Van de ene op de andere dag heb je pijn in je knie. Je weet niet hoe het komt. Je hebt je niet verstapt, je hebt niet te lang gezeten, je hebt je niet bezeerd bij sporten. Geen idee! Maar… je lichaam maakt die pijn niet voor niets. Het heeft … Lees verder →
Mensen kunnen knap lastig zijn voor elkaar. Ze manipuleren elkaar, liegen elkaar voor, kunnen gewelddadig zijn, willen de ander voor zichzelf hebben. Zijn jaloers, boos, wrokkig, verdrietig, claimen anderen, wekken schuldgevoelens op, en ga zo maar door. We zijn een interessante soort in het universum, als je ziet wat we … Lees verder →
Vanuit het niks voel je ineens in je maag een leeg gevoel, een beetje schrijnend. Een ‘knorrende’ maag. Je hebt honger! Handig om eraan herinnerd te worden, zodat je op tijd gaat eten. Bij sommige mensen kun je de klok erop gelijk zetten, anderen hebben een wisselend hongergevoel en sommige … Lees verder →
In maart en april 2018 vond het eerste onderzoek plaats om te kijken of mensen met behulp van de MIR-Methode kunnen stoppen met roken. In totaal deden 43 deelnemers mee. Ze namen deel aan 3 webinars van telkens 1 uur, gegeven door Mireille Mettes, verspreid over vier weken tijd. Na … Lees verder →
Dapper zijn, sprongen wagen, kansen grijpen, de meeste mensen houden er niet van. Omdat het spannend is, omdat je niet weet wat je te wachten staat. Zal het wel goed gaan? Welk risico neem ik? Toch is het in deze snel veranderende tijd steeds meer nodig dat je stappen durft … Lees verder →
Je hormoonstelsel is enorm complex. Wetenschappers weten er al veel over, maar ook veel nog niet. Je lichaam maakt hormonen: melatonine, serotonine, oxytocine. Allerlei woorden die op -ine eindigen. Is je hormoonstelsel uit balans, dan zorgt het er zelf voor dat de balans weer terug komt. De ene keer maakt … Lees verder →
Wanneer je je een eenling voelt in je ouderlijk gezin, zo anders dan de anderen, kan je weg eenzaam zijn. Je bent zo anders als zij. En nee, je bent niet geadopteerd. Je lijkt wel op ze, aan de buitenkant, maar aan de binnenkant verschil je zoveel van je ouders, … Lees verder →
Nederland en Vlaanderen staan erom bekend dat je vooral niet je nek moet uitsteken. Als je dat doet, dan gaat je hoofd eraf. Getver, als je erover nadenkt een heel akelig spreekwoord! Je hoofd boven het maaiveld uitsteken, betekent dat je hoofd er samen met de andere halmen van de … Lees verder →
Zoveel mensen die het moeilijk hebben. Zoveel mensen die depressief zijn. En…. er niet over durven te praten. Het verborgen houden voor anderen. Zich oppeppen, leuke kleren aan doen en dan naar buiten gaan. Hoe gaat het met je? “Goed, en met jou?” en van binnen sterven van verdriet. Depressief … Lees verder →
Reuma is een mysterieuze ziekte. Reumatologen kunnen niet werkelijk iets doen aan de oorzaak. Ze kunnen onderzoek doen en de diagnose vaststellen. En ze kunnen medicijnen voorschrijven en tips geven om met de klachten om te gaan. Verder blijft het een groot vraagteken hoe reuma ontstaat. Frustrerend voor zowel de … Lees verder →
Nieuwjaar is alweer een tijdje achter de rug. Je bent mogelijk begonnen met het voornemen om te stoppen met roken. En het lukte je vast ook een tijdje, een paar weken, een maand… totdat er iets gebeurde en je weer bent teruggezakt. Hier 2 tips om jezelf te helpen bij … Lees verder →
Je zit televisie te kijken en ineens krijg je hartkloppingen. Echt flink hard, van die bonkebonkebonk. Het is indrukwekkend en je schrikt ervan. Het is net alsof je hart niet kan pompen. Alsof het harder tekeer moet gaan, omdat er iets niet goed gaat. Je rekt je wat uit om … Lees verder →
Ons ego is heerlijk! Het zorgt ervoor dat we kwaad worden, verontwaardigd zijn. Dat we ons beledigd voelen en benadeeld en het leidt tot veel verdriet en frustratie. Hoera, wat fijn om een mens te zijn! Nee, dan dieren, die hebben geen ego. Ze doen, ze laten. En dat was … Lees verder →
Oud en Nieuw is weer achter de rug. Het is een moment van terug kijken op het vorige jaar en vooruit kijken naar het nieuwe. En… bevalt je leven je tot nu toe? Of zijn er dingen die je liever anders zou hebben? Het gekke met mensen is, dat we … Lees verder →
Kerst is een feest dat de kans geeft tot bezinning. Hoe sta je ervoor? Hoe is het met jouw leven? Ben je gelukkig? Of zit je in de donkerste jaren van je leven? En belangrijker nog: kom je aan je trekken of is er nog veel dat jij moet ontberen, … Lees verder →
In de MIR-Methode zitten veel elementen die je vruchtbaarheid kunnen bevorderen. En dat is ongelooflijk fijn, omdat steeds meer mensen problemen krijgen om zwanger te worden. Dat heeft verschillende oorzaken: mensen ervaren meer stress in de steeds modernere, jachtigere wereld. De kwaliteit van voeding is enorm afgenomen, waardoor bijvoorbeeld de … Lees verder →
Misverstanden zijn er overal. Veel en vaak. Mensen vatten iets verkeerd op, voelen zich gekwetst en reageren vanuit hun gekwetstheid. De reactie terug ontketent een regen aan woorden over en weer die meer en meer zeer doen. Ruzie… wat zou het fijn zijn als we het zouden kunnen uitbannen. Maar … Lees verder →
Zoveel mensen gaan doelloos door hun leven. Ze vragen zich niet af waarom ze op aarde zijn, ze leven hun leven. Voor anderen is dat bijna hun dagelijkse vraag: waarom ben ik hier op aarde? Wat is de zin van het leven? In een van mijn cursussen vertelde ik daarover. … Lees verder →
Een tijd geleden deed ik onderzoek naar mensen met overgewicht. Ik interviewde mensen die overgewicht hadden en daar niet gelukkig over waren. Ze vertelden me verhalen over hun jeugd en door te luisteren, ontdekte ik dat ze allemaal 8 gemeenschappelijke oorzaken hadden voor het teveel aan lichaamskilo’s. En die oorzaken … Lees verder →
Na overleg binnen het MIR-Methode team hebben we helaas besloten om per 16 juni 2018 het centrum te sluiten. We hebben de afgelopen periode geëvalueerd en daaruit zijn een aantal zaken naar voren gekomen. Het centrum beperkt ons teveel in het kunnen uitdragen van de MIR-Methode, omdat iemand in het … Lees verder →
Ooit was ik lerares Engels. Ik zag algauw dat ik les gaf aan leerlingen die weinig interesse hadden in Engels en waarbij het huidige onderwijssysteem op geen enkele manier meer paste. Door een samenloop van omstandigheden kreeg ik de kans om Onderwijskunde te studeren, Verandermanagement. Ik bestudeerde wetenschappelijke onderzoeken van … Lees verder →
Wikken, wegen, wel, niet… Twijfelen kan je aardig wat tijd kosten. En… dat is super! Want twijfelen moet! Spring je in een avontuur en voelt het goed, maar overzie je de consequenties nog niet? Geen punt! Waag de sprong en kijk of het goed voor je blijft voelen! Zeg ‘ja’ … Lees verder →
Doe je de MIR-Methode, dan bespaar je ongemerkt veel geld uit. De MIR-Methode is gratis en zal altijd gratis blijven, wat jou een kans geeft om je gezondheid te verbeteren. En.. misschien wel om ergere klachten te voorkomen. En er is meer. De MIR-Methode helpt je om op vele andere … Lees verder →
Eén op de vier meisjes en één op de zes jongens krijgt voor het achttiende levensjaar te maken met incest of seksuele intimidatie. Dat is ongelooflijk veel! Zowel mannen als vrouwen kunnen slachtoffer zijn, en de daders zijn meestal mannen. Als je de cijfers heel goed op je laat inwerken, … Lees verder →
Doe je de MIR-Methode, dan word je lichamelijk en emotioneel sterker. Je laat verdriet los, waardoor je vrolijker wordt en minder troost-eten nodig hebt. Het zorgt ervoor dat je behoefte aan voeding kan veranderen, vooral door stap 5. ‘Alle tekorten aanvullen’. Je krijgt dan ineens trek in ander eten. Misschien … Lees verder →
