Eenzaamheid, alleen op de wereld. Sommige mensen hebben ‘niemand’. Vrienden zijn overleden of weggegaan. Na een scheiding kozen de vrienden voor hun ex. Familie is er niet meer, of woont ver weg in een ander land. Deze mensen hebben geen of nauwelijks contact met anderen. Ze zetten de televisie aan om nog mensen te zien.
Sommige mensen hebben wel relaties, maar die zijn niet zo goed meer. Door misverstanden ontstonden er conflicten, ruzies en is er alleen nog oppervlakkig contact bij verplichte bijeenkomsten, zoals kerst of verjaardagen. Koetjes, kalfjes en de lieve vrede bewaren.
Sommige mensen hebben wel relaties, maar die relaties passen eigenlijk niet meer. Een vriendenkring waar je je niet meer thuis voelt. Een partner die jou niet begrijpt. Je hebt jezelf ontwikkeld, bent gaan nadenken over jouw leven, maar de anderen ‘groeien’ niet mee. Je wordt niet begrepen en niet serieus genomen.

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid wordt in onderzoeken genoemd als het ‘verlangen naar meer, andere of betere relaties’. In totaal voelt volgens het RIVM zo’n 1 miljoen mensen (!) zich sterk eenzaam (Van Tilburg, 2007c). Het vermoeden bij onderzoekers is dat meer mensen er nu open over durven te zijn. Eenzaamheid is niet meer zo’n taboe. En er zijn steeds meer fantastische initiatieven om mensen bij elkaar te brengen. Wat wel een verrassing is, is dat de eenzaamheid van alle leeftijden is, niet alleen van ouderen. Als alleenstaande ouder word je vaak niet begrepen. “Je hebt toch leuke kinderen?” Jongeren zullen niet gauw toegeven dat ze eenzaam zijn, omdat het niet ‘cool’ is.

Wat als sociale wezens alleen zijn?

Als je bedenkt dat we allemaal sociale wezens zijn die opbloeien door contact met anderen en door aanraking, dan kun je je voorstellen dat eenzaamheid ernstige nadelige gevolgen heeft. In de natuur heerst een wetmatigheid: alles is met alles verbonden, iedereen is met iedereen verbonden. Wanneer je je niet meer verbonden voelt met anderen, voel je je eenzaam, door alles en iedereen verlaten. Dan ben je niet meer in contact met de ware kern van je bestaan: het samen leven met anderen. Dat is op den duur niet vol te houden en leidt op lange termijn tot gezondheidsklachten.

Welke gezondheidsklachten ontstaan door eenzaamheid?

Eenzaamheid blijkt net zo ongezond te zijn als dat je stevig zou roken èn drinken! Het verstoort je meridianen, geeft chronische stress en kan ervoor zorgen dat je zwaarmoedig, wantrouwend, verdrietig wordt en je ‘overbodig’ gaat voelen. “Niemand mist mij.” “Niemand heeft mij nodig.” “Niemand houdt van mij.” Het put je lichaam uit.
Eenzaamheid geeft verstoring in de huid. Dit is kennis uit de Chinese geneeskunst. Mensen die geen contact durven te maken, niet aangeraakt worden, bang zijn voor intimiteit, kunnen op den duur huidaandoeningen ontwikkelen.

Online cursus om eenzaamheid aan te pakken

Het blijkt zelfs dat eenzaamheid nog veel serieuzer moet worden genomen vanuit de gezondheidszorg. Af en toe een bezoekje brengen aan iemand, lost de eenzaamheid niet op volgens Jeannette Rijks. Zij is eenzaamheidsdeskundige en heeft een uitgebreide website over eenzaamheid opgezet en een online cursus ‘Creatief leven’ om de eenzaamheid werkelijk aan te pakken. Haar idee is dat je eenzaamheid aan kunt pakken door in actie te komen en ze leid je daar stap voor stap doorheen in de cursus. De cursus is een aanzet, maar begeleiding is van belang om de eenzaamheid helemaal aan te pakken.

Wat kun je met de MIR-Methode bij eenzaamheid?

Om eenzaamheid aan te pakken is het van groot belang dat je actie onderneemt. En daar ligt vaak het probleem: verlegenheid, onzekerheid, te vaak afgewezen of in de steek gelaten. Een van de meest gehoorde resultaten met de MIR-Methode is dat het je zelfvertrouwen versterkt. Door het doen van de MIR-Methode herstel je het contact met jezelf, geef je jezelf liefde. Daardoor kun je gemakkelijker de stap zetten naar anderen. Wanneer je lekkerder in je vel zit, is de drempel naar anderen lager!

Oude emoties worden langzaamaan uitgewist via stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen’ en via stap 4 ‘Meridianen zuiveren’.

Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ zorgt voor het versterken van je interne veiligheid en gevoel dat je beschermd bent. Bovendien versterkt het je vermogen om jezelf aan te moedigen om op nieuwe mensen af te stappen.

Stap 8 ‘Chakra’s en aura optimaliseren’ geeft nog iets extra’s. Hierbij wordt ook chakra 7, de ‘kruinchakra’ geoptimaliseerd. Deze chakra heeft als eigenschap: het contact versterken met je hogere bewustzijn, je hogere zelf. Mensen bij wie dit chakra verstoord is, kunnen zich intens eenzaam voelen, afgesneden van hun ware ik, van hun bron. Wanneer zij deze chakra weer optimaliseren, kan een gevoel van verbondenheid en gedragenheid weer terugkomen.

Door het doen van stap 9 ‘Missie verduidelijken’ veranderen de contacten in je leven. Het wordt langzaamaan steeds duidelijker wat belangrijk voor jou is. Oude hobby’s komen weer in je op. Je gaat ’toevallig’ mensen ontmoeten.

Doe altijd alle 9 stappen!
Hierboven noemde ik een aantal stappen van de MIR-Methode, maar het blijft van belang dat je altijd alle 9 stappen doet en er niet zelf een paar uit kiest, omdat ze allemaal met elkaar samenwerken!

Zoek de verbinding met anderen!

Om de verbinding tussen anderen te versterken, worden overal groepen mensen bij elkaar gebracht. In verenigingsleven, bijvoorbeeld dansgroepen, groepen van mensen die op een zelfde manier denken: meditatiegroepen, zoals van de Stadsverlichting van Tijn Touber, leeskringen, etc. Het maakt dat je je in een groep van gelijkgestemde mensen bevindt. Overal in Nederland en Vlaanderen zijn er nieuwe initiatieven om mensen bij elkaar te brengen. Ik ben daar enorm blij om en juich het van harte toe! Niets is fijner dan met gelijkgestemde mensen bij elkaar te kunnen komen en verbinding met elkaar te leggen.

Waar is jouw groep?

Ken jij of heb jij een groep waar mensen bij elkaar komen die open staan voor nieuwetijds denken? Laat het hieronder weten!
En begin met te vermelden in welke woonplaats het is! Noem gerust je website, zodat geïnteresseerden een kijkje kunnen nemen. Dankjewel voor het meehelpen om verbinding te creëren tussen mensen!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je fijne mensen om je heen met wie je een hechte verbinding kunt beleven!
Hartelijke groetjes,
Mireille Mettes