74. Muziek, je dagelijkse voeding
Muziek is magisch. Het is een van de grote wonderen van het leven op aarde. Muziek verbindt, muziek heelt. Muziek is voor veel mensen de motor van hun bestaan. Het brengt mensen bij elkaar, het brengt mensen in beweging. Muziek kan conflicten oplossen, het kan zelfs genezen! Het wakkert je intuïtie aan. Muziek is van vitaal belang voor iedereen, want muziek gaat rechtstreeks naar je hart. En het zorgt ervoor dat je je accu weer kunt opladen! Alsof muziek als voedsel voor je werkt.
Heb jij nog muziek in je leven?
Toch is er lang niet bij iedereen muziek terug te vinden in hun leven. Veel mensen zijn druk, zijn op plaatsen waar ze geen muziek kunnen luisteren of hebben geen toegang tot muziek. Denk maar aan de medewerkers achter het loket in het gemeentehuis of de verzorgers in een verzorgingshuis. Gevangenisbewaarders, verpleegsters, mensen in de psychiatrie, er kunnen omstandigheden zijn waarin het beter is stilte en rust te creëren. Wanneer je daar dan lang in bent, kan het contact met muziek ongemerkt afnemen en verdwijnen.
Waar is jouw muziek gebleven?
Mensen passen zich aan aan anderen. Het kan goed zijn dat jouw partner een andere muzieksmaak heeft dan jij en dat je de aria’s van je favoriete opera maar niet meer draait, omdat je telkens hoorde ‘Kan dat kattengejank wat zachter?’ Of dat je opgroeiende kinderen commentaar leveren. Of misschien hun eigen muziek draaien, waardoor jouw muziek naar de achtergrond gaat.
Zet je muziek weer aan!
Aangezien het luisteren naar muziek een enorme drijfveer kan zijn voor jouw geluksbeleven, is het essentieel dat je je muziek aanzet. In de auto, tijdens het huishouden, maar misschien ook even in de pauze op je werk. Al is het maar 1 liedje. Even terug bij jezelf, luisteren naar je favoriete liedje, muziek of aria. Whatever! Als het maar jouw muziek is, jouw voeding!
Hoe helpt de MIR-Methode je muziek terug te vinden?
De MIR-Methode werkt op vele manieren. Het helpt je om jezelf te ‘resetten’ en je weer terug te brengen naar je oorspronkelijke zijn. Naar jouw eigenheid, naar wat jou bezielt. Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen energetische voeding en trillingen nodig. De MIR-Methode werkt daaraan mee via stap 3, 4, 7 en 9.
Stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen.’ maakt dat je minder gevoelig wordt voor het commentaar van anderen. Je maakt je los van de beperkende opmerkingen en gaat weer voelen hoe belangrijk die muziek voor jou is, hoe je ernaar verlangt en hoe je het nodig hebt!
Stap 4 ‘Meridianen zuiveren’ zorgt ervoor dat de miltmeridiaan weer gaat stromen. Dit is bij uitstek de meridiaan die maakt dat je zelfvertrouwen sterker wordt en dat je bijvoorbeeld ineens weer gaat neuriën, zingen of fluiten! Andersom werkt het ook: zing je, dan versterk je je miltmeridiaan!
Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ maakt dat je je van binnen veiliger voelt. Bijvoorbeeld om muziek te draaien in huis, hoewel je vroeger altijd hoorde ‘Sssssst, denk aan de buren!’ Het zorgt er ook voor dat je je vrijer gaat voelen om de muziek te luisteren die voor jóu voedend is, want dat verschilt per persoon. Je durft daarin beter op te komen voor jezelf!
Stap 9 ‘Missie verduidelijken’ zorgt ervoor dat duidelijker wordt wat voor rol muziek speelt in jouw leven. Misschien is het wel je grote liefde en ga je je dat door de MIR-Methode weer herinneren! Of je komt ‘ineens’ ’toevallig’ weer in aanraking met de muziek waar je vroeger zo van hield! En misschien ga je je muziekinstrument wel weer afstoffen en aanraken! Vaak zijn we door alle omstandigheden in ons leven zo van onszelf afgeraakt dat we totaal vergeten zijn hoe belangrijk muziek voor ons is. Bij stap 9 wordt langzaam maar zeker de rol van muziek voor jouw missie weer zichtbaar!
Doe altijd alle 9 stappen!
Hierboven noemde ik een aantal stappen van de MIR-Methode, maar het blijft van belang dat je altijd alle 9 stappen doet en er niet zelf een paar uit kiest, omdat ze allemaal met elkaar samenwerken!
De Grote Motivator
Muziek kan ook nog een motivator zijn, een aanmoediger. Ik heb zelf veel plezier in het luisteren naar muziek dat een boodschap heeft, dat mij aanmoedigt en uitdaagt om te blijven gaan voor mijn missie. Hier zijn 10 liedjes die mij telkens weer oppeppen om door te gaan en verbonden te blijven met mijn missie:
1. Queen – Don’t stop me now
2. La bi Siffre – So strong
3. Uit de film ‘Frozen’ – Let it go
4. Kiki Dee – I got the music in me
5. John Lennon – Imagine
6. Camille Saint Saëns – Stervende zwaan
7. Favoriete filmmuziek is van de Tinkerbel-tekenfilms
8. Golden Earring – Radar Love
9. Santa Esmeralda – Don’t let me be misunderstood
10. FleetWoodMac – Go your own way
Laten we eens een super-playlist maken met elkaar! Welke liedjes, muziekstukken zijn jouw grote inspiratiebronnen? Schrijf ze hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!
Ik wens je een heerlijke muzikale dag en dat je liefde voor muziek intens mag opvlammen!
Mireille Mettes
Hoi Mireille,
Ik ben opgegroeid met muziek en heb altijd veel muziek gedraaid tot ik in mijn laatste relatie kwam. Langzamerhand verdween het naar de achtergrond. Ik vond het altijd jammer dat mijn dochter niet, net als ik, met muziek is opgegroeid.
Sinds ik, nu alleenstaand na 20 jaar, jouw webinar voor afvallen heb gedaan is dat veranderd. Na de sessie ware voeding realiseerde ik me hoe ik muziek gemist heb. Dus ik heb heel snel een eenvoudige stereo installatie gekocht en heb sindsdien weer heel vaak de radio aan. En dat is heerlijk.
Gelukkig heeft mijn dochter op eigen houtje de muziek ook ontdekt dus dat gebrek in haar opvoeding is hersteld.
Zelf hou ik van van alles op muziekgebied, maar mijn grote favoriet is nog altijd You van Ten Sharp.
Ik heb ze vaak live gezien en ben zelfs in beeld tijdens een optreden wat op YouTube staat. En precies tijdens dit nummer. Blijft bijzonder.
Absoluut aanbevolen voor alle omstandigheden en alle leeftijden: ‘Okido’ van kinderen voor kinderen!
https://www.youtube.com/watch?v=pCbLyG-D65U
De levenslust spat ervan af!
Ik zit op een geweldig koor en we zijn op dit moment twee heel mooie stukken aan het instuderen. Heerlijke muziek om naar te luisteren. Een beetje mystiek/hemels ook wel. The seal lullaby van Eric Whitaker en Sure on this shining night va Morten Lauridsen. Ik word heel blij van het zingen. Ook instuderen geeft me steeds meer plezier. Muziek spreekt een heel eigen taal. En het is enorm verbindend. Een groot goed dus
Paul de Leeuw: “Mooi weer een cd!” – om huishouden leuk te maken, de hele cd.
“Wat heb ik over” en “Zing dan” Jenny Arean, dankbaarheid en moed gevend.
“Anthem” Leonard Cohen, geeft me rust als ik niet kan slapen
“Kom maar op” Marco Borsato en Lange Frans
“Nobody’s perfect” van Jessie J
Onderstaand nummer vind ik zo ontroerend mooi, mede door de prachtige dans erbij.
Het staat voor mij voor het leven ten volle leven in al zijn kwetsbaarheid.
https://youtu.be/gArIvTJdrEc
Inderdaad prachtig! Ingetogen en ook romantisch. Het laat je hart en ziel spreken. Ik (74) heb er al op gedanst. Geen ballet maar gewoon dansexpressie. Met vloeiende bewegingen. Probeer het ook maar eens hier op.
Klik op:
https://www.youtube.com/watch?v=HRwU0JaykJQ&list=RDHRwU0JaykJQ&start_radio=1
Hee Mireille, hier is mijn top 10:
1.All men Are Hungry – Steve Harley & Cockney Rebel
2 A Song for Europe – Roxy Music
3 Lorenzo – Phil Collins
4 Don’t give up – Peter gabriel
5 Working on a Dream – Bruce Springsteen
6 Do kanns zaubere – BAP
7 Fire Lake – Bob Seger
8 Dreamer – Supertramp
9 You’re in my Heart – Rod Stewart
10 Where are we now? – David Bowie
Met een hartegroet,
Albert de Jong
Wat een heerlijk onderwerp om te lezen alleen al. Vind het heerlijk om hard mee te zingen wanneer ik in de auto zit of wanneer het huis echt eens goed schoongemaakt moet worden.
Zeven seconde away van Youssou N’dour, Purple rain van Prince of iets Nederlands waarmee je heerlijk mee kan galmen. Alles klinkt soms even energie rijk en op z’n tijd kan dat ook het Ave Maria zijn. Muziek geeft energie ook/zelfs/juist in verdrietige tijden kan het steun geven
Wauw, dank je lieve Mireille!
Ik heb zoveel zin om muziek te maken en te zingen, ik betrap mezelf er op dat het al meer dat anderhalf jaar geleden is. Dat ik nog een zang mindfullness gemaakt heb en mijn gevoel in zang heb verwerkt. Zoals je schrijft is muziek zo belangrijk in ons leven en ik ga mijn instrumenten van onder het stof halen. Muziek is enorm helend en ben zo blij met deze tips want ik heb muziek nodig in mijn leven en leg mijn focus terug daar. Hartelijk dank,
Dominique
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-GuKFCcHiYBA1skXe1bU1hhKQuoSxvtd
Een oudje, maar nog steeds heel aktueel:
“zoek jezelf” van Kooten en de Bie
Ook heb ik laatst bij mijn cursus Zweeds een mooi liedje gelezen:
Ik zag een man het water in waden
Ik vroeg waar hij heen zou gaan
Hij zei – ik ga waar mijn benen mij dragen
Het zal niet moeilijker zijn dan zo
Hij sprak over de hemel en de zee
Hij koos de meest afgezaagde woorden
Maar de woorden kregen leven toen die uit zijn mond kwamen
Ja, het was alsof ik plotseling begreep
Dat wij met velen praten over de zee
Maar weinigen hebben de zee in hun blik
Een keer ontmoette ik een man met zulke ogen
Maar niemand die ik heb gevraagd weet waar hij heen ging
En wij praten met velen over de hemel
Maar weinigen kunnen een eeuwigheid begrijpen
Ik zag een man, hij droeg de hemel in zich
Maar waar hij nu is, er is niemand die dat weet
Van Lisa Ekdahl
Erg mooi
Lieve Mireille,
Eerst ging de radio kapot en ik werd ook nog doof. Met hoorapparaatjes luisteren is nooit optimaal, dat kan iedere kwartel je vertellen. En al die nieuwe radio’s hebben veel te veel bassen! Na een paar jaar was er eigenlijk nog maar één cd die ik speel, nl. Sol y Sombra, van Eric Vaarzon Morel. Maar nu opent zich een nieuw gebied, nl liedjes! Labi Siffre kwam voorbij en Stef Bos en nog een stel anderen. Hoera! En voor klassieke muziek ga ik wel naar concerten, zonder hoorapparaten.
Hartelijke groet en dank voor deze nieuwe mogelijkheid,
Riek
Mmm muziek .. ik als Stembevrijder en koordirigent weet dat we niet zonder kunnen, ook ik niet.
Al krijgen oude gewoontes ook bij mij soms weer de boventoon, waardoor ik weer even mijn muziek te kort kom.
Deze zomer echter een aantal oppepnummers gedownload voor op mijn telefoon, o.a.:
Like the way I do – Melissa Etheridge
Shine – Fia
The oak Tree – Elles Springs
Before I go – Guy Sebastian
Dit is Mijn Lijf – Jenny Arean
En een oude I feel the Earth Move – Carole King
Heerlijk, deze vraag helpt me wakker blijven voor wat ik nodig heb.
Hallo Mireille,
Mijn berichtje was te vlug weg.
Het lied van Kirtana : if I could give you everything ,staat bovenaan op mijn lijstje.
Leuk,dat je deze oproep doet.
Hartelijke groeten van Ineke
Hoi Mireille,
En vergeet niet dat zelf muziek maken bijzonder helend en stimulerend kan zijn. Kies een instrument en ga aan de slag! Niets is mooier dan dat, kan ik uit ervaring zeggen. Je eigen muziek vertelt jouw verhaal, jouw ervaring daarin is goud waard!
Liefs,
Gemma
Hoi Mireille,
mooi jouw berichten, en nu speciaal dat bericht over muziek:
Muziek is mijn leven, ik zong al als klein meisje met alles mee, en heb er mn beroep van gemaakt.
Ik heb veel songs geschreven en vooral om te ontspannen, met inspirerende teksten, moed makende en rustgevende inhoud. Ik zing ook intuitiv, soudnhealing in oerklanken, dit heeft een inspirerend en opbouwend effekt op mensen die dit ervaren.
Ik zou t heel leuk vinden als je het een of t ander van mn songs wil presenteren!
Mn laatste CD is een meezing CD met mantras. AMéha Chants.
Ik zou ook graag jouw werk willen steunen, want ik vind die MIR methode fantastisch! Mischien kunnen we eens wat samen doen? MIR en muziek?
Ik woon in keulen, (D). Jouw nieuwsletter ontvang ik al een tijdje.. bedankt!
Ik hoor t graag van je. groetjes uit keulen, Sabine van Baaren
Zangeres, healer, coach ..
Hier een paar kostenloze muziekpassages van me:
https://soundcloud.com/sabinevanbaaren
en mn website:
https://www.sabinevanbaaren.de/nl/
mn nieuwste Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zyGWwVqI_WE
Lieve Mireille
Muziek heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn leven, vooral gestimuleerd door een docent, die mij aanzette tot het bespelen van een instrument.
Dat heb ik ook jaren gedaan in een amateurorkest of klein groepje.Leiding gegeven aan een kinderkoor enz.
De ” verandering” is ontstaan na een emotionele relatiebreuk.
Heel veel muziek kon/kan ik niet meer aanhoren, teveel emoties!en herinneringen en eigenlijk nog steeds na 25 jaar!
Ik weet dat ik dat dat proces toch moet aangaan, maar dan denk ik weer, waarom zou ik mezelf pijnigen.
Mijn voorkeur gaat uit naar klassieke muziek en veel yoga/mantramuziek spreekt mij aan.
Dat laatste gaat gemakkelijker omdat die muziek vrij nieuw is in mijn leven.
MUSIC IS THE FOOD OF LOVE! Namasté.
Groeten, An.
ALLE liedjes van KIRTANA,vind ik prachtig.
En om op te dansen bijna alle nummers van Bob Marley.
Charles Aznavour : non,je n’ai rien oublié
Mijn voorkeursliedje
https://www.youtube.com/watch?v=LylgwOEI7AY
I\’ve got the joy, joy, joy, joy
Down in my heart (where?)
Down in my heart (where?)
Down in my heart
I\’ve got the joy, joy, joy, joy
Down in my heart (where?)
Down in my heart to stay
I\’ve got the love of Jesus, love of Jesus
Down in my heart (where?)
Down in my heart (where?)
Down in my heart
I\’ve got the love of Jesus, love of Jesus
Down in my heart (where?)
Down in my heart to stay
I\’ve got the peace that passes understanding
Down in my heart (where?)
Down in my heart (where?)
Down in my heart
I\’ve got the peace that passes understanding
Down in my heart (where?)
Down in my heart to stay
I\’ve got the wonderful love of my blessed Redeemer
Way down in the depths of my heart (where?)
Down in the depths of my heart (where?)
Down in the depths of my heart
I\’ve got the wonderful love of my blessed Redeemer
Way down in the depths of my heart (where?)
Down in the depths of my heart to stay
You shall love the Lord your God
With all your heart and soul and strength
Heart and soul and strength
Heart and soul and strength
You shall love the Lord your God
With all your heart and soul and strength
Heart and soul and strength always
Bron: Musixmatch
Luister, voel en lach
Lichtgroetjes Clo
ongelooflijk mireille, ook dit klopt weer helemaal met mijn ervaringen. en zelfs queen dont stop me now, its a beautifull day, i am on my way from misery to happiness to be, proclaimers enz geweldig wat muziek kan doen en voor mij, hoe nog meer blij ik daarvan word.
sinds ik mir is er echt ontieglijk veel in mijn leven veranderd, echt van hel naar hemel, weet niet wat me overkomt. nooit geweten dat het leven ook leuk en fijn kon zijn, heel bijzonder.
met dank aan de mirmethode, voel me een kompleet nieuw mens, mede door meer zelfvertrouwen en minder zelfhaat.
kortom, 1 en al lof! dankbaar en vergenoegd met het tegenwoordige.
Hoi allemaal. Ik heb sinds 4 weken weer een maatje in mijn leven, na een lange periode van 6/7 jaar! Partner 7 jaar ziek en sinds 5 jaar overleden. Had er niet meer op gerekend, maar ook niet naar gezocht. Hij kwam gewoon op mijn pad en samen met hém, kwam ook weer de muziek terug. Ik luister graag naar 100% NL en heb nu ook via iTunes een afspeellijst samengesteld. Alles heeft ineens weer betekenis gekregen.
Superhero v Dennis van Aarsen
Zo kan het dus ook van Maan
Kom maar op en Verslaafd aan jouw liefde van Jeroen van der Boom
La Vie Est Belle van Diggy Dex én van Alderliefste
In járen heb ik geen geduld en zin in muziek gehad, maar alles stroomt nu weer en ik GENIET.
En toen ineens jouw artikel hierover. Toeval bestaat niet, maar toch♀️❤️ Ik Mir al sinds een jaar weer elke dag, voordat ik ga slapen.
Heel erg bedankt Mireille
Met heel veel liefde
Gabriele
muziek is mijn heling mijn eerste levensbehoefte ik heb zoveel verschillende muziek
metal en klassiek en vanalles daartussenin leven gebroederlijk/ gezusterlijk naaast elkaar
op cd, you tube en op spotify. een selectie:
Asher Quinn. heeft heel veel moois gemaakt er staat veel op youtube
Mystic Heart, Wings Of Fire, O Great Spirit zijn zijn mooiest 3 albums maar hij heeft er veel en die zijn ook allemaal heel mooi
https://www.youtube.com/watch?v=flQnwEFi3JY&feature=youtu.be
Lacrimosa en wel deze uitvoering:
https://www.youtube.com/watch?v=az7L-VffHBo
Dead Can Dance ( Lisa Gerrard) https://www.youtube.com/watch?v=BoXsxYf2UMA
Krishna Das https://www.youtube.com/watch?v=PTc8X37oJBE
Evanecence Bring me to life https://www.youtube.com/watch?v=i3MKTm-49uI
Nightwish – Ever Dream https://www.youtube.com/watch?v=YwGSAFarHRg
Pantera! https://www.youtube.com/watch?v=1lXXvUIEy2o
Mike Rowland album the fairy ring, Kate Bush album The Kick Inside, Matteus Passion,
enz enz enz
Hoi Mireille en alle bezoekers van deze website,
Er is ontzettend veel mooie muziek op YouTube te vinden.
Ik heb mijn persoonlijke voorkeur in een aantal linken op mijn website gezet.
Die muziek maakt me heel blij en kan me ook heel erg emotioneren.
Graag deel ik mijn favoriete muziek met jullie allemaal.
Er zal vast voor elk wat wils tussen zitten.
Geniet met volle teugen!
https://www.arnovio.nl/muziek.html
Groetjes,
Arno
Beste Arno,
Dankjewel voor je gulheid om je muzieklijst met ons te delen!
Dat er maar vele mensen blij van mogen worden!
Groetjes, Mireille
Hallo Mireille,
Ik geniet al vijftig jaar van Bob James/ Jazz pianist. Far From Turtle. Is één van mijn favoriete nummers. Je vindt hem ook op You Tube.
De laatste show samen met Fourplay in Japan is een lust voor je ogen en oren. Het plezier spat eraf!
Van Morrison: Have I Told You Lately That I Love You.
Sting: Englishman in New York. Fields of Gold. Fragile.
Andrew White: Sandragon. Within These Walls.
Christopher Cross: Sailing.
Fleetwood Mac: Dreams.
Ilse de Lange: Blue Bittersweet.
Richard Bona&Bob James: Bisso Baba.
Dit is mijn lijstje, maar er is zoveel mooie muziek!
Veel plezier met ontdekken, luisteren en genieten.
Liefs Louise.
Hoi Mireille,
Mijn lijflied is Hair van Zen, van de musical Hair. Daar krijg ik zo’n energie van!!
Verder ook wel Let the sunshine in en goodmorning starshine, beide ook van Zen.
Ik zou mijn hele top 2000 stemlijst nog kunnen invullen.
Maar dit zijn mijn eerste toppers.
Groetjes, Irma
Al jaren zing ik van binnenuit met hart en ziel.
Zingen is genezend !
Muziek kun je veel in kwijt in vreugde en verdriet.
en brengt mensen bij elkaar.
Groet José
Zing,vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder vind ik, zeker in deze versie, echt zalig en deugddoend:
https://www.youtube.com/watch?v=T2o_FXHxYJY
Vooral die vastberaden houding en blik in de camera vind ik zo krachtig. 🙂