172. Armen over elkaar, wat betekent dat?

Armen over elkaar

“Je bent ‘gesloten’ als je met je armen over elkaar zit.” “Je stelt je niet ‘open’ op.” “Je hebt weerstand.” “Je werkt niet mee en wilt dus eigenlijk niet groeien.” Dat zijn zo van die etiketten die je te horen kunt krijgen. Tijdens een gesprek. Tijdens een training. Tijdens een vergadering. De ander heeft het er moeilijk mee, als hij/zij je lichaamstaal zo interpreteert en trekt daar conclusies uit die niet kloppen! Gaat kijken hoe jij ‘open’ te krijgen bent, gaat je uit de tent lokken, aan je trekken, duwen en je misschien wel forceren. Als een oester die open gewrikt moet worden.

Armen over elkaar is bescherming

Maar wat nou als het een andere betekenis heeft, dat armen over elkaar? Stel nou dat het een vorm van bescherming is. Niet omdat je niet wilt groeien, maar om je te beschermen tegen de ander. Omdat de ander niet veilig voor je is, omdat de setting waarin je zit, niet veilig is. Je kunt elk moment slecht nieuws krijgen, veroordeeld worden. Of je woorden kunnen tegen je gebruikt worden. Het is allesbehalve veilig en ‘open staan’ is dan het laatste wat handig is.

Wat is dat, ‘optimaliseren’?

In de MIR-Methode zit stap 8. ‘Chakra’s en aura optimaliseren’. Wanneer je die stap noemt, werk je aan het optimaliseren van je chakra’s en je aura. Dat kan van alles betekenen. Je onbewuste weet wat er nodig is. Ik kijk nu even alleen naar de chakra’s, omdat dat te maken heeft met je armen over elkaar hebben. Optimaliseren heeft meerdere effecten. Je chakra’s staan bijvoorbeeld te ver open en mogen wat meer dicht. Het kan zijn dat ze niet goed functioneren, vanwege oude pijnen, trauma’s, uit het verleden. En het kan zijn dat ze te dicht zijn en daardoor een deel van je kracht weg blijft. Elke chakra is daarbij verschillend en wordt anders geoptimaliseerd. De een wat meer dicht, de ander wat meer open en uit elke chakra verdwijnen oude pijnen, zoals van trauma’s.

Chakra 3 en je armen over elkaar

Ter hoogte van je maag zit chakra 3, ook wel ‘zonnevlecht’ genoemd. Dit is een plek in je lichaam die heel belangrijk is. Voor je identiteit (wie ben jij eigenlijk?), voor je wilskracht, en ook voor je blijheid en woede. Houd je je armen over elkaar, dan kan dat betekenen dat je jezelf beschermt. Tegen de energie van de ander. Tegen de manipulatie van de ander. Proberen jou te veranderen. En… het kan ook zijn dat je de ander tegen jou beschermt! Dat je voorkomt dat je in woede uitbarst. Dat je niet je macht laat gelden, omdat dat de situatie zou verergeren. Dat je je echte kracht inhoudt!

MIR-Methode en chakra 3 optimaliseren: krachtiger

Doe je de MIR-Methode, dan wordt jouw chakra 3 steeds krachtiger. Je gaat sterker voelen wie jij bent. Dat jij ook bestaansrecht hebt. Dat je jouw ruimte mag innemen. Het wordt steeds moeilijker om je in te houden en over je heen te laten lopen. En… dat is razend spannend. Want wat zijn de gevolgen als je je mond open doet? Toch kun je je op een gegeven moment niet meer inhouden en laat je je kracht voelen. Met woorden, maar ook met je lichaamshouding, je energie en je wilskracht. Dan gaan deuren makkelijker open, luisteren anderen ineens naar je en houden ze rekening met je! Moeiteloos!

Herken jij dat ook? Dat je regelmatig met je armen over elkaar zit? En dat je merkt dat er meer rekening met jou wordt gehouden? Meer naar jou geluisterd wordt? Dat je serieuzer wordt genomen? Schrijf het hieronder, dankjewel!

Ik wens je toe dat je je sterke kracht steeds meer kunt gaan leven!
Groetjes, Mireille Mettes

P.S. Je doet me een groot plezier als je dit artikel wilt doorsturen naar anderen! Plaats het gerust op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: www.mirmethode.nl  Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning.


Reacties

172. Armen over elkaar, wat betekent dat? — 57 reacties

  1. Beste Mireille en anderen, zo’n eye-opener komt precies als ik het nodig heb. Ik werk in de hulpverlening en armen over elkaar wordt bijna altijd als defensief of met het woord weerstand gelabeld.
    De laatste tijd heeft mijn baas haar vergrootglas op mij gericht, en als perfectionist en faalanstige vind ik dit erg lastig. Ik heb voor mezelf een tussenoplossing verzonnen: een arm over mijn buik/maag en de andere hangend naast me.
    Ik ben voornemens vaker met armen over elkaar te gaan zitten, want ik ben toch wel erg gevoelig voor de intenties/gevoelens van anderen. Mireille ik vond je laatste boek heel inspirerend, maar heb je nog tips voor het vinden van je missie als je iemand bent die van teveel markten thuis is… Ik dacht dat hulpverlening het voor mij was, maar ben eigenlijk iets te gevoelig waarschijnlijk.

    • Beste Bikie,
      Wat betreft het vinden van je missie… meestal ontvouwt het zich als je de MIR-Methode doet. Om het te versnellen kun je naar een MIR-Methode begeleider. Als je je voelt aangetrokken door hulpverlening, zou je misschien kunnen zoeken naar een vorm van hulpverlening die misschien wat lichter is, met mensen die minder hulpbehoevend zijn, in een vrolijkere setting?
      Ik wens je veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  2. Ik word alleen al blij als ik al die reacties lees wat een gevoelens leven er bij zulke verschillende mensen. Ik woon in Ierland en yoen ik nog naar een kerk ging voelde ik me zo een zaam nu is mijn kerk op het strand uitzicht op de oceaan en hoef me zelf nergens voor te beschermen en besef hoe rijk ik ben natuurlijk is het thuis wel eens anders lief voor allen
    Tineke

    • Beste Tineke,
      Wat heerlijk dat je in Ierland woont. Zo’n prachtig land! Weet je dat we ook een Engelse website hebben? (www.mirmethod.com) Wat moet dat heerlijk zijn dat je kunt leven in het besef en gevoel dat je jezelf nergens voor hoeft te beschermen. Ben heel blij voor je!
      Groetjes, Mireille

  3. Dank voor je openbaring,
    Ik kijk nu met andere ogen naar mensen die met de zgn. Geslotenhouding, ze zichzelf willen beschermen tegen mij, wellicht heb ik een te krachtige energie t.o. de ander.
    En ben ik diegene die de houding kan aanpassen als dat nodig blijkt.
    Doma

  4. Dag Mireille,

    Dank voor deze boeiende info! Ik geef communicatietraining aan volwassenen in het Deeltijds KunstOnderwijs in Vlaanderen en werk daar ook rond lichaamshouding. Wat jij hier vertelt is een mooie aanvulling. Ik vertelde steeds dat een houding altijd iets over je vertelt en dat je ten allen tijden een houding kan en mag aanpassen. De armen gekruist gaf ik meestal aan als een gesloten houding, die op sommige momenten niet verkeerd kan zijn. Met jou info kan ik deze houding nog laten versterken! Dank, vriendelijke groet, Gert Boeckx uit de Kempen

    • Beste Gert,
      Wat fijn dat ik je kon inspireren! En ja, zegt het voort, want het is zo’n misverstand. Ben blij dat je het wilt oppakken en veel succes met je trainingen!
      Groetjes, Mireille

  5. Hallo Mireille, heel herkenbaar! Even met je armen over elkaar gaan staan of spiegelen wanneer een ander dat doet is hartstikke goed volgens mij! Je beschermt jezelf tegen te veel binnenkomende prikkels. Een heel handig mechanisme voor hooggevoelige mensen.
    Groet,
    R

  6. Bedankt Mireille voor dit mooie artikel. Ik zit vaak met mijn armen over elkaar in gezelschap. Als ik me er van bewust wordt leg ik ze wel eens op mijn benen, maar merk dan dat ik ze even later toch weer kruis.
    Heel soms heb ik daarbij mijn benen dubbel gekruist. Dus de benen over elkaar en de voeten ook nog om elkaar geslagen. Als ik me daar van bewust wordt probeer ik altijd te bedenken met wie ik op dat moment een gesprek voer en wat er dan is waarvoor ik me zo extreem afsluit!

    In bed leg ik ook altijd mijn voeten over elkaar als ik op mijn rug lig. Dat voelt veel veiliger. Herkent iemand dat? Groetjes, Sigrid

  7. In de jinshinjyutsu is dit het veiligheidsenergieslot nr. 19, wat staat voor volmaakt evenwicht, autoriteit en leiderschap en lichamelijke fitheid. Door onze armen te kruisen ontsluiten we dit slot, worden blokkades opgeheven en gaat onze energie weer stromen.
    Het schenkt ons ook het vermogen om onszelf in de wereld te vertegenwoordigen, onze verlegenheid te overwinnen en onze eigen verantwoordelijkheid te nemen.
    Het helpt ook onze urinewegen, bv bij incontinentie.
    Spanningen in borstkas en rug, armen en handen verdwijnen, hartslag en ademhaling komen tot rust.

    De armen kruisen voor de borst komt overeen met slot nr.22 en staat voor bemiddeling, aanpassen aan elke situatie. Wees gelukkig overal waar je bent. Helpt ook aan te passen aan veranderende weersomstandigheden.harmoniseren van de schildklier.
    Helpt bij paniek, pleinvrees en hyperventilatie en helpt tevens beroerte te voorkomen.

    Deze houdingen helpen nog veel meer, maar ik kon niet nalaten om dit al zeker te melden. Tevens een reminder voor mezelf.

    Dankjewel, Mireille. Liefs.

  8. Mooi om te lezen dat het niet negatief is, maar eigenlijk iets geheel natuurlijks wat we vanzelf doen.
    Zou het samentrekken van de zonnevlecht hetzelfde kunnen betekenen Mireille? Dit doe ik al zolang ik me kan herinneren en snap eigenlijk niet goed waarom ik dat doe.

    • Beste Monique,
      Wat bedoel je met het ‘samentrekken van de zonnevlecht’?
      Groetjes, Mireille

      • Hai Mireille,

        daar bedoel ik het aanspannen van dat gebied rondom de zonnevlecht mee,
        een ander woord zou toesnoeren kunnen zijn,
        ik doe dat zelfs zo sterk dat ik niet zo goed naar mijn buikademing kan als ik sta,

        groetjes Monique

      • Ik zit helemaal niet lekker in mijn vel.
        Veel meegemaakt mijn man bij mijn weg.
        Zou graag de Mirmethoe doen.
        Waar moet ik beginnen.
        Heb alle stappen.
        Ben begonnen met stap 5 en 7
        Hg Enneke

        • Beste Enneke,
          Ja, dat doe je goed. Je doet stap 5 en 7 twee weken lang. Daarna ga je alle 9 stappen doen. Bekijk vooral ook de uitgebreide instructievideo. Daarin leg ik alles rustig uit.
          Veel geluk en sterkte!
          Groetjes, Mireille

  9. Hallo Mireille en Mirrers,

    Wat betreft het kruisen van de armen tijdens het zitten kan ik helemaal meegaan in datgene wat ik lees: af- en/of bescherming. Je kunt dan ook makkelijk je handen op tafel of in je schoot leggen.
    Echter, als je staat en je armen kruist, kan dit ook gebeuren omdat je het lichamelijk niet vol houdt om langere tijd met de armen langs je lichaam te staan. Ik heb dt wel geprobeerd, maar dat is echt geen uur of langer vol te houden.

  10. Mooi om te lezen. Ik zit ook in gesprekken af en toe met mijn armen over elkaar. Dat voelt goed, alsof ik mezelf bescherm en soms merk ik ook dat ik gevoelens en gedachten binnenhoud, die op dat moment niet geschikt zijn om te uiten. Wat bij mij ook altijd heel goed helpt ter zelfbescherming: een handwerkje (breien, haken) tijdens een gesprek. Dat fungeert als een soort ‘buffer’, merk ik. Ik kan dan beter bij mezelf blijven en ben veel minder uitgeput na zo’n gesprek. hartelijke groet, liesbeth

  11. Nu ik er over nadenk zit ik nooit met mijn armen over elkaar of voor mijn borst.Ik voel me er zelfs ongemakkelijk bij.Ik zie dat wel bij anderen en met name vrouwen, en vooral als ze in een intense discussie zitten.Ik houd wel met mijn linkerhand mijn rechter pols vast waarbij ik altijd de mouw iets opstroop zodat er geen kleding tussen zit.Ik zit ook vaak aan mijn mond of kin als ik diep nadenk tijdens een gesprek. Waarbij ik moet opletten dat ik nog verstaanbaar ben.Maar ik sta wel heel erg graag achter een tafel als ik met een groep mensen spreek en ik heb moet de boel goed voorbereid hebben, maar dat even terzijde. Ik verwacht dat mensen die de handen voor de borst houden onzeker zijn van zichzelf terwijl dat eigenlijk helemaal niet nodig is.

    • Wat een mooi artikel.
      Ik las dat volgens de boedhisten je de meest open houding verkrijgt als je de lotushouding aanneemt: Dit is zitten met de benen over elkaar.
      Zo lang mijn gesprekspartner niet in lotushouding zit is hij alvast niet meer of minder open dan ik ook al zijn mijn armen over elkaar. Dus op dat vlak laat ik de opmerking over dat ik gesloten zou zijn graag achter me.
      Een open armhouding zou zijn dat je je rechter hand in je linkerhand legt met handpalmen omhoog en duimtoppen tegen elkaar en dat deze rusten net onder de navel tegen de onderbuik zeg maar

      Nu eerlijk ik krijg mezelf niet meer in een lotus houding vroeger als kind kon ik dat wel.
      Nu heb ik de armhouding al wel uit getest in verschillende situaties. In combinatie met mijn voeten mooi plat op de grond stelt het me in staat om me te handhaven in ook moeilijkere situaties. Op voorwaarde dat ik goed uitgerust ben. Als ik niet uitgerust ben…kan ik mezelf totaal niet beschermen op geen enkele manier….
      In elk geval denk ik dat voeten plat op de grond en de handen net onder de navel staan voor het versterken van die onderste chakra…zodat je goed overeind blijft..En zo blijven die anderen ook in orde…denk ik? Maar ik ben niet zeker.

      In ieder geval is mij al opgevallen dat die chakra’s mijn zwakke punt zijn als HSP. Tijdens het Mirren heb ik het fenomeen van afdwalen al meer dan eens mogen ervaren. En vaak genoeg wil mijn systeem na stap 5 steeds doorspringen naar stap 8…en ik merk het dan wel op als ik het al 2 keer gezegd heb…dat ik stap 6 en 7 vergeten ben.
      Het is een stap die bijna niet kan wachten om aan de beurt te zijn bij het Mirren zo te zien…:)

      Dank je Mireille voor je inspirerende artikelen.

      Groeten

      Patricia

  12. Wat jammer, ik had vanmorgen een reactie gegeven over dit onderwerp, namelijk dat we vroeger op school met de armen over elkaar MOESTEN zitten maar later was dit bericht verwijderd, ik hoopte op een reactie van iemand, want al wilde je zo niet zitten, het moest. Wat doet dit met kinderen als een houding die zo door kan werken opgelegd wordt, kan het voor later ook een gewoonte worden om zo te zitten, want dat is je al heel vroeg als juiste houding aangeleerd?

    • Beste Corrie,
      Je reactie was niet verwijderd hoor, maar nog niet geplaatst. Ik lees de reacties altijd eerst zelf voordat ik ze op de website zet. En dat kan soms een dag duren. Ja, ik ben ook wel benieuwd wat dat voor effect heeft. Voor juffen was het in ieder geval bedoeld om je in te dammen, tot stilte te brengen. Dan moest je je energie inhouden. Misschien meer mensen die daar iets over voelen of weten?
      Groetjes, Mireille

  13. Poeh….Mireille …dat is even een binnenkomer .
    Ik heb sinds 2013 ernstige maagproblemen .Nu is dit ook te verklaren vanwege in de knel zitten van maag door scoliose met ruggegraadverzakking ( middenrifsbreuk).Maar vanaf die tijd gaan ook mijn kinderen vreselijk met mij aan de haal en weet ik niet meer hoe ik me tegen hen kan beschermen .Alles wat ik doe helpt niets .En idd vaak is het beter om je mond te houden in veel situaties en zeker niet naar omgeving te luisteren die je wilt adviseren zonder enige notie te hebben wat een volwassen kind met Asperger inhoudt .Ik krijg van zoonlief vreselijke driftaanvallen te verduren en van iemand van 1.82 ,42 jaar is dat echt telkens enorm schrikken en ben daarna dagen van slag .Kan er niets van zeggen omdat het dan alleen maar erger wordt want hij heeft niets in de gaten ( asperger) en vind het normaal ,want tegen je moeder mag je toch alles zeggen en doen ? .De andere twee dochters leggen me al decennia onder een supervergrootglas en mijn hele wezen wordt afgekeurd .Niets deugt aan mij .Nu ik je verhaal zo lees begrijp ik mijn lichaam beter .Ook zonder verdrukking maag zou ik met grote kans last gekregen hebben .Ik weet nog niet wat ik ermee moet .Ik weet vaak zoveel en zoek altijd oplossingen ,probeer het een ,het ander ……..maar het schijnt dat in dit leven al mijn gezoek naar oplossingen niet helpt .Het weten lijkt vaak geen oplossingen te brengen ..alleen een begrijpen maar geen beter worden .Zeker niet als ik het buiten mij om probeer .Maar wat een verhelderend artikel weer .En ik blijf mirren 🙂 .

    • Beste Theresa,
      Poeh, dat is een beste terreur waar je in zit… Ik zou ook zo geen oplossingen weten, anders dan begrip tonen. Misschien helpt het een klein beetje dat je weet dat er mensen zijn die met je meeleven?
      Veel sterkte!
      Groetjes, Mireille

      • Beste Mireille,Als Theresa interesse heeft mag je haar mijn email adres geven.Ik ben 42 jaar getrouwd geweest met man met ASPERGER syndroom wat later naar NARCISME nijgde.IN hun ogen en beleving ben je niets.Begrip tonen heeft geen zin.Ze willen onbewust alleen maar je ondergang,hebben geen empathie,kunnen zich dus niet in anderen verplaatsen.Theresa voelt zich eenzaam en alleen en niet gekent.Ik wil haar steunen als ik mag.Dank je, Anne.

        • Beste Anne,
          Ik heb Theresa je emailadres gestuurd. Dankjewel dat je haar wilt steunen!
          Groetjes, Mireille

    • Beste Theresa,
      Heb je al professionele hulp gezocht voor je zoon en jezelf? Je zoon is 42. Normaal gesproken woon je op deze leeftijd al lang op jezelf. Als hij dit door de Asperger niet kan, zijn er mogelijkheden voor beschermd wonen. Laat je niet wegdrukken door de ziekte of gedrag van je kind/eren.
      Het WMO loket van de gemeente of de GGZ kan je misschien helpen.

      • Dag Lidwien ,

        Zoon woont op zichzelf .
        WMO loket nog GGZ kan /wil echt helpen in zijn specifieke situatie .Nog enige andere volwassene in hulpverlening .Hij krijgt aldoor hulpverlening van mensen die geen expertise Asperger hebben noch kijk hebben op wat het met een gezin doet .
        Probeer al drie jaar hulp te krijgen via allerlei instanties voor zijn thuissituatie ( want hij woont niet alleen).
        Een kwetsbaar iemand daar krijgt niet de hulp waar hij recht op heeft en ook zou kunnen krijgen in dit welvarende land .

        Het is een hele trieste situatie ,waar tot nu toe geen oplossing voor is .

        Dank voor je lieve reactie .hartelijke groet,Theresa

    • Beste Theresa,Bij toeval je mail gelezen en schat dat je misschien van mijn leeftijd bent.Ik voel zo met je mee.Jij brengt onder woorden wat ik 42 jaar lang heb meegemaakt met nu mijn ex.Ik ben nu aan het mirren tegen mijn rook verslaving en over het geheel genomen vind ik het een geweldige kans om aan jezelf te werken en je zelfvertrouwen weer te laten groeien.Vergeet niet dat als je dit al zolang kan volhouden,jij de sterkste bent en je kinderen voelen dit.Weet je wat spiegelen inhoudt?Dat hielp bij mij enorm.Ik wens je heel veel liefde op dit moeilijke pad Theresa.

    • Theresa , wat moeilijk … ik vraag in een dergelijke situatie mijn engeltjes [geen godsdienstige ] om me bij te staan ! je kunt dit ook vooraf : lieve engeltjes , kunnen jullie me een volgende keer bijstaan ??? Bij mij helpt het . succes !!!

  14. Goedemorgen, voor mij is dit ook bescherming, maar sommige mensen nemen je dit kwalijk, is hun probleem niet die van mij.

  15. Hi mireille,
    Ik hebben relatie gehad met een coach die zeer manipulatief was en mij constant probeerde onderuit te halen.
    Hij maakte vreselijke stampei als ik tijdens een woordenwisseling mijn armen over elkaar hield. Ik stond niet open met deze gesloten houding. Nu snap ik dat het pure zelfbescherming is geweest.
    Dank je wel.

    • Beste Marijke,
      Wat fijn dat je het nu op een andere manier kunt zien! Pure zelfbescherming… ja! Goed gedaan!
      Groetjes, Mireille

  16. Toevallig stond ik zo naast iemand gisteren en realiseerde me dat ik zo stond en niet anders wilde staan, voelde me prima en dichtbij mezelf. Pas ook weer begonnen met ‘MIRren’. Ik gaap wat af tijdens en tekorten en basisbehoeften.
    Fijne dag!

  17. En dan te weten dat we vroeger op de lagere school altijd met de armen over elkaar MOESTEN zitten.

    • Beste Corrie,
      Ja, daar moest ik ook aan denken toen ik het artikel aan het schrijven was!
      Groetjes, Mireille

  18. Dit merk ik heel goed op de werkvloer. Vroeger liet ik over me heen lopen en pikte alles wat ze zeiden. Gevolg een zwakke rug en pijnlijke schouders.Als ik nu een baan heb en ik wordt uitgefoeterd dan kom ik voor mezelf op, omdat ik maar paar dagen inwerktijd krijg en ze willen dat je alles al op een week onder de knie hebt maar dat is niet zo en er worden foutjes gemaakt, Ik kom voor mezelf op maar kan iedere keer weer gaan omdat mijn proeftijd beëindigd wordt.Ik ga mezelf dan weer schuldig voelen omdat ik er wat van zei. Ik vind het moeilijk hoor voor jezelf opkomen want je raakt er altijd mensen door kwijt. Ik hou altijd mijn zonnevlecht beschermd met andere mensen in mijn buurt.

  19. Ik zit heel vaak met mijn armen over elkaar, ook als mensen vinden dat het een gesloten houding zou zijn.
    Ik vind het zitten met mijn armen over elkaar een ‘fijne houding’. Nu weet ik waarom…

  20. Haha heel grappig!
    Vorge keer ging het over ziek zijn en uitzieken doe ik ook opeens deden we vroeger niet ziek zijn mocht je niet aan toe geven.
    Nu de armen over elkaar haha.
    ja doe ik ook opeens.
    en ik denk voor mezelf en voor de ander.

  21. toepassing bij een ander nu je dit weet: in plaats van erover oordelen, kun je vragen of de ander het zich bewust is dat hij/zij de armen over elkaar heeft of zeggen dat het jou opvalt en kan het een opening zijn voor een gesprek over zijn/haar gevoel daarbij.

    • Daar ben ik het niet mee eens Ellen. Naar mijn mening ga je dan juist over iemands grens heen want die persoon heeft de armen niet voor niets over elkaar. Lijkt mij heel vervelend als er dan ook nog naar je gevoel hierbij wordt gevraagd door de persoon die tegenover je zit.

  22. Er zijn ook mensen die met de armen gekruist over hun borst zitten. Dit kun je zien als bescherming van hun hartchakra. Of zijn er meer/andere betekenissen hieraan toe te voegen Mireille?

    • Beste Barbara,
      Ik ken dat niet, armen gekruist voor de borst… Hebben ze hun handen dan op de schouders liggen? En ja, dat is in mijn ogen zeker zelfbescherming. Bescherming tegen invloed of om te voorkomen dat ze nog meer gekwetst worden, dus hun hart beschermen.
      Groetjes, Mireille

      • Ook ik herken me hier in,vooral als ik wil gaan slapen lig ik met mijn handen gekruist op mijn schouders,elke nacht nog,dan voel ik me veilig.
        Bij mij is het begonnen toen last van apneu kreeg,dat weet ik nu sins kort,moeilijk adem halen.
        En mede pijnlijke schouders.
        Bij mij puur bescherming.

        Groetjes Vabrum

      • Ook ik herken me hier in,vooral als ik wil gaan slapen lig ik met mijn handen gekruist op mijn schouders,elke nacht nog,dan voel ik me veilig.
        Bij mij is het begonnen toen last van apneu kreeg,dat weet ik nu sins kort,moeilijk adem halen.
        En mede pijnlijke schouders.
        Bij mij puur bescherming.

        Ook is het voor mij een fijn gevoel, me zelf een knuffel geven, het is goed,ik mag er zijn, hoef geen pijn meer te voelen. Dit heeft weer te maken met dat ik vroeger nooit liefde heb gevoelt,nooit die knuffel kreeg waar ik naar hunkerde.
        Ik moest altijd sterk en hard zijn,doorgaan en niet aanstellen.

        Nu mag ik mijn zachte lieve kant ook laten zien van me zelf.
        Niets moet maar mag,ik mag zijn wie ik ben,en best een keer lekker een traante laten gaan.

        Groetjes Vabrum

        • Beste Vabrum,
          Ja, wat kan dat dan heerlijk zijn als je jezelf zo kunt koesteren na al die jaren van hardheid! Zo mooi hoe je het beschrijft! En dat ‘niets moet, maar mag’, daar zit zo’n belangrijke leefhouding in! Daar wil ik ook nog een keer over schrijven!
          Groetjes, Mireille

      • Hallo Barbara en Mireille,

        Ik doe dat ook, mijn hart heeft inderdaad een hoop klappen gekregen. Het is meer tussen het 3e en het 4e chakra in. Je beschermt dan in feite alletwee.

        Wat een fijn artikel Mireille. Verhelderend, dank je wel!

        Bas

  23. Ik heb ook altijd gedacht dat ik mijn armen niet over elkaar mocht doen tijdens een gesprek. Te defensief en gesloten. Dus zat ik altijd op mezelf te letten dat ik mezelf open opstelde en niet met mijn armen over elkaar. Ik voelde me meestal niet goed helemaal als het gesprek over iets ging waar ik me niet lekker bij voelde. Nu ik dit weet voelt het alsof er iets van me afvalt. Het is toch ook onzin allemaal dat je jezelf niet mag beschermen. Zeker als er iemand tegenover je zit die op je in praat. Of die boos is. Of je moet voor jezelf opkomen. Ik ben blij met deze informatie. Dank je wel.

    • Beste Marijke,
      Ja fijn, he! Ik was er ook blij om toen ik het leerde. Het is zo fijn om beter te begrijpen hoe we in elkaar zitten en hoe we goed voor onszelf kunnen zorgen! Blij dat het voor jou zo’n mooie eye-opener is!
      Groetjes, Mireille

  24. Dank u voor de verklaring. Ik had al vaker gemerkt dat ik mijn armen kruiste en dat het niet was omdat ik niet openstond. Als ik er nu over nadenk is het meer om mezelve te beheersen en de andere niet ongevraagde raad te geven. Alhoewel mijn winkel naaigerei ed stockeert hoor ik heel veel ziekte klachten en dan wil ik de dames uitleggen dat er zoiets bestaat als natuurlijke gezondheid. Via de MIR-Methode, of door gezonder en vegan te eten, door te aarden…. de MIR-kaartjes helpen daarbij omdat ik met een minimum van woorden en overtuiging toch iets kan meegeven. Dan is het aan hen om stappen te nemen naar hun onbewuste. Bedankt Mireille, Diana

    • Beste Diana,
      Wat een leuke ongedwongen manier om de MIR-Methode weer door te geven! Dankjewel!
      Groetjes, Mireille

    • Heel herkenbaar dit. Mensen die je vertellen dat ze helaas getroffen zijn door een nare ziekte en dat ze maar moeten afwachten hoe die zich verder gaat ontwikkelen, staan vaak niet open voor ideeën om er zelf alvast iets aan te gaan doen. Als je voorzichtig oppert dat je met voeding veel kunt sturen zie je dat het langs hen heengaat en trekken ze het volgende flesje bier open. Maar soms heeft iemand ook alleen maar behoefte aan een luisterend oor en niet aan mijn ongevraagde adviezen. Dus ik vind het knap van jou dat je jezelf zo goed kent en een stapje terug doet op zo’n moment. Dit heeft mij echt inzicht in mijn eigen manier van handelen gegeven Diana, dankjewel!

  25. Ik merkte bij mezelf dat ik vooral op verjaardagen, en als ik in grote groepen ben. Met mijn handen over mijn zonnevlecht zit. Ik weet dat ik mezelf bescherm tegen al die aanwezige energieën. Ik weet van mezelf dat ik dit nooit doe uit starheid of ontoegankelijk zijn. Maar echt vanuit zelfbescherming. Als ik dit niet doen dan neem ik veel te veel op van de ander en krijg hoofdpijn. Ik raak mezelf kwijt.

    • Hoi lieve lezers ik wil hier graag op reageren. Sinds ik de MIR-Methode toe pas is er voor mij en mijn man ook veel veranderd. Laat ik voor op stellen dat ik een schat van een man heb. Die het soms niet makkelijk met mij heeft. Voor heen liet ik hem al de beslissingen nemen. Nou dat is voorbij hoor! Laatst zei hij tegen mij ik ga die Mireille eens even bellen. Dan lach ik in mijn vuistje en ben dankbaar dat ik de MIR-Methode heb ontdekt. Maar inderdaad het is zo belangrijk dat je je derde chakra beschermt tegen invloeden van buiten af. Gisteren heb ik bij een groot evenement geholpen waar heel veel mensen aanwezig waren. Ik heb mijzelf toen niet goed beschermd en kwam thuis met behoorlijke hoofdpijn. Dat dan nu weer deze nieuwsbrief weer gepubliceerd word vind ik zo mooi. Hoe toevallig is dit.(toeval bestaat niet) Lieve lezers voor jullie allemaal een dikke knuffel van mij.
      Corrie Wouters MIR-Methode begeleider in Uithoorn

    • Goh Monique ..ik herken zoveel van je laatste zin in mij …..ik raak mezelf kwijt “.Nu zat ik nooit met mijn handen voor mijn buik/maag ,en ga dit zeker proberen .Ik raak heel gauw mezelf kwijt idd in groepen ,maar ook in gesprekken ,en ook bij bijv.hulpverlening die met standaard quotes komen en zo op me inpraten dat ik dagen nodig heb om weer bij mezelf te belanden .
      Goed om te lezen dat een ander ook het probleem “jezelf kwijt raken “kent .
      Het gaat nu al veel beter ,maar vroeger kon ik weken de weg naar mezelf kwijt zijn ,na gesprekken ,na “gezellige “avonden .Ik snap overigens ook niet dat naast al die vreemde enrgieen die bij je binnenkomen,mensen heel vaak hun eigen zienswijze,overtuiging op willen dringen . Ik denk vaak wel het een of ander ergens van ,wat ik probeer te relativeren ( wat soms lukt maar vaak ook niet 😉 ),maar probeer er toch een ander er niet lastig mee te vallen ( tenzij het redsyndroom komt opspelen ,of anderen benadeeld worden;-) .Dank voor je bericht .Hartelijke groet,Theresa

  26. Hallo Mireille ,
    Wat een mooi cadeau .
    Dit is precies wat ik voel .
    Ik zie op tegen bepaalde gesprekken omdat ik weet dat mensen me kunnen kwetsen .
    En ik wil me niet meer laten kwetsen dus ga ik nu de contacten uit de weg .
    Dit prachtige handvat helpt me weer verder in de weg terug naar mezelf .
    Dank je wel .

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!