Een tijd geleden deed ik onderzoek naar mensen met overgewicht. Ik interviewde mensen die overgewicht hadden en daar niet gelukkig over waren. Ze vertelden me verhalen over hun jeugd en door te luisteren, ontdekte ik dat ze allemaal 8 gemeenschappelijke oorzaken hadden voor het teveel aan lichaamskilo’s. En die oorzaken … Lees verder →
Ken je dit soort zuchten van je hart: ‘Eigenlijk zou ik eens een weekje vrij moeten nemen.’ ‘Eigenlijk wil ik niet naar die verjaardag.’ ‘Ik durf mijn arts eigenlijk niet zo goed te vragen naar extra onderzoek.’ ‘Ik wil eigenlijk gewoon rust aan mijn hoofd.’ ‘Eigenlijk zou ik duidelijker grenzen … Lees verder →
Gedachtes hebben kracht. Wat jij denkt, heeft invloed op je werkelijkheid. De woorden die je kiest, zijn een weerspiegeling van je innerlijke wereld. Praat je vaak negatief over wat je ziet? Scheld je in gedachten op wat er gaande is? Heb je je oordeel al klaar in de eerste seconde … Lees verder →
