Wanneer het najaar is, gaan de blaadjes vallen en worden veel mensen depressief. Merkwaardig vind ik dat altijd. De herfst is zo ontzettend mooi met al die kleuren en ik vind het stiekem altijd heerlijk als al die blaadjes weer opgeruimd zijn en de bomen hun prachtige takkenstelsel laten zien. Het ziet er dan altijd zo heerlijk overzichtelijk uit.

Herfstblues

Voor veel mensen is de herfst echter onprettig. Ze worden geconfronteerd met het ‘vergaan’ van de blaadjes, met de vergankelijkheid van het leven. Veel mensen hebben tekort aan vitamine D en missen de hoeveelheid zonlicht. Ze worden dan extra geplaagd wanneer de wintertijd wordt ingeschakeld en het ‘s avonds ineens een uur eerder donker is. Doe je overigens de MIR-Methode dan kan het goed zijn dat je herfstblues elk jaar wat minder wordt!

Ben je al naar binnen?

Toch heeft de herfst met z’n ruige buien en donkerte veel voordeel. Dat is bijvoorbeeld het geval wanneer je het heerlijk vindt om binnen te zijn. Kaarsjes aan, lekker de warmte opzoeken. Het is voor veel mensen het moment om de weg naar binnen te maken. Contacten met anderen gaan op een laag pitje en er komen meer momenten van rust, van bezinning.

Sta je voor een keuze?

Die bezinning is vaak nodig om in het hectische leven waar we ons bevinden keuzes te kunnen maken. Veel mensen krijgen bijvoorbeeld last van hun onderrug. In de onderrug lopen de beide blaasmeridianen. Sta je voor een keuze, dan kan de blaasmeridiaan verstoord raken en pijnklachten geven. De pijn in de onderrug dwingt je om rustig aan te doen en naar binnen te keren, aandacht aan jezelf te geven. Wat ben ik eigenlijk aan het doen? Wil ik dat nog wel?

Het antwoord zit in de stilte

Wanneer je de ruimte neemt, of door je lichaam gedwongen wordt om rust te nemen, creëer je rust om je heen. In die stilte, het aandacht geven aan jezelf, de leegte in je hoofd, zit het antwoord. En op een dag plopt je innerlijke wijsheid naar boven. Je weet ineens wat je te doen staat! Je weet ineens glashelder welke kant je op wilt! En het enige dat je nog hoeft te doen, is daarnaar te luisteren en te handelen en hee, waar is die rugpijn gebleven?

Welke rol speelt de MIR-Methode hierbij?

De MIR-Methode heeft zo z’n eigen-aardigheden. Een van de krachtigste stappen is stap 9 ‘Missie verduidelijken’. Doordat je deze stap aait, geef je je onbewuste de opdracht om jouw levenspad, jouw passie duidelijker te krijgen. En ben je al langere tijd op het verkeerde spoor, dan kan het goed zijn dat jouw lichaam door de MIR-Methode aan de rem gaat trekken en jouw dagelijkse doorhollen plat legt. Dat kan door intense vermoeidheid of door andere ‘kwalen’, waardoor je gedwongen wordt om aandacht aan jezelf te geven. De oplossing? Zo snel mogelijk stil staan bij jezelf, telefoon uit, televisie uit, rust, rust en nog eens rust en de weg naar binnen maken.

Ik hoor het graag van jou: heb jij het meegemaakt dat je lichaam aan de rem trok en je je moest bezinnen op wat je aan het doen was? In je werk? In je leven? Schrijf het hieronder! Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je toe dat je innerlijke rust doormaakt in deze herfstperiode en je innerlijke wijsheid ruim baan krijgt!
Veel liefs,
Mireille Mettes