Over een jaar of 10 kijken we terug op deze tijd en denken dan: “Hadden we toen nog steeds vuurwerk?” Tegen die tijd zijn de natuur en het drinkwater na de afschaffing van vuurwerk zoveel beter geworden. Om nog maar te zwijgen van de mensen die oog, vinger, hand moesten … Lees verder →
Nu het eenmaal winter is, is het een uitdaging om jezelf warm te houden. Je kunt de verwarming extra hoog zetten, maar dan zijn de hogere stookkosten ook voor jou. Handiger is het om te weten wat je lichaam nodig heeft om lekker warm te blijven. Hieronder 15 tips voor … Lees verder →
Tijdens de Internationale Therapeutenbeurs 2018 gaf ik deze lezing. Met als rode draad: ‘Liefde is het antwoord’. Ik vertel onder andere over: – Waarom zou je onbewust ziek willen zijn? – Wat in onze hersenen zorgt ervoor dat je niet in actie komt? – Wat in onze hersenen zorgt voor … Lees verder →
Tinnitus (oorsuizen) is een hele vervelende aandoening. Mensen kunnen er gek van worden. Zo’n pieptoon in je oor die je vooral hoort wanneer het stil is. Dus… als je in bed ligt en wilt kunnen slapen. Wat zijn de oorzaken van tinnitus en wat kan je er zelf aan doen? … Lees verder →
Vrouwen die tijdens hun zwangerschap bloedverlies hebben, kunnen ongemerkt een vruchtje verliezen. De zwangerschap is voorbij. Of toch niet? Het komt, volgens de Universiteit van Leuven, bij 1 op de 10 vrouwen voor, dat er ondanks bloedverlies toch nog een tweede vruchtje in de baarmoeder aanwezig is. Een vruchtje is … Lees verder →
Eén op de vijf vrouwen heeft last van bloedverlies tijdens de zwangerschap in de eerste 3 maanden. Dat is vrij normaal en niet iets om je zorgen over te maken. Bij de helft van deze vrouwen gaat de zwangerschap gewoon door. Maar… bij de andere helft van de vrouwen, dus … Lees verder →
Net bevallen, roze wolk, maar de baby wil maar niet stil worden. Huilen, huilen, oorverdovend. En als de baby eindelijk stil is, hoor je het huilen nóg in je oren. Het is om gek van te worden. Daar gaat je roze wolk en daar komt de onzekerheid! Wat is er … Lees verder →
In de coachcursus legde ik uit hoe stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’ werkt. Daarbij liet ik zien hoe cellen werken en met name de buitenlaag van de cel, de zogenaamde ‘celwand’ of ‘celmembraan’. Wat deze buitenlaag doet, is bepalend voor jouw gezondheid! Het veroorzaakt bijvoorbeeld diabetes. Kijk hoe het werkt … Lees verder →
De bevalling is achter de rug. Het kindje is geboren. Het is het mooiste kind van de hele wereld! Je bent meteen helemaal verliefd! Toch!? Of toch niet? Het komt bijzonder vaak voor (20% van alle vrouwen!) dat je je niet meteen blij voelt met je kindje. Omdat je moe … Lees verder →
Een kindje baren is een vanzelfsprekendheid. Moeder natuur weet de weg. Het enige wat je hoeft te doen, is in contact zijn met je lichaam en de golven van de weeën volgen en erin mee gaan. Eitje, zo’n bevalling! En dan heb je een wolk van een baby en is … Lees verder →
Ben je in verwachting? Gefeliciteerd! Wat heerlijk voor je/jullie! Het is het meest bijzondere wat er bestaat op deze wereld: het scheppen van nieuw leven. En elke stap in die creatie is een wonder op zich. Hoe de eicel en zaadcel bij elkaar komen, hoe de eerste celdeling plaats vindt, … Lees verder →
Wanneer je de MIR-Methode doet, werk je vooral preventief aan gezondheidsklachten. Je kunt er veel ellende mee voorkomen. En soms zijn er situaties dat je er helaas niet onderuit komt: je moet geopereerd worden. Hoe groot of klein de ingreep ook is, de narcose krijg je er gratis bij. En … Lees verder →
De zomerperiode leent zich bij uitstek om los te laten. Spullen uit huis halen die je niet meer nodig hebt, ruimte om je heen creëren. Heerlijk om te doen! Daarbij vind ik het heel belangrijk dat je goed rondkijkt in je huis. Waar word je blij van? En van welke … Lees verder →
Van de ene op de andere dag heb je pijn in je knie. Je weet niet hoe het komt. Je hebt je niet verstapt, je hebt niet te lang gezeten, je hebt je niet bezeerd bij sporten. Geen idee! Maar… je lichaam maakt die pijn niet voor niets. Het heeft … Lees verder →
Mensen kunnen knap lastig zijn voor elkaar. Ze manipuleren elkaar, liegen elkaar voor, kunnen gewelddadig zijn, willen de ander voor zichzelf hebben. Zijn jaloers, boos, wrokkig, verdrietig, claimen anderen, wekken schuldgevoelens op, en ga zo maar door. We zijn een interessante soort in het universum, als je ziet wat we … Lees verder →
Vanuit het niks voel je ineens in je maag een leeg gevoel, een beetje schrijnend. Een ‘knorrende’ maag. Je hebt honger! Handig om eraan herinnerd te worden, zodat je op tijd gaat eten. Bij sommige mensen kun je de klok erop gelijk zetten, anderen hebben een wisselend hongergevoel en sommige … Lees verder →
In maart en april 2018 vond het eerste onderzoek plaats om te kijken of mensen met behulp van de MIR-Methode kunnen stoppen met roken. In totaal deden 43 deelnemers mee. Ze namen deel aan 3 webinars van telkens 1 uur, gegeven door Mireille Mettes, verspreid over vier weken tijd. Na … Lees verder →
Dapper zijn, sprongen wagen, kansen grijpen, de meeste mensen houden er niet van. Omdat het spannend is, omdat je niet weet wat je te wachten staat. Zal het wel goed gaan? Welk risico neem ik? Toch is het in deze snel veranderende tijd steeds meer nodig dat je stappen durft … Lees verder →
Je hormoonstelsel is enorm complex. Wetenschappers weten er al veel over, maar ook veel nog niet. Je lichaam maakt hormonen: melatonine, serotonine, oxytocine. Allerlei woorden die op -ine eindigen. Is je hormoonstelsel uit balans, dan zorgt het er zelf voor dat de balans weer terug komt. De ene keer maakt … Lees verder →
Wanneer je je een eenling voelt in je ouderlijk gezin, zo anders dan de anderen, kan je weg eenzaam zijn. Je bent zo anders als zij. En nee, je bent niet geadopteerd. Je lijkt wel op ze, aan de buitenkant, maar aan de binnenkant verschil je zoveel van je ouders, … Lees verder →
Nederland en Vlaanderen staan erom bekend dat je vooral niet je nek moet uitsteken. Als je dat doet, dan gaat je hoofd eraf. Getver, als je erover nadenkt een heel akelig spreekwoord! Je hoofd boven het maaiveld uitsteken, betekent dat je hoofd er samen met de andere halmen van de … Lees verder →
Zoveel mensen die het moeilijk hebben. Zoveel mensen die depressief zijn. En…. er niet over durven te praten. Het verborgen houden voor anderen. Zich oppeppen, leuke kleren aan doen en dan naar buiten gaan. Hoe gaat het met je? “Goed, en met jou?” en van binnen sterven van verdriet. Depressief … Lees verder →
Reuma is een mysterieuze ziekte. Reumatologen kunnen niet werkelijk iets doen aan de oorzaak. Ze kunnen onderzoek doen en de diagnose vaststellen. En ze kunnen medicijnen voorschrijven en tips geven om met de klachten om te gaan. Verder blijft het een groot vraagteken hoe reuma ontstaat. Frustrerend voor zowel de … Lees verder →
Nieuwjaar is alweer een tijdje achter de rug. Je bent mogelijk begonnen met het voornemen om te stoppen met roken. En het lukte je vast ook een tijdje, een paar weken, een maand… totdat er iets gebeurde en je weer bent teruggezakt. Hier 2 tips om jezelf te helpen bij … Lees verder →
Je zit televisie te kijken en ineens krijg je hartkloppingen. Echt flink hard, van die bonkebonkebonk. Het is indrukwekkend en je schrikt ervan. Het is net alsof je hart niet kan pompen. Alsof het harder tekeer moet gaan, omdat er iets niet goed gaat. Je rekt je wat uit om … Lees verder →
