In sprookjes en Disneyfilms krijgen we allerlei beelden voorgeschoteld over het huwelijk. Je bent pas gelukkig als je trouwt! Je Prins op het witte paard! En ze leven nog lang en gelukkig! “Je trouwdag is de mooiste dag van je leven.” Op je trouwdag moet alles zo verlopen dat je … Lees verder →
Wil je gezond blijven, dan is het handig als je een aantal simpele gewoontes in je leven aanbrengt. Ik heb vijf gezonde gewoontes bij elkaar gebracht die simpel zijn, weinig tijd kosten en veel effect hebben op je gezondheid! MIR-Methode doen 1. Doe elke dag 2x de MIR-Methode. Het helpt … Lees verder →
Het verschilt per vrouw, maar de maandelijks terugkerende menstruatiepijn is hinderlijk. Het haalt je uit je dagelijkse doen. Je energie is een stuk lager, je concentratie is minder, je emoties sterker. Je bent meer naar binnen gekeerd, bent minder met de buitenwereld bezig. En dan is er nog buikpijn, bloedverlies. … Lees verder →
Je hebt twee soorten mensen: zachtaardige mensen en gewone mensen. De gewone mensen leven hun leven, trekken zich niet veel van dingen aan. De zachtaardige mensen trekken zich overal wat van aan en willen graag dat er van alles verandert. Deze groep heeft het daardoor zwaarder. En… dat is niet … Lees verder →
Mocht je als kind zelf bepalen hoe je je gedroeg? Mocht je boos zijn? Mocht je huilen? Stampvoeten? Gefrustreerd zijn? Luidruchtig zijn? Gek doen? Of moest je je gedragen, stil zijn, lief zijn? Misschien heb je ooit besloten: als ik maar aardig ben, dan krijg ik wel de aandacht, de … Lees verder →
Over een jaar of 10 kijken we terug op deze tijd en denken dan: “Hadden we toen nog steeds vuurwerk?” Tegen die tijd zijn de natuur en het drinkwater na de afschaffing van vuurwerk zoveel beter geworden. Om nog maar te zwijgen van de mensen die oog, vinger, hand moesten … Lees verder →
Nu het eenmaal winter is, is het een uitdaging om jezelf warm te houden. Je kunt de verwarming extra hoog zetten, maar dan zijn de hogere stookkosten ook voor jou. Handiger is het om te weten wat je lichaam nodig heeft om lekker warm te blijven. Hieronder 15 tips voor … Lees verder →
Tijdens de Internationale Therapeutenbeurs 2018 gaf ik deze lezing. Met als rode draad: ‘Liefde is het antwoord’. Ik vertel onder andere over: – Waarom zou je onbewust ziek willen zijn? – Wat in onze hersenen zorgt ervoor dat je niet in actie komt? – Wat in onze hersenen zorgt voor … Lees verder →
Tinnitus (oorsuizen) is een hele vervelende aandoening. Mensen kunnen er gek van worden. Zo’n pieptoon in je oor die je vooral hoort wanneer het stil is. Dus… als je in bed ligt en wilt kunnen slapen. Wat zijn de oorzaken van tinnitus en wat kan je er zelf aan doen? … Lees verder →
Vrouwen die tijdens hun zwangerschap bloedverlies hebben, kunnen ongemerkt een vruchtje verliezen. De zwangerschap is voorbij. Of toch niet? Het komt, volgens de Universiteit van Leuven, bij 1 op de 10 vrouwen, dat er ondanks bloedverlies toch nog een tweede vruchtje in de baarmoeder aanwezig is. Een vruchtje is afgedreven, … Lees verder →
Eén op de vijf vrouwen heeft last van bloedverlies tijdens de zwangerschap in de eerste 3 maanden. Dat is vrij normaal en niet iets om je zorgen over te maken. Bij de helft van deze vrouwen gaat de zwangerschap gewoon door. Maar… bij de andere helft van de vrouwen, dus … Lees verder →
Net bevallen, roze wolk, maar de baby wil maar niet stil worden. Huilen, huilen, oorverdovend. En als de baby eindelijk stil is, hoor je het huilen nóg in je oren. Het is om gek van te worden. Daar gaat je roze wolk en daar komt de onzekerheid! Wat is er … Lees verder →
In de coachcursus legde ik uit hoe stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’ werkt. Daarbij liet ik zien hoe cellen werken en met name de buitenlaag van de cel, de zogenaamde ‘celwand’ of ‘celmembraan’. Wat deze buitenlaag doet, is bepalend voor jouw gezondheid! Het veroorzaakt bijvoorbeeld diabetes. Kijk hoe het werkt … Lees verder →
De bevalling is achter de rug. Het kindje is geboren. Het is het mooiste kind van de hele wereld! Je bent meteen helemaal verliefd! Toch!? Of toch niet? Het komt bijzonder vaak voor (20% van alle vrouwen!) dat je je niet meteen blij voelt met je kindje. Omdat je moe … Lees verder →
Een kindje baren is een vanzelfsprekendheid. Moeder natuur weet de weg. Het enige wat je hoeft te doen, is in contact zijn met je lichaam en de golven van de weeën volgen en erin mee gaan. Eitje, zo’n bevalling! En dan heb je een wolk van een baby en is … Lees verder →
Ben je in verwachting? Gefeliciteerd! Wat heerlijk voor je/jullie! Het is het meest bijzondere wat er bestaat op deze wereld: het scheppen van nieuw leven. En elke stap in die creatie is een wonder op zich. Hoe de eicel en zaadcel bij elkaar komen, hoe de eerste celdeling plaats vindt, … Lees verder →
Wanneer je de MIR-Methode doet, werk je vooral preventief aan gezondheidsklachten. Je kunt er veel ellende mee voorkomen. En soms zijn er situaties dat je er helaas niet onderuit komt: je moet geopereerd worden. Hoe groot of klein de ingreep ook is, de narcose krijg je er gratis bij. En … Lees verder →
De zomerperiode leent zich bij uitstek om los te laten. Spullen uit huis halen die je niet meer nodig hebt, ruimte om je heen creëren. Heerlijk om te doen! Daarbij vind ik het heel belangrijk dat je goed rondkijkt in je huis. Waar word je blij van? En van welke … Lees verder →
Van de ene op de andere dag heb je pijn in je knie. Je weet niet hoe het komt. Je hebt je niet verstapt, je hebt niet te lang gezeten, je hebt je niet bezeerd bij sporten. Geen idee! Maar… je lichaam maakt die pijn niet voor niets. Het heeft … Lees verder →
Mensen kunnen knap lastig zijn voor elkaar. Ze manipuleren elkaar, liegen elkaar voor, kunnen gewelddadig zijn, willen de ander voor zichzelf hebben. Zijn jaloers, boos, wrokkig, verdrietig, claimen anderen, wekken schuldgevoelens op, en ga zo maar door. We zijn een interessante soort in het universum, als je ziet wat we … Lees verder →
Vanuit het niks voel je ineens in je maag een leeg gevoel, een beetje schrijnend. Een ‘knorrende’ maag. Je hebt honger! Handig om eraan herinnerd te worden, zodat je op tijd gaat eten. Bij sommige mensen kun je de klok erop gelijk zetten, anderen hebben een wisselend hongergevoel en sommige … Lees verder →
In maart en april 2018 vond het eerste onderzoek plaats om te kijken of mensen met behulp van de MIR-Methode kunnen stoppen met roken. In totaal deden 43 deelnemers mee. Ze namen deel aan 3 webinars van telkens 1 uur, gegeven door Mireille Mettes, verspreid over vier weken tijd. Na … Lees verder →
Dapper zijn, sprongen wagen, kansen grijpen, de meeste mensen houden er niet van. Omdat het spannend is, omdat je niet weet wat je te wachten staat. Zal het wel goed gaan? Welk risico neem ik? Toch is het in deze snel veranderende tijd steeds meer nodig dat je stappen durft … Lees verder →
Je hormoonstelsel is enorm complex. Wetenschappers weten er al veel over, maar ook veel nog niet. Je lichaam maakt hormonen: melatonine, serotonine, oxytocine. Allerlei woorden die op -ine eindigen. Is je hormoonstelsel uit balans, dan zorgt het er zelf voor dat de balans weer terug komt. De ene keer maakt … Lees verder →
Wanneer je je een eenling voelt in je ouderlijk gezin, zo anders dan de anderen, kan je weg eenzaam zijn. Je bent zo anders als zij. En nee, je bent niet geadopteerd. Je lijkt wel op ze, aan de buitenkant, maar aan de binnenkant verschil je zoveel van je ouders, … Lees verder →
