Het mooiste moment in een mensenleven, is het terugvinden van je eigen stuur. Dat je zelf weer controle hebt over je leven, dat jij bepaalt wat er gebeurt. Soms is dat diep in jezelf kijken, je muren afbreken en de angels eruit trekken. Het lijkt wel flink tuinieren! Breek zelf … Lees verder →
Veel mensen leven onbewust in een houding van ‘iemand zal wel voor mij zorgen’. Dat is er van jongs af aan ingegoten, zonder dat ze het in de gaten hadden en deze mensen zijn er nooit meer los van gekomen. Het gevolg daarvan is dat deze mensen zich telkens weer … Lees verder →
Je gebit is een onderdeel van je lichaam dat meestal alleen bewuste aandacht krijgt als er iets mis is. Toch is je gebit ongelooflijk belangrijk als het om je gezondheid gaat. In de opleiding Medische Basiskennis die ik deed, leerde ik dat bacteriën via je bloedende tandvlees in je bloedsomloop … Lees verder →
Als je de MIR-Methode gaat doen, groeit je zelfliefde. Dat is nogal een bewering. Het is echter wel iets waarvan ik weet dat de MIR-Methode het in potentie in zich heeft en ik zie dat het bij veel mensen gebeurt. En het zit vaak in de kleinste dingetjes, dat ‘houden … Lees verder →
Lijkt het nou maar zo, of is afgelopen jaar omgevlogen? Ik hoor het van veel mensen. Waar vorig jaar traag was als stroop, is dit jaar in een flits voorbij gegaan. Iemand zei me dat dat kan komen doordat je heel actief bent geweest en veel hebt gedaan. Een fijne, … Lees verder →
John Lennon “Een droom die je in je eentje droomt, is slechts een droom. Een droom die je samen droomt, is een realiteit.” “A dream you dream alone, is only a dream. A dream you dream together, is a reality.” De naam ‘MIR’ De naam van de MIR-Methode ontstond heel … Lees verder →
Nog even en dan is het Oud & Nieuw. Altijd leuk om te vieren en vaak een bijzonder moment wanneer het ene jaar over gaat in het andere. We blikken dan even terug en mijmeren over wat er was en zijn vaak weer hoopvol over het nieuwe jaar. Met Oud … Lees verder →
Verlegenheid is iets wat we allemaal wel kennen. Je wilt iets zeggen, maar je voelt angst en houdt je mond of loopt weg. De angst om uitgelachen of afgewezen te worden is te groot. Het kan een verlammende werking op je hebben en ervoor zorgen dat je in een isolement … Lees verder →
Stap 5 in de MIR-Methode heet ‘Alle tekorten aanvullen’. Bij deze stap gaat het over: 1. Tekort aan voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, vetzuren, eiwitten, etc. 2. Tekort aan stofjes die ons lichaam zelf maakt, zoals hormonen, enzymen, witte bloedlichaampjes, etc. Tekort aan voedingsstoffen Wanneer je de MIR-Methode doet, geef je … Lees verder →
Veel mensen snurken zonder dat ze daar last van hebben, maar hun partner des te meer! Het kan de nachtrust van de partner sterk verstoren en in veel relaties leidt dat tot irritaties. Snurken kan veel geluid veroorzaken, maar een andere variant, de slaap-apneu, zorgt voor een stokkende ademhaling, waarna … Lees verder →
Diep van binnen weten we precies wat we willen. We weten precies wat we fijn vinden en wat we willen doen. We weten wat goed voor ons is en wat niet. We weten welke mensen goed voor ons zijn en welke niet; welke adviezen we zouden moeten opvolgen en welke … Lees verder →
Kalknagels of schimmelnagels komen, naar schatting, bij een kwart van de Nederlandse bevolking voor. Wat me altijd een beetje verbaasd heeft, is dat kalknagels meestal van buitenaf aangepakt worden met middelen. Mijn idee erover is dat kalknagels van binnenuit ontstaan. Een kalknagel is een schimmelziekte, waarbij genezing vaak enkel van binnenuit mogelijk … Lees verder →
Een van de grote winstpunten van de MIR-Methode is dat mensen dichter bij elkaar komen. Ze merken dat ze milder worden naar anderen en sneller kunnen zien waar de ander mee worstelt. Veel mensen die boos doen, blijken zich eigenlijk bang of gekwetst te voelen. Ik heb al een aantal … Lees verder →
Een van de meest onzichtbare emoties is schaamte. Je kunt je schamen over iets van je lichaam, voor iets wat je gedaan hebt en je kunt je voor iemand anders of voor een groep mensen schamen. Schaamte brengt veel taboe, geheimhouding en zwijgen met zich mee. Het kan mensen letterlijk … Lees verder →
Blokje om, trap lopen, boswandeling of het Pieterpad lopen. Het zijn allemaal bijzonder goede activiteiten voor je gezondheid. Zelfs het slenteren door een winkelcentrum of fietsen draagt daaraan bij, maar waarschijnlijk op een andere manier dan je zou verwachten. Het geheim zit hem op 2 plaatsen: in je voetzolen en … Lees verder →
Speeksel is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Zodra je iets eet en je voedsel kauwt, komt er extra speeksel vrij. Dit speeksel zorgt ervoor dat je eten makkelijker uit elkaar valt in kleine stukjes. In je speeksel zit namelijk een stofje, amylase genaamd. Amylase helpt bij de vertering van zetmeel … Lees verder →
Herken je dit? Je gaat liever niet op reis, of als je een nachtje weg bent, lig je ’s nachts te woelen in dat onbekende bed en ben je blij om weer naar huis te kunnen. Je lievelingsknop op je navigatie is : ‘Naar huis rijden.’ Allemaal signalen dat je … Lees verder →
* Doorstrepen wat niet van toepassing is. Het verbaast me soms nog hoeveel mensen niet in de gaten hebben wat ze zeggen. Alsof woorden geen energie hebben. Alsof woorden gewoon maar langs je af glijden. We weten tegenwoordig dat woorden wel degelijk veel impact op ons hebben. Wanneer er veel … Lees verder →
Snel op je teentjes getrapt, snel gefrustreerd? Irritatie of woede-uitbarstingen? Je zal het maar in je systeem hebben zitten. Als je iemand bent die regelmatig pittig uit de hoek komt, is dat onprettig voor je omgeving, maar ook voor jezelf. Niemand wil zo tekeer gaan, boos doen tegen zijn naasten … Lees verder →
Verhoging, rillerig, koorts, we hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Ons lichaam maakt koorts om indringers, zoals virussen of bacteriën aan te pakken. Wanneer je de MIR-Methode gaat doen, kan het zijn dat je in de eerste paar weken ineens koorts krijgt. Dat is super! Ik zal hieronder uitleggen waarom. … Lees verder →
Het is een van de meest merkwaardige verschijnselen: ziektewinst. Ik hoorde er voor het eerst over bij NLP, Neuro-Linguïstisch Programmeren. Ziektewinst betekent dat je een hele goede reden hebt om niet beter te worden. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je je erg ongelukkig voelt in je werk en daarom liever niet … Lees verder →
Het is een van de meest vervelende klachten die een jongere kan hebben: puistjes of acne. Bij veel volwassenen blijven de puistjes aanhouden, tot zelfs lang na de puberteit. Door de veranderingen in de hormonen, kunnen ze ontstaan en de huid van het gezicht laten veranderen in een onrustig beeld … Lees verder →
Je wordt ’s ochtends wakker en weet gelijk hoe laat het is: depressie-tijd. Het liefst draai je je weer om en wil je door deze dag heen slapen, maar meestal moet je er toch een keer uit, al was het alleen al om te plassen. Als je geluk hebt, word … Lees verder →
Een van de meest gehoorde resultaten van de MIR-Methode is, dat mensen minder angst voelen en meer zelfvertrouwen krijgen! We kregen zelfs al meldingen dat fobieën verdwenen: angst voor spinnen, hoogtevrees of agorafobie (pleinvrees). Angst en onzekerheid is eigenlijk een hele rare vorm van emotie, omdat het vaak gebaseerd is … Lees verder →
Plassen is een belangrijke manier van je lichaam om afvalstoffen af te voeren. Het is belangrijk dat je minimaal 6x per dag plast. Plas je minder vaak, dan vraag ik me af of je wel genoeg drinkt. Word je daarvan bewust en kijk wat de oorzaak is. Misschien wil je … Lees verder →
