Home » Artikelen » 91. Koude voeten, hoe helpt de MIR-Methode je er vanaf?

P.S. Help je mee de MIR-Methode te verspreiden? Je doet me een groot plezier als je dit artikel wilt doorsturen naar anderen! Plaats gerust dit artikel op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant of hierboven! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: https://www.mirmethode.nl Bekijk daar de video en ook de uitgebreide instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning!

Hoe meer je leert, hoe gezonder je wordt!
Wil je meer achtergrondinformatie en extra krachtige MIR-Methode technieken leren? Meld je dan aan voor de Be the MIRror website. Daarop staan meer dan 90 video's, waarmee je jezelf de rest van je leven kunt begeleiden, wat je ook overkomt! Door lid te worden, draag je bovendien bij aan het wereldwijd verspreiden van de MIR-Methode. Dankjewel daarvoor!
Klik hier voor meer informatie.
Mireille Mettes

Reacties

91. Koude voeten, hoe helpt de MIR-Methode je er vanaf? — 50 reacties

  1. Bij mij is toen ik 20 jaar was geconstateerd dat ik te maken heb met het Syndroom van Raynaud. Er werd toen al gezegd door de specialist dat ik er mee moest leren leven.Inmiddels ben ik 55 jaar. Ik heb de hele dag door koude handen en koude voeten.
    Gek word ik er van. Ook als het in huis 21 graden is of als het in de zomer buiten 25 graden is. Alleen als ik echt een tijdje in de zon zit heb ik het ‘lekker’ warm. Het gekke is dat ik in bed wel snel warme voeten heb. Het bed is eigenlijk de enige plek waar ik het lekker warm heb.Inmiddels doe ik al zeker 4 jaar, 2x per dag de MIR-methode. Ik voel me er goed bij, maar ik denk dat de MIR-methode helaas niet werkt voor mensen met het Syndroom van Raynaud. Anders had ik toch zeker verbetering geconstateerd. Uit de reacties van anderen op deze site, die het Syndroom van Raynaud hebben, lees ik ook nergens dat de MIR-methode hierbij echt heeft geholpen. Ik wil wel vermelden dat ik zeker het idee heb dat de MIR-methode op andere gebieden voor mij wel helpt. Door het met aandacht toe te passen en er in te geloven helpt het om je lichaam en geest zoveel mogelijk in balans te brengen. Dank je wel Mireille voor de MIR-methode!

  2. Dag Mireille en mede-Mirrers, voor mij is de oorzaak van koude voeten (bijna) altijd (te) lang stilzitten in een stoel op een koude vloer. Kwestie van (tijdig) pantoffels of andere laarzen/schoenen aandoen en/of bewegen. Als ik met koude voeten naar bed ga/moet, doe ik wel sokken in bed aan. Wat mij betreft is ook een belangrijke kwestie te warme voeten; ook helemaal niet lekker. Het heeft mij heel wat jaren gekost voordat ik bij warm weer open schoenen ben gaan dragen (tenen laten zien! tegenwoordig zelfs zonder nagellak); voor mij in elk geval de enige/beste oplossing. Ik herken me zeer in het gezegde houd het hoofd koel en de voeten warm/de juiste temperatuur. Voor mij persoonlijk is het best een zoektocht geweest hoe mijn (hele) lichaam op de juiste, meest comfortabele temperatuur te krijgen en houden. Het geeft mij echt een gevoel van uiterst welbehagen als mijn lichaam helemaal op die juiste temperatuur is, meestal is dat ’s ochtends in bed. Hartelijk dank aan jou en aan allen voor alle info! Op ons lichamelijk welzijn! (Dan is de rest ook een stuk makkelijker, soms zelfs automatisch.)

  3. Mijn oog viel op je mail: koude voeten. Die heb ik alleen als ik naar bed ga savonds maar ik doe dan lekkere sokken aan en binnen no time zijn ze warm! Maar ik lees verder en ik lees over doorbloeding en verkramping van de spieren in je bloedvaten! En BAM! Die komt binnen! Dat probleem heb ik namelijk al een paar jaar. Medicijnen gekregen en dat helpt iets maar het laatste jaar zijn mijn klachten verergerd. Zelfs met fietsen en naar de tram lopen krijg ik nu al pijn in mijn borst. Door de verkramping in mijn kleine bloedvaten, krijgt mijn hart niet voldoende zuurstof. Wanneer ik stop met de inspanning, zakt het wel weer af. Ik heb een afspraak gemaakt in een kliniek in Utrecht specifiek voor het vrouwenhart in de hoop dat zij nog iets kunnen betekenen. Maar ik heb veel gelezen en weet dat er alleen misschien in de vorm van medicijnen nog iets kan. Maar ik ben bang en verdrietig want hoe progressief is de ziekte? Ik ben 50 jaar en van nature heel actief en sportief, maar ik voel me soms alsof ik in het lijf van een bejaarde zit.
    Maar nu is er dus weer hoop JOEPIE! Ik wist niet wat ik las!! Ik ben vorig jaar gestart met MIR en na 2 of 3 maanden gestopt omdat mijn frozen shoulder als sneeuw voor de zon was verdwenen en omdat ik had gelezen dat het ruim een jaar zou doorwerken. Nu net weer sinds 2 weken opgepakt voor stijve spieren in de linkerschouder en emotionele disbalans. Ik lees hierboven dat ik misschien gewoon heel lang moet doorgaan met MIR-Methode, net zolang tot alle klachten zijn opgelost en dat misschien mijn vaatklachten ook kunnen verdwijnen. Als dat toch eens werkelijkheid zou kunnen worden….. Dan spring ik echt een gat in de lucht. Ik vind de MIR-Methode geweldig en vertel iedereen die erover wil horen. Mijn dochter van 18 is er nu ook net mee begonnen. Dankjewel Mireille voor het doorgeven van MIR en voor deze specifieke berichten over de voeten, vaten en spieren!

  4. Ik heb van dr Bruker(Gesellschaft für GesundheitsberatungGGB) geleerd dat koude handen en voeten alles te maken kan hebben met een slechte doorbloeding. Als je te veel eiwitten gebruikt komt er een overschot aan aminozuren in je bloed, die hopen zich op in de allerfijnste haarvaten.Dr Lothar Wendt heeft daar belangrijke ontdekkingen gedaan.
    Die fijnste bloedvaatjes zitten aan het uiteinde van je vingers en tenen….Op de basaalmembraam , die het deurtje is naar de cel erachter, komt een laagje eiwit,dat vervolgens in het gezonde geval,in de cel gaat=voedsel voor de cel, en afval gaat uit de cel. Maar als je te veel eiwitten gebruikt wordt dat laagje echt te dik. Het eiwit dat het lichaam eigenlijk niet nodig heeft koekt dus aan op het deurtje en het blokkeert. Het lichaam gaat dan , als noodgreep,de bloeddruk verhogen, anders komt er geen voeding in de cel en zou je ondanks te eten toch verhongeren. Maar als de arts dan bloeddrukverlagers inzet ?Dan zie je dat iemand ,ondanks voldoende te eten, enorm afvalt. En omdat er dan in de cellen geen voeding =warmte komt heb je het daar dus KOUD. Oplossing: eet dan voortaan verse salades, volkoren produkten, goede vetten en laat de eiwitten uit dierlijke en plantaardige vervangers een tijdje staan.Dat dikke overtollige, gevaarlijke, ongezonde eiwit-laagje wordt dan, wonderlijk, weer afgebroken en de situatie verbetert !!!! Als je dan ook nog wandelt, MIR oefent en Dr Kneipp volgt met koud/warme wisselbaden…dan heb je , net als ik nu, warme pootjes. Groetjes! Marianne

  5. De oorzaak van koude handen en voeten kan ook liggen aan een verkeerde ademhaling. Ook verkrampte spieren kunnen ontstaan door een verstoord ademhalingspatroon. Buteyko ademtherapie gaat in op de medische achtergrond hiervan en tijdens de bijeenkomsten leer je een gezonde ademhaling, die heel veel effect heeft op genoemde klachten, maar ook op de zuurstofvoorziening in je lichaam en je bloedsamenstelling (vitaminen, mineralen, pH-waarde). Heel veel mensen weten dit niet, maar de ademhaling heeft een enorme impact op heel veel fysiologische processen. Gaat dit niet goed, dan kom je in een glijdende schaal van klachten en symptomen of zelfs ziekten. Het is omkeerbaar, maar dan zul je wel moeten werken aan je ademhaling!

    • verkeerde ademhalingspatroon is chronisch licht hyperventileren. Je ademt dan teveel CO2 uit waardoor bloedvaten vernauwen en! celwanden minder zuurstof doorlaten. (=brandstof voor de cellen, met alle gevolgen van dien) Volgens de Russische arts Buteyco lijden wij in het westen er massaal aan. Oefenen om je ademhalings “thermostaat” wat lager af te stellen vraagt heeel veel doorzettings vermogen en je moet het bijhouden. Het lukt vnml mensen die lijden aan bv astma die er ook een aanval mee kunnen opvangen: Terwijl je het benauwd krijgt toch langzamer gaan ademen.
      Spier aktiviteit (bv wandellen, joggen) produceert CO2 waardoor bloedvaten weer uitzetten en celwanden weer meer zuurstof doorlaten.
      (zo zorgt het lichaam ervoor dat de spieren voldoende brandstof ktijgen bij aktiviteit)
      Ik wordt vaak angstig tobberig, licht hyperventilerend wakker. Minder snel (uit)ademen helpt dan maar de MIR-Methode doen ook.
      In beide gevallen ga ik uit mijn hoofd en krijg ik weer warme voeten.
      Ik heb er goede hoop op dat door de MIR-Methode ik uiteindelijk met minder stress zal leven , minder snel zal ademen.

  6. Sinds dat ik weer rook en griep heb gehad heb ik weer koude voeten en handen, het voeld soms ook als koud zweet.

    • Beste Ans,
      Wil je eens kijken of je lekker in je vel zit? Een massage of wandeling zou daarvoor goed kunnen helpen. Ik verwacht dat het met een paar weken wel weer minder is.
      Groetjes, Mireille

      • “Houd je hoofd koel en je voeten warm”. Dat is een gezegde met een kern van waarheid.
        Wanneer het omgekeerde het geval is klopt er iets niet.
        Door intensief denken en piekeren gaat al je energie naar het hoofd en wordt onttrokken aan de voeten.
        Dus relaxen en ontspannen.
        Maak een paar dansjes op ontspannende muziek voor het slapen gaan
        Met warme voeten slaap je beter.

  7. Hallo Mireiille, ik heb ook last van steenkoude voeten, aan de voeten mankeert niks foto’s gemaakt niks uit gekomen. Ook heb ik een doof gevoel in de voeten ,kon komen dat ik een scheurtje heb in de hamstringblessure . Ik zit ook met helemaal vol met spanning,kan me ook heel slecht ontspannen, lieve Mireille kun jij nog iets voor mij beteken? Lieve groetjes Ans.

    • Beste Ans,
      Het beste wat je kunt doen, is de MIR-Methode en je lichaam het zelf laten verbeteren. Duurt het te lang, zoek dan een keer een MIR-Methode begeleidster op. En houd ook altijd contact met je huisarts.
      Sterkte in de tussentijd!
      Groetjes, Mireille

  8. Hi Mireille,

    Ik doe nu een aantal weken de MIR (alleen stap 5 en 7, 1 x p/d) en heb opeens ijskoude voeten en ook handen. Ik had al 3 jaar verdoofde/stekende tenen (steeds wisselend, het ene moment bijv. de ring en middeltenen en dan weer andere tenen.) en krampen in m’n voeten en nu dus dit.
    Kan dat juist misschien zelfs een positief teken zijn dat jij weet..?
    Ik hoor het graag!

    Hartelijke groet,
    S

    • Beste S,
      Ja, het zou kunnen dat je lichaam in een helingsproces gaat door het doen van de MIR-Methode. Dan kan het koude gevoel in je voeten en handen een begin zijn. Ben wel blij voor je dat het verdoofde gevoel minder is! Als het goed is, verdwijnt het met een paar dagen weer. Houd ook in de gaten of je trek krijgt in ander eten, want dan kan het nog te maken hebben met voedingstekorten.
      Heb het goed!
      Groetjes, Mireille

  9. goeden morgen

    mijn vrouw heeft kouden voeten van buiten en warm van binnen
    wat kan daar de oorzaak van zijn wat heel vervelend is

    • Beste Peter,
      De oorzaken kunnen heel divers zijn. Er kunnen zelfs oude emoties aan ten grondslag liggen. Ze zou het het beste kunnen laten uittesten bij een MIR-Methode begeleidster. Dit kan ook telefonisch.
      Sterkte voor haar!
      Groetjes, Mireille

  10. Hallo Mireille,

    Ik heb een vraag die niet over bovenstaande gaat.
    Ik ben erg enthousiast over jouw methode en ben gelijk begonnen nadat ik je artikel las in de Happinez. Ik geef het graag door aan mijn cliënten. Soms stop ik even een tijdje maar door jouw nieuwsbrieven wordt ik eraan herinnerd. Nu mijn vraag: Als ik bezig ben met de negen stappen, krijg ik soms hele zweterige, klamme- vocht uitslaande handen . Vandaag was het vanaf het begin, punt 1 tot 9. Dan ‘draait het stroef” zal ik maar zeggen. In het verleden probeerde ik te voelen wanneer het begon, bij welk punt en dan dacht ik dat het daar mee te maken zou hebben. Maar omdat het vandaag alle punten betrof ben ik erg nieuwsgierig naar jouw duiding hierover. Ik hoop dat je me hierover kan berichten. Hartelijke groet, Hannah Moerland – The Artist’s Way Utrecht

    • Beste Hannah,
      Het is een bijzonder verschijnsel en ik hoor het vaker. Ik heb er alleen geen antwoord op, want ik weet (nog) niet wat deze reactie betekent. Ik ben in ieder geval blij voor je dat je zo duidelijk kunt merken dat het werkt. Mocht ik er ooit antwoord op hebben, dan zal ik dat laten weten.
      Groetjes! Mireille

  11. Hoi, ik heb last van kalk nagels,
    Koude handen en koude voeten graag wil ik meer weten over de MIR methode.
    Ook ik heb koude handen en voeten,
    Maar door veel te lopen en fietsen is het minder
    Mijn schildklier is getest,die is goed.

    • Beste Marije,
      Alle informatie die je nodig hebt, kun je op deze website vinden. Bekijk de instructievideo en lees eventueel het boek. Meld je vooral ook aan voor de 6 weken begeleidingsmailtjes op de homepage! Als je de 9 stappen gaat doen, minimaal 4 weken, ga je zelfstandig werken aan de oorzaak van de koude handen en voeten. Meestal gaan mensen langer door dan 4 weken, zolang de klachten nog niet helemaal over zijn.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  12. Goede avond Mireille,
    Wie kent de uitdrukking: houd je hoofd koel en je voeten warm. En inderdaad. Wanneer ik teveel actief in mijn hoofd bezig ben zijn mijn voeten vaak koud. Dat is voor mij een signaal om wat gas terug te nemen.
    Groetjes,
    Jan – Willem.

  13. Hoi Mireille,
    De MIR helpt hier niet altijd aan. Ik doe nu al meer dan een half jaar trouw de MIR-Methode maar heb nog steeds ontzettend koude voeten en handen. Vooral de voeten is echt een probleem. 2 paar sokken en nog koud.Zo erg zelfs dat ik er buikpijn van krijg!
    Groetjes Ans

    • Beste Ans,
      Dat klinkt als niet zomaar koude voeten, maar dat er ook echt meer speelt. Is het een idee een keer naar een MIR-Methode begeleider te gaan om het uit te laten testen waar de oorzaak ligt?
      Groetjes en sterkte!
      Mireille

  14. Beste Mireille,

    Ik gebruik de MIR-methode nu ongeveer een jaar, helaas gaan bij mij de koude handen en voeten niet weg.
    Dit waarschijnlijk omdat ik niet alleen het fenomeen van Raynaud heb maar ook polymyositus en dermamyositus. Een autosysteemziekte.
    Voor veel andere zaken, zoals spierspanningen, problemen uit het verleden loslaten, heeft het mij echt geholpen. Mijn begeleidster heeft er voor mij nog enkele zinnen aan toegevoegd i.v.m. mijn peristaltiek problemen en ook dat helpt goed. Ik moet het wel blijven doen, want als ik er mee stop, komen de problemen gelijk weer terug. Al met al ben ik heel blij met deze methode.

    Groetjes,
    Roelien

    • Beste Roelien,
      Ja, dat zou een goede verklaring kunnen zijn. Auto-immuunziektes geven zich niet zomaar gewonnen. Daarvoor is het nodig om de MIR-Methode echt minstens een jaar te doen, als de MIR-Methode uiteindelijk het al kan winnen voor je…
      Ik ben wel blij dat de andere klachten minder zijn geworden voor je!
      Hartelijke groetjes,
      Mireille Mettes

  15. Halo Mireille
    ik doe de MIR-Methode al een paar maanden ik voel me daar niet slechter bij maar koude handen voeten en neus zijn er nog altijd ik zit inderdaad met schildklierproblemen een lob is weggenomen en de rest werkt niet meer.ik hou ook veel vocht op waardoor het heel moeilijk is om op gewicht te blijven.Mijn gestel kan niet meer dan 70kg dragen en ik zit aan 69 kg wat dan weer hielspoor en last in mijn rug veroorzaakt maar ik laat de moed niet zakken dank voor alles
    Mia

    • Beste Mia,
      Ja, of de MIR-Methode je er dan vanaf kan helpen, weet ik niet. Ik ben wel heel blij voor je met elke kleine verlichting die het mag brengen.
      Veel sterkte en vooral veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  16. Hallo Mireille,

    Ik heb (waarschijnlijk) van kinds af aan al Reynaud, en heb nu 4 maanden de Mir methode gedaan. Het heeft wel wat andere zaken voor mij opgelost maar deze kwestie nog niet. Is het zinvol om ermee door te gaan of eerst een pauze te nemen?
    Graag hoor ik van je.
    Groetjes
    Renate

    • Beste Renate,
      Nee, je kunt gewoon doorgaan met de MIR-Methode en hoeft niet eerst te stoppen. Zolang je nog klachten hebt, gewoon doorgaan.
      Ik hoop van harte dat het je klachten mag verlichten!
      Groetjes, Mireille

  17. Lieve Mireille

    Ik heb ook al sinds mijn puberteit koude voeten en handen. Sinds de overgang zijn mijn handen warmer maar mijn voeten zijn vaak ’s nachts nog koud. Ik heb ongeveer een half jaar gemird en er een tijd weer mee gestopt. Sinds gisteren heb ik het weer opgepakt. Ik hoop dat ik nog van de koude voeten af kom.
    Liefs van Jetske

  18. Koude voeten, koude handen en koude neus, heb ik ook. MIR-methode een aantal maanden dagelijks toegepast. Geen verschil. Ik loop dagelijks zeker een uur met mijn honden. Helpt niet. Ik lees dat een teveel aan spanning ervoor zorgt dat het bloed niet goed door stroomt. Blijkbaar heb ik veel te veel spanning in mijn lijf. Dat weet ik, dat voel ik, pas had ik met regelmaat kramp in mijn voet. Ik ben me niet bewust van de hoeveelheid spanning die ik in mijn lijf heb, Dat wordt me wel duidelijk. Dus ik ga gewoon door met de MIR-methode. Vroeg of laat zal ik ook warme voeten, handen en neus hebben.Heel grappig want ik leer andere mensen zich te ontspannen. Wat een grap. Terwijl ik op de een of andere manier niet in staat ben mijn lijfelijke spanning los te laten.

  19. Ik doe de MIR-methode sinds juni vorig jaar en heb eigenlijk nog niets gemerkt. Koude handen en dode vingers heb ik zelfs binnen. Ik zou heel graag zo’n 10 kilo af willen vallen (moeten) maar dit wil niet lukken.
    lieve groet Truus

  20. beste Mireille,
    Kennen jullie dit? Sinds de overgang heb ik geen koude voeten en handen meer, wel nog last van spanning maar die uit zich anders, Vraagje, hoe zit het met wintertenen? lijkt het tegenovergestelde van koude voeten en is heel pijnlijk. Mijn moeder kan er maar niet vanaf komen en heb haar onlangs weer een kaartje van jouw gegeven waar ze nu mee bezig is.
    goede groet,
    Helena

    • Beste Helena,
      Met wintertenen heb ik nog geen ervaring als het gaat om de MIR-Methode. Ik ben blij dat ze het wil proberen. Houd je me op de hoogte?
      Groetjes! Mireille

  21. Hallo Mireille, mijn zoon heeft ook Raynaud’s en ik ga hem vertellen dat ie de MIR methode moet gaan doen. Hij doet het soms maar niet elke dag, en dus zal ik hem achter zijn broek gaan zitten. Ik laat je weten hoe het gaat! Groetjes van Lucienne uit Engeland!

    • Beste Lucienne,
      Niet teveel op z’n huid zitten hoor, dat werkt averechts bij jongeren (hoe oud is hij?). Met liefde en geduld.
      Laat me horen hoe het met hem gaat!
      Hartelijke groetjes!
      Mireille Mettes

      • Hallo Mireille,
        Ik zie nu pas jouw reactie op mijn reactie betreffende Raynaud’s. Luke, mijn zoon is 18. Hij blijkt ook Hyperhydrosis te hebben. Daar kwamen we vorige week achter nadat Luke het opzocht op google. Hij zweet heel veel maar alleen als ie zich juist NIET inspant. Bijvoorbeeld als ie aan het studeren is en rustig zit, dan zweet ie heel veel. Maar bijvoorbeeld als ie naar The Gym gaat, dan zweet ie lang zo veel niet. Ik vroeg me af of dit dus iets te maken heeft ook met de Raynauds. Heb jij er wel eens van gehoord? En denk jij dat het te maken heeft met Raynauds. Hij heeft definitief de klachten van Hyperhydrosis.
        Tot nu toe heeft Luke nog niets gemerkt nadat ik hem “achter zijn broek” ben gaan zitten! Hij luistert graag naar de tips van zijn moeder en doet de MIR methode dus.
        Ik hoor graag jouw advies en/of reactie.
        Hartelijke groetjes van Lucienne

        • Beste Lucienne,
          Wat fijn dat hij ervoor open staat. Ik weet niet of het een met het ander verband houdt. Ik heb het nog niet eerder gehoord. Het is wel een feit dat er fysiologisch iets niet in orde is. Overigens, studeren is wel degelijk een sterke inspanning! Wens hem veel geluk en ik hoor graag wat hij merkt wanneer hij doorgaat me de MIR-Methode.
          Veel geluk!
          Groetjes, Mireille

          • Dank je wel, Mireille. Ik laat je weten als we verbetering merken. Dank je wel voor je reactie en we blijven doorgaan met jouw geweldige MIR-methode!
            Groetjes van Lucienne

  22. Beste Mireille,

    Ik gebruik de MIR-Methode nu 2 weken. Ik concentreer me voordat ik de stappen heb op mijn vraag: ik wil geen haaruitval meer ( hormoonkwestie ) Is het de bedoeling dat je dit doet of is het eigenlijk niet nodig om op deze manier je probleem meer onder de aandacht te brengen?
    Deze vraag omdat je het nu over de koude voeten hebt.

    Fantastische, simpele methode trouwens en voor iedereen te doen. Als bijna afgestudeerd spiritueel therapeut een mooie extra methode om te gebruiken.

    Groetjes, Ilse

    • Beste Ilse,
      Nee, het is niet nodig om er iets extra’s bij te denken, want je lichaam begint altijd van onderop met de diepste oorzaken van het probleem. Het kan daardoor zijn dat sommige kwalen al wel weg gaan, maar andere nog niet. Gewoon de 9 stappen doen, is al voldoende.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

    • Dag Ilse, je schrijft:’ ik wil geen haar uitval meer”, waardoor je je onbewuste eraan herinnert en dit zo blijft. Als je graag wil affirmeren doe dan beter zeggen: ik heb een mooie bos haar. Dit gaat in begin moeilijk zijn omdat je het zelf anders “ziet”. Doe het ook in het nu affirmeren, want als je zegt ik krijg een mooie bos haar zet je het ergens in de tijd neer dat je onderbewuste niet kan plaatsen. Doe het voort zetten tot je erin gaat geloven zo programeer je je onbewuste op het positieve. En misschien helpt het dagelijks innemen van sillicicum, dit ondersteunt gewrichten, haar en nagels. Maria Treben promootte een aftreksel van brandnetel voor mooi glanzend hoofdhaar. Ik wens je succes. Marijke

  23. Lieve Mireille ik kom maar niet van mijn jeuk af op de rechter bovenarm. Ik blijf gewoon doorgaan met de MIR-Methode. Maar dat heb ik ieder jaar en artsen komen er niet achter wat het is. Fijne dag nog

  24. Vanuit mijn Shiatsu praktijk (en yoga) weet ik dat koude voeten altijd voorkomen bij mensen die te weinig slapen en te weinig ontspannen en teveel in het hoofd zitten. Mensen die regelmatig in mijn praktijk komen of yogalessen bij me volgen komen meestal van hun koude voeten af. Ook mijn eigen ervaring. Ik kan me voorstellen dat ook de MIR-Methode goed kan helpen. Even een ontspannen moment met positieve aandacht voor jezelf.
    Groet Marjan

    • Beste Marjan,
      Wat mooi dat je dat hebt ervaren. Dus het teveel aan spanning en moeilijk kunnen ontspannen heb jij ook gezien als oorzaak van koude voeten. Ja, het er zijn vele wegen naar Rome. Fijn dat jij mensen met jouw mooie werk mensen kan helpen ontspannen!
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

    • Beste Marjan,
      ik heb vaak koude voeten, slaap prima, kan me heel goed ontspannen en ook heel goed mijn hoofd leeg maken en leeg laten zijn. Het lijkt me te eenvoudig om te zeggen dat dit de oorzaak van koude voeten is. Ook met yoga en andere vormen van ontspanning kunnen koude voeten nog blijven bestaan.

      • Wat bij de een helpt, hoeft bij de ander niet te helpen. Ik kreeg eens de in mijn oren heel vreemd klinkende tip. Stop je voeten even onder de koude kraan, vlak voordat je naar bed gaat. Dat lijkt toch echt absurd. ECHTER: het helpt echt. Ik heb al jaren geen koude voeten meer in bed. Geen sokken en geen kruik meer nodig. Heerlijk. Probeer het. Baat het niet, het schaadt in elk geval ook niet. Even onder de koude straal en dan lekker droog wrijven met de handdoek. Het went. Je wilt niet meer zonder :-).

  25. Goedemorgen Mireille,
    Ook dit is bij mij helemaal over, ik heb sinds 8 jaar weer warme voeten en handen.
    Vorige week plaatste ik ook al een bericht over bruggebouwer zijn .
    Ja echt het gaat geweldig met me , ik doe nog 1x per dag de methode voor het slapen gaan en het helpt me echt.
    Lieve warme groet Corona

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!

P.S. Je reactie zal niet meteen zichtbaar zijn op de website, omdat die eerst door ons gelezen wordt. Soms kan dat even duren wanneer we veel reacties ontvangen. Let op! Persoonlijke gezondheidsvragen worden niet beantwoord. Stel deze aan een MIR-Methode begeleider. Hartelijke groeten, Team MIR-Methode.

HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>