Home » Artikelen » 197. Zelf een stap toevoegen aan de MIR-Methode

Reacties

197. Zelf een stap toevoegen aan de MIR-Methode — 76 reacties

  1. Lieve Mireille,

    Allereerst dankjewel voor je geweldige werk.
    Ik doe de MIR-methode al een aantal jaar en ik voel me er erg prettig bij. Ik zou ook graag een zin toevoegen, maar hoe doe je dat als je de 9 zinnetjes 2x achter elkaar opzegt? Zeg je dan je extra zin en dan de 9 zinnen en dan weer de extra zin en de 9 zinnen? Of zeg je de extra zin 6x en dan 2x de 9 zinnen. En mag je de extra zin ook los van de 9 zinnen gedurende de dag nog een paar keer los aaien of heeft dat geen zin? Ik ben benieuwd naar je antwoord. Alvast ontzettend bedankt.

    • Beste Hannah,
      Je maakt er 1 geheel van. Je zegt je extra zin, stap 0, en meteen erachteraan de 9 stappen. Als je dan later het nog eens wilt doen, herhaal je dit precies weer. Gedurende de dag los aaien heeft geen zin. Twee keer je lichaam aanmoedigen is voldoende!
      Groetjes, Mireille

  2. hoi Mireille,een vraagje over 1 extra stap per week: is de bedoeling dat na een week nog een andere stap mag toevoegen of moet ik de eerste gebruikte stap niet meer noemen? In het geval dat ik meer opdrachten tegelijk mag noemen, hoeveel mag ik maximaal noemen? En je zegt met nadruk tenminste een week wachten, hoelang moet het eigenlijk zijn? als het is totdat de klacht verdwenen is dan kan ik wachten tot ik een ons weeg ben ik bang!Alvast bedankt! Liv

    • Beste Liv,
      Altijd maar 1 extra stap per week toevoegen. Anders laat je je onbewuste alle kanten opgaan. Beter laten focussen op 1 klacht en dan de week erna weer laten focussen op een andere klacht. Of eerst vele weken lang 1 klacht blijven aaien totdat het echt over is. Kan ook. Niet bang zijn dat de klacht nooit over gaat. Houd moed! Je lichaam kan meer dan je denkt!
      Groetjes, Mireille

  3. Beste Mireille,
    Ik heb al jarenlang last van Fibromyalgie en CVS, en ik gebruik sinds 1 juni de MIR- methode naar aanleiding van een periode met angstaanvallen. Ik ben er achter gekomen dat er veel verlatingsangst speelt en dat is begonnen 53 jaar geleden toen in mijn bijzijn mijn opa overleed, ik was toen 8 jaar. Nu is geconstateerd dat er bij mij “een angst voor de dood” speelt. Ik heb 1 week de extra opdracht toegevoegd voor de 9 stappen met ” overlijden opa loslaten” had ik dat langer moeten doen? Ook heb ik nu 1 week de extra stap ” bescherming aanvullen” toegepast. Ik merk nu dat ik wat prikkelbaar en nerveus ben, zonder aanleiding. Heb je nog tips voor mij?
    Groetjes Lyda.

    • Beste Lyda,
      Probeer met de extra stap zo dicht mogelijk te blijven bij wat je als resultaat wilt. Bescherming aanvullen is prima, en je wilt denk ik nu van je nervositeit af? ‘Angst loslaten’ kun je kiezen of ‘Prikkelbaarheid weg’. Kijk naar wat je vooral wilt loslaten, wat jou nu het meest hindert. En blijf zien dat alles al in de 9 stappen zit, dus dat je sowieso op de goede weg bent.
      Veel sterkte en vooral weer rust en blijheid gewenst!
      Groetjes, Mireille

      • Beste Mireille, dank je voor je reactie, ik wil zeker van de nervositeit af en dacht zelf dat dit een reactie van de 9 stappen was. Kan ik de angst en prikkelbaarheid in 1 formule vatten voorafgaand aan de stappen? De verlatingsangst is met name om dierbare te verliezen net zoals bij mijn opa gebeurden. Het zit diep geworteld en wordt nu constant geprikkeld als er iets dichtbij voorvalt en dat zijn veel dingen op het moment. Ik kan weinig stress verwerken door de CVS. Ik hoop dat dit gaat werken. Groet Lyda

        • Beste Lyda,
          Ja, dat kun je doen, bijvoorbeeld als stap 0 ‘Verlatingsangst loslaten’. Dan laat je je onbewuste extra werken aan dat type angst. Ik hoop dat het wat milder voor je mag worden!
          Sterkte!
          Groetjes, Mireille

  4. dag Mireille,

    als ik het me goed herinner, heb ik een keer van jou of een MIR-begeleidster gehoord dat je ook de MIRmethode voor iemand anders kunt doen, door diens naam elke keer bij elke stap eerst te noemen. Is dat zo? En dat je dan zelf soms verschijnselen kon krijgen ervan?
    En wat die stap toevoegen aan het begin, klopt. Ik heb dat regelmatig gedaan en het werkt vooralsnog goed.
    Ook heb ik van een MIR-begeleidster geleerd dat ik heel soms voor een stap een korte zin kan toevoegen. Zij heeft me toen wat voorbeelden gegeven. Ik heb het zelf later geprobeerd met iets nieuws, en het klopte. Mooi dus.

    Nu volg ik een eetstoornisbehandeling, als vanaf januari dit jaar. Heel heftig is het. Ik heb via een begeleidster destijds gehoord, dat deze ziekte niet via MIR alleen behandeld kan worden. Klopt helemaal, wat ik doe is via een centrum en is multidisciplinair. Wel is het hier volgens mij mogelijk, om bijvoorbeeld ‘eetstoornis loslaten’ eerst te zeggen en dan de hele MIR methode.

    fijne avond en dank voor alle goede dingen
    groet,

    • Beste Roelfina,
      Je kunt dat soort grotere stoornissen inderdaad extra ondersteunen met de MIR-Methode. Fijn dat je het erbij gebruikt. Je kunt eetstoornissen wel met de MIR-Methode aanpakken, maar het zal dan waarschijnlijk langer duren.
      Voor het behandelen van anderen, zie vraag 5 bij de veel gestelde vragen. En… niet doen als een ander het zelf zou kunnen doen!
      Groetjes, Mireille

  5. Hallo Mireille. Ik heb de stap O bijgevoegd namelijk : MIJN GEWICHT OPTIMALISEREN, want ik ben te zwaar maar ik doe dit nu al 2 weken en ben 2 kg aangekomen ipv afgevallen, formuleer ik mijn zin niet goed of moet ik meer geduld hebben?

    Groetjes.

    • Beste Nicole,
      Je stap is prima. Neem de tijd ervoor, want het vergt meestal flinke processen. Soms is er eerst een toename van vocht voordat het lichaam gaat loslaten. Laat het me weten als het niet verandert. Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  6. Beste Mireille, ben nu anderhalve maand bezig met de MIR-Methode maar mijn gezondheid wil nog niet echt meedoen. Diep van binnen weet ik dat ik een relatie heb die niet goed voor me is, ik voel me niet vrij, voel me voortdurend geclaimd. Ben nu echter veel beter geworden in NEE-zeggen, en dat valt dus niet in goede aarde bij mijn partner. Innerlijk heb ik me al gedistantieerd van hem, maar ik merk hoe meer ik me terugtrek hoe meer hij mij gaat claimen. Ik zit dus vast. Mijn vraag is of ik als stap 0 kan toevoegen *(naam van partner) loskoppelen * zodat hij en ik elkaar in alle vrede en vrijheid los kunnen laten.

    • Beste Gerda,
      Ja, dat is mogelijk en vooral omdat je de wens erbij noemt dat je elkaar in vrede en vrijheid mag loslaten. Die intentie klinkt liefdevol en door ‘(naam van partner) loskoppelen’ als stap 0 te zetten, kan je elkaar ook in liefde en vrijheid loslaten. Mooi! Ik wens je veel geluk met je bevrijding!
      Groetjes, Mireille

      • Dank je Mireille! En binnen een week is dit het resultaat: Hij is nu eindelijk bereid mij los te laten en accepteert het dat het beter is dat we uitelkaar gaan en elk onze eigen weg gaan, zodat alles weer gaat stromen…. Voor mij vrijheid en ontspanning, ook omdat alles in harmonie en vrede geschiedt. Ben jou erg dankbaar!

        • Beste Gerda,
          Wat fijn!! Ben erg blij voor je! Je hele leven kan weer ontspannen en je kunt weer plannen gaan maken. Zo blij voor je!!
          Groetjes, Mireille

  7. hoi mireille,interessant wat je schrijft! in geval incontinentie, zou ik kunnen zeggen:incontinentie genezen? is het zinnetje kort, duidelijk en positief genoeg?
    l.

  8. Ik heb sinds 5,5 jaar diarree na een antibioticakuur na operatie aan mijn gebit. Veel afgevallen en daardoor flink ondergewicht, gelukkig inmiddels weer aangekomen op een gezonder gewicht. Nog wel diarree en onlangs parasieten geconstateerd. Kan ik toevoegen: spijsvertering verbeteren en darmen in optimale gezondheid brengen? Of is dat te veel? het komt er op neer dat ik wil dat de parasieten verdwijnen en dat ik een gezonde stoelgang en darmflora krijg. Of is darmflora optimaliseren dan het beste?

    • Beste Josje,
      Hoe vager je de zin houdt, hoe meer je je onbewuste de vrijheid geeft om zelf te bepalen wat het te doen heeft. Elke zin die je kiest, zal goed werken. Kies vooral de woorden die het snelst naar het resultaat gaan dat jij zo graag wilt.
      Ik wens je heel spoedig toe dat de diarree op gaat houden!
      Groetjes, Mireille

  9. Met hardlopen al een tijdje last van mijn rechterenkel. Als of hij beetje naar binnen zwikt. vervolgens in de dagen er na een erg pijnlijk enkelgewricht. Sinds vijf dagen doe ik nu weer de mir methode dagelijks en voeg stap 0 toe: enkelbanden versterken. De hand die ik aai leg ik dan op mn enkel. Nu alweer twee x 8km hardgelopen en zowaar voelt het echt veeeeel beter!!! Zo fijn! Over twee weken de Ladiesrun 10 km. Zin in! Bedankt Mireille voor het delen van dit super medicijn!

  10. Hallo Mireille,
    Morgen krijg ik een evenwichtigsonderzoek, nogal heftig.
    Ik zeg nu angst loslaten, hoop dat het goed is.
    Groetjes

    Loes

    • Beste Loes,
      Ja, als angst is wat je voelt, is dat een prima stap! Veel sterkte!
      Groetjes, Mireille

  11. Hallo Mireille,
    Ik zeg aan het eind van de negen stappen: Zenuwstelsel optimaliseren. Ik had twee jaar terug een traumatische gebeurtenis omtrent de gezondheid van mijn man. Alles kwam op zijn pootjes terecht maar de schok deed wat met me, dat voelde ik vanaf het begin. Moest sterk zijn voor de kinderen, terwijl de ambulance mensen over de vloer kwamen en ik kon geen woord uitbrengen. Was erg geschokt. Sinds kort en vooral door eigen “research” is nu de diagnose Anxiety vastgesteld, ofwel een soort blokkade in het zenuwstelsel. Ik heb dus nu al ruim een jaar last daarvan, zenuwachtig, angst, en andere klachten die daarbij horen. Sinds kort nu met hypnotherapie bezig en ik ga de goede kant op. En besloot die extra stap bij mijn rijtje te zetten. Alle beetjes helpen. Wat is de beschrijving in het Nederlands voor Anxiety, zoals ik dat net beschreef? Ik woon in Engeland; vandaar die vraag.
    Bedankt voor jouw geweldig werk, Mireille. Je bent een topper!
    Groetjes Lucienne

    • Beste Lucienne,
      Ik denk dat het ‘angst’ is. En ja, zo’n gebeurtenis kan werkelijk een enorme impact op je zenuwstelse hebben. Een verzoek: zet jouw stap aan het begin van de 9 stappen, niet als laatste. Dan wordt het in de 9 stappen opgenomen!
      Groetjes en ik wens je groeiende gezondheid toe!
      Mireille

  12. Hoi Mirelle,
    De mir methode en toevoegingen doen wonderen voor mij, hier zal ik je altijd erg dankbaar voor zijn. Ik kamp al jaren met overgewicht, ben 2 keer twintig keer afgevallen met weight watchers, alle diëtisten afgegaan, sporten, familie opstellingen, you name, and I have done it. Ik ben achtergekomen dat ik een emotie eter ben, en sta nu voor de verlangen want het zit heel diep om weer 20 kilo af te vallen. Kan ik toevoegen “Emotie eten loslaten? Hoor graag van je, Wemdy

    • Beste Wendy,
      Wat een fantastische ontdekking dat je vooral eet vanuit emoties! Ja, die zin kun je gerust gebruiken. Heb je de video over MIR-MeEthode bij eetbuien al eens gezien? En heb je de EHBO al geleerd? Die staat op de ‘Be the MIRror’-ledenwebsite. Weet niet of je daar lid van bent, maar met 1 maand lidmaatschap kun je alle video’s op je gemak bekijken. Die EHBO zet je dan vooral in op het moment dat je bijna weer wilt gaan emotie-eten.
      Veel geluk en je bent dus op de goede weg!
      Veel succes ook!
      Groetjes, Mireille

  13. Beste Mireille,
    Hartelijk dank voor weer een interessant artikel. Het bovenstaande artikel kwam op het juiste moment voor mij! Ik vroeg me dit namelijk af. Het is me nu dan ook duidelijk om die stap toe te voegen. Ik MIR trouwens samen met mijn zoontje. We zeggen samen de stappen en MIR-en zo voor ons zelf. Dit is ons momentje voor het slapen gaan. Onze hand krijgt zelfs een kusje na afloop! Is dit wel oké zo om dit samen te doen? Mijn zoontje heeft al vanaf zijn geboorte last van allergieën( eczeem, voedselallergie), wat kan hij dan het beste zeggen als stap 0? Ik heb in gedachten mijn eigen stap, maar voor hem vind ik het wel belangrijk, want als 8 jarig manneke vindt hij het wel vreemd die zinnetjes opzeggen. Het zegt hem niets.Vroeger had je trouwens ook de kinderMIR. Die bestaat niet meer? Groetjes.

    • Beste Danny,
      Ja, de stappen zijn wel gek voor kinderen om op te zeggen. Het zou fijn zijn om hem er iets meer over uit te leggen, als je wilt. Dan is het duidelijker. En hij kan gerust een extra stap toevoegen. De KinderMIR wordt niet meer door mij uitgedragen. De reden is dat ik zag dat meestal de oorzaken bij de omgeving van het kind ligt en niet bij het kind zelf. Ouders zouden daarom het beste de MIR-Methode kunnen doen, en je steunt je kind door het veel te knuffelen en te steunen in waar het doorheen gaat, zodat het zelfvertrouwen kan opbouwen. Doen de ouders de MIR-Methode, dan ontspant het kind al vanzelf. Samen de MIR-Methode doen, lijkt me een prachtig moment om samen te zijn. Als hij een eigen stap toevoegt, zal hij er meer plezier in hebben. Kinderen zijn meestal met 2 weken al wel klaar, voor volwassenen duurt het langer.
      Groetjes! Mireille

  14. Ik heb toegevoegd “Dankbaar zijn”, omdat er zoveel is om dankbaar voor te zijn. Daarmee richt ik me ook op de dingen die er wel zijn.

  15. Hallo Mireille,
    Hoe kan ik er voor zorgen, dat mijn onderbewuste zich veilig voelt,voordat ik de 9 stappen opnoem?
    Groetjes,
    Shanti

    • Beste Shanti,
      Die veiligheid creëer je door jezelf te aaien. Op dat moment voelt het onbewuste zich gekoesterd en gerustgesteld en voelt het zich veilig genoeg om naar jouw suggesties in de vorm van woorden te luisteren.
      Groetjes, Mireille

  16. Hai Mireille,

    Nadat ik vorige week de webinair gevolgd heb van Commit Happiness ben ik met een extra stap begonnen…………Verleden loslaten. Ik heb wel een Heftige week gehad, v.h. weekend vreselijke ruzie met mijn vriend gehad waar ik een lat-relatie mee heb. Veel gehuild…….erg moe enz.

    • Beste Ans,
      Soort van schoon schip aan het maken? Dat doen ruzies vaak. Ik hoop dat je je daarna wat beter gaat voelen!
      Groetjes, Mireille

      • Hai Mireille, het ging iets beter maar gisteren heb ik een ijsje gegeten en dat had ik niet moeten doen omdat ik Candida heb……Vandaag ben ik zó moe, vreselijke hoofdpijn, ontstoken ogen, opgezette buik, emotioneel, ik voel me dus in één woord K. Welke zin kan ik het beste toepassen tegen de Candida? Zie graag je reactie tegemoet. <3 Gr. Ans Richter

        • Beste Ans,
          Je kunt zelf een zin bedenken. Alleen… richt het niet op de Candida, maar richt het op het resultaat. Wat zou je willen? Energie? Helderheid? Rustige buik? Als je dat in je stap verwerkt, kan je onbewuste zelf uitzoeken hoe het dat gaan realiseren.
          Groetjes en sterkte! Mireille

  17. Hilde, mijn man is er onlangs ook door een MIR begeleidster achter gekomen, dat hij van een alleen geboren tweeling is. Heeft zijn hele leven parten gespeeld. Nu 6 weken verder met een extra stap en een sessie bij de begeleidster, gaat het heel goed.
    Was een hele eye-opener. Veel groei in de toekomst.
    Maria.

    • Dank voor je reactie. Mag ik vragen wat de extra stap is….in ben vooral bezig met in de baarmoeder, angsten/paniek,,verdriet los laten! Ben al 1 jaar bezig……..Fijn dat het werkt.

  18. Lieve Mireille,

    Bij deze wil ik je heel hartelijk bedanken voor je mooie MIR- methode! Wat heb ik er ontzettend veel baat bij. In de loop van de tijd zijn al heel veel gezondheidsklachten verdwenen. Bovendien zit ik door te ‘Mirren’ heel lekker in m’n vel. De ‘Be The Mirror’ website, de webinars en MIR- EHBO zijn echt heel waardevol voor mij.
    Even over stap 0. Sinds kort zijn de wratten van mijn zoon helemaal weg. Door het toevoegen van stap 0: wratten weg, verdwenen ze als sneeuw voor de zon, hoera! Een echte aanrader!
    Nogmaals hartelijk bedankt voor je mooie werk lieve Mireille! Je betekent heel veel voor mij…

    Liefs van Anneloes

  19. Het klinkt goed. Waar ik wat moeite mee heb is dat je stelt dat mijn onderbewuste het communicatieniveau van een 6 jarig kind heeft. Hmmmm….in mijn onderbewuste schuilt al mijn wijsheid en mijn ervaring is dat ik kan vragen wat ik wil..op elke manier en dat het altijd begrepen word. Als mijn bewuste ik zinnen kan begrijpen. ..dan kan mijn onbewuste ik dat al helemaal. Hartegroet van Petra

    • Beste Petra,
      Ja, dat klinkt eigenlijk wel onprettig, ja. Ik denk dat het ermee te maken heeft dat het onbewuste communiceert in beelden en dat woorden een bepaalde beperktheid hebben. Dat het daardoor nodig is om super-helder te zijn. Ons onbewuste is eindeloos wijs, dat ben ik met je eens!
      Groetjes, Mireille

  20. Wat moet ik vragen :?ik krijg maandag een evenwichtsonderzoek waar ik erg tegenop zie omdat ik dan duizelig word gemaakt vanwege mijn klacht.
    Dank voor je antwoord

  21. Hi mireille,heb een vraag,doe al heel lang extra bij 2e stap detox en Dan naam van medicijn 3keer end daarna 3keer detox alle toxische belasting in het rijtje van de 9 stappen,dit gedaan nav.advies van een mirbegeleider,maar andere begeleider zei dat dat niet goed was,dat het zinnetje ervoor moet.hoe moet het nu,wat is juist?groetjes babs

    • Beste Babs,
      Het fijnste is als je de video op de ‘Be the MIRror’-website zou willen bekijken over het aanpakken van bijwerkingen van medicijnen. Ben je daar lid van? Dat is namelijk al een behandeling op zich. Verder doe je niets verkeerd, alleen mix je nu twee vormen van de MIR-Methode. Geen punt, maar wel fijner als je begrijpt waarom je iets wel of niet doet.
      Groetjes! Mireille

  22. Hallo,
    Ik heb al bijna 7 jaar last van hardnekkige opvliegers. Na 2 jaar de mir- methode is dit het enige wat me nog erg stoort en nog niet verbeterd is.
    Hoe zou ik best de extra stap formuleren? Welke zin zou ik best gebruiken?

    Dank je wel voor al het mooie werk dat je doet!

    • Beste Hilde,
      Formuleer gerust zelf een zinnetje die je daarvoor zou willen gebruiken. Het is altijd goed wanneer de zin duidelijk aangeeft wat jij wilt bereiken.
      Groetjes, Mireille

  23. Voor mij werkt het merkbaar om een stap 1 toe te voegen die uit 3 stukjes bestaat, maar ik ga nu ook even experimenteren met eerst alleen de eerste, dan een week de tweeden dan een week de derde. De stappen zijn: zelfacceptatie aanvullen, zelfwaardering aanvullen en zelfvertrouwen aanvullen. Mensen reageren anders op mij dan eerst en ik word me zelf meer bewust van wanneer ik ‘wegzak’ ik oude patronen en kan die dan beter ombuigen: van angst naar zelfvertrouwen!

    • Beste Helna,
      Het zou kunnen komen doordat de diepere emotionele oorzaken eronder nog steeds een rol spelen. Je kunt altijd overwegen een keer een consult bij een MIR-Methode begeleider te boeken.
      Groetjes, Mireille

      • Beste Mireille,
        Ja, dat zou kunnen. Kan zo’n begeleider ook via email werken, of via Skype?
        Helna

        • Beste Helna,
          Ja, begeleiders werken ook via email of Skype. Dat staat dan bij hun naam. Dus kijk even hoe ze werken.
          Groetjes! Mireille

  24. Hallo Mireille, wat geweldig om een extra stap toe te voegen. Zelf doe ik de 9 stappen al ruim een half jaar. Word er sterker van . Maar één ding mis ik: een partner, een liefdesrelatie, mijn soulmate. Welke zin kan ik als stap 0 hiervoor uitspreken? Want het zal best wel komen door een blokkade in mezelf dat ik de ware nog niet ben tegengekomen. Of kan ik er een soort wens van maken?
    Dank je wel voor de MIR-Methode.
    Liefs, Jacqueline

    • Beste Jacqueline,
      Je kunt er prima een wens van maken, als het maar wel in de vorm van een opdracht is aan je onbewuste. De 9 stappen zullen die wens dan ondersteunen en je erbij helpen om de blokkade versneld op te lossen. Hoop dat je soulmate dan binnenkort in beeld komt!
      Groetjes, Mireille

  25. Wat ontzettend mooi Mireille, hártelijk dank ❤️ En heb inderdaad geduld met het MIR-centrum en doe voorzichtig. Grote dingen kosten tijd. Ik duim!!r

  26. Hallo mireille en team, Dit artikel vind ik super welkom. Vaker heb ik mij dit afgevraagd , hoe dit nu helemaal zelf toe te passen. Heel fijn en weer een lekker concrete uitleg …
    Weer een stapje verder in mijn begrip hoe t onbewuste nu precies werkt.

    |Ciao iedereen daar!!!!

    Groetjes dionne

  27. Sinds juni 2016 word ik begeleid door Zita Bakker met de MIR-Methode op maat. We zijn erachter gekomen dat veel van mijn klachten in de baarmoeder zijn ontstaan omdat ik een alleengeboren tweeling ben. Heel heftig om dit na 47 jaar te ontdekken! Dus voor mij al heel veel extra zinnen en ik hoop ooit in de toekomst minder last te hebben van mijn fibromyalgie en mijn missie duidelijk te krijgen. Maar ik heb er al veel baat bij… dank hiervoor!

    • Heb ook fibromyalgie, maar lijd er niet meer onder. Ik hen mijn gezondeheid zelf in de hand genomen met een diëet zonder gluten, melk en melkproducten en zonder suiker. Het werkt wonderen. Geen pijnaanvallen meer, geen chronishce moeheid meer. Verkwikkende slaap. De verbetering is al snel te merken. Het diëet is levenslang. De ziekte gaat niet weg maar je kunt er prima mee leven. Ik doe het diëet al sinds 9 jaar, zonder problemen. Ik kan me nu van tijd tot tijd een “uitschietertje” permitteren.
      Ik ben 76, doe aan sport en doe alles op de fiets. Hoera. Je mag me een mail sturen als je wilt. Ik woon in Genève. latifa.camfferman@gmail.com

      • Dank voor je reactie. Glutenvrij- suikervrij en lactose vrij hebben maar weinig effect. De oorzaak van mijn klachten heeft dus een andere oorzaak.

  28. Lieve Mireille,

    omdat onvervulde basisbehoeften een grote invloed hebben op ons welzijn en gedrag, voel ik ‘s avonds voor het slapen gaan wat ik nodig heb, bv troost, vertrouwen of veiligheid, en aai die dan extra. Soms merk ik dat mijn ademhaling niet stroomt, ik ‘vergeet’ vaak genoeg om uit te ademen, ik voeg dan ‘uitademen’ toe om mezelf te herinneren aan (mogen) loslaten. Er zo mee om gaan zorgt voor een stukje extra bewustwording.

    • Beste Anita,
      Klinkt mooi en bevorderend! Merk je er ook verbetering door?
      Groetjes, Mireille

      • Beste Mireille en Pauline, ik las vandaag (7 juni) pas jullie reacties.

        De stap ‘Troost aanvullen’ maakt me bewust van het verdriet achter die behoefte, waardoor ik dat beter kan loslaten. Verder ontspant het als er iets aangevuld wordt; daarnaast maakt het me sterker te weten dat ik zelf de regie over mijn eigen gezondheid heb. Aan mijn cliënten (www. persephone.vpweb.nl) vertel ik altijd dat de MIR-methode een soort ‘onderstroom’ op gang brengt. Zo heb ik in het verleden, en ik weet zeker dat dit proces door de stap ‘moeder loskoppelen’/MIR is ingezet, 12 middagen familie-opstellingen gedaan, aangezien onze energetische verstrikking op werkelijk al mijn levensgebieden actief (werk, gewenste relatie) de boel verstoorde. Pauline, wat fijn dat ik je heb kunnen helpen door mijn reactie! Dank je voor het delen. Hart. groet van Anita

    • Goh Anita, het sprak me zo aan wat je schreef dat ik voor het slapen ” Troost geven,
      Vertrouwen hebben, Veiligheid ervaren. ” ben gaan aaien. Vandaag kreeg ik troost voor een probleem waardoor het is opgelost ! In het zwembad voelde ik vandaag veiligheid omdat het me aan vroeger als kind deed denken. Vertrouwen heb ik gekregen doordat ik mezelf troost kon geven en veiligheid kon ervaren. Ik wil ook “Ademhaling laten stromen” toe gaan voegen. Ik vergeet namelijk ook vaak uit te ademen. Alleen uitademen zeggen voelt niet goed, maar ademhaling laten stromen ook niet helemaal. Dus wacht ik nog even tot ik de voor mij juiste opdracht heb gevonden. Dank je wel voor het delen !

  29. Interessant artikel. Ik heb wel een vraag hierover: je zegt dat het onbewuste een communicatie niveau heeft van een 5 tot 6 jarige. Begrijpt het dan wel moeilijke woorden zoals optimaliseren?

    • Beste Hellen,
      Ja, dat klinkt eigenlijk wel onprettig, ja. Ik denk dat het ermee te maken heeft dat het onbewuste communiceert in beelden en dat woorden een bepaalde beperktheid hebben. Dat het daardoor nodig is om super-helder te zijn. Ons onbewuste is eindeloos wijs, dat ben ik met je eens! Woorden als optimaliseren zijn geen probleem. Daarmee laat je het onbewuste juist vrij om te bepalen hóe het aan het werk gaat.
      Groetjes, Mireille

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!

P.S. Je reactie zal niet meteen zichtbaar zijn op de website, omdat die eerst door ons gelezen wordt. Soms kan dat even duren wanneer we veel reacties ontvangen. Hartelijke groeten, Team MIR-Methode.