Voelt het alsof je naar alle kanten uitgerekt bent? Net of er aan alle kanten aan je getrokken wordt? En voel je je daardoor dun, een beetje doorschijnend? Alsof je er niet werkelijk bent? Alsof alle vezels van je lichaam zo’n beetje overal en nergens zijn? En tegelijkertijd warrig, onhandig, … Lees verder →
Jarig zijn, hieperdepiep hoera! Het is de leukste dag van het jaar. Feest, slingers, taart. Maar dat is lang niet voor iedereen zo. Veel mensen hebben nare herinneringen aan hun verjaardag. Als ze jarig zijn, voelen ze zich niet gelukkig. Ze slaan die dag het liefst over, vergeten het liefst … Lees verder →
Mensen die de MIR-Methode doen, kunnen meer frustratie gaan ervaren. Dat ze kribbig worden, chagrijnig en af en toe gewoon bitchy. Ja, mannen ook! De wenkbrauwen goed dicht naar elkaar toe getrokken, diepe groeven laten zien. Daarbij de mondhoeken omlaag en kiezen op elkaar geklemd. Het zijn allemaal uiterlijke kenmerken … Lees verder →
Je krijgt een klap. Figuurlijk. Iemand zegt iets tegen je dat je raakt. Vol in je gezicht. Het doet zeer. Niet eens echt fysiek, maar wel in je hart. Auw! En… je verlamt. Je zegt niks terug, lam geslagen. Helemaal dicht geslagen. Als een konijntje gevangen in de koplampen van … Lees verder →
“Niet verder vertellen, hoor. Hij zou er kapot van zijn.” “Als ze wisten hoe het echt zit…” “Het is maar beter als ik het voor me houd, want anders…” “Had ik maar nooit beloofd dat ik mijn mond zou houden.” “Het is ons kleine geheimpje, hè?” “Als je het doorvertelt, … Lees verder →
Strelen, knuffelen, aaien, het doet ons goed. Wanneer onze huid wordt aangeraakt, gebeurt er iets wonderlijks in onze hersenen. Er wordt een bepaald stofje aangemaakt: het hormoon oxytocine, spreek uit: ok-sie-to-sie-ne, met de klemtoon op de laatste ‘sie’. Altijd leuk om zo’n gek woord te kunnen uitspreken. Maar het is … Lees verder →
Blunderen, struikelen, fouten maken. We doen het niet graag, maar het gebeurt dagelijks. En heb je iets gemaakt, dan kan het zijn dat je het vaak wegwuift: ‘Och ja, het is best aardig gelukt, maar wel dankzij de anderen.’ Of: ‘Ja nou, het is niet helemaal gelukt, maar ja.’ Mensen … Lees verder →
Buikvet dat een extra laag rond je middel maakt, noemen we een gekscherend zwembandje of liefkozend een ‘buikje’. In dit artikel wil ik er even bij stil staan, omdat ik zie dat er een aantal oorzaken zijn die lang niet altijd genoemd worden op internet. En hoe meer je erover … Lees verder →
De afgelopen anderhalf jaar werkte ik aan een nieuw boek. Velen van jullie hebben daarvan tussentijds al berichten gezien en me aangemoedigd. Dankjewel daarvoor, want dat hielp heel goed! Jezelf uitdrukken in een boek, schilderij of liedje of wat-dan-ook is een van de spannendste dingen van het leven. Om werkelijk … Lees verder →
Hoe zien jouw voeten eruit? Heb je gladde zachte voeten? Of heb je dikkere lagen huid aan de zijkant en onderkant? Heb jij eelt op je voeten? Het is bijzonder te weten, maar er zijn mensen die werkelijk helemaal geen eelt onder hun voeten hebben! Hun voeten zijn overal even … Lees verder →
Stilte, wat is dat toch heerlijk. Heel stil, ssssshhh, je hoort helemaal niks. Het is zo stil dat het je opvalt. Zalig, wat een rust. Wat een oase. Wat een =diepe zucht= moment van tot jezelf komen. Even helemaal niks. Rust. Stilte. Je wordt je bewust van je lichaam, van … Lees verder →
Dromen zijn van groot belang voor mensen. Het geeft je perspectief. Het geeft je iets om voor te leven. Dromen zijn uitingen van je binnenste, van wat je diep in je ziel verlangt. Dat kan op diep spiritueel niveau zijn, maar ook puur materieel. Wat is het huis van je … Lees verder →
Wanneer het najaar is, gaan de blaadjes vallen en worden veel mensen depressief. Merkwaardig vind ik dat altijd. De herfst is zo ontzettend mooi met al die kleuren en ik vind het stiekem altijd heerlijk als al die blaadjes weer opgeruimd zijn en de bomen hun prachtige takkenstelsel laten zien. … Lees verder →
Geboren worden is niet bepaald een eitje! Je zit heerlijk in die warme baarmoeder. Heerlijk heen-en-weer wiegend. Slapend, drijvend, duimend. En dan op een dag beginnen de buitenwanden van je veilige plekje samen te drukken. En in een langdurig proces van uren word je langzaamaan door een smalle gang geduwd. … Lees verder →
Muziek is magisch. Het is een van de grote wonderen van het leven op aarde. Muziek verbindt, muziek heelt. Muziek is voor veel mensen de motor van hun bestaan. Het brengt mensen bij elkaar, het brengt mensen in beweging. Muziek kan conflicten oplossen, het kan zelfs genezen! Het wakkert je … Lees verder →
Eenzaamheid, alleen op de wereld. Sommige mensen hebben ‘niemand’. Vrienden zijn overleden of weggegaan. Na een scheiding kozen de vrienden voor hun ex. Familie is er niet meer, of woont ver weg in een ander land. Deze mensen hebben geen of nauwelijks contact met anderen. Ze zetten de televisie aan … Lees verder →
Geleefd worden, jezelf voorbij lopen, het is heel menselijk. En heel onwenselijk. We kunnen er wat van, wij bezige bijtjes! Veel hooi op de vork nemen. In het Engels zeggen ze: ‘Een grotere hap afbijten dan je kunt kauwen.’ En ja, zie dat maar eens vol te houden! We kennen … Lees verder →
Roddelen, lekker achter iemands rug om kletsen, is de oorzaak van veel ellende. Het geeft een verkeerd beeld van de werkelijkheid en leidt tot misverstanden. Dit is een ernstige vorm van miscommunicatie, omdat de gevolgen groot zijn. Het zorgt namelijk voor verwijdering tussen mensen! Wanneer iemand klakkeloos aanneemt wat een … Lees verder →
De MIR-Methode heeft veel effect op je innerlijke wereld. Je gooit oude ballast weg en poetst belemmeringen weg. Dat zorgt ervoor dat je je minder tegen gehouden voelt door je oude patronen. Een van die patronen is dat je rekening houdt met anderen. Soms merk je dat aan hoe je … Lees verder →
Gezondheid heeft alles te maken met het goed functioneren van je hersenen. De mate waarin je hersenen met elkaar samenwerken bepaalt hoe gezond je bent. Het bepaalt hoe je met je emoties omgaat, hoe je hormoonstelsel en zenuwstelsel samenwerken en hoe goed je logica en je intuïtie met elkaar in … Lees verder →
De zomervakantie is meestal hèt moment om even afstand te nemen van je dagelijkse leven. Je gaat er op uit met gezin of partner, vrienden of kennissen en bent even heerlijk weg van alles. Laat de boel de boel en op weg naar het buitenland! Daar, op je vakantiebestemming is … Lees verder →
Tanden knarsen, ’s ochtends wakker worden met klemmende of gespannen kaken, pijn aan je kiezen, overdag graag kauwen: chips, kauwgom, drop. Het zijn allemaal aanwijzingen dat je teveel spanning hebt. Spanning ontstaat doordat je gefrustreerd of boos bent, maar er te weinig mee doet. Je slaat het in je op. … Lees verder →
Uitproberen, experimenteren, nieuwe wegen inslaan. Je moet niet gek opkijken als dit onderdeel van je leven gaat worden. Doe je de MIR-Methode, dan zet je heel veel in gang. Je activeert je lichaam om zich schoon te maken, om tekorten aan te vullen en dat geeft nieuwe energie. Emotioneel gooi … Lees verder →
Longen zijn geweldig! Als je ze helemaal uitspreidt, tot in alle kleine vlakjes, blijkt de totale oppervlakte van je longen net zoveel te zijn als een half tennisveld! Onvoorstelbaar veel! En van binnen zien ze er uit als zo’n spons die je wel eens uit de zee ziet, zo’n natuurspons, … Lees verder →
Kleine kinderen zijn zichtbaar! En hoorbaar! En vragen continu je aandacht. Hier ben ik! Zie je mij? Ik wil aandacht! Mocht je kleine kinderen hebben (gehad), of kleinkinderen, dan weet je hoe het is. Na zo’n dagje met kleintjes ben je meestal doodop en blij als ze weer slapen. Rust in … Lees verder →
