Maandverband is natuurlijk helemaal geen prettig onderwerp, maar wel belangrijk! Weet jij bijvoorbeeld hoe maandverband en tampons gemaakt worden? Dat ze chemicaliën bevatten, zoals chloor, dioxine en plastics. Ik maak me daar zorgen over, omdat maandverband op een plek gebruikt wordt, je vagina, waar de huid een heel sterk absorptievermogen … Lees verder →
“Maak je niet zo druk, het valt wel mee.” Het is zo’n zinnetje dat maakt dat iemand’s vuur wordt gedoofd. Nee, het valt niet mee en ja, we mogen ons wel druk maken. Want er gebeuren veel zaken die niet in orde zijn. In het onderwijs, de bankenwereld, de gezondheidszorg, … Lees verder →
Goed nieuws is overal. Het is een kwestie van willen zien. Kwestie van willen zoeken. De Nederlandse website World’s Best News. Daar vind je ongelooflijk veel goed nieuws waar je het echt warm van krijgt! Het geeft je een hart onder de riem, wat velen van ons nodig hebben met … Lees verder →
Kerst is de tijd van shoppen. Volgens de reclame dan. Je vrouw wordt alleen gelukkig als jij de duurste parfum of diamanten voor haar koopt. Met kerst drink je koude zwarte frisdrank die begint met een C en eindigt op een a. Maar die je net zo goed als gootsteenontstopper … Lees verder →
Kerstmis, voor veel mensen een periode van gezelligheid. Lichtjes aan, warmte, knus bij elkaar. Maar voor veel mensen een periode van verdriet of eenzaamheid. Omdat je iemand moet missen, omdat je door omstandigheden alleen bent komen te staan. Of gewoon zonder dat je er erg in hebt: de kinderen zijn … Lees verder →
Communicatie bestaat uit 3 dingen: woorden, de toon van je woorden en je lichaamstaal. Als je tegen iemand zegt: ‘Ik hou van je’, dan kan dat gek overkomen als je met je rug naar iemand staat. En als je heel monotoon ‘ik hou van je’ zegt, komt dat niet zo … Lees verder →
Moeten is een heel bijzonder werkwoord! Ik ‘moet’ weer aan het werk. Ik ‘moet’ er netjes uitzien. Ik ‘moet’ mijn tuin netjes houden voor de buren. Ik ‘moet’ mijn familieleden altijd een kaartje sturen als ze jarig zijn. Ik ‘moet’ een uur naar mijn vriendin luisteren aan de telefoon. Ik … Lees verder →
Het aaien over de handen is ooit bij toeval ontdekt tijdens het werken met een van mijn cliënten. Later begon ik te begrijpen wat het aaien over de handen allemaal doet. En dat er veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is dat een boel verklaart. In de video vertel ik daar … Lees verder →
Je doet je jas aan en voelt een pijnscheut door je schouder. Haren kammen doe je steeds vaker met je andere hand. Je rijdt auto en steeds vaker houd je je ene hand laag op het stuur. Bovenaan het stuur doet teveel pijn. Je komt van kantoor en je schouder … Lees verder →
Ruzie maken, is een van de naarste dingen die er is. De een kan niet meer zien hoe de ander het goed bedoelt. Het ene misverstand stapelt zich op het andere. Vanuit pijn reageer je misschien feller dan je bedoelt. Doordat je je gekwetst voelt, ga je zwijgen. Welk woord … Lees verder →
“Je bent ‘gesloten’ als je met je armen over elkaar zit.” “Je stelt je niet ‘open’ op.” “Je hebt weerstand.” “Je werkt niet mee en wilt dus eigenlijk niet groeien.” Dat zijn zo van die etiketten die je te horen kunt krijgen. Tijdens een gesprek. Tijdens een training. Tijdens een … Lees verder →
“Knap, hè: hij had koorts, maar hij ging toch door! Wat een kanjer! Respect, hoor!” Snipverkouden? Maar toch naar je werk gaan, omdat je nodig bent! Omdat je anderen niet kunt laten stikken. Je kind is ziek, dagje thuis, nog een dagje. De derde dag is je kind koortsvrij. “Hup, … Lees verder →
De knoop is doorgehakt: je gaat verhuizen! Ben je een volwassene, dan is dat een bewuste keuze en geeft het vaak energie: vooruitzicht op iets nieuws! Was je een kind, dan had je twee mogelijke reacties: afgrijselijke angst of blije opwinding. Ik hoop dat je het, net als ik, superleuk … Lees verder →
Grofweg zijn er twee soorten mensen: mensen waar je energie van krijgt en mensen die jou energie kosten. Je bent op bezoek bij iemand en begint halverwege te gapen, wordt steeds meer moe, terwijl je toch fit binnen kwam. En je krijgt steeds meer mist in je hoofd. Weet niet … Lees verder →
Daar gaat het laatste kind het huis uit. Je hoeft niet meer te zorgen. Geen gestamp meer op de trap, geen vuile was die overal slingert, geen aanloop meer van jongvolwassenen, geen halve pakken koekjes in de kast of leeg gedronken flessen op het aanrecht. Geen onverwachte knuffels, verrassende afspraken, … Lees verder →
Wat is boosheid voor jou? Slecht? Bedreigend? Vind je het zwak als je laat zien dat je boos bent? Houd je je in? Omdat de ander toch niet luistert? Omdat de ander dan de tegenaanval inzet? Of bang dat je dan uitbarst, teveel woede eruit gooit? Of voel je je … Lees verder →
Wil je stoppen met roken, maar lukt het niet? Of je bent gestopt, maar je begint weer opnieuw? Dan zou je de MIR-Methode eens kunnen proberen. Stoppen met roken vergt namelijk best veel van je en zorgt ervoor dat je jezelf in een spagaat brengt: je wilt met je hoofd … Lees verder →
Opstaan uit bed, aankleden, ontbijten, zitten. Naar buiten in de auto, zitten. Naar kantoor rijden, naar bureau lopen, zitten. 7 uren zitten. Af en toe opstaan voor koffie. Dan weer zitten. Naar huis rijden. Avondeten, zitten. Televisie kijken, zitten. Slapen. De schets van deze dag is voor veel mensen werkelijkheid. … Lees verder →
Je ziet me vaak praten over de ledenwebsite, ‘Be the MIRror’. Dat heeft een reden. Ik zou graag een hele grote groep mensen willen inspireren die allemaal een zelfde doel nastreven: vrede in de wereld. Maar die vrede in de wereld is alleen haalbaar als we daar zelf actief in … Lees verder →
Vanzelfsprekendheid is de meest gekke karaktertrek van mensen. Vanzelfsprekend nemen dat de ander er is. Dat er boodschappen in de winkel zijn, dat de bakker broden bakt, dat het koren groeit op de akkers, dat de zon morgen weer opkomt. Of dat mensen je vanzelfsprekend nemen. Dat je wel even … Lees verder →
Praten met elkaar doen we dagelijks. Luisteren ook. Toch is luisteren een apart vak dat we niet op school hebben geleerd. Tenminste, je moest wel stil zijn op school en naar de juffrouw luisteren, maar dat is niet wat ik hier bedoel. Het gaat mij om echt luisteren. Horen wat … Lees verder →
Je trekt je sokken uit en ziet de randen nog in je benen staan. Echt van die diepe groeven. Je kunt de randen van je schoenen nog zien zitten. Je benen houden teveel vocht vast. Of je moet je ring afdoen, omdat die begint te knellen. Je lichaam voert te … Lees verder →
(Hoge zoemtoon) Nnnnnnnnnnnnnn…. Nnnnnnnnnnnnnnn…. Nnnnnnnnnnnnn…. Oh nee, mug die om je hoofd zoemt, terwijl je net lekker lag te slapen. Lamp aan, zoeken. Wat zijn die muggen toch slim. Als je ziet waar ze zich in die ene seconde verstoppen!? Vaak niet te vinden. Lamp uit. Weer liggen. Nnnnnnnnnnnnn…. Nnnnnnnnnnnnn…. … Lees verder →
Je staart naar het computerscherm, maar weet niet meer wat je nou wilde opzoeken. Je loopt naar een andere kamer om iets te halen en je kunt je niet meer herinneren wat het was. Je wilt een paar bladzijdes lezen, maar merkt dat je telkens afdwaalt of mistig wordt en … Lees verder →
“Sorry lieverd, we kunnen morgen niet naar het speelpark, mama moet werken.” “Nee, je krijgt geen hondje. Het spijt me, ik weet dat ik het heb beloofd, maar het is me allemaal teveel.” “Het spijt me schat, je had je er zo op verheugd, maar papa kan niet op je … Lees verder →
