Heb je gewrichten lief! En we hebben er nogal wat! Je kaken, schouders, ellebogen, polsen, vingers, SI-gewricht, heupen, knieën, enkels, voeten en tenen. Maar ook aan je ruggengraat zitten gewrichten. Daar waar de wervels aan de ribben vastzitten. Nooit geweten! En gewrichten willen maar 2 dingen: bewegen en rusten. Doe je een van beiden teveel, dan krijg je klachten. Veel ontspannen beweegplezier gewenst! Tot ziens in het webinar! Hebt ’t goed! Liefs, Mireille

Ondertiteling
Het webinar is voorzien van ondertiteling. Start de video en klik dan rechtsonder op het icoontje “Ondertiteling”.

Reageren?
Hoe heb je dit webinar ervaren? Wat voelde je? Ik hoor het graag van je! Schrijf het hieronder, dankjewel! Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het reactieformulier.
Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Transcript ‘Gewrichtsproblemen aanpakken met de MIR-Methode’

Ja, hallo. Hartelijk welkom. Daar zijn we weer bij het nieuwe webinar. Vandaag gaat het over gewrichtsproblemen. En ik heb een paar verschillende invalshoeken die jou misschien wel een nieuw interessant ideetje geven over waar je kunt zoeken als het gaat om de oorzaken van gewrichtsklachten. Ik ga eerst nog even iets anders doen. Ik ga je even een paar hele leuke bloemen laten zien. Dus hartelijk welkom. We gaan meteen de bloemen induiken. De bloemen. Dit keer het sneeuwklokje. Ik weet niet of je die al hebt gezien ergens, maar grandioos mooi. Ik heb van mijn moeder vorig jaar een pluk gekregen. Die heb ik in de tuin gezet. En zij heeft deze, zoals je nu ziet, wit met dat groene hartje. Met die groene uiteindes aan het hartje. Zo schattig. En ze miste de sneeuwklokjes al in dr eigen tuin. Ik zeg: “Ja, die heb ik nu.” ”Oh, heb ik ze aan jou gegeven?” Misschien ga ik weer even een polletje terug poten bij haar in de tuin. Heeft zij ze ook nog. Ik heb Pontificaal in beeld ook staan. Be the MIRror

lidmaatschap. Dat is omdat ik, O mijn mobiel die maakt nog herrie. Wacht even. Stil mobieltje. Je hoeft nu niet te werken. Ik heb in beeld staan een Be the MIRror lidmaatschap. Dat heeft ermee te maken dat we voor het werk wat wij doen is het ongelooflijk fijn dat mensen lid zijn van het Be the MIRror website. Daar steunen jullie ons werk mee en dat hebben we gewoon hard nodig. Dus daarom benadruk ik het elke keer. Dus overweeg eens om een maand lidmaatschap te nemen en dan heb je altijd 10% korting. Als je een keer een cursus wil aanschaffen, word dan eerst even lid, want dan kun je gigantisch veel mee
korting krijgen. En dan heb je al bijna die hele cursus weer eruit gehaald, hè. Denk aan de cursus overgewicht of slaapproblemen of overgangsklachten. Als je één van die drie doet en je
doet een maand Be the MIRror-lidmaatschap, dan heb je

de cursus al eruit. Volgens mij klopt het, maar ik begin een beetje te twijfelen. Ja. Nou ja, het scheelt in ieder geval een heleboel. Ik ben niet zo heel goed met cijfers. Als je dan een cursus wil bestellen, zorg dat je dan altijd eerst inlogt op de Be the MIRror website. Dat is www.bethemirror.nl

en dan kun je daar de cursus aanschaffen en dan krijg je die 10% korting. Voor de Be the MIRror leden, dus degene die echt lid zijn van de website, geef ik zoom sessies. Dat betekent dat ik met ongeveer 20 mensen in Zoom, dat is een programma waarmee we allemaal elkaar kunnen zien. Dus dan zie ik allemaal kleine fotootjes in beeld, maak ik een MIR-Methode op maat. Dus als je bepaalde klachten hebt, dan kun je meedoen aan zo’n Zoom sessie. Maar je moet wel Be the MIRror lid zijn omdat daar op die Be the MIRror website ook de EHBO staat. En die hebben we soms heel hard nodig als iemand overstuur gaat tijdens een Zoom sessie. Nog niet gebeurd gelukkig, maar dat zou kunnen. Dus ik wil dat je wel de technieken al kent die op de Be the MIRror website staan, want dat maakt het werken in een Zoom sessie heel erg makkelijk voor mij of makkelijker, makkelijkerder. Die Zoom sessies ga ik even laten zien. Oh ja, en of je wil abonneren op YouTube, dat is alleen dat staat ergens onder deze video een knop van abonneren kun je op klikken en als dan een nieuw webinar komt dan krijg je vanzelf een waarschuwing op je mobiel van ”hey er is vanavond weer een webinar.” Dus dat is extra fijn als je iemand bent die het druk heeft en dingen wel eens vergeet. Ik heb over twee weken een cursus. Dat is met nieuwe MIR-Methode begeleiders. Die zijn twee dagen op cursus bij mij om MIR-Methode
op maat te maken. Die avond van de 13e is er geen webinar. Dus hou er even rekening mee dat de
volgende pas over een maand is. Die zoom sessies daarvan komen deze nog aan bod. Ik weet niet of er nog plaats is, dus kijk eventjes. Eentje gaat over problemen aan in of rond de ruggengraat. Eentje over constipatie. één over huidaandoeningen, vermoeidheid, darmproblemen, spieraandoeningen, ADHD en ADD, inflammatoire darmziektes, dus darmziektes die met ontstekingen te maken hebben en bindweefselaandoeningen.

Dus via de Be the MIRror website kun je je hiervoor aanmelden. Dan ga ik nu met jullie een MIR-Methode op maat testen. Dus ik focus me op de hele groep die aanwezig is, ook die later nog inschakelen. Die neem ik in de energie mee. Dan ga ik uittesten wat mogen wij doen, zelf als groep op de MIR-Methode manier. Wat wij kunnen aaien wat voor onszelf goed is, maar ook meteen voor het grote geheel. Dus welke stap van de MIR-Methode gaan we daarbij gebruiken? Soms moet ik ook een S.E.G uittesten. Dat is nou net het grote geheim van een MIR-Methode begeleider. die kan een S.E.G vinden. S.E.G is een Significante Emotionele Gebeurtenis. Nou, significant betekent gewoon belangrijk. Het is een belangrijke gebeurtenis waarschijnlijk in je jeugd geweest. En als je die vindt, dus als een MIR-Methode
begeleider die kan uittesten en jij gaat hem aaien, dan pak je heel vaak een enorm groot ding weg wat heel vaak klachten in stand heeft gehouden. Dus een S.E.G vinden is altijd summum. Dan ga ik altijd een beetje juichen, want dat betekent dat je echt een groot ding opruimt. Groot obstakel opruimt wat in de weg staat van jouw gezondheid. We gaan testen. Ik ga even mezelf groot in beeld brengen. Ja. Als het gaat om afstemmen op de hele groep die nu aanwezig is, wat mogen wij dan nu gaan doen? Wat mogen we aaien? Wat goed is voor onze eigen gezondheid, maar ook voor de hele groep, maar ook voor het grote geheel. Gaan we dan naar stap 1? Nee. Stap 2? Nee, ik gebruik spiertesten met mijn vingers. Dat is gewoon de vinger op vinger spiertest. Kun je wel vinden op internet en anders in het Engels the finger on finger test. En die vingers die duwen en vanuit een klein spiertje hier bij mijn knokkel die geeft kracht. Dus dan blijft die vinger goed staan of dat spiertje verslapt. Als mijn onderbewuste zegt: “Nee, klopt niet.” Dan verslapt dat spiertje en dan kan mijn middelvinger, mijn wijsvinger zo wegduwen. Nou, hoe dit precies werkt, het is helemaal niks hocus pocus. Het is gewoon techniek. Daar staat een video over op de Be the MIRror website. Misschien moet ik die video maar eens op de gewone website zetten. Ik ga erover nadenken. Oké, waar was ik? Als het gaat om de hele grote groep waar ik me nu op afstem, wat kunnen we dan aaien wat voor de groep goed is, maar wat ook voor het grote geheel goed is, gaan we dan naar stap 1, stap 2, stap 3, stap 4, stap 5, stap 6? Ik krijg 6. Stap 6 gaat over het hormoonstelsel. Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Gaat het dan om de de hypothalamus? Nee. Om de hypofyse? Nee. De epifyse? Nee. Gaat het om de schildklier? Bijschildklieren? gaat het om de Thymus? Thymus. Thymus in evenwicht brengen. Zit er nog een S.E.G onder? Nee. Oké, dan gaan we de Thymus in evenwicht brengen. Hebben we ooit al eens eerder gedaan volgens mij. Ik heb eens gehoord via Henk Fransen, dat is een arts die veel met kankerpatiënten doet, maar dan alternatief. die vertelde dat Nederland en ik zie Vlaanderen daar ook bij, Nederland en Vlaanderen samen de Thymus van
de wereld vormen. Dus het immuunsysteem van de hele wereld heeft te maken met Nederland en Vlaanderen. Dus we gaan het zien. En hij had dat weer van een meester of van een sjamaan gehoord. Ik weet niet meer precies wat de bron was, maar wie weet wat dit teweeg brengt. Dus wat wij gaan aaien is nu: ”Thymus in evenwicht brengen.” Daar gaan we. Thymus in evenwicht brengen. Thymus in evenwicht brengen. Thymus
in evenwicht brengen. Heel goed. Er kwam bij mij al een boertje los. Thymus zit hier achter je borstbeen. Zou je deze ook op willen schrijven? Dus Thymus in

evenwicht brengen en wil je die bovenop de negen stappen doen. Dus je begint als je de negen stappen doet, begin je met Thymus in evenwicht brengen. En dan de negen stappen. En als je dat twee keer per dag wil herhalen en dan een hele week lang dus tot en met donderdag alsjeblieft dan help je mee want dan integreer jij het helemaal in jouw systeem. Maar als jullie dat allemaal doen dan integreren we dat meteen voor het grote zeg maar, voor het grote geheel. Ik ben heel benieuwd wat dat teweeg gaat brengen. Mogen wij nog iets testen? Is er nog een stap? Nee. Nou, dan gaan we strakjes even de negen stappen doen met z’n allen. En dan ben ik heel erg benieuwd wat dit teweeg brengt. Het immuunsysteem van de wereld. Dus het gezonde, de wereld gezond maken. Dat we allemaal weerbaar worden tegen. Nou, ben benieuwd. Klinkt goed in ieder geval. Ik ga eventjes terug naar de presentatie. Oeh, computer doet heel apart nu. Even kijken.

Ja, daar ben ik weer. Dus graag even de hele week herhalen met deze extra stappen en dan twee keer per dag. Dankjewel. Gaan we nu naar de gewrichten toe. Als je last hebt van je gewrichten is dat heel naar. Bijvoorbeeld fibromyalgie . Dat is een ziekte waar eigenlijk geen antwoord op is. Is heel naar, ontzettend vermoeiend. En dan heb je eigenlijk last van al je gewrichten. Dus bijna alles doet dan zeer. Moet je denken aan je kaakgewricht, schoudergewricht, elleboog, polsen, de vingers, de handen, de heupen, de knieën, de enkels, misschien wel de tenen. Dus op alle plekken waar je maar gewrichtjes hebt kan je dan pijn hebben. Dus mensen met fibromyalgie, dat is echt zo’n onzichtbare ziekte, hè. Dat is een hele nare omdat het is en lastig om hem uit je systeem te krijgen. Ja, in mijn beleving niet hoor, maar dat is hoe het medisch gezien is van nou ja, daar kom je niet vanaf of het is heel lastig of het wordt niet erkend. Dat is nog erger. Maar het zit dus op alle gewrichten. En dat betekent als iemand dan een dag nou ja, plezier heeft gehad, lekker heeft bewogen, en dan meestal is de dag daarna dan heel zwaar en heel pijnlijk. Fibromyalgie
is eentje daarvan wordt gezegd dat het een gegeneraliseerde aandoening is. Dus er is een oorzaak, maar die oorzaak is overal in het lichaam gaan zitten. Ik zal strakjes vertellen wat de oorzaken kunnen zijn. Even naar de gewrichten zelf terug. De gewrichten zelf zijn meestal twee of drie.. twee of meer botten. En die worden stabiel gehouden door banden, ligamenten noemen ze dat ook. Pezen, kraakbeen en bindweefsel. Dus denk aan de knieën. Hier heb je twee knieën. Wacht, ik ga.. niet twee knieën, maar twee botten. Ik ga even mezelf in groot in beeld brengen, want anders dan. Stel de knieën je hebt een bovenbeen bot en een onderbeen bot. Die komen als knieën bij elkaar. Nou, dat zijn gewoon twee botten, maar die worden bij elkaar gehouden. Dus door allerlei banden, pezen, spieren en wat zei ik nog meer? En door kraakbeen en het bindweefsel wat daar weer bij is. Gewrichten. Nou ja, de botten. Alle botten die houden, die blijven gewoon goed sterk door calcium en fosfor. Dat fosfor wist ik zelf niet. Ik was op onderzoek en dacht ik fosfor? Oh. Maar waar zou dat in zitten? Nou Google maar even waar dat in zit. En kijk eens of je dat nog in je voeding hebt. Kan ook zijn dat je calcium en fosfor niet goed opneemt omdat er een S.E.G speelt. Nou, dat is nou één van de redenen waarom je die MIR-Methode, als je die elke dag doet, je ook aan dit soort dingen werkt. Want dan werk je aan de oorzaken en dan kan het heel goed zijn dat je lichaam wel calcium en fosfor en andere mineralen gaat opnemen. Dus soms kun je het slikken, maar als het dan niet opgenomen wordt door je lichaam, dan heeft het nog geen zin. Nou, wat doet er nou eigenlijk pijn? Dat vond ik een hele interessante. De botten zelf schijnen eigenlijk helemaal niet zoveel pijn te doen. Dus ik begin nou meteen te twijfelen met mensen die botkanker hebben of dat dan.. Maar het heeft ermee te maken dat de botvlies, dus het vlies om de botten heen, dat die pijnlijk zijn. Dat die, die staan helemaal strak bijvoorbeeld of zijn door zwellingen zijn ze nou ja, komen ze helemaal strak te staan. En dat schijnt heel erg pijnlijk te zijn. Blijkt heel erg pijnlijk te zijn. Denk maar aan als je een schop tegen je schenen krijgt of je botst of je stoot je scheenbeen. Dat doet zo verschrikkelijk pijn. Maar dan is niet het bot wat zeer doet maar het vlies. Dat bot vlies dat doet zo pijn. En als het dan gaat zwellen dan dan doe je dat langdurig pijn. Dus de pijn zit vooral daar bij kraakbeen. Kraakbeen is omhuld door ook zo’n vliezen dat heet perichondrium. Heb ik ook maar opgezocht. omhult door perichondrium. Dus waarschijnlijk zit de pijn dan in dat vlies. Nou, hoe

hoe ontstaan nou gewrichtsklachten? En ik ga een aantal dingen noemen, maar dat is medisch gezien. Dus medisch gezien zeggen ze van: “Nou, Artrose. dat is gewoon slijtage en daarom heb je pijn in je knie” bijvoorbeeld of je knieën. Of je hebt Artritis. En dat betekent dat je ontsteking hebt in die gewrichten en nou dan moeten we die ontsteking bestrijden. Het kan ook zijn dat je te weinig smering hebt. Dus tussen de knieën bijvoorbeeld die botten, daar zit Synovium heet dat geloof ik. Synoviale vloeistof. Dat is gewoon vloeistof wat ertussen zit. Zorgt voor demping, maar dat zorgt ook dat dat smering geeft. Dus er is een soort smering tussen die botten. En daar ga ik even iets over zeggen. Maar één van de vragen aan jou is van drink je ook voldoende water? Want die vloeistof heeft ook gewoon aanwas nodig dat hij ververst wordt of aangevuld wordt. En water is daar gewoon ongelooflijk goed voor. Nou, even terug naar die Artrose. Heb jij als jij de diagnose Artrose hebt, heb jij zelf de foto’s gezien van je heupbot of van je kniebot? Want heel vaak wordt er gezegd: “Je bent al wat ouder. Nou, je hebt vast artrose.” Ik heb dat met mijn moeder meegemaakt. Daarvan werd gezegd: “Ja, u heeft Artrose.” Nou, hup, injectie in de knie. Injectie dat wilde niet. of dat hielp wel eventjes, maar daarna kwam de pijn gewoon weer terug. En ze kreeg een andere arts die haar begeleidde, die had het ook over Artrose totdat hij op de monitor keek. de computer naar haar foto’s dat hij zei: “Oh, maar ze zijn eigenlijk helemaal niet versleten. U heeft eigenlijk hartstikke goede knieën.” Nou, toen bleek dus dat die pijnen helemaal niet te maken hadden met slijtage, maar veel meer met een psychische pijn te maken hadden. En dat had te maken met een stap niet durven zetten. Daar kom ik zo dadelijk op terug. Bij Artritis een ontsteking. Als er een ontsteking is, dan probeert het lichaam iets op te lossen. Ontsteking is eigenlijk goed. Een ontsteking is een heel goed middel van het lichaam om iets te veranderen of om iets op te lossen. En een ontsteking, het enige wat nodig is bij een ontsteking is dat je die naar een goed einde brengt. En bij Artritis is het zo dat die ontsteking niet voltooit, dus die blijft hangen. Nou, dit is ook het werk van dokter Hamer, de Germaanse geneeskunde. Die weet daar, wist daar veel meer van dan ik dat ooit zal weten. Maar die zei ook van er bestaan hangende genezingen. Dat betekent dat als je een ontsteking hebt en die probeert te voltooien dat het klaar is, dan wordt er ergens halverwege dat ontstekingsproces gebeurt er iets waardoor iemand hup weer opnieuw dat proces van die ontsteking ingaat. Dus die ontsteking lost nooit op. die voltooit niet en die blijft dus hangen. Het blijft alles maar repeteren en dan krijg je dus chronische aandoeningen. Maar daar is wel echt wel wat aan te doen. Dat is dan het goede nieuws. Even nog naar die Artrose terug. Het hoeft dus helemaal niet zo te zijn dat het om slijtage gaat. En
ook al heb je behoorlijk pijn, kan de oorzaak dus ergens anders liggen. Dus onderzoek dat even heel goed met röntgenfoto’s of er echt sprake is van slijtage. Als je nou een stratenmaker bent geweest en heel veel op je knieën hebt gezeten, dan kan ik het mij voorstellen. Maar als je een gewoon leven hebt gehad, ga er even naar terug. Oké, we gaan naar gebrek aan smering. Dat merk je heel erg als je uit bed komt en je voelt echt stijfheid in de knieën. En als je dan wat bewogen hebt, dan is het weer in orde. Nou, dat heeft te maken met dat smeersel zeg maar niet,
dat moet even actief worden of het moet warm worden.

Dat is misschien niet letterlijk waar, maar als je dan eenmaal weer even in beweging bent, dan gaat het beter. Nou, en dan is een hele grote oorzaak is gebrek aan beweging. Want gewrichten willen bewegen. Daar daar zijn ze voor gebouwd. Ik doe even zo met mijn schouders. Schouders willen bewegen, ellebogen willen bewegen, polsen willen bewegen, vingers willen bewegen, de kaken willen bewegen, de heupen, de knieën, de enkels, de tenen. We hebben hier bij het borstbeen ook nog een gewrichtje zitten waar dat zwaardvormig aanhangsel is, geloof ik. Ja, we hebben nog meer gewrichtjes. Ik heb ze gezien, maar ik weet het even niet meer uit mijn hoofd. Maar gewrichten zijn nou eenmaal bedoeld om te bewegen. En als je iemand bent die weinig beweegt, dan kun je wel eens pijn klachten eraan krijgen. Dus als je teveel op een stoel zit, bijvoorbeeld door een kantoorbaan of omdat je geen werk meer hebt en je hebt weinig om handen, dan kan het zijn dat je te lang stil zit waardoor je gewrichten gaan mopperen. Zo noem ik het dan maar. die gaan pijn doen vanwege het stil zijn, het stilzitten, het stilstaan. Maar hoe komt het nou dat je weinig beweging hebt? Nou, één van de dingen is dat je geen stappen durft te zetten. Dus bij de MIR-Methode, dus mijn eigen ervaring is dat als ik aan het wandelen ben en ik krijg in één keer pijn aan mijn knie, als ik dan ging uittesten wat is er aan de hand, dan had dat altijd, bij mij was dat altijd te maken dat ik een stap niet durfde te zetten. En dan ging ik kijken wat is dat dan voor stap? Wat heb ik dan te doen? Oh, nou ja, tijd geleden van dat ik een Be the MIRror centrum wilde openen. Ik heb toen een pand gehad in de Hoofdstraat in Apeldoorn. Een aantal van jullie zijn er ook geweest. En ik durfde die stap niet te zetten om dat te gaan doen. Nou, toen ik me daarvan bewust werd dacht ik: “Oh, maar waarom ook niet? Ik ga het gewoon proberen. Ik ga het gewoon doen.” En hup, de pijn was weg. Het was niet

te geloven. Ik had ook als ik soms kniepijn kreeg dat ik niet wist waar het door kwam, dan ging ik gewoon alleen maar aaien. Stappen zetten, stappen zetten, stappen zetten, stappen zetten. Dus onthoud deze. Dat deed ik ook bij heuppijn, bij kniepijn, bij enkelpijn. Dus alles wat met de benen te maken heeft. En dat heeft letterlijk te maken met stappen zetten. Dus je kunt gerust bovenop die negen stappen en dat doe je bovenop die we net hebben gedaan. Thymus in evenwicht brengen. Zet je daar bovenop ”Stappen zetten” hè. Dus als je gewrichtspijnen hebt aan je benen, heupen, knieën of enkels of voeten, zet dan gewoon voor de lol eens stappen zetten bovenop die lijst en ga dat eens een week doen. En kijk eens of er iets verandert in die pijnklachten. En misschien moet je ook wel even naar binnen gaan en kijken: “Ja, maar wat voor stap durf ik dan niet te zetten?” En het betekent ook niet dat je die stap nu al moet gaan zetten, maar als jij gaat aaien stappen zetten, dan gaat er wel iets veranderen in jou of in je omgeving waardoor die stap zetten makkelijker wordt. En dan wordt het leven weer leuker. Want het is nooit zo dat jij in je eentje moederziel alleen een stap moet zetten. Er is altijd hulp voor je. Vaak ook uit onverwachtse hoek. Ik had vanochtend een ontmoeting met een vrouw en ze was 44 zoiets en die vertelde over hoe zij met haar kinderen omging. En dat was zo’n mooi gesprek dat ik echt het als een cadeautje zag, ik denk van ja zo, dat is gewoon dat leuke van je wordt altijd wel geholpen, want iemand vertelt dan iets en denk ik oh dat is een goede dat ga ik ook doen. Dus er zijn.. er is altijd hulp voor je. Oh ja en wat ook kan is dat je iemand van je af wil schudden. Dus je kunt ook en dat is ook MIR-Methode denken. Als je iemand op je schouder hebt zitten, dan kun je letterlijk pijn in je schouder krijgen. Dat je echt denkt van joh, ga van mijn schouder af. En dat kan dus bijvoorbeeld iemand zijn waar jij zorg voor draagt. Dat kan iemand zijn waar je teveel voor doet. Dat je boodschappen doet voor iemand die dat eigenlijk wel zelf kan. of dat je in een vrijwilligersclub bent en eigenlijk harder werkt dan alle andere.

Waardoor je eigenlijk die hele club aan het dragen bent. Dus het is heel goed als je een bepaalde pijn hebt ergens om eens te kijken wat voor soort nou ja, voor wie ben ik eigenlijk teveel aan

het doen? Gaat het over de schouders? De schouders dragen heel veel. Elleboog heeft ook vaak te maken dat je denkt: “Ga weg.” Dus hebben mensen ook wel eens huidaandoening hier aan de achterkant.

En andere weet ik niet precies, maar knieën kan en enkels kan ook zijn en voeten kan ook zijn dat je iemand wel weg wil schoppen. Dat je denkt: “Ga uit mijn leven.” Bijvoorbeeld misschien een buurman of buurvrouw die als maar aankomt kloppen en je durft er niks van te zeggen. Ik ga even naar dat bewegen toe. Ik heb dat vorige webinar ook uitgebreid besproken. Als je een trauma hebt die in de hersenstam als maar het bevriesmechanisme activeert, dan kan dat ervoor zorgen dat je weinig in beweging komt. Dus dat je eigenlijk te passief bent en te.. dat je het te moeilijk vindt om in beweging te komen. Maar daar kan je dus eigenlijk niks aan doen. Het kan dus zijn dat in je primitieve brein, dus dat is het rode gedeelte hier, de hersenstam. De rode gedeelte, dat is je primitieve brein, dat daar iets zit van een trigger of een herinnering of een trauma wat ervoor zorgt dat jij verstijft, dat je niet beweegt, dat je bevriest, dat je onbewust, dus je onbewuste die zegt: “Beweeg maar niet. Ga maar nergens naartoe, want dan ben je veiliger.” Nou, dat is heel vervelend als je dat hebt, want dan kun je echt heel lastig in beweging komen. Dan vind je het moeilijk om naar een handwerkclub te gaan of naar een koor optreden of naar een, of dat je een reis wil maken. Dat doe je dan allemaal niet omdat dat onbewust vanuit je primitieve brein als maar wordt gezegd: “Niet doen, niet doen, niet doen. Dat is onveilig. thuis blijven, niet bewegen. Als je niet beweegt, ben je het meest veilig.” Nou, dat is heel naar als je dat in je systeem hebt. Gelukkig kun je dat met de MIR-Methode aanpakken. En als je dit echt goed herkent, ga dan naar een MIR-Methode begeleider. Want die kunnen zo woep de vinger op de zere plek leggen. Dat testen ze uit. Die kunnen zo een S.E.G vinden die daarmee te maken heeft, jou daarvan bewust maken en het met jou helpen, wegwerken. Dus weet je, als je merkt van ik ben veel te passief, dat klopt eigenlijk helemaal niet met hoe ik in elkaar zit. Ik zou veel levendiger willen zijn. Pak het aan alsjeblieft. Ik heb het hier al gezegd. Het is je primitieve brein. Die denkt als maar dat er gevaar is en die heeft dat freeze, bevriesmechanisme veel te actief. We gaan straks ook de negen stappen doen en dan zit dat er ook al in, mee ingebakken, hè. Dus omdat ik nu het over dat bevriesmechanisme heb, pakken we dat ook alweer aan. Dus dat is wel fijn. Dan de vijf biologische natuurwetten. Zo wordt het werk van Dokter Hamer genoemd in Nederland. Ook wel de Germaanse geneeskunde. Ik vind het een briljante geneeswijze. Die dokter Hamer heeft er gigantisch veel werk in gehad om alles in kaart te brengen. Hij beschikte over een eigen scanapparaat en ik weet niet meer of het nou een MRI scan was of een CT scan, dat weet ik even niet meer. Maar die had dus gewoon zelf zo’n apparaat waardoor die heel veel hersenscans kon maken en daaruit kon hij ongelooflijk veel zien. Heel veel mensen hebben baat gehad bij zijn werk en nog steeds. Hij is helaas overleden, maar er zijn heel veel mensen die zijn werk hebben opgepakt ook in Nederland. En

ik doe nu de derde cursus erin, maar ik vind het niet zo heel makkelijk. En ik denk dat mijn hoofd ook te vol is met de herstelhotels om me er goed op te focussen. Maar als je wil weten hoe het lichaam in elkaar zit, kijk eens of je zo’n cursus kan doen. Want het is razend interessant. En dan kijk je echt naar de oorsprong van ziektes. Wat hij onder andere heeft ontdekt is dat de oorzaak van gewrichtsklachten te maken heeft met een ernstig eigenwaarde-inbreuk conflict. Dus een ernst echt iets heel heftigs wat iemand mee heeft gemaakt wat op de eigen waarde is ingebroken. Dus bijvoorbeeld even kijken. Volgens mij heb ik allemaal wel voorbeelden erin. Dus ook maar verlies van eigenwaarde ook bijvoorbeeld. Ik ga zo eventjes naar de voorbeelden, maar dit, dit is de grote ontdekking wat te maken heeft met gewrichtsklachten. Dat is heel interessant om daar naar te gaan kijken. Bijvoorbeeld een kind wat ongelooflijk goed een muziekinstrument kan bespelen, viool bijvoorbeeld. en op een gegeven moment ontdekt dat.. even kijken hoe ik het moet uitleggen. Dat haar hele bestaan, haar hele identiteit alleen maar afhangt van de viool. En op het moment dat ze op de middelbare school komt en daar wordt erop neergekeken dat ze viool kijkt, dan kan haar hele eigen waarde wat opgehangen was aan dat vioolspel, de hele eigenwaarde kan ineens storten omdat ze geen identiteit meer heeft zonder die viool. Nou, dat is zo’n verlies van eigenwaarde of een eigen ernstig eigenwaarde-inbreuk. Als bijvoorbeeld een leerling, medeleerling, iets heel lelijks zegt over het vioolspel.

Nou, dit is de website waar ik ook informatie vandaan haal. www.germaansegeneeskunde.nl.

En daar verwijs ik zo dadelijk nog een keer naar, maar dan kun je het ook zelf teruglezen. Maar dat wat met eigenwaarde te maken heeft, dat heeft bij uitstek te maken met de gewrichten. Dus kijk of je erover na kunt denken dat waar jij last van hebt, dus welke gewrichten pijn doet, of je een link ziet met eigenwaarde. Is er ergens een keer heel hard op jou ingepraat? Of heb je iets heel lelijks gehoord of is er iets zomaar van jou afgenomen waar jij je eigenwaarde aan ontleende?

Misschien was je wel op en top moeder. Was je dol gelukkig dat je moeder was. Zijn de kinderen het huis uit. En heb je dat ervaren als een verlies van je eigenwaarde van nou ben ik niet meer nodig. Onderzoek dat eens voor jezelf. Kijk er eens naar alsjeblieft. En dan heb ik hier onderaan de naam staan van de MIR-Methode begeleider. Esther Roijmans. Zij heeft ook in de medische veld heeft ze ongelooflijk veel ervaring. Ze heeft op een, god hoe heet het nou? Op de intensive care ook gewerkt. Zij weet ongelooflijk veel. Zij heeft haar eigen website www.heeltotaal.nl. Zij geeft cursussen in die Germaanse geneeskunde met ook veel humor. Dus als je wilt, ga daar eens naar kijken, want dat is ik vind het razend interessant en ik hoop ook dat veel mensen hier naar kijken ook voordat ze ziek worden. Omdat het ongelooflijk fijn is dat je weet wat er gebeurt als je bijvoorbeeld een slechte diagnose krijgt. Want dat doet al heel veel in je systeem. Dus als je de kennis van die germaanse geneeskunde al in je hebt, dan weet je al meteen dat een diagnose zelf ook alweer iets kan veroorzaken in je systeem bijvoorbeeld. Nou, ik heb hier wat voorbeelden

over die eigenwaarde-inbreuk. Een gegeneraliseerde eigenwaarde-inbreuk, dat betekent dus dat alle gewrichten pijnlijk zijn. kan bijvoorbeeld ontstaan door misbruik oh pardon door vernedering. Dus iemand die jou heeft afgebrand, misschien wat ten overstaan van andere mensen. Ik ben een keertje vernederd ten opzichte van geloof 150 collega’s. Is leuk joh. Alleen ik heb meteen daarna met een andere collega erover kunnen praten. En hebben we gezien hoe het in elkaar zat en dat de directeur eigenlijk
van slag was. Dus ik begreep daarna wel van oh nou er moest een sneer worden uitgedeeld omdat de directeur zichzelf onmachtig voelde in die situatie waardoor dat gevoel van vernedering eigenlijk alweer wegging. En dat is bij de Germaanse geneeskunde ongelooflijk belangrijk dat als er iets naars gebeurt dat je er meteen over kunt praten met iemand. Dus als er iets naars gebeurt, maar je kunt er niet over praten, dus het slaat naar binnen binnen 24 uur. Dus 24 uur lang kun je er niet over praten, dan gaat het een eigen leven leiden in je systeem, in je lichaam. Tweede voorbeeld is misbruik. Denk maar aan seksueel misbruik. Mentaal misbruik. Hoe heet dat? Psychisch misbruik of emotioneel misbruik. Dus als alsmaar lelijke dingen tegen jou worden gezegd door vader of moeder of allebei, dan is dat, dat is zo heftig voor je dat je nou ja, daar kan je eigenlijk geen kant mee op en op een gegeven moment kun je het gaan geloven ook nog, maar dat heeft heel veel effect op je eigenwaarde. Dus je eigenwaarde wordt echt per opmerking naar beneden geduwd. En kinderen, kinderen kunnen heel veel hebben, maar er komt een moment, dan breken ze. Dan is het van: “Oh, nou ja, ik ben gewoon niks waard, want papa en mama zeggen dat.” Dus het is gewoon zo. Nou, moet je kijken wat dat voor een effect heeft. Ik ga zo dadelijk een oplossing ervoor geven. Dus

als ik je erg hard raak sorry daarvoor, maar er komt ook een goed nieuws achteraan zo meteen. Dus ik noem nog even wat nare voorbeelden. Je kunt ook het gevoel hebben dat je faalt, je hebt iets gedaan waarin je gefaald hebt. Denk aan een arts die iemand verloren heeft, die iemand niet heeft kunnen redden van de dood. Falen voor een prestatie op school. Alle broers hebben hun diploma en jij probeert het ook en je faalt. slechte prestaties op het werk of met een onderzoek wat je aan het doen was en de cijfers nou geven uiteindelijk het resultaat niet wat je hoopte of misschien in de sportprestatie. Gevoelens van schaamte en schuldgevoel die kunnen daarmee ontstaan. Je kunt een verlies van status krijgen. ”Ik tel niet meer mee” hè. Dus bijvoorbeeld in een familie met allemaal kinderen. De kinderen worden volwassen en de oma of de moeder van het hele gezin of de vader, maar vooral moeders hebben dit. Krijgen het gevoel van ik tel niet meer mee. Want het hele leven draait om de kinderen en de kleinkinderen en oma. Ja, het is fijn dat oma er nog is, maar verder mag je er misschien nergens meer over meepraten bijvoorbeeld of word je niet meer uitgenodigd of vinden ze het ook niet leuk om een weekendje met je weg te gaan. Dus het gevoel is van ik tel niet meer mee. Ik hoorde dit van de week een vrouw zeggen en toen dacht ik ja, we worden ook allemaal wat ouder met elkaar tenminste, gemiddeld. En dat betekent dat als de kinderen het huis uit zijn dat je eigenlijk nog best wel een lang leven voor de boeg hebt waarin je een hele andere rol zou mogen aannemen. En ik zie het meeste geluk dan liggen in leeftijdgenoten. Dus dat je aan gaat sluiten bij vrienden, vriendinnen in een bepaalde club, in vrijwilligerswerk en dat het leven met de kinderen en de kleinkinderen veel meer naar de achtergrond gaat. Tenzij je natuurlijk gaat baby zitten op kleinkinderen. Maar dat is ook zwaar werk, denk ik. Ouder worden op zich het ouder worden dat je dingen niet meer zo goed kunt, dat het allemaal niet meer zo soepel gaat, kan ook het gevoel geven dat je minder waard bent. Dat hoeft dus helemaal niet, want jouw ervaring en jouw wijsheid is super waardevol. Denk maar aan het mentoren van mensen. Misschien wel niet je eigen kinderen, maar andere jongeren zijn vaak daar wel bij, hebben daar wel interesse in. Ik vind de terugblik van ouderen vind ik super waardevol omdat mij altijd binnendoor weggetjes geeft. Dus ik hoor graag hun advies over hoe ik dingen aan kan pakken. Dan nog verlies van een persoon bij wie je je gewaardeerd en nuttig voelde. Misschien was er een leraar waar je ongelooflijk veel nou ja, oh ja heel veel aan had, maar omdat je van school af ging ben je die leraar kwijtgeraakt en heb je daarna niet meer zo’n mentor gehad. Nou dat kan een gevoel geven van ja ik voelde me zo gewaardeerd in die leraar en nu niet meer. Of een partner die je verliest. waardoor je je gewaardeerd
voelde en die partner valt weg. Of er is een scheiding of een overlijden. Zou dit psychisch zijn? Ik krijg iets, een dingetje in mijn keel.

Oké. Kikker in mijn keel. Wat doe jij in gedachten? Heel belangrijk ook. Observeer je eigen woorden. Dus wat zeg jij tegen jezelf? zeg jij tegen jezelf: “Ik ben een mislukkeling.” Of: “Ik zal nooit slagen.” Of: “Ik ben voor een dubbeltje geboren. Ik zal nooit een kwartje worden.” Wat voor soort zinnetjes heb jij in je hoofd die maken dat jij jezelf als maar afkraakt en jezelf als maar weer vernedert en je eigenwaarde zelf omlaag duwt? Wees daar ook bewust van, want dat geeft aan dat er iets gebeurd is met jou waardoor je dit bent gaan denken. Want dat zijn geen oorspronkelijke gedachtes. Dat zijn geen gedachtes die jij zelf hebt verzonnen, maar het is ontstaan uit een gebeurtenis van langer geleden. Als je meer over hierover wil lezen, ga dan naar www.germaansegeneeskunde.nl/botten. Dan kom je op die pagina waar dit soort dingen staan. En dan kun je zelf eens onderzoeken van hey
wat herken ik? Niet altijd leuk, maar oh ja. En als je dat gaat doen, dan heb ik ook een antwoord erbij. Dus als je dit soort dingen gaat lezen en dat gaat zeer doen, dan kijk nog even verder, want ik geef zo wat je ik geef zo aan wat je dan kan doen. Nou zie ik hier een pagina. Ja. het kan ook zijn dat het niet een gegeneraliseerde eigen is, maar dat er op één plek in je lichaam heel veel pijn is. Bijvoorbeeld alleen een schouder of alleen een elleboog of een knie of een enkel. En dan kan het te maken hebben met iets wat gelokaliseerd is. Dus een eigenwaarde inbreuk die precies met die plek te maken heeft. Dus die bijvoorbeeld met een schouder te maken heeft. Een schouderblessure bijvoorbeeld omdat je aan het sporten was. Met handbal bijvoorbeeld heb je die schouder heel hard nodig. Maar als je dan bijvoorbeeld het doelpunt hebt gemist, kan het zijn dat je daarna voelt van

dat je hebt gefaald en dat die schouder dan dus niet meer wil of dat hij pijnlijk gaat worden omdat je het gevoel hebt van ik ben een sukkel of ik heb gefaald en dat was echt.. Maar goed, dat is dan ook als je er niet over praat binnen 24 uur. Het kan ook zijn dat je een ernstige diagnose hebt gekregen en de diagnose waar die dan over gaat, dus welke plek in je lichaam, dan kan het goed zijn dat die plek in het lichaam pijn gaat doen. Dat heeft met die eigenwaarde te maken. Dus dat is ook een hele interessante. Ook als een arts het lef heeft om te zeggen: “U zult nooit meer lopen.” Dat alleen al is heel kwalijk, want dat zijn woorden die kracht hebben, hè. Want een arts is een autoriteit. Dus als een arts dat zegt, dan zijn er mensen die dat gaan geloven en dat zeg maar naar binnen laten slaan en het dus dan ook gaan waarmaken. Maar het is helemaal niet gezegd dat je nooit meer zult lopen. Er is een kans dat je niet meer zal lopen. Maar als we nou we gaan nog wat behandelingen proberen, misschien is het dan te voorkomen. Dan nog hangt het er vanaf hoe jij het hoort, hè. Misschien hoor jij al van: “Oh, ik zal nooit meer lopen.” Nou, dat zijn verschrikkelijk heftige situaties. Je mag ook nooit naar het ziekenhuis toe voor een diagnose in je eentje. Mag je nooit doen. Moet altijd met iemand samengaan. Ook omdat als je een diagnose krijgt, kun je daarna helemaal niks meer horen. Want dan is vanwege de stress boem is je intelligente denken is gewoon afgesloten. Dus de andere heb je nodig om mee te luisteren voor jou. Maar je moet ook meteen als je een slechte diagnose hebt er meteen over kunnen praten met iemand en ook uiten waar je van geschrokken bent. Dat is ongelooflijk belangrijk om te voorkomen dat er iets in jou van start gaat van een programma wat je lichaam probeert om iets weer op te lossen. Er staat er hier nog een zachter eigenwaarde-inbreuk conflict heeft betrekking op de dichtstbijzijnde lymfeklier of spier. Dus als je een een eigenwaarde-inbreuk hebt, dus iemand zegt iets lelijks tegen je, maar het komt niet heel hard aan, dus dat het wat zachter aankomt. Dan gaat het meestal naar de lymfeklier die in de buurt zit van die plek of naar een spier in die plek in de buurt van dat gewricht.

Dus je hebt een gewricht daarbij in de buurt zitten lymfeklieren en spieren. En als je dan een zachte eigenwaarde-inbreuk hebt, gaat het naar die lymfeklieren of spieren in de buurt van dat gewricht. Stel dat iemand tegen jou zegt: “Jezus, wat heb jij een lelijke handen zeg.”

”ik heb nog nooit zulke lelijke handen gezien.” Nou, als dat tegen jouw handen wordt gezegd
en je schrikt daarvan en je vindt het misschien zelf ook nog wel, en je praat er dan niet over, dan kan het dus zijn dat je last krijgt van je handen. Maar als dat niet heel hard binnenkomt, kan het zijn dat je misschien even spierpijn hebt een paar dagen en dan is het weer weg. Maar zo werken woorden dus ook, hè. Woorden hebben kracht. Dus kijk ook of er in je verleden of er iemand is geweest die hele nare opmerkingen heeft gemaakt over je lichaam of over een prestatie die je hebt gemaakt. Misschien had je wel een hele mooie tekening gemaakt. Nou, bij tekenen heb je je pols heel erg nodig en je vingers. Oh, dat heb ik ook nog ergens staan. Maar polsen en vingers kunnen dan ook zeer gaan doen als iemand iets heeft gezegd, iets negatiefs over je tekening, hè. Dan faal je met je mooie kunstwerk waarvan jij dacht dat het mooi was. En het is mooi! Trouwens. Wat heeft een ander erover te zeggen? De meeste kunst, meeste kunstenaars die maken kunst. Die maakt wat ze willen maken en het interesseert ze niet wat andere mensen ervan vinden. En heel vaak willen ze het ook niet eens laten zien aan anderen. Want dat oordeel van anderen is gewoon niet belangrijk. Dus als je je vrij wil voelen als kunstenaar ga je gewoon lekker dingen maken zonder het ook ooit aan iemand te laten zien.

En mag natuurlijk wel. Eigenwaarde-inbreuk kan ook nog zijn op gebied van de schedel en de wervelkolom. En dat heeft dan met de intelligentie te maken dat je gefaald hebt op school of met bijvoorbeeld een presentatie op het werk. Iets waar je je hersenen voor nodig had. Het kan ook zijn dat je neerbuigende of kleinerende opmerking hebt van anderen waardoor jij bent gaan voelen dat je traag van begrip bent of dom. Ik heb al eens iemand gehoord dat haar hele familie, haar gezinsleden allemaal een rijmpje hadden op haar naam. Ik ga het even niet hard op zeggen, maar dat rijmpje op haar naam dat verwees altijd naar dat ze dom was. En omdat iedereen dat zo grappig vond, gingen ze dat allemaal herhalen. En dan niet even één dag of twee dagen. Nee, dagen lang, wekenlang, maandenlang, jarenlang. Dus als dat alsmaar tegen je wordt gezegd, dan ga je op een gegeven moment geloven dat je dom bent. Dat kan. Hoeft niet. Maar hè en dan nou ja, dan ga je je gewoon dom voelen. En dat is gewoon verschrikkelijk en niet nodig. Je kunt ook nog jezelf de put in gaan praten. ”Wat ben ik toch een idioot. Oh, ben ik niet slim genoeg.” Maar dat is altijd wel een gevolg van wat al eerder met jou is gedaan of tegen jou is gezegd. Je kunt ook nog een eigenwaarde-inbreuk krijgen. Staat hier onderaan. Als je onverwacht iets onrechtvaardigs meemaakt, bijvoorbeeld bij een verdeling van een erfenis heeft een broer of zus krijgt meer dan jij. En dat heeft een bepaalde reden, maar voor jou is die reden onrechtvaardig. Dus dan in één keer gebeurt er iets wat je helemaal niet aan ziet komen en
je kunt er eigenlijk niks van zeggen, want dat is nou eenmaal zo bepaald bij de notaris ofzo. Nou, dit is een hele grote die echt impact op je kan hebben. En omdat het om iets onrechtvaardigs gaat, gaat het rechtstreeks naar je eigen waarde toe. En dan heeft het dus effect op je gewrichten. Dus kan heel goed zijn dat na het bespreken van een erfenis dat je in één keer last krijgt van heup of knie of enkel of, oh nee van schedel of wervelkolom. Want daar staat het ook bij. Schedel of wervelkolom. Dan.. Oh, ik heb er nog meer. Jeetjemina. Nou, dit staat allemaal op die website. Kaakbeenderen, dat je niet van je af kan bijten. Letterlijk of figuurlijk. Dus als je last krijgt van je kaak, kaakgewricht, dan kan het dus te maken hebben dat je niet van jezelf af kon bijten. Dat er een situatie is geweest dat je dacht: “Ah, ik wil iets zeggen, maar dat kon niet.” Gehoorbeentjes en slaapbeen is eigenwaarde-inbreuk conflict geassocieerd met de oren. Dus je hebt iets gehoord, iets heftigs en dat kan helemaal effect hebben op je gehoor. Dit is allemaal van dokter Hamer, hè. ik zit gewoon zijn werk na te praten. Schouders, bovenarm en sleutelbeen kan te maken hebben met een eigenwaarde-inbreuk met betrekking tot een relatie dat je gefaald hebt als partner, als ouder, als zoon, als dochter, collega, vriend of teamgenoot. dat je niet kan of mag vasthouden. Nou, dat is bijvoorbeeld als je kleinkinderen hebt, maar je mag ze niet vasthouden. Dan kun je gewoon letterlijk pijn in je armen gaan krijgen van het afgewezen zijn op het feit dat je niet mag vasthouden. Dus dat is wel één van de heftigste dingen die je kan meemaken trouwens. Heel naar om mee te maken. En het enige wat je kan doen is afstand houden en wachten, wachten, wachten totdat ze veranderen. En dan helpt de MIR-Methode stap 3 ook heel sterk om jezelf los
te koppelen van je dochter of zoon, waardoor dat contact weer kan verbeteren. Het kan ook zijn
dat je iemand niet meer kan vasthouden omdat die persoon er gewoon niet meer is. En dat is ook heel erg heftig. En dan kun je ook letterlijk pijn krijgen in je schouders, bovenarm, sleutelbeen.

Misschien heb je ook wel een slechte sportprestatie gehad wat rechtstreeks met de schouder of met de ..schouders of bovenarm te maken heeft. Dan de pols, handen en vingers, had ik het al net even over dat je faalt door een slechte uitvoering met de handen. Bijvoorbeeld iets waar fijne motoriek bij nodig is. Denk maar aan een chirurg. En een chirurg heeft iets gedaan en de patiënt heeft het niet overleefd, dan kan de chirurg als die daar niet over praat letterlijk last krijgen van de handen of van de polsen en de vingers. Fijne motoriekjes ook bij bepaald soort handwerken of heel gedetailleerde bijvoorbeeld horlogemakers wordt super gedetailleerd werken of sieradenmakers, kan allemaal te maken hebben met een verlies van je eigenwaarde. Vingervlugheid ook kan te maken hebben met een muziekinstrument heel goed kunnen spelen. Denk maar aan piano, maar dat er iets gebeurd is, een opmerking of afkeuring door een leraar of een falen bij een concert wat heel veel heel erg hard op je eigenwaarde duwde. Dat je handen heel erg zeer zijn gaan doen. Misschien ook wel uit een soort bescherming van nou ga dan maar geen piano meer spelen, want dan ben je tenminste veilig. En dan kun je echt allemaal pijn krijgen aan je vingers of al andere dingen waar je vingervlug bij moet zijn. Zoals met typen. Typen moet je ook vingervlug bij zijn. En dan kan het dus zijn dat je last krijgt van je vingers op dat je iets niet nog meer kan doen. Zoals falen of een rapport creëren waar je heel veel commentaar op hebt gehad. Dan gaan je vingers zeer doen opdat je maar nooit meer zo’n rapport typt, want dan ben je veilig. begin je een beetje de logica te zien van hoe het lichaam werkt. Want als je die logica pakt, zit ook heel veel in het werk van dokter Hamer. Als je die logica kan pakken, dan ga je heel zien hoe fantastisch goed het lichaam is. Want het lichaam probeert altijd iets op te lossen. Het lichaam is perfect en wil altijd iets oplossen. Iets zorgen dat het voor elkaar is. Dat het niet meer kan gebeuren herhalen of dat het.. nou, of dat het verstevigt, dat het versterkt. Oh, ik heb er nog een paar. De heupen een situatie niet kunnen verdragen en dat is vanwege onverwachte of voortdurende hoge eisen. Dus je bent bijvoorbeeld het huis aan het leeg halen. Je had misschien wel ergens een tweede huis, ben je helemaal aan het leeg halen en dat is eigenlijk teveel voor je. Of je hebt een verhuizing en je bent heel hard zelf aan het meewerken, maar eigenlijk is dat teveel voor je. Nou, dan kun je letterlijk last krijgen van je heupen omdat het zo’n onverwachte hoge eisen aan je lichaam stelt. Voeten, enkels, hakken en tenen is niet in staat om iemand weg te schoppen ter verdediging. Dus misschien ben je wel aangevallen door iemand, maar misschien heb je ook wel last van een buurman of buurvrouw die als maar over de vloer komt of weer aanbelt. Dan kun je last krijgen van de voeten, enkels, hakken of tenen. Ik heb dit al letterlijk meegemaakt dat op het moment dat iemand zich daar bewust van werd, dat de pijn verdween. Dus hiervan bewust worden helpt al enorm. Nou, ga maar rustig kijken op die website. Ga maar rustig lezen wat er nog staat. Ik heb hier twee oplossingen voor.
Want ik denk altijd in MIR-Methode stijl en die ga ik je noemen en dan kun je die gewoon toevoegen aan de negen stappen als je dit hebt herkend voor jezelf. Als je last hebt van gewrichtsklachten, dan kun je dus aaien: ‘eigen waarde aanvullen.’
Want eigenwaarde is een basisbehoefte. Nou, dat is dus het goede nieuws wat ze met de MIR-Methode kunnen als antwoord op dat prachtige werk van dokter Hamer. We kunnen zelf werken aan het versterken van die eigenwaarde. Ook al kun je het nog helemaal niet voelen en ook al vind je het lastig te geloven dat je het ooit sterker zal kunnen maken. Elke keer dat jij zegt eigenwaarde aanvullen, dan wordt het in jouw onderbewuste versterkt. En je mag het van mijn part de hele dag door aaien als jij dit herkent als het heel belangrijk voor je is. En uiteindelijk heb je altijd de andere acht stappen ook nodig. Dus je kunt wel in één stap heel veel gaan aaien, maar je hebt ook alle andere stappen nodig. bijvoorbeeld vader, moeder loskoppelen. Als er een moeder is geweest die jou heel erg vernederd heeft of jouw eigenwaarde heeft afgebroken, moet je ook die moeder loskoppelen. Want anders kun je eigen waarde blijven aanvullen wat je wilt. Maar als je moeder niet loskoppelt.. Dat kunnen trouwens dochters ook hè, dochters en zoons kunnen ook heel goed je eigenwaarde naar beneden trekken. Dus als je zegt moeder loskoppelen geldt het voor moeder, maar het geldt ook voor dochters, geldt ook voor andere vrouwen in je leven of meisjes. Dus ga lekker bovenaan de negen stappen aaien. Zet je de zin ‘eigenwaarde aanvullen.’ Dit doe je gewoon drie keer. Soms doe je het even een minuut lang omdat je er zin in hebt, maar je kunt hem gewoon standaard toevoegen aan de negen stappen. Doe je één of twee weken. Gewoon maar eens kijken wat het effect is bij je. Na twee weken moet je altijd eventjes loslaten en even kijken hoe je je dan voelt; want meestal is het dan namelijk al voor een heel groot deel opgelost. Wat je ook kan doen is aaien: ‘stappen zetten.’ Ik gaf dat voorbeeld al bij mezelf als ik last heb van mijn heup, knie,

enkel of voeten, dan aai ik gewoon stappen zetten, stappen zetten, stappen zetten, stappen zetten, stappen zetten. Doe ik een keer of 15. Meestal is de pijn dan al snel weg. Dus het is ook vaak dat is dan bij pijn die in één keer op komt zetten, dan kun je dit doen. Als je al chronisch pijn hebt aan een gewricht, dan moet je sowieso dat eigenwaarde aanvullen, aaien. En dan kun je extra stappen zetten erbij doen als stap bovenop de negen stappen. Dus jullie krijgen allemaal extra huiswerk van mij. Thymus in evenwicht brengen. Daar begonnen we alweer mee. Dan eigenwaarde aanvullen en dan stappen zetten en dan de negen stappen. Deze wil ik ook met jullie even doen, want omdat we met een hele grote groep zijn, als we nu eigenwaarde gaan aanvullen, dan werkt hij ook extra sterk. En ik denk dat wij allemaal wel wat extra eigenwaarde kunnen gebruiken, toch? Dus gaan we hem aaien. Als jouw eigenwaarde helemaal in orde is, dan kun je meedoen, zodat je voor anderen meehelpt om het te versterken. En dan heb je in ieder geval jezelf ook even lief geaaid. Oké, gaan we aaien: ‘eigen waarde aanvullen.’ En ik denk maar drie keer, maar misschien moeten we wel langer, maar dat zal ik wel aangeven. Daar gaan we. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Ja, ga maar door. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Eigenwaarde aanvullen. Heel goed.

Oké. En dan gaan we nu aaien: ‘stappen zetten.’ Ik ben benieuwd wat je voor stappen gaat zetten in je leven. Daar gaan we. Stappen zetten. Stappen zetten. Stappen zetten. Stappen zetten. Ja, die is al klaar. Heel goed. Dus deze twee kun je bovenop de negen stappen zetten. Als je al een MIR-Methode op maat hebt of met een zoomsessie hebt meegedaan, dan zet je deze stappen weer daar bovenop. Twee weken kun je deze meenemen. Daarna haal je ze er weer vanaf. Doe je alleen de negen stappen, want dan heeft je systeem het al lang opgepakt. En dan gaan we nu lekker de negen stappen doen. Dus alles wat wij aan eigenwaarde hebben aangevuld, hebben we in stap zeven al zitten toevoegen. En stappen zetten, dat weet ik niet precies waar ik die onder.. die zit op meerdere, die zit in meerdere stappen verstopt. Maar om het allemaal weer in het geheel terug te krijgen, gaan we gewoon lekker alle negen stappen nu doen. We beginnen bij Zuurgraad optimaliseren. Stap één. Aai jezelf zo liefdevol mogelijk. Lekker langzaam. Lekker teder. Hou van jezelf, want jij bent heel waardevol. Dan beginnen we met stap één. Zuurgraad optimaliseren. Zuurgraad optimaliseren. Zuurgraad optimaliseren.

Detox alle toxische belasting. Detox alle
toxische belasting. Detox alle

toxische belasting. Vader loskoppelen. Vader loskoppelen. Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen. Moeder loskoppelen. Moeder loskoppelen. Meridianen zuiveren. Meridianen zuiveren. Meridianen zuiveren. Alle tekorten aanvullen. Alle tekorten aanvullen. Alle tekorten aanvullen. Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Basisbehoeften aanvullen. Basisbehoeften aanvullen. Basisbehoeften aanvullen. Chakra’s en aura optimaliseren.

Chakra’s en aura optimaliseren.

Chakra’s en aura optimaliseren.

Missie verduidelijken. Missie verduidelijken.

Missie verduidelijken.

Ik ben heel benieuwd wat je hiervan merkt. Als je moet geeuwen, heel goed teken. Geeuwen is loslaten. Als je moet zuchten, dat is een heel goed teken, dan valt er ballast van je hart af. Als je een boer moet laten ook heel goed. Dan is er iets afgewerkt, iets verwerkt. En als je een wind moest laten is dat ook een heel goed teken want
er is ook iets verwerkt. Ik ben benieuwd wat jouw lichaam voor reactie geeft. Je hoeft niks te.. je hoeft geen reactie te hebben, maar ik ben wel heel benieuwd. Dan wil ik je nog even attent maken op het feit dat er MIR-Methode kringen zijn. Er zijn een aantal

MIR-Methode begeleiders die brengen dan mensen bij elkaar in een woonkamer of in een praktijk.
En dan kun je met elkaar gaan praten over de MIR-Methode of over een thema. Het is ongelooflijk fijn om mensen openhartig te horen praten. En regelmatig ontstaan daar ook vriendschappen uit.

Heel mooi. En je doet dan ook met elkaar samen de MIR-Methode, wat dan ook extra sterk werkt. Dus ik beveel het van harte aan. Je kunt altijd op de website kijken: www.mirmethode.nl/MIR-Methode-kring

En er zijn kringen in Hazerswoude Dorp bij Leiden. Dat is bij Irene van Es op 4 en 25 maart. Er zijn een paar kringen bij Henny Bruins op 4 maart en 1 april, dat is in Lelystad. Op 9 en 13 maart is er bij Berna Smit in Helmond een kring. En 18 maart en 16 april is er één bij Benito Otero in Son dat is bij Eindhoven. En ze hebben allemaal nog veel meer data op de website. Dus als je deze data niet kunt, ga eventjes kijken wanneer ze wel nog meer kringen geven. Want ze hebben heel veel data erop gezet. En kijk ook even hoe laat die kringen beginnen, want sommigen doen het
’s ochtends, andere ’s middags en andere ’s avonds. Dan kun je zoom sessies bijwonen. Die zijn voor de Be the MIRror leden. En ik heb de thema’s helemaal aan het begin van deze webinar al genoemd. En er zijn online cursussen te volgen over overgewicht, over slaapproblemen en over overgangsklachten. En

daarmee krijg je ook elke week of elke twee weken huiswerk van mij wat je dan extra kunt doen voor de MIR-Methode, zodat je die problemen, die klachten ook beter kunt aanpakken, snel kunt aanpakken zelf. En daar kun je mee beginnen met die cursussen wanneer je maar wilt. Als je het gaat doen, onderzoek even of je zo’n maandabonnement kan nemen van de Be the MIRror website, omdat dat heel veel scheelt, denk ik. Ik zal het eens een keer uitrekenen. Er is een opleiding voor MIR-Methode begeleiders. Dus over twee weken

heb ik ruim 10 MIR-Methode begeleiders in de examen, examen weekend. die gaan dan met mij allemaal MIR-

methodes op maat maken en dan ga ik met hun nog kijken waar ze nog kunnen verbeteren. En als jij kan spiertesten kan jij ook die opleiding gaan doen. Volgend jaar maart geef ik dan weer zo’n weekend en in de tussentijd heb je 130 video’s te bekijken van 5 minuten met quizvragen erachteraan.

En dan kun jij zelf een MIR-Methode op maat maken. Je mag ook meedoen met die MIR-Methode 4. Of je nou een particulier bent of een professional, dat maakt voor het werken niet uit. Dus je moet niet denken van: “Oh, dan moet ik een praktijk gaan beginnen.” Dat hoeft niet. Maar het is wel ongelooflijk handig als je zelf een MIR-Methode op maat kan maken, want dan kun je uittesten waar in die in die negen stappen eigenlijk het grootste probleem zitten. En dat aanpakken, en dan gaat het hele werk met de MIR-Methode veel sneller. En MIR 4. Ja, die is nu 13 en 14 maart. Maar daar kun je niet meer op intekenen, want daarvoor moet je eerst MIR-

methode 1, 2 en 3 gedaan hebben. En daar is nu te weinig tijd voor. Dus volgend jaar wordt dat. Er zijn spiertest cursussen bij Marlies van Son in Vlijmen. Dat is 17 en 18 april. Bij Inge van den Eynde in België. Dat is op 14 en 28 maart en 11 en 25 april. En er is er ook eentje bij Irene van Es. Even kijken. Dat is in Hazerswoude Dorp in Leiden. En die is in mei, 29 mei. En die had ik in mijn presentatie moeten zetten, maar dat heb ik niet gedaan. Die wordt wel op de website gezet. Dus als je op de website www.mirmethode.nl kijkt in de menubalk bij cursussen, als je daarop

gaat staan, dan krijg je zo’n uitklapmenu en dan kun je naar de spiertest cursussen. En dan zie je waarschijnlijk ook Irene van Es erbij staan die dan een spiertest cursus geeft op 29 mei. Nog een keer controleren. Ja, 29 mei. Dus ik zou zeggen ga erheen. Het zijn hartstikke leuke dagen. En of je nou ooit die MIR-Methode opleiding gaat doen of niet, maakt niet uit. Want met spiertesten kun je zo verschrikkelijk veel doen en jezelf begeleiden. Dan kun je uittesten of bepaalde supplementen nodig zijn, en of je ze voor jezelf.. en of je ze nog wel moet innemen, of ze wel goed voor je zijn. Je kunt uittesten misschien wel wat voor emoties er spelen onder een bepaalde gezondheidsklacht die je hebt en dan die emotie zelf weg aaien. Dus er is, je kunt er echt ongelooflijk veel mee. Dus als je alleen al die spiertest cursussen doen, dan geef je jezelf al zo’n groot cadeau. Dus ik beveel het van harte aan. Tot slot drink een glas water want je hebt wel energetisch gewerkt. Er is van alles weer losgegaan. Er is alles in werking gezet. En jouw lichaam heeft het nodig om die processen te kunnen voltooien met water. Dus drink een glas water. Doe jezelf een lol. En dan wens ik je een hele fijne tijd toe. En we zien elkaar pas weer over vier weken, want over twee weken heb ik die cursus. Dan geef ik even geen webinar, maar daarna weer wel. In die tussentijd wens ik je alle goeds en hoop ik dat je veel plezier hebt met de website en met de MIR-Methode en dat het jou steeds beter mag gaan. Dat wens ik je toe. Nou, heb het goed en tot de volgende keer. Dankjewel voor het kijken. Doeg. Tot de volgende keer. Bye bye!