Strelen, knuffelen, aaien, het doet ons goed. Wanneer onze huid wordt aangeraakt, gebeurt er iets wonderlijks in onze hersenen. Er wordt een bepaald stofje aangemaakt: het hormoon oxytocine, spreek uit: ok-sie-to-sie-ne, met de klemtoon op de laatste ‘sie’. Altijd leuk om zo’n gek woord te kunnen uitspreken. Maar het is … Lees verder →
Vrijen is fijn voor mensen. Ze kunnen heerlijk in elkaar opgaan, strelen, zoenen en er veel energie uit halen. Het is een natuurlijke bron van energie waardoor ogen weer gaan glanzen en de huid mooier wordt. Vrijen is een vorm van levensuiting die hoort bij de natuur en die maakt … Lees verder →
“Het is jouw schuld! Jij had op moeten letten!” “Door jouw schuld zijn we nu te laat.” “Waarom staat het niet klaar? Jij zou toch zorgen dat het klaar stond?” Schuld-gevers zien altijd overal de fouten bij anderen en vergeten hun eigen aandeel hierin. Bijvoorbeeld bij bruiloften waar bruidjes proberen … Lees verder →
Midden in de nacht plotseling kramp, auwwwwww, wat doet dat zeer!!! Wrijven, rekken, voet haaks houden, er tegenaan duwen. Van alles doe je dan om de pijn zo snel mogelijk weg te krijgen. Het is een bijzonder naar verschijnsel! En de dag erna kan het er telkens weer zomaar inschieten, … Lees verder →
Eenzaamheid, alleen op de wereld. Sommige mensen hebben ‘niemand’. Vrienden zijn overleden of weggegaan. Na een scheiding kozen de vrienden voor hun ex. Familie is er niet meer, of woont ver weg in een ander land. Deze mensen hebben geen of nauwelijks contact met anderen. Ze zetten de televisie aan … Lees verder →
De MIR-Methode heeft veel effect op je innerlijke wereld. Je gooit oude ballast weg en poetst belemmeringen weg. Dat zorgt ervoor dat je je minder tegen gehouden voelt door je oude patronen. Een van die patronen is dat je rekening houdt met anderen. Soms merk je dat aan hoe je … Lees verder →
Mensen zijn inspiratoren. Ze beïnvloeden elkaar, moedigen elkaar aan en geven elkaar hoop. Ja, ik weet dat het meestal andersom is, maar er is een heel bijzonder verschijnsel waar ik je naar wil laten kijken. En dat is dat ene zinnetje. Dat ene gouden zinnetje dat jouw leven kan bepalen. … Lees verder →
Tanden knarsen, ‘s ochtends wakker worden met klemmende of gespannen kaken, pijn aan je kiezen, overdag graag kauwen: chips, kauwgom, drop. Het zijn allemaal aanwijzingen dat je teveel spanning hebt. Spanning ontstaat doordat je gefrustreerd of boos bent, maar er te weinig mee doet. Je slaat het in je op. … Lees verder →
Kleine kinderen zijn zichtbaar! En hoorbaar! En vragen continu je aandacht. Hier ben ik! Zie je mij? Ik wil aandacht! Mocht je kleine kinderen hebben (gehad), of kleinkinderen, dan weet je hoe het is. Na zo’n dagje met kleintjes ben je meestal doodop en blij als ze weer slapen. Rust in … Lees verder →
Urineverlies, je plas niet op kunnen houden, is heel onprettig. Het risico dat je in je broek plast is groot. Dat kan gebeuren bij hoesten, niezen, springen, maar ook gewoon als je blaas te snel leeg loopt. Het lijkt een kwaal voor alleen oudere mensen te zijn, maar dat is … Lees verder →
Dankbaar zijn is voor veel mensen onprettig. Het gevoel dat je moet buigen, dat je dankbaar moet zijn voor iets waar je niet om hebt gevraagd, maakt dat dankbaarheid beladen is. Je krijgt van oma zo’n prikkende zelfgebreide trui. Je vindt het niks, voelt je er niet fijn in en … Lees verder →
Jezelf niet kunnen vergeven, is het venijnigste wat er is. Jezelf op je kop geven, jezelf straffen, zoals “Niks wat ik doe is goed, het is mijn schuld”, “Als ik er niet was geweest, dan was het wel goed gegaan”, “Was ik er maar nooit geweest”, “Sorry dat ik besta”. … Lees verder →
Niemand wil conflicten. Niemand wil ruzie. En toch gebeurt het vaak. Is het een foutje in ons DNA? Is het inherent aan mens-zijn? Moet er altijd ruzie en conflicten zijn? Of kunnen we boven onszelf uitstijgen en conflicten oplossen? Hoe ontstaan conflicten? Het is heel makkelijk om ruzie met iemand … Lees verder →
“Je broer zegt dat jij dit beeldje kapot hebt gemaakt, klopt dat?” “Nee.” “Nou, je maakt anders al zo vaak dingen stuk. Denk nog ‘s goed na of je het niet per ongeluk hebt laten vallen?” “Er zit een geest in mijn kamer!” “Joh, ga slapen, niks aan de hand!” … Lees verder →
Knopen doorhakken, beslissingen nemen. Voor het een kiezen en het andere loslaten. Een keuze maken is niet makkelijk. Angst om de verkeerde keuze te maken. Angst om iets kwijt te raken. En wat komt er dan voor terug? Doe ik het wel goed? Is dit de juiste beslissing? Het is … Lees verder →
De 9 stappen van de MIR-Methode zijn een complete set bij elkaar. Met z’n negenen werken ze aan alles wat voor jouw leven van belang is. De laatste stap is daarbij erg belangrijk: ‘Missie verduidelijken’. Toen ik had uitgetest dat deze stap in de MIR-Methode erbij moest, was ik eerst … Lees verder →
Recept voor het vasthouden aan een te druk leven: ballen in de lucht houden. Hoog genoeg gooien, zodat je nog tijd hebt om de andere ballen omhoog te houden. Armen, rug en schouders vast in dezelfde positie. Snelle bewegingen maken, opperste concentratie en de ballen vooral niet laten vallen. Flexibel … Lees verder →
Het mooiste moment in een mensenleven, is het terugvinden van je eigen stuur. Dat je zelf weer controle hebt over je leven, dat jij bepaalt wat er gebeurt. Soms is dat diep in jezelf kijken, je muren afbreken en de angels eruit trekken. Het lijkt wel flink tuinieren! Breek zelf … Lees verder →
Veel mensen leven onbewust in een houding van ‘iemand zal wel voor mij zorgen’. Dat is er van jongs af aan ingegoten, zonder dat ze het in de gaten hadden en deze mensen zijn er nooit meer los van gekomen. Het gevolg daarvan is dat deze mensen zich telkens weer … Lees verder →
Als je de MIR-Methode gaat doen, groeit je zelfliefde. Dat is nogal een bewering. Het is echter wel iets waarvan ik weet dat de MIR-Methode het in potentie in zich heeft en ik zie dat het bij veel mensen gebeurt. En het zit vaak in de kleinste dingetjes, dat ‘houden … Lees verder →
Lijkt het nou maar zo, of is afgelopen jaar omgevlogen? Ik hoor het van veel mensen. Waar vorig jaar traag was als stroop, is dit jaar in een flits voorbij gegaan. Iemand zei me dat dat kan komen doordat je heel actief bent geweest en veel hebt gedaan. Een fijne, … Lees verder →
Diep van binnen weten we precies wat we willen. We weten precies wat we fijn vinden en wat we willen doen. We weten wat goed voor ons is en wat niet. We weten welke mensen goed voor ons zijn en welke niet; welke adviezen we zouden moeten opvolgen en welke … Lees verder →
Een van de grote winstpunten van de MIR-Methode is dat mensen dichter bij elkaar komen. Ze merken dat ze milder worden naar anderen en sneller kunnen zien waar de ander mee worstelt. Veel mensen die boos doen, blijken zich eigenlijk bang of gekwetst te voelen. Ik heb al een aantal … Lees verder →
