Ga je deze zomer op reis? Neem dan je maatregelen! Je kunt met de MIR-Methode flink wat ellende voorkomen, als je maar weet hoe. Hieronder vertel ik over zeven toepassingen die mogelijk zijn met de MIR-Methode en waar je ze kunt vinden. In de hoop dat ze jouw vakantie extra … Lees verder →
‘Had je dat niet zelf kunnen bedenken?’ ‘Waarom voel je dat niet aan?’ Het zijn zomaar een paar verwijtende vragen, waaruit blijkt dat er iemand teleurgesteld is. Of verontwaardigd. Iemand die een verwachting had, onuitgesproken, die de ander niet na kwam. En die iemand is vaak een vrouw, want vrouwen … Lees verder →
Jarig zijn, hieperdepiep hoera! Het is de leukste dag van het jaar. Feest, slingers, taart. Maar dat is lang niet voor iedereen zo. Veel mensen hebben nare herinneringen aan hun verjaardag. Als ze jarig zijn, voelen ze zich niet gelukkig. Ze slaan die dag het liefst over, vergeten het liefst … Lees verder →
Zit stil, niet zo wiebelen, ga op je plaats zitten. Het is voor kinderen die van nature willen bewegen, niet makkelijk. Ze kunnen niet stil zitten en bewegen het liefst de hele dag door. Aan tafel zitten? 5 minuten, vooruit, maar daarna staan ze weer op. En altijd zijn die … Lees verder →
Mensen die de MIR-Methode doen, kunnen meer frustratie gaan ervaren. Dat ze kribbig worden, chagrijnig en af en toe gewoon bitchy. Ja, mannen ook! De wenkbrauwen goed dicht naar elkaar toe getrokken, diepe groeven laten zien. Daarbij de mondhoeken omlaag en kiezen op elkaar geklemd. Het zijn allemaal uiterlijke kenmerken … Lees verder →
Pijn bij het vrijen, wat kan leiden tot vaginisme, komt veel voor, maar er wordt weinig over gepraat. En hoe onprettig is het als je heerlijk gemeenschap wilt hebben, maar het gaat niet, omdat het pijn doet of omdat penetratie niet lukt? En wat als dat niet één keer is, … Lees verder →
Zeggen wat je echt voelt. Wat er in je om gaat. Waar je zorgen over hebt, waarom je zo blij bent met iemand, waar je bang voor bent, boos over bent. Het is iets dat de meeste mensen niet gewend zijn. Op school leer je kennis, feiten, vaardigheden. In je … Lees verder →
Hoe leuk vond jij het vroeger op school? Had je het er naar je zin? Zat je in een fijne klas met een fijne juf of meester? Werd je gezien? Mocht je je ontplooien in de vakken waar je aanleg voor had? Voelde je de ruimte om te experimenteren? Om … Lees verder →
Gedachtes hebben kracht. Wat jij denkt, heeft invloed op je werkelijkheid. De woorden die je kiest, zijn een weerspiegeling van je innerlijke wereld. Praat je vaak negatief over wat je ziet? Scheld je in gedachten op wat er gaande is? Heb je je oordeel al klaar in de eerste seconde … Lees verder →
Naar schatting 1,2 miljoen mensen in Nederland en Vlaanderen heeft een vorm van artrose. En het aantal mensen met artrose neemt alleen maar toe. Artrose is een uitermate nare en frustrerende aandoening. Mensen met artrose worden ’s ochtends wakker met stijfheid in knieën of heupen. En dat wordt pas minder … Lees verder →
Mensen verdoen hun tijd. Ik kan het niet anders zeggen. Als ik zie wat mensen aan het doen zijn, terwijl er nog zoveel in hun mars ligt. Het is het tegenovergestelde van wat ik eerder schreef over lekker luieren, hoewel luieren op zijn tijd ook gewoon nodig is. Maar het … Lees verder →
Ken je het verschijnsel ‘bucket list’? Sommige mensen noemen het de ‘loodjeslijst’, vernoemd naar de laatste loodjes van je leven. Dat is een lijstje met al je grote wensen. De wensen die je nog wilt realiseren voordat je dood gaat. Een verre reis, het weerzien van een familielid, een yogastudio … Lees verder →
Doe je stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen.‘ van de MIR-Methode, dan koppel je ook je zoon of dochter los. Want ‘vader’ staat voor alle mannen en jongens. En moeder staat voor alle vrouwen en dochters. Als je dat voor het eerst leest, kan het zijn dat je denkt “Maar … Lees verder →
‘Moeder loskoppelen’, Stap 3 van de MIR-Methode vindt lang niet iedereen fijn om te doen. “Ik wil mijn moeder niet loskoppelen. Het is zo’n grote schat.” “Ze stond altijd voor ons klaar. Dankzij haar heb ik een fijne jeugd gehad. Waarom moet ik mijn moeder dan loskoppelen?” “Mijn moeder is … Lees verder →
‘Vader loskoppelen’, Stap 3 van de MIR-Methode geeft nog wel eens discussie. “Ik wil mijn vader niet loskoppelen. Ik heb zo’n goede band met hem.” “Ik heb een hele fijne jeugd gehad, waarom moet ik mijn ouders dan loskoppelen?” “Mijn vader is overleden, het voelt niet goed om hem los … Lees verder →
Spoel jij je eten door met drinken? Frisdrank? Water? Thee? Wijn? Het is een gewoonte die vrijwel iedereen heeft. Het maakt dat we eten makkelijker weg krijgen, beter kunnen doorslikken. Toch is het een van de ongezondste gewoontes die er is. Niet verteren, is weggegooid voedsel In artikel 20. ‘Geef … Lees verder →
Thuis komen zou fijn moeten zijn. Thuis in je vertrouwde, eigen huis. Met mensen die van je houden, die aandacht voor je hebben. Toch zijn er veel mensen die dit niet kennen. Die met tegenzin naar huis gingen. Er tegenop ziend wat ze zouden aantreffen. Misschien was er een moeder … Lees verder →
Mensen die de MIR-Methode doen, krijgen andere eetgewoontes. Ze krijgen minder zin in zoet of meer in zout. Hebben bij vlagen juist behoefte aan zoet en laten zout weer staan. Soms gaat er veel fruit doorheen, dan weer zijn er periodes zonder fruit. Het eetpatroon van iemand die de MIR-Methode … Lees verder →
Liefde is onze grootste bron van energie. Het maakt dat je hart straalt. Het tilt je op, kopzorgen smelten weg en de zon breekt door. Verliefde mensen bruisen van energie, hun huid glanst, hun ogen stralen, ze zijn voortdurend in de wolken en hoeven niet te eten of te drinken. … Lees verder →
Je krijgt een klap. Figuurlijk. Iemand zegt iets tegen je dat je raakt. Vol in je gezicht. Het doet zeer. Niet eens echt fysiek, maar wel in je hart. Auw! En… je verlamt. Je zegt niks terug, lam geslagen. Helemaal dicht geslagen. Als een konijntje gevangen in de koplampen van … Lees verder →
Mensen verzuchten vaak dat ‘de regering’ niks voor hen doet. Dat het een stelletje –bliep- zijn die de hele dag alleen maar zakken lopen te vullen. En vervolgens geven ze ‘de regering’ de schuld dat er van alles fout gaat in hun leven. En voor een deel hebben ze gelijk. … Lees verder →
Je bent niet je gedachtes. Dat heb je vast al eens vaker gehoord. En het is ontzettend waar! Gedachtes komen in je op, totaal onverwacht, totaal ongevraagd. Hup, weer een gedachte! En, is de gedachte ondersteunend voor jou? Helpt het jou? Of zijn het gedachtes die jou lam leggen, die … Lees verder →
Heb je een plek op je lichaam waar het rood is, warm, dikker en pijn doet? Grote kans dat het een ontsteking is. Je hebt er waarschijnlijk last van, want het zal je ongetwijfeld hinderen. En dat is nou net de bedoeling van je lichaam! Het lichaam is ongelooflijk knap! … Lees verder →
Had je als kind een vader of moeder die zelf geen grenzen stelde, dan gaf hij/zij je het voorbeeld dat het oké is om over je heen te laten lopen. Dat het oké is dat je meer doet dan een ander en bovendien daarvoor niet bedankt wordt. Het maakt dat … Lees verder →
“Beste baas, ik heb last van roos en daarom neem ik een paar dagen vrij!” Hoe duidelijk willen we het hebben? Roos op je schouders geeft aan dat je lichaam van slag is, dat je gas terug moet nemen! Roos is onschuldig, maar knap vervelend! Vooral omdat het er onprettig … Lees verder →
