Hoesten komt veel voor in de winterperiode. Virussen en bacteriën zijn er het hele jaar door, maar ’s winters zijn we daar meer vatbaar voor. Omdat mensen hun huis minder goed ventileren, vermoeid zijn, met warme jas aan naar buiten gaan, maar ook met warme jas aan winkels binnen gaan, … Lees verder →
Familiebijeenkomsten lijken leuk. ‘We moeten het gezellig hebben.’ Taart, koffie/thee, een spelletje. Voor veel mensen is het echter een moment waarop ze zich flink moeten houden. Omdat het confronterend kan zijn. Alsof er onder de oppervlakte iets aan het stuwen is. Iets dat zich niet meer laat wegdrukken. Het is … Lees verder →
In het kerstkoor van school zongen we John Lennon’s ‘And so this is Christmas’. Ik werd ontroerd toen ik me realiseerde wat we eigenlijk zongen: “War is over, if you want to.” Kerstmis, de dagen van bezinning. Terug kijken op het vorige jaar. Het jaar met vele downs, keihard geweld … Lees verder →
“Bijdragen aan andermans leven, is de zin van het leven. Daar geloof ik in. Dat gaat moeiteloos. Als je ziet wat het met je doet als je een ander hebt geholpen. Dan gloeit je hart en voel jij je intens blij. Gelukkig maar! Het is bijzonder prettig wanneer mensen in … Lees verder →
Niezen is voor sommigen heel onplezierig en anderen moeten ervan lachen. Als ik nies, heb ik altijd eventjes lol, omdat ik dan moet denken aan de komische film ‘My stepmother is an alien’ met Kim Basinger als prachtig mooie buitenaardse die allemaal gekke dingen doet. Als zij moet niezen, vraagt … Lees verder →
Elk jaar weer het heerlijke Sinterklaas-avondje. Veel kinderen kijken er naar uit, omdat ze cadeautjes krijgen. En dat is ook leuk, cadeautjes krijgen. Van een weldoener die onvoorstelbaar rijk moet zijn dat hij jou van alles kan geven en ook alle andere kinderen. Het is een heerlijk gevoel dat er … Lees verder →
De eerste stap van de MIR-Methode is ‘Zuurgraad optimaliseren’. Dat is lang niet voor iedereen een duidelijke stap. Wat bedoel ik daar nou mee? Het heeft alles te maken met de zuurgraad van je lichaam. Of makkelijker gezegd: hoe ‘zuur’ je lichaam is. Over het algemeen is het beter dat … Lees verder →
Als je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, kun je hem wegleggen. Zo leg ik het uit in de instructievideo. En dat is in principe ook zo. Wanneer je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, heb je de basis gelegd waarop je lichaam zelfstandig verder kan gaan. Doe je de … Lees verder →
Het laatste half jaar krijg ik van mensen te horen dat ze iets nieuws hebben ontdekt. Ze leggen hun handen op hun lichaam, terwijl ze de 9 stappen doen. Ik wil het graag met je delen, want ik heb het inmiddels uitgetest en gezien dat het werkt. En het versterkt … Lees verder →
Steken, pijn of jeuk bij je anus. Een branderig gevoel na het poepen of na het afvegen. Het kan allemaal duiden op aambeien. Een hele nare kwaal die erg vaak voor komt. Vooral na je 50e. En vooral vrouwen blijken er last van te hebben. Hoe kom je aan aambeien? … Lees verder →
Tijdens de conferentie voor ‘Holistic Health’ in Vlaanderen, ontmoette ik Michael Niclaus. Een jongvolwassene die ooit alcoholverslaafd was en zichzelf uit de klauwen van alcohol heeft weten te bevrijden. Hij deed dat door een videodagboek bij te houden en elke dag op te nemen hoe het met hem ging. Overal … Lees verder →
Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ is een hele belangrijke stap in de MIR-Methode. Het zorgt ervoor dat alle behoeftes die je in je jeugd hebt gemist, zoals warmte, liefde, respect, gezien worden, gehoord worden, veiligheid of bescherming, alsnog worden aangevuld. Dit keer kijk ik naar de basisbehoefte ‘Erkenning’. Zie het maar … Lees verder →
“Niet verder vertellen, hoor. Hij zou er kapot van zijn.” “Als ze wisten hoe het echt zit…” “Het is maar beter als ik het voor me houd, want anders…” “Had ik maar nooit beloofd dat ik mijn mond zou houden.” “Het is ons kleine geheimpje, hè?” “Als je het doorvertelt, … Lees verder →
Houd je jezelf tegen in je leven door zelfsabotage? Sta je je eigen geluk in de weg? Je herkent het misschien wel: te laat komen op belangrijke afspraken, geen benzine tanken en stil komen te staan, bestanden ‘per ongeluk’ wissen op je computer. Telefoontjes alsmaar niet plegen, projecten niet afronden. … Lees verder →
Opvallen vindt niemand prettig. Tenminste, de meeste mensen niet. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Dezelfde kleren dragen als anderen. Hetzelfde zeggen, hetzelfde doen, hetzelfde kopen. We zijn eraan gewend dat het beter is om niet boven het maaiveld uit te komen, zodat je in ieder geval … Lees verder →
Deze week is het de ‘Week van de vrede’, met als thema: ‘Vrede verbindt’. Zo’n week geeft heel even aandacht aan een thema dat op dit moment ontzettend ver weg lijkt: vrede. De ‘ver-van-mijn-bed-show’ als je alles ziet wat er in het nieuws is. De problemen overal in de wereld, … Lees verder →
Niets kunnen ruiken of anosmie, is zo jammer. Het kost je levensplezier. Het eten dat je voorheen zo lekker vond, doet je nu niets meer. Alles smaakt hetzelfde. Je mist de geuren van de stoep na een regenbui, van pas gemaaid gras, bloemen, bakluchtjes. Het heeft af en toe ook … Lees verder →
Koken is niet echt mijn ding. Maar… de laatste tijd begin ik plezier te krijgen in het afkijken van het kookwerk van anderen. En wat me opvalt, is dat er veel mensen zijn die koken heerlijk vinden. Rustgevend, een meditatiemoment, even tot zichzelf komen, het hoofd leeg maken. Mensen die … Lees verder →
Lisette Thooft is een vrouw die ik inspirerend vind. De manier waarop ze schrijft, maar nog meer de manier waarop ze spreekt. Het lijkt altijd alsof ze bij elke paar zinnen onbedoeld humor erin gooit en ik kan vaak niet anders dan met een glimlach naar haar luisteren. Daarnaast is … Lees verder →
Werken, bikkelen, plicht, plicht, plicht. We zijn opgevoed dat je moet luisteren naar degenen die het gezag hebben. En we horen te gehoorzamen. Werken moet je. Ook al heb je er geen zin in. Ook al ben je moe. Ook al geeft je lichaam aan dat je eigenlijk rust nodig … Lees verder →
Strelen, knuffelen, aaien, het doet ons goed. Wanneer onze huid wordt aangeraakt, gebeurt er iets wonderlijks in onze hersenen. Er wordt een bepaald stofje aangemaakt: het hormoon oxytocine, spreek uit: ok-sie-to-sie-ne, met de klemtoon op de laatste ‘sie’. Altijd leuk om zo’n gek woord te kunnen uitspreken. Maar het is … Lees verder →
Spijt is het meest nutteloze dat er is. Het heeft geen enkele zin nog langer terug te kijken op wat er is gebeurd. Op wat je gedaan hebt of juist niet. Wat gebeurd is, is gebeurd. De keuze die je toen maakte, is die je toen maakte. Wat gedaan is, … Lees verder →
Tijdens de cursus Coachen met de MIR-Methode vertel ik veel over de werking van de MIR-Methode, zodat coaches het goed aan hun cliënten uit kunnen leggen. En met de vragen die coaches stellen, kunnen ze hun cliënten bewust maken van oude patronen. Dat geeft altijd versnelling in het helingsproces. Af … Lees verder →
De MIR-Methode is een doe-het-zelf methode. Je kunt het helemaal zelf doen. Je aait over je handen, terwijl je met woorden opdrachten geeft aan je onbewuste. Niemand bij nodig. Helemaal zelf. Het leuke is nu, dat je het helemaal zelf kunt doen, maar dat dat niet HOEFT. Er is namelijk … Lees verder →
Machteloosheid, apathie, “Het heeft toch allemaal geen zin” is iets dat veel mensen voelen of denken. Ze zien misstanden, conflicten, negatief nieuws en voelen zich er machteloos tegenover staan. In je eentje begin je zo weinig. Het is te groots en te veelomvattend om er iets tegen te kunnen doen. … Lees verder →
