Ben je in de overgang? Dan heb je er mogelijk last van: opvliegers, stemmingswisselingen, en wat mij het meest vervelend lijkt: angstiger en zenuwachtiger worden. Je kunt een stuk van je zelfvertrouwen kwijtraken. En dat het allemaal niet zo heftig hoeft te zijn, laat ik je in het webinar zien. … Lees verder →
Je hormoonstelsel is enorm complex. Wetenschappers weten er al veel over, maar ook veel nog niet. Je lichaam maakt hormonen: melatonine, serotonine, oxytocine. Allerlei woorden die op -ine eindigen. Is je hormoonstelsel uit balans, dan zorgt het er zelf voor dat de balans weer terug komt. De ene keer maakt … Lees verder →
Spijt is het meest nutteloze dat er is. Het heeft geen enkele zin nog langer terug te kijken op wat er is gebeurd. Op wat je gedaan hebt of juist niet. Wat gebeurd is, is gebeurd. De keuze die je toen maakte, is die je toen maakte. Wat gedaan is, … Lees verder →
