Spoel jij je eten door met drinken? Frisdrank? Water? Thee? Wijn? Het is een gewoonte die vrijwel iedereen heeft. Het maakt dat we eten makkelijker weg krijgen, beter kunnen doorslikken. Toch is het een van de ongezondste gewoontes die er is. Niet verteren, is weggegooid voedsel In artikel 20. ‘Geef … Lees verder →
Thuis komen zou fijn moeten zijn. Thuis in je vertrouwde, eigen huis. Met mensen die van je houden, die aandacht voor je hebben. Toch zijn er veel mensen die dit niet kennen. Die met tegenzin naar huis gingen. Er tegenop ziend wat ze zouden aantreffen. Misschien was er een moeder … Lees verder →
Mensen die de MIR-Methode doen, krijgen andere eetgewoontes. Ze krijgen minder zin in zoet of meer in zout. Hebben bij vlagen juist behoefte aan zoet en laten zout weer staan. Soms gaat er veel fruit doorheen, dan weer zijn er periodes zonder fruit. Het eetpatroon van iemand die de MIR-Methode … Lees verder →
Liefde is onze grootste bron van energie. Het maakt dat je hart straalt. Het tilt je op, kopzorgen smelten weg en de zon breekt door. Verliefde mensen bruisen van energie, hun huid glanst, hun ogen stralen, ze zijn voortdurend in de wolken en hoeven niet te eten of te drinken. … Lees verder →
Je krijgt een klap. Figuurlijk. Iemand zegt iets tegen je dat je raakt. Vol in je gezicht. Het doet zeer. Niet eens echt fysiek, maar wel in je hart. Auw! En… je verlamt. Je zegt niks terug, lam geslagen. Helemaal dicht geslagen. Als een konijntje gevangen in de koplampen van … Lees verder →
Mensen verzuchten vaak dat ‘de regering’ niks voor hen doet. Dat het een stelletje –bliep- zijn die de hele dag alleen maar zakken lopen te vullen. En vervolgens geven ze ‘de regering’ de schuld dat er van alles fout gaat in hun leven. En voor een deel hebben ze gelijk. … Lees verder →
Je bent niet je gedachtes. Dat heb je vast al eens vaker gehoord. En het is ontzettend waar! Gedachtes komen in je op, totaal onverwacht, totaal ongevraagd. Hup, weer een gedachte! En, is de gedachte ondersteunend voor jou? Helpt het jou? Of zijn het gedachtes die jou lam leggen, die … Lees verder →
Heb je een plek op je lichaam waar het rood is, warm, dikker en pijn doet? Grote kans dat het een ontsteking is. Je hebt er waarschijnlijk last van, want het zal je ongetwijfeld hinderen. En dat is nou net de bedoeling van je lichaam! Het lichaam is ongelooflijk knap! … Lees verder →
Had je als kind een vader of moeder die zelf geen grenzen stelde, dan gaf hij/zij je het voorbeeld dat het oké is om over je heen te laten lopen. Dat het oké is dat je meer doet dan een ander en bovendien daarvoor niet bedankt wordt. Het maakt dat … Lees verder →
“Beste baas, ik heb last van roos en daarom neem ik een paar dagen vrij!” Hoe duidelijk willen we het hebben? Roos op je schouders geeft aan dat je lichaam van slag is, dat je gas terug moet nemen! Roos is onschuldig, maar knap vervelend! Vooral omdat het er onprettig … Lees verder →
Hoesten komt veel voor in de winterperiode. Virussen en bacteriën zijn er het hele jaar door, maar ’s winters zijn we daar meer vatbaar voor. Omdat mensen hun huis minder goed ventileren, vermoeid zijn, met warme jas aan naar buiten gaan, maar ook met warme jas aan winkels binnen gaan, … Lees verder →
Familiebijeenkomsten lijken leuk. ‘We moeten het gezellig hebben.’ Taart, koffie/thee, een spelletje. Voor veel mensen is het echter een moment waarop ze zich flink moeten houden. Omdat het confronterend kan zijn. Alsof er onder de oppervlakte iets aan het stuwen is. Iets dat zich niet meer laat wegdrukken. Het is … Lees verder →
In het kerstkoor van school zongen we John Lennon’s ‘And so this is Christmas’. Ik werd ontroerd toen ik me realiseerde wat we eigenlijk zongen: “War is over, if you want to.” Kerstmis, de dagen van bezinning. Terug kijken op het vorige jaar. Het jaar met vele downs, keihard geweld … Lees verder →
“Bijdragen aan andermans leven, is de zin van het leven. Daar geloof ik in. Dat gaat moeiteloos. Als je ziet wat het met je doet als je een ander hebt geholpen. Dan gloeit je hart en voel jij je intens blij. Gelukkig maar! Het is bijzonder prettig wanneer mensen in … Lees verder →
Niezen is voor sommigen heel onplezierig en anderen moeten ervan lachen. Als ik nies, heb ik altijd eventjes lol, omdat ik dan moet denken aan de komische film ‘My stepmother is an alien’ met Kim Basinger als prachtig mooie buitenaardse die allemaal gekke dingen doet. Als zij moet niezen, vraagt … Lees verder →
Elk jaar weer het heerlijke Sinterklaas-avondje. Veel kinderen kijken er naar uit, omdat ze cadeautjes krijgen. En dat is ook leuk, cadeautjes krijgen. Van een weldoener die onvoorstelbaar rijk moet zijn dat hij jou van alles kan geven en ook alle andere kinderen. Het is een heerlijk gevoel dat er … Lees verder →
De eerste stap van de MIR-Methode is ‘Zuurgraad optimaliseren’. Dat is lang niet voor iedereen een duidelijke stap. Wat bedoel ik daar nou mee? Het heeft alles te maken met de zuurgraad van je lichaam. Of makkelijker gezegd: hoe ‘zuur’ je lichaam is. Over het algemeen is het beter dat … Lees verder →
Als je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, kun je hem wegleggen. Zo leg ik het uit in de instructievideo. En dat is in principe ook zo. Wanneer je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, heb je de basis gelegd waarop je lichaam zelfstandig verder kan gaan. Doe je de … Lees verder →
Het laatste half jaar krijg ik van mensen te horen dat ze iets nieuws hebben ontdekt. Ze leggen hun handen op hun lichaam, terwijl ze de 9 stappen doen. Ik wil het graag met je delen, want ik heb het inmiddels uitgetest en gezien dat het werkt. En het versterkt … Lees verder →
Steken, pijn of jeuk bij je anus. Een branderig gevoel na het poepen of na het afvegen. Het kan allemaal duiden op aambeien. Een hele nare kwaal die erg vaak voor komt. Vooral na je 50e. En vooral vrouwen blijken er last van te hebben. Hoe kom je aan aambeien? … Lees verder →
Tijdens de conferentie voor ‘Holistic Health’ in Vlaanderen, ontmoette ik Michael Niclaus. Een jongvolwassene die ooit alcoholverslaafd was en zichzelf uit de klauwen van alcohol heeft weten te bevrijden. Hij deed dat door een videodagboek bij te houden en elke dag op te nemen hoe het met hem ging. Overal … Lees verder →
Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ is een hele belangrijke stap in de MIR-Methode. Het zorgt ervoor dat alle behoeftes die je in je jeugd hebt gemist, zoals warmte, liefde, respect, gezien worden, gehoord worden, veiligheid of bescherming, alsnog worden aangevuld. Dit keer kijk ik naar de basisbehoefte ‘Erkenning’. Zie het maar … Lees verder →
“Niet verder vertellen, hoor. Hij zou er kapot van zijn.” “Als ze wisten hoe het echt zit…” “Het is maar beter als ik het voor me houd, want anders…” “Had ik maar nooit beloofd dat ik mijn mond zou houden.” “Het is ons kleine geheimpje, hè?” “Als je het doorvertelt, … Lees verder →
Houd je jezelf tegen in je leven door zelfsabotage? Sta je je eigen geluk in de weg? Je herkent het misschien wel: te laat komen op belangrijke afspraken, geen benzine tanken en stil komen te staan, bestanden ‘per ongeluk’ wissen op je computer. Telefoontjes alsmaar niet plegen, projecten niet afronden. … Lees verder →
Opvallen vindt niemand prettig. Tenminste, de meeste mensen niet. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Dezelfde kleren dragen als anderen. Hetzelfde zeggen, hetzelfde doen, hetzelfde kopen. We zijn eraan gewend dat het beter is om niet boven het maaiveld uit te komen, zodat je in ieder geval … Lees verder →
