Erger je je ergens groen en geel aan? Dan is dat slecht voor je gezondheid! Ik laat in het webinar zien waarom het ongezond is en wat je eraan kunt doen. Sommige ergernissen zijn namelijk hard nodig en andere ergernissen kun je beter meteen loslaten. En hoe je dat doet, laat ik ook zien. Tot ziens in het webinar! Liefs, Mireille

Ondertiteling
Het webinar is voorzien van ondertiteling. Start de video en klik dan rechtsonder op het icoontje “Ondertiteling”.

Reageren?
Hoe heb je dit webinar ervaren? Wat voelde je? Ik hoor het graag van je! Schrijf het hieronder, dankjewel! Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het reactieformulier.
Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Transcript “Ergernissen loslaten met de MIR-Methode”

Volgens mij klopt dat nu wel weer, weet je. Het is soms vervelend als de techniek het niet helemaal goed doet waardoor ik zit te praten en dan mijn geluid komt dan een minuut later. Dat is voor jullie niet fijn om te kijken. Maar goed, ik kan het altijd wel weer aan elkaar editen dat het weer klopt. Ik was aan het vertellen dat ik heel erg in geloof dat als je zelfheling hebt dat je aan jezelf werkt dat je steeds beter in je vel komt te zitten dat dat ook afstraalt naar de mensen om je heen. Dus als er mensen om je heen zijn die ongedurig zijn, die niet lekker in een vel zitten en jij werkt wel aan jezelf. Nou, uiteindelijk heeft het ook effect op de mensen om je heen. Dus dat is echt superfijn. Nou, ik hoor dat alles het weer goed doet met de techniek. Yes. Yes. Hoera. Drie werf. Hoera. Hoera. Hoera. Oké. Ter zake. We gaan naar de presentatie toe. En ik zie dat er al een een plaatje in beeld staat. Die had ik helemaal nog niet in beeld willen hebben. Nou, hier zie je prachtige bloem de vingerhoedskruid. En waar ik zelf heel veel plezier in heb op het moment dat er zo’n bijtje of een hommel invliegt, die dan gaat zitten, en die stuifmeel gaat zitten ophalen dat er dan zo ontzettend hard geluid kan komen van dat gezoem van die vleugeltjes. Dat vind ik altijd geweldig leuk. En interessant is dat deze vingerhoedskruid medicinaal heel sterk is en zelfs zo sterk dat het giftig kan zijn. Dus er wordt gezegd dat het een hele giftige plant is. Dat komt omdat de werking van deze plant, dat maakt niet uit waar je het dan aanraakt, ervoor zorgt dat je hartslag verlaagt, vertraagt. Dus je krijgt een tragere hartslag. En als je dat teveel als je daarvan teveel binnenkrijgt van die plant, dan wordt je hartslag zo traag dat dat fataal kan worden. En er is een eerste beschrijving van een arts uit Parijs uit 1914 die werd veroordeeld voor een viervoudige moord waarvan hij zegt dat hij dat niet had gedaan. Maar hij had wel zijn vrouw die last had van hartfalen of hartkwalen, had hij wel wat vingerhoedskruid toegediend. Latijnse naam Digitalis. En dat ja, zijn vrouw had hij had misschien toch wel een beetje overgedoseerd, zei hij. Ja. Dus nou ja, daardoor hebben we dat geleerd dat dit een hele prachtige plant is, maar dat hij af en toe wel een beetje spannend is om in je tuin te hebben. Vooral van genieten op een afstandje. Dat is ook zo interessant hè, dat vroeger de apothekers allemaal bezig waren met heel minutieus kruiden bij elkaar brengen voor de medicijnen, voor de mensen. Dat noemden ze dan echt pillen draaien. En nu in de apotheek is alles chemisch geworden. En nu noemen ze hun werk doosjes schuiven. Dus ze schuiven nu met de medicijndoosjes. Dus eerst was het pillen draaien. Echt vanuit de natuur, vanuit de kruiden, medicijnen maken en nu is het gewoon doosjes schuiven. Totaal andere manier van werken. Er is een vrouw in Beekbergen, Marry Foelkel. Dat is één van de meest geweldige vrouwen als het gaat om kruidenleer. Zij weet ongelooflijk veel van alle kruiden in de natuur. Ze kan gewoon naar je kijken en dan zegt ze: “Oh, jij hebt nog wel even wat van dat nodig en wat van dat.” En dan haalt ze die kruiden tevoorschijn, want ze kweekt ze ook zelf. Ze droogt ze zelf. Ze heeft een heel team van vrijwilligers om zich heen. En dat is eigenlijk ongelooflijk interessant om een keertje bij haar op bezoek te gaan. Dat is in Beekbergen. En nou weet ik natuurlijk niet precies. Ja, wel haar website marrys.nl. M a r y van trouwen op zijn Engels. Mary. Twee r’en. M A R R Y. En dan nog een s erachteraan .nl. Ja, die had ik natuurlijk niet ingetypt. Maar goed, weet dat er een hele interessante kruidenvrouwtje is in Beekbergen, wat absolute de moeite waard is om daar eens naartoe te gaan. Ze heeft gewoon een winkeltje. Je kunt er gewoon binnenlopen overdag. Heel interessant. Oké, even nog, als je lid bent van de Be the MIRror website heb je altijd 10% korting op wat ik te koop heb staan. Ook op cursussen. Let op, dat kan heel leuk worden. Maar dan moet je wel even inloggen via de Be the MIRror website. Dat is heel belangrijk. Eerst daarin loggen en dan pas de bestelling doen. Dus we kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Ik ben voor de Be the MIRror leden ook allemaal zoom-sessies aan het houden en dat is heel erg leuk. Dan ben ik op Zoom, dan zie ik de andere mensen in beeld en dan ga ik op een paar van die mensen ga ik een MIR-Methode op Maat uittesten die we dan als groep aaien. En op die manier hoop ik dat de klachten sneller verdwijnen. En ik doe die zoom-sessies allemaal gericht op een bepaalde klacht. Dus oogklachten, rugklachten, nek- en schouderklachten. Nou, wat had ik nog meer? Sjögren heb ik gedaan laatst. Endometriose komt eraan. Dus kijk eventjes ja, het is allemaal via de Be the MIRror website, dus het is allemaal voor de leden, maar ik zal kijken of ik het in een nieuwsbrief kan laten zien wanneer welk onderwerp aan de beurt is. En ik heb daar Be the MIRror leden voor nodig omdat het nodig is dat je de EHBO bij emoties kent. Oh ja, als je deze webinars leuk vindt, dan kun je ergens onder deze video op een knopje klikken. Ik weet niet waar. En er staat dan abonneren. En dat is handig, want als je het leuk vindt, dan wordt op de dag voor dit webinar of op de dag zelf nog een berichtje uitgestuurd. Ik weet niet hoe dat heet, pushbericht ofzo. En dan krijg je gewoon een aankondiging van: “Hey, er is weer een webinar vanavond.” Dus dan word je even daaraan herinnerd. Wat ik nu ga doen is een MIR-Methode op Maat testen. Dat betekent dat ik ga uittesten met mijn vingers. Dat is spiertesten. Wat wij als groep die gewoon hier naar kijken, wat mogen wij samen aaien op de manier van de MIR-Methode waardoor wij onszelf een klein stukje healing geven. Dus wat kunnen wij zelf doen nu om onze gezondheid te bevorderen? Dus als ik afstem op de hele groep waar mogen we dan beginnen? Als mijn vingers stil blijven staan, ze duwen tegen elkaar, maar als er niks gebeurt, dan is het ja. En als ik als het wegzakt, dan is dat de plek waar ik moet zijn of waar ik niet moet zijn. Dat is een “Nee”. Oké, ik ga het wel gewoon laten zien. Oké, welke stap van de MIR-Methode moeten we zijn met deze hele groep mensen om onze eigen heling te bevorderen? Gaan we dan naar stap één? Nee. Stap 2? Nee. Stap 3? Nee. Stap 4? Nee. Stap 5. Stap 6. Stap 7. Stap 8. Stap 9. We gaan naar stap 9.

Missie verduidelijken. Zit daar. Nee, ik ga eerst even kijken wat precies. Gaat het om werk, privé, meesters, aartsengelen, abstract, concreet? Gaat het om ons hoofd? Gaat het om ons huis? Gaat het om buiten ons hoofd? Gaat het om de aarde? Gaat het om groter dan de aarde? Gaat het om kleiner dan de aarde? Gaat het om de aarde? Moet ik meer weten? Het gaat gewoon om de aarde. Missie verduidelijken over de aarde. Nou, ik denk dat er heel veel van de mensen die zitten te kijken eigenlijk naar de aarde zijn gekomen voor een reden wat met de aarde zelf te maken heeft. Dus dan ben ik heel benieuwd waar het om gaat. Kan het dierenrijk zijn? Kan het plantenrijk zijn? Kan het behoud van een planeet zijn? Kan het zuiveren van water zijn? Kan van alles zijn. Kan de energie van de aarde omhoog brengen zijn. Oké. Zit er nog een SEG onder? Nee. Dan gaan we aaien. Missie verduidelijken over de aarde. Doe maar mee. Missie verduidelijken over de aarde. Missie verduidelijken over de aarde. Missie verduidelijken over de aarde. Heel goed. Mag ik nog iets anders uittesten

met deze groep? Nee. Nou, het lijkt me ook wel even genoeg, want hoe meer je eigenlijk herinnert waarom je op aarde bent, hoe gelukkiger je wordt. Kun je dat voorstellen? Dat je zeg maar weer in de belijning komt, in de alignment. En dat je op je pad zit, op datgene waarom je naar de aarde bent gekomen. Dat is een soort levensgeluk wat je dan kunt ervaren. En blijkbaar zijn we met heel veel mensen begaan met de aarde op wat voor manier dan ook. Dus ik ben heel benieuwd wat je hiervan gaat merken. Ik heb vaak gezien dat als mensen hun missie kunnen pakken dat ze een soort levenslust krijgen. Een soort van oké hiervoor ben ik en dit is wat ik leuk vind. Hier wil ik me voor inzetten dat eigenlijk heel veel gezondheidsklachten gingen verdwijnen. Dus fijn dat je die hebt meegedaan. Wat we niet hoefden te testen was een SEG. Die kom ik vaak wel tegen. Dat is een soort van trauma. En dan moeten we ook emoties loslaten. Maar dat hoeft er nu niet. Dus klaar. Klaar voor vandaag. Oh nee, we gaan nu over naar de ergernissen. Nou, een heel leuk onderwerp.

Ik moest natuurlijk even naar mezelf kijken van nou, waar erger ik me nou aan? En ik merkte eigenlijk dat ik me helemaal niet zo vaak erger. Eigenlijk bijna nooit. En toen dacht ik: “Hoe komt dat dan?” Dat heeft ermee te maken dat ik eigenlijk op dit moment onvoorstelbaar hard werk. Heeft met die herstelhotels te maken, heeft met al die mensen te maken die naar Telegram zijn gekomen. En ik heb nog steeds niet iedereen toegelaten in de groep omdat er zoveel reacties kwamen. Dus sorry als je al een paar dagen staat te wachten. Ik ga je toelaten. Dus ik ben daar zoveel mee bezig en zo gedreven voor dat ik weinig ergernis heb. Totdat het moment dat was ergens van de week, ik weet niet meer waar, toen werd het me teveel. Er was iets aan de hand. Er ging iets mis. We kregen een naar bericht en en ik had heel slecht geslapen zoiets.

Er waren echt meerdere dingen bij elkaar. En toen merkte ik dat de rek eruit was. En toen begon ik me te ergeren. Toen dacht ik: “Oh, interessant is dit.” Dus op het moment dat je zelf niet goed in je vel zit, dan is ergeren één van de dingen waaraan je dat kan merken. En dan komt dat sneller. Ik ga even met jullie door ergernissen heen, want ik geloof dat één bron van ergernis vaak in het verkeer ligt. Dus iemand gaat in één keer links afslaan, had geen richtingaanwijzer aan of iemand heeft richtingwijzer aan, maar gaat toch rechtdoor. Dus je schrikt je helemaal huh.

Nou dat kan heel veel ergernis geven. En ik hoor vaak mensen ook tekeer gaan in de auto. Want de ander hoort je toch niet, denken ze. En dat noemen ze in het Engels road rage. Dus weg-woede

zeg maar. Dus woede terwijl je op de weg bent. Waar ik heel erg in geloof is dat als je zo tekeer gaat tegen iemand dat jouw woorden en jouw woede en jouw rrr dat het wel degelijk iets doet bij de anderen in het energieveld. Dus als je die woede en ergernis uit het verkeer kunt houden, dan heel graag. En ik heb zo dadelijk wel een oplossing voor wat je ook kan doen in plaats van in het verkeer. Maar goed, de verkeer is een grote bron van de ergernissen en dat heeft er onder andere mee te maken dat je lekker in een afgesloten auto zit en de ander kan je in principe niet horen. En dus je kan lekker tekeer gaan en dat lucht heerlijk op. Buren kan een bron van ergernis zijn. Dat je denkt: “Wat zijn ze nou weer aan het doen? De herrie die ze maken of de ruzie of ze zijn aan het koken buiten en je ruikt het of ze staan te roken onder je slaapkamerraam. Kan van alles zijn waardoor je je ergert aan buren. Als dat zo is trouwens, ik ga denk ik de volgende keer het hebben over burenruzie, maar als dat zo is, dan heb je een hele grote slag nog te slaan. En dat heeft te maken met het contact met je buren te verbeteren. Want ergeren aan buren is één van de grote oorzaken van ongelukkig zijn. En dat is heel belangrijk om dat aan te pakken, want dat trekt ook jouw gezondheid omlaag. Familieleden, dat je je eraan ergert: “Oh, daar heb je haar weer. Oh, daar heb je hem weer.” Dan doen ze alweer zo en zo en zo. Dat is met kerst natuurlijk helemaal leuk als je bij elkaar op de lip zit en er komt wat alcohol bij. Alcohol versterkt ergernis heel snel. En dan kan kan het maar zo zijn dat er weer een hele gezellige sfeer omslaat in een bijna een ruzie. Wat ongelooflijk jammer is van de feestdagen. Ergernis aan je partner dat ie alweer niet het dopje op de tube tandpasta heeft gedaan of weer niet de vuilniszak buiten heeft gezet of dat ze alweer haar make-up spullen gewoon maar laat slingeren. Noem maar op. Dus ergernis aan je partner. Dat kan een enorme bron zijn. En het is maar de vraag of dat zo handig is om dat te koesteren. Daar ga ik zo even op door. Ik zit nu alleen even te zeggen op wat voor manier op welke plekken je allemaal je kan ergeren. Nou, kinderen of jongeren, je hebt hangjongeren die dan bij jou thuis op de bank hangen en die daar dan actief aan het… Oh, wacht even. Ik moet bijna niezen.

Is een grote nies. …van die hangjongeren die… Nou,

Normaal wil ik niezen, maar ja, in een webinar is dat een beetje raar. Ik vind niezen wel zo lekker. Dat hebben ze alleen maar op aarde, hè, niezen. En andere planeten hebben ze geen niezen, dat je het even weet. Dus geniet er wel van als je moet niezen. Dan hangt zo’n jongere op de banken die is eigenlijk bezig om zijn hersenen te laten rijpen. Dus dat is werk in uitvoering, niet storen. Maar ondertussen zijn ze op de bank aan het liggen en dat je denkt: “Ja, joh afwasmachine moet ook nog uitgeruimd worden en ik moet nog een was vouwen en huh.” En dat kan een bron van ergernis zijn. Terwijl de jongeren eigenlijk aan het doen is. Wat wat hij het beste kan doen is rust nemen en lekker die hersenen laten ontwikkelen. Oh, dit vinden ouders niet leuk dat ik dit zeg. Maar goed, kinderen kunnen ook een bron van ergernis zijn en dat is vooral de bron van ergernis als er met jou iets aan de hand is. Daar ga ik wel even naartoe. Kinderen zijn fantastisch, zijn super duidelijk. Zijn keiharde spiegels voor je en kunnen een bron van ergernis zijn. Maar het is maar de vraag hoe je het bekijkt. Ga ik zo naartoe. Werk, collega’s. De collega die als maar loopt te fluiten terwijl jij je probeert te concentreren of de collega die alleen maar aan het roddelen is over anderen. Dat kan van alles zijn waar je je aan ergert. Nou, deze vond ik wel grappig. Wanneer erger je je erger? Wanneer is dat ergeren sterker dan anders? Dat is als je onder stress staat. Dus je maakt iets mee. Je hebt stress. Je bent niet helemaal jezelf. Of je bent gespannen, dan is alles wat maar nou ja, wat eigenlijk maar jou voor de voeten loopt of jou in de weg ligt, kan alle bron van ergernis zijn. En dan wordt het groter dan je normaal zou hebben. Alcohol geeft een enorme vergroting van ergernissen. Dat heeft te maken met de levermeridiaan en de galblaasmeridiaan. De lever natuurlijk, het orgaanlever zelf, die staat onder druk door alcohol. Krijgt te veel stress, moet in één keer heel veel alcohol afbreken. Dus die heeft veel werk en dat geeft spanning in je hele systeem. Dus alcohol is eigenlijk heel erg onhandig als je je al snel ergert. Vermoeidheid is een grote bron van ergernis of tenminste dan word je ergernis erger. Als je teveel hooi op je vork hebt, denk ook maar aan moeders van pasgeboren kindjes. Misschien hebben ze al een kindje rondlopen en nu is er een tweede en ze zijn doodmoe nog van de bevalling en het huishouden moet worden gedaan en dat oudere kindje is niet heel erg rustig en de baby huilt ook nog en dan kun je als partner weinig goed doen. Dat is vaak helaas wel het geval. Maar neem het werk uit handen zou ik zeggen. Na overlijden. Van je partner of iemand anders. Dat is een enorme bron van stress of een scheiding. Dat is zo’n ongelooflijke hoge stressfactor dat dat als er iets te ergeren valt dan zal je dat vinden en dan zal je daar ook op kunnen focussen. Maar dat is een hele grote dat, je hele systeem is eigenlijk zo van slag dat elk klein zeg maar een druppelende kraan alleen al kan enorme ergernis veroorzaken. En waarom dat dan ergernis is in plaats van verdriet, daar ga ik zo even naartoe. Dus kortom, ergeren wordt erger als je niet lekker in je vel zit. Nou, waar zit nou die oorzaak van dat ge-erger? Dat zit als je in de MIR-Methode kijkt onder andere bij stap drie. Dat heeft te maken met mensen die je aan je vader of moeder doen denken en dan aan eigenschappen van je vader of moeder waar je niet blij mee was. Dus als iemand nou ja, als maar hard aan het werk is, nooit een keer rust neemt als als maar druk druk druk bezig is, dan kan dat een bron van ergernis zijn. Als jouw moeder dat bijvoorbeeld ook als maar deed nooit een keer pauze nam dan doet jou dat eraan herinneren als kind dat je als kind geen aandacht kreeg van je moeder omdat ze als maar druk was aan het werk. Dus een partner die ook helemaal druk is en aan het werk is, kan dan een bron van ergernis worden. Maar de oorzaak ligt dus in jezelf, want het heeft te maken met jouw herinneringen aan vroeger. Wat het ook kan zijn is stap vier, levermeridiaan of de galblaasmeridiaan. Dat ga ik zo dadelijk nog even laten zien, want die is heel leuk om te zien. Stap zeven heeft te maken met eigenwaarde. Als je de MIR-Methode doet, dan ga je bij stap zeven basisbehoefte aanvullen. Eigenwaarde is ook zo’n basisbehoefte. Dus dat je jezelf van binnen waard voelt om nou ja, om te ontvangen of waard vinden om vriendschappen te hebben of waard vinden om het nou ja, het goed te hebben. En dat je eigenlijk daardoor een soort de innerlijke blijheid voelt. Als je de innerlijke blijheid hebt, dan is er weinig ergernis of niet. Maar als die eigenwaarde laag is en ook die innerlijke blijheid is heel laag, dan geeft dat al een soort je ziet mijn ogen al helemaal fronzen. Dat geeft een soort druk op je en dat kan ervoor zorgen dat je in de ergernis gaat schieten af van ah wat hebben zij het leuk daar. Nou moet je dat zien. Oh, het zit haar haar weer keurig gekapt terwijl ze de kinderen op het schoolplein aflevert. Nou, nou, nou. Dus het kan ervoor zorgen dat je heel erg jezelf vergelijkt met anderen. En als jij jezelf minder vindt, minder vindt presteren enzo, dan kan dat al een bron van ergernis zijn. Je kunt ook denken: “Wauw, die moeder die heeft en zichzelf helemaal mooi opgemaakt en ze staat ook nog op het schoolplein. Hoe doet ze dat?”

Ik vond het altijd heel erg bijzonder dat moeders dat konden ’s ochtends. Ik denk nou oké, het is een gave zeg ik dan. Waar kan ook nog de oorzaak zitten? Die had ik al even genoemd bij stap negen. Als je geen doel hebt in je leven. Als je het gevoel hebt ik doe er niet toe. Mijn hele bestaan is niet belangrijk. Niemand zit op mij te wachten. Ik ben helemaal niet nodig. Dat kan heel veel verdriet geven, maar het kan ook een grote bron van ergernis zijn. Goh, wat is ze weer druk bezig. Kijk dat toch eens eventjes enthousiast doen. Dus het geeft een soort wisselwerking op jezelf terwijl eigenlijk de oorzaak in jezelf ligt. En ik zie dat heel veel bij oudere mensen dat ze het gevoel hebben dat ze er niet meer toe doen. Dat ze geen doel meer hebben in het leven. En de waarheid is compleet andersom. En ik weet niet of jullie de beweging Transition Town kennen. Transitie stad is dat in zijn Nederlands. Transition town is een beweging al nou zeker 30 jaar oud, misschien wel langer. Daarin was heel duidelijk één van de grote speerpunten dat de kennis, de wijsheid van de ouderen onvoorstelbaar belangrijk is omdat zij nog kennis hebben van de natuur, van hoe dingen vroeger gingen als tegenhanger voor die hele snelle maatschappij nu met al die overdreven veel elektronica, al die schermpjes waar we op kijken en hoe het vroeger is, die herinneringen eraan die zijn goud waard omdat we daar weer naar teruggaan. Niet in een armoedige zin, maar in een soort harmonieuze zin. Dus we we gaan weer een beweging krijgen dichter naar de natuur toe en dichter naar de mensen toe. Dus mensen willen weer echtheid, willen weer contact met elkaar, willen weer dicht bij elkaar zijn, gewoon in één ruimte. En de ouderen hebben daar hele goede herinneringen aan en weten veel beter hoe je dat weer kan bereiken. Oudere mensen onderschatten ook vaak hun de rust die ze bij zich hebben. Dus als je bijvoorbeeld kleinkinderen of überhaupt kinderen door een verzorgingshuis hebt lopen, dan is het voor die kinderen fantastisch als ze aandacht krijgen van de oudere mensen. Want oudere mensen zijn vol aandacht voor die kinderen. Vinden ze ook gewoon helemaal leuk en boeiend. Maar die kinderen die bloeien daar zo onvoorstelbaar van op als ze dan aandacht krijgen van iemand die hun werkelijk in de ogen aankijkt maar die ook de tijd voor ze heeft. En daar ligt een heel groot levensgeluk voor die kinderen waar de ouderen eigenlijk zichzelf in onderschatten. Dus mocht jij op leeftijd zijn, laat me je dit even heel erg onder je riem steken. Je hart onder je riem steken. Dat je heel erg van waarde bent en dat het fijn zou zijn als je gaat kijken, gaat zien, vinden waar die waarde ligt. Want je kunt nog heel veel betekenen.

Dan nog een andere oorzaak. Als je in vermoeidheid bent naar hevige stress of misschien wel in de stress, dan gaan alle negen stappen van de MIR-Methode zwaar onder druk staan. Dan liggen de oorzaken voor wat bijvoorbeeld ergernis kan worden, ligt in alle negen stappen. Dan gaat ook je zuurgraad scheef staan. Je hoopt afvalstoffen op. Want door te ergeren krijg je eigenlijk allemaal verzuring in je lijf. Maar ook een soort afvalstoffen over ik heb toch veel Engels in in mijn hoofd. Overkill wou ik zeggen. Je krijgt teveel afvalstoffen in je lichaam als je allemaal loopt te erger.

Dus als je echt in een moeilijke periode zit, hou er rekening mee dat je bij alle negen stappen baat hebt als je de MIR-Methode doet. Nou, de vraag is: wil je er wat aan doen? Wil je je minder ergeren? Hoe vind je dat dat jij je ergert aan dingen? Dat je weer zit, dat je weer iemand tegenkomt. Oh, daar heb je hem weer. Oh, daar heb je haar weer. Moet je kijken wat hij nou weer doet. Diep van binnen is dat helemaal niet leuk om je te ergeren aan iemand. Je hele wezen heeft daar last van, is daar verdrietig over. Maar de vraag is of je er wat aan wil doen. Want achter ergernis schuilt vuur. Er zit een soort hartenergie achter. Die ergernis die heeft te maken met iets wat belangrijk voor je is. Wat je graag wilt bereiken. Iets wat je nou ja, waar je warm voor loopt. Dus in die ergernis daarachter zit een soort hartsverlangen. Nou, in het geval van buren bijvoorbeeld is dat je gewoon heel graag contact wil met die buren. Dat je het gezellig wil hebben met elkaar. Dat je een veilige buurt wil hebben. Met je partner. Misschien wil je gewoon heel graag een goed contact met je partner. Dat je echt zegt: “Kom schat, laten we eens even een dansje doen in de woonkamer. Gewoon even elkaar vasthouden en even een rondje draaien. Dat is alles dat je heel erg verlangt naar het contact met elkaar. Wat soms ook door al die computerschermen heel erg kan verwateren omdat het zo ongelooflijk leuk is om lekker even op de computer te gaan zitten. Maar ondertussen is dat contact tussen twee mensen steeds minder. Dus achter die ergernis schuilt een groot vuur. En als je die kunt vinden, dan kun je ook daarover gaan praten. En dan kun je die ergernis gaan omzetten in een heel positief opbouwen van een relatie.

Die ergernis als het van die kleine ergernissen zijn en je doet ze vaak,

dan is het vaak gericht op degene waar je het meest van houdt. Dus een kind ergert zich bijvoorbeeld heel veel aan de moeder. Ach man, heb je haar weer. Want dat kind, die jongere, weet toch wel dat je van hem of haar blijft houden. Dus in Duitsland zeggen ze dan vaak: “Was sich liebt, das neckt sich.” Dus ergernissen uiten doe je vaak naar degene die toch wel van je blijft houden. Nou, en het zou zo ontzettend leuk zijn als je dat kunt ombouwen dat je niet gaat lopen ergeren aan die persoon, maar dat je woorden van liefde gaat spreken naar die persoon. En jij weet wel hoe dat moet. Wat ik ook graag zou willen is dat je gaat kijken naar vormen om jouw woede, ergernis, agressie, irritatie, bitterheid, wrok, frustratie om dat te uiten, uit je lichaam weg te halen. Nou, één van de manieren, eigenlijk de allermakkelijkste, is bewegen.

Gewoon boodschappen doen. Ga dansen, ga sleeën. Oh, dat kan nou niet meer. Ga ga skiën, ga wandelen, ga fietsen, bewegen. Dus door te bewegen ruim je al die rots op uit je lichaam. Word je lever en je galblaas minder belast. Heb je ook veel minder last van die ergernissen. En je voelt je daarna ook meestal fijn. Van hè, ik ben weer lekker even aan het bewegen geweest. Maar er is ook iets wat heel erg grappig is. Dat is in coronatijd ontstaan. Dat is een rage room. Dat rage betekent woede. Een room is een kamer. Als je dat wil weten wat dat is, moet je eens op YouTube gaan kijken. Ik heb het net vandaag zitten te kijken. Het was echt heel komisch. Dan typ je in rage room. Dan ga je eens kijken wat mensen doen. De mensen die gaan dan kapotte apparaten of flessen of blikjes, whatever. Gaan ze in een kamer allemaal kapot slaan met knuppels en met wat zag ik nou? Van die sticks waarmee je gaat midgetgolfen van die nou ja, die mensen waren echt daarmee bezig. En wat daar gezegd werd in het commentaar is dat het voor een groot deel wel 80% vrouwen zijn die dat leuk vinden. En hoe komt dat? Dat komt dat vrouwen hun woede zo weinig uiten. Die uiten hun ergernis zo weinig. Die frustraties uiten ze weinig. Dus er zit veel opgekropt van binnen. En in zo’n rage room kunnen ze het een keer helemaal eruit gooien. Ik weet niet of ik het ooit ga doen, maar ik vind het heel erg komisch om dat te bekijken. En het is ook wel grappig als ik die filmpjes bekijk, heb ik ook het gevoel dat ik meedoe. Dus het is ook wel leuk. Verder ben ik een heel aardig mens hoor. Nou, waarom ik over ergernis ben begonnen is omdat als je die ergernis binnenhoudt is dat heel ongezond voor je. Het is echt een bron wat aanleiding kan zijn voor ziekte. En dat is zo jammer. Als je je ergert aan kleine dingen dan is er al iets in wording van binnen. Dus als je je ergert daaraan en daaraan en daaraan dan is er van binnen al iets gaande. En uiteindelijk kan dat opbouwen naar een vulkaan. En dan komt er een moment dan heb je die druppel en dan barst die vulkaan uit. En als degene die bij jou in de buurt is dat niet goed kan opvangen, dan kan het een enorme verslechtering van contact zijn met die persoon. Dat kan een collega zijn, het kan je partner zijn, kan een familielid zijn, een vriendin, vriend. En dat is ongelooflijk jammer. Dus laat die ergernissen niet opbouwen, opbouwen, opbouwen, want dat hoeft niet. Dus zorg ervoor dat je af en toe weer die emmer weer leeg krijgt. Of door te bewegen of door naar zo’n rage room te gaan. Trouwens mensen op de tennisbaan die zie je af en toe ook knallen uitdelen met het racket. Dat is ook één en al frustratie eruit gooien. Je kunt hierdoor een verstoring krijgen op de galblaasmeridiaan. Het kan ook zijn dat je galblaasmeridiaan al zo verstoord is dat je je daardoor overal aan ergert. Dus het kan allebei de kanten op. Waar je het heel duidelijk aan ziet bij de galblaasmeridiaan is dat je wakker ligt tussen 11 en 1. Dus ofwel je kunt niet in slaap vallen na 11 uur of je bent wel al in slaap maar dan word je ergens tussen 11 en 1 uur wakker. Dus let even op hoe laat je wakker wordt. Want als je tussen deze twee tijdstippen wakker wordt, dan gaat het om de galblaasmeridiaan en dan weet je dat daar iets mee aan de hand is. Als het gaat om een verstoring op de levermeridiaan, dan word je wakker tussen 1 en 3. En dat zie je heel vaak bij mensen die een slaapmutsje drinken. Zo’n lekker onschuldig woord hè, slaapmutsje. Die drinken een glas alcohol en vallen daardoor lekker in slaap, maar die wordt dan wakker tussen 1 en 3. En dat betekent dat je eigenlijk je lever hebt overbelast. Je lever moet actief worden en dus word je wakker tussen 1 en 3. En op de langere duur geeft dat allemaal verstoring op je lever en op je levermeridiaan. Dit kan ook zijn dat er teveel medicijnresten in je lever

zitten. Dus dat je lever overbelast is door teveel medicatie. Dus kijk ook eens regelmatig met je arts of je medicijnen weer kunt loslaten. Ik ga even naar die galblaasmeridiaan kijken. Hier zie je een tekening van mij. De galblaas die begint aan de zijkant van je oog. Er zijn ook mensen. Dus hij begint hier en hier. Je hebt er twee. Er zijn mensen die hebben hier aan de slapen hebben ze pijn, hebben ze hoofdpijn. Dus die zitten ook zo te te masseren, wat heel goed is. Want dat is dat is het begin van die galblaasmeridiaan. Nou, als je nou ziet hier zo bij dat hoofd hij begint hier bij het oog, dan gaat hij voor het oor langs, dan gaat hij omhoog beneden tot iets voor het oor, dan om het oor heen, helemaal naar voren. Dit is waar ook de inhammen bij veel van de mannen
ontstaat. Dus dat haarverlies hier ontstaat. Heeft met die galblaasmeridiaan te maken. Al loopt hij helemaal door het hoofd naar beneden. Nou, je ziet al dat hij door de nek loopt. Je ziet dat hij hier door de schouder loopt. Dus dat betekent dat als die galblaasmeridiaan verstoord is, dat je hoofdpijnen kunt krijgen, maar ook nekpijnen, schouderpijnen. En op de hele route van die meridiaan kun je klachten krijgen. Spierpijnen aan de zijkant, pijn in de ribben en
in de heup, last van de heup tot aan beneden toe. En dan eindigt hij in het tweede teentje. Dus niet het kleine teentje, maar teentje ernaast. Kan dus ook zijn dat er iets met dat tweede teentje is. Ik heb hier nog een hele lijst van ellende staan wat je allemaal kunt krijgen als die galblaasmeridiaan verstoord is. Ik heb al een aantal dingen genoemd. Klachten aan de spieren aan de zijkant van het lichaam. Pijn in de onderrug, stijfheid in spieren en pezen. Hoofdpijn, duizeligheid, besluiteloosheid, prikkelbaarheid, ongeduldig zijn en missen van levenslust. Nou, het lijkt me wel genoeg zo’n lijstje, hè. Als je dit op wilt schrijven, dan kun je gewoon op een spatiebalk drukken en dan staat de video stil. Je kunt ook als je op een mobiel kijkt gewoon op het schermpje klikken. Dan staat die video stil, kun je dit opschrijven. Ik heb over de galblaasmeridiaan en de levermeridiaan ook video’s staan op de Be the MIRror website. Die leden website. Dan krijg je sowieso alle meridianen te zien als een soort cursus. Kun je kijken wat er nou allemaal voor klachten ontstaan als die galblaasmeridiaan verstoord is. Nou, hier heb je al een hele serie daarvan. De levermeridiaan, als die verstoord is, kun je wakker worden tussen 1 en 3 ’s nachts. De binnenkant van de grote teen kun je problemen krijgen. Binnenkant bedoel ik de kant waar die grenst aan de tweede teen. Dat er bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel daar is. Hormoonklachten kunnen ontstaan door verstoring in de levermeridiaan. Nou alleen dat is al ellendig genoeg. Pijn in de ribben, pijn in de onderrug, stijfheid in de spier en de pezen, misselijkheid, woedeproblemen, prikkelbaarheid en irritatie. Nou, dit is wat allemaal kan ontstaan. Je ziet ook wel in mijn tekening dat de persoon daar al behoorlijk boos kijkt. Dat heeft met die lever te maken. Dus mensen die notoir boos zijn en zwartgallig en niks is goed en zich overal aan ergeren. Dat is gewoon een levertype. Kun je eigenlijk bijna naar die persoon toe. Hé, heeft u misschien last van uw levermeridiaan?

En dan heb je in ieder geval even hun aandacht. Zullen we maar zeggen. Maar als je dus na 11 uur niet in slaap komt tot 3 uur wakker ligt, heb je dus kans dat zowel de galblaas als de levermeridiaan verstoord zijn en dat dat te maken heeft met veel woede, ergernis, irritatie, frustratie. En dan is het heel waardevol als je bijvoorbeeld de MIR-Methode doet, maar als je ook in beweging gaat komen. En dat je het gaat onderzoeken waar dan die oorzaken liggen. Oké. Nou, ik zag dat er negen stappen tevoorschijn kwamen. We gaan nu ook die lever en die galblaasmeridiaan aanpakken in stap 4. We gaan bij stap 7 basisbehoeften aanvullen, maar ook eigenwaarde erin. En ook de innerlijke blijheid gaan we ook aanvullen. Zit er ook gewoon ingebakken. We gaan bij 2 alle afvalstoffen die door ergernis zijn ontstaan gaan we loslaten. Bij 3 gaan we vader en moeder loskoppelen. Dus iedereen die jou aan minder leuke kanten van je vader of moeder doen herinneren. Gaan we allemaal loskoppelen en we gaan nog even kijken bij 8. Ja, hormoonstelsel gaan we ook in evenwicht brengen als dat door de lever uit balans is. En bij stap 9 gaan we eens even jullie missie weer verduidelijken. Kijken waar jij tot je recht kan komen met de leeftijd die je nu hebt, met alle tijd en ruimte die je nu hebt of misschien de positie die je hebt. Dus er is heel veel en je mag vaak bij missie ook klein kijken wat ogenschijnlijk klein is. Als je bijvoorbeeld een hond hebt geadopteerd en je steekt daar veel tijd en aandacht in om die hond heel veel liefde te geven, dat die hond kan ontspannen en zijn liefste zijn kan worden, dan kan dat een missie op zich zijn. Dat je daarmee zeg maar heel veel liefde creëert tussen jou en hond. Maar dat straal je ook weer uit naar anderen. Of dat je kleine kinderen aan het begeleiden bent, misschien wel op een kleuterschool ofzo. En dat je ervoor zorgt dat je die kinderen stuk voor stuk echt ziet en waarneemt en waarde geeft. Ja, dan groeien al die kinderen die gloeien ervan, groeien en gloeien. En dan brengen ze ook weer mee naar huis. Dus je geeft dan heel veel levensgeluk door in je eigen maatschappij. Dat is waar ik heel erg in geloof in dat kleine zeg maar dorpsgeluk. Ook al woon je in een stad, maar dat kleine dorpsgeluk dat je daar aan bijdraagt. En ik denk dat daar veel meer een missie ligt dan dat je een groots en meeslepende missie zou hebben en dat je in de theaters komt of beroemd en rijk wordt enzo. Dat is allemaal maar gedoe. Word je ook doodmoe van. Moet je helemaal niet willen. Dus gewoon dat kleine dorpsgeluk het goed hebben met je buren. Daarin ligt veel meer een missie voor ons allemaal dan in dat grootse. We gaan de negen stappen aaien. Dus alles waar ik over heb gehad heeft je onderbewuste gehoord. En nu gaan wij dat met de MIR-Methode samen extra in balans brengen. En wat je daarvoor doet is je aait jezelf over je hand. Daarmee breng je actieve brein tot rust. Want je wordt liefdevol aangeraakt en zacht. En nou dat moet betekenen dat je veilig bent. Dan gaat je actieve brein denken: “Oh ja, ik word lief aangeraakt. Oh, ik ben veilig.” Dus je actieve brein gaat even in de ontspanning. Dan hebben wij toegang tot het onderbewuste en dan gaan we al die opdrachten naar het onderbewuste noemen. We gaan elke stap drie keer zeggen. Dan beginnen we bij stap één.

Zuurgraad optimaliseren. Zuurgraad optimaliseren. Zuurgraad optimaliseren.

Detox alle toxische belasting. Detox alle toxische belasting. Detox alle toxische belasting.

Vader loskoppelen. Vader loskoppelen. Vader loskoppelen.

Moeder loskoppelen. Moeder loskoppelen. Moeder loskoppelen.

Meridianen zuiveren. Meridianen zuiveren. Meridianen zuiveren.

Alle tekorten aanvullen. Alle tekorten aanvullen. Alle tekorten aanvullen.

Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Hormoonstelsel in evenwicht brengen. Hormoonstelsel in evenwicht brengen.

Basisbehoeften aanvullen. Basisbehoeften aanvullen. Basisbehoeften aanvullen.

Chakra’s en aura optimaliseren. Chakra’s en aura optimaliseren. Chakra’s en aura optimaliseren.

Missie verduidelijken. Missie verduidelijken. Missie verduidelijken.

Ja. Ik wacht altijd even omdat natuurlijk allerlei mensen even aan het geeuwen zijn of loslaten. Hoeft niet hoor, je hoeft niks te merken. Maar als er nog mensen geeuwen, kan ik beter even wachten. Ik moest een beetje lachen tussendoor omdat ik bij stap zeven bij de basisbehoeften bijna kon zien dat er heel veel innerlijke blijheid, het leek wel alsof het bij iedereen naar binnen werd gegoten van, hupsakee, blij wezen jullie. Want er is zo ontzettend veel om blij over te zijn. Weet je, als we dat helder hebben, als je daarmee bezig bent, dat brengt zoveel levensgeluk en die innerlijke blijheid kun je gewoon aanvullen.

We gaan naar, even kijken hoor. Ik wil nog een paar dingen laten zien. Oh ja, als je de MIR-Methode leuk vindt om te doen en je wil graag andere mirrors ontmoeten, dan kan dat bij de MIR-Methode kringen. Er zijn er een aantal in Nederland elke keer en het is heel waardevol om dan bij elkaar te zijn. Je praat dan over een thema. Je gaat met elkaar samen de MIR-Methode doen waardoor die ook veel beter werkt. Net zoals nu vanavond hebben we ook met z’n

allen samen die MIR-Methode gedaan. Daar werkt hij sterker door als je het in een groep doet. Als je wil weten waar die kringen zijn, kijk op mirmethode.nl/mir-methode-kring

Jeuk aan mijn neus. Loslaten, hè? Jeuk aan je neus. Eerstvolgende kringen zijn 19 januari en 17 februari bij Benito Otero in Son bij Eindhoven. 4 februari en 4 maart bij Henny Bruins in Lelystad. En precies dezelfde data 4 februari en 4 maart bij Irene van Es in Hazerswoude Dorp dat is bij Leiden. En 9 en 13 februari bij Berna Smit in Helmond. Kijk even goed op de website hoe laat die workshops zijn, die kringen, want sommigen doen het ’s ochtends, andere ’s middags en andere ’s avonds. Dus kijk even goed en meld je ook rechtstreeks aan bij die MIR-Methode begeleider.

Even nog heel erg benadrukken dat er zoom sessies zijn voor Be the MIRror leden. Die zijn razend leuk als ik het mag zeggen. Nou, ik vind het heel erg leuk. Ik ben dan met bijvoorbeeld een stuk of 12 mensen aan het werken en dan ga ik zoeken naar de oorzaak voor de klachten die ze gemeenschappelijk hebben. Dus bepalen we pijnklachten, rug- en nekklachten of pijn in de duim of pijn in de … Ik probeer nou even de onderwerpen terug te halen. Vermoeidheid, endometriose ga ik maandagavond volgens mij doen. En dan gaan we gewoon onderzoeken met elkaar en ook de MIR-Methode doen gericht op de oorzaken van die klachten. Nou, dat is behoorlijk interessant wat daaruit naar voren komt. Dus als je mee wil doen, graag en zorg dat je de MIR-Methode EHBO dan kent. Dan, voor alleenstaande mensen. De tweede kerstdag heb ik iets georganiseerd voor alleenstaande mensen. Dat was een heel leuk feest. Hebben we ook MIR-Methodes op Maat gemaakt, maar het was vooral ook heel leuk om elkaar te ontmoeten. En dat was één van de mooiste geluiden die ik kon horen, was dat ik hoorde dat bijna iedereen met elkaar in gesprek was. Nou, ik ga hetzelfde doen. Op Valentijnsdag 14 februari 2026 komen jullie bij elkaar in Apeldoorn in een leuke zaal. Gezellige hapjes en drankjes. En dan ga ik ook met jullie weer werken. MIR-Methode op Maat maken. Dan is er een online cursus overgewicht. Oh ja, die Valentijnsdag is voor iedereen hè. Dat is niet alleen voor Be the MIRror leden. Dat is gewoon staat voor iedereen open. Dus van harte welkom. Online cursus overgewicht. Die is er. Kun je deel aan nemen. Dat is acht video’s lang. Om de week krijg je dan een video en die gaat alleen maar over emoties. Dus alle emoties die overgewicht veroorzaken gaan we aanpakken. En daar hoef je dus bijna niks voor te doen. Maar het zorgt er wel voor dat de diepe oorzaak van overgewicht dat die worden aangepakt. Online slaap cursus slaapproblemen is hetzelfde verhaal. Dat zijn zes video’s. In elke video benoem ik een aantal problemen bij slapen en dan gaan we die ook aanpakken. Dus je krijgt ook huiswerk mee en je kunt starten op elk moment dat je wilt. Er is een online cursus ook overgangsklachten. Die vind ik zelf heel gaaf, want die maak ik natuurlijk zelf ook mee. Overgangsklachten verzachten met de MIR-Methode en dan komt uiteindelijk dat prachtige resultaat als je door die overgang heen bent. En dan komt er een hele mooie vrouw tevoorschijn met hele speciale kwaliteiten. Dat hoor je dan
aan het einde van die serie video’s. Dan hebben we een leuke toestroom aan mensen die de MIR-Methode begeleider willen worden. Die gaan de cursus MIR-Methode 1 tot en met 4 doen. Dus er komt een nieuwe generatie MIR-Methode begeleiders aan, zie ik. Daarvoor moet je kunnen spiertesten. Je doet deel 1 tot en met 3 doe je online met allemaal video’s. Het zijn telkens video’s van 5 minuutjes. Dan leg ik iets uit. Daarna krijg je een paar quizvragen en dan kun je weer naar de volgende. Het is een hele leuke zelf zelfstudiecursus. En deel vier is dan bij mij in een zaal. Ja. En bij deel 3 daar leer je allemaal MIR-Methodes op Maat te maken. Dus je kunt één tot en met drie doen. Dan kun je

MIR-Methodes op Maat maken. Precies zo toegespitst op waar zit nou precies die oorzaak van die klachten. En deel vier is dan echt voor de certificering dat je officiële MIR-Methode begeleider wordt. En dan ga ik met jou ook nog eens extra oefenen. Puntjes op de i zetten. De grootste valkuilen bespreken en dan ben je ook echt gecertificeerde MIR-Methode begeleider. En dat is 13 en 14 maart 2026. Dus als je nu begint met deze opleiding kun je dat prima halen. En het is ook wel een leuke cursus vind ik zelf. Dus er zit ook wel er zit ook wel humor in die video’s, maar dat zie je vanzelf wel. Als je wilt leren spiertesten, kun je dat doen bij Marlies van Son in Vlijmen. En dat is op 6 en 7 februari. En je kunt ook een andere cursus doen. Die valt dan na de certificering. Ja, dat is 17 en 18 april. Dan leer je op een hele uitgebreide manier spiertesten op je eigen handen. En daar kun je zo onvoorstelbaar veel mee. Eigenlijk zou iedereen moeten kunnen spiertesten, want daar kun je zo ontzettend veel mee doen in je dagelijks leven. Dus hup allemaal naar de cursus bij Malies.

Tot slot drink een glas water. Want we hebben weer een heling gegeven. Je hebt weer een heling doorgemaakt. En zorg dat je lekker water drinkt, zodat je lichaam ook lekker kan spoelen, dingen kan loslaten en dat al die chemische processen die nu in gang zijn gezet ook goed kunnen worden gedaan dankzij het water. Dan hoop ik dat de galblaasmeridiaan en levermeridiaan lekker gaan stromen bij je. En dat je merkt dat als die ene binnenkomt waar je normaal aan ergerde dat je in één keer denkt: “Hey, ik hoef helemaal niet zo te ergeren. Dat is echt heerlijk, want dan ga je veel lichter door het leven. Nou, ik wens het je toe dat het je goed doet. Dat je lichter door het leven mag gaan.

Dat de ergernissen steeds minder worden en dat je een heerlijk vredig mens mag zijn. Ik wens het je van harte toe. Heb het goed. Ik zie je graag over twee weken weer. En ik hoop dat de MIR-Methode je er mooi mag bij begeleiden. Tot de volgende keer. Doeg. Heb het goed.