Jezelf niet kunnen vergeven, is het venijnigste wat er is. Jezelf op je kop geven, jezelf straffen, zoals “Niks wat ik doe is goed, het is mijn schuld”, “Als ik er niet was geweest, dan was het wel goed gegaan”, “Was ik er maar nooit geweest”, “Sorry dat ik besta”. … Lees verder →
Niemand wil conflicten. Niemand wil ruzie. En toch gebeurt het vaak. Is het een foutje in ons DNA? Is het inherent aan mens-zijn? Moet er altijd ruzie en conflicten zijn? Of kunnen we boven onszelf uitstijgen en conflicten oplossen? Hoe ontstaan conflicten? Het is heel makkelijk om ruzie met iemand … Lees verder →
Knopen doorhakken, beslissingen nemen. Voor het een kiezen en het andere loslaten. Een keuze maken is niet makkelijk. Angst om de verkeerde keuze te maken. Angst om iets kwijt te raken. En wat komt er dan voor terug? Doe ik het wel goed? Is dit de juiste beslissing? Het is … Lees verder →
De mens is van nature een gewoontedier, zeggen ze. Is dat zo? Ik hoor het vaak zeggen en ik zie het ook om me heen gebeuren: mensen die in de trein altijd op dezelfde plek gaan zitten, vaste plek voor je auto op de buurtparkeerplaats of het liefste altijd afrekenen … Lees verder →
Nagelbijten is sociaal niet geaccepteerd. Mensen vinden dat nagelbijters onzeker of zenuwachtig zijn. Nagels bijten is een onprettige kwaal en het is niet te begrijpen en onlogisch, want waarom zou je jezelf bijten? Waarom haal je delen van je nagels eraf en bijt je velletjes van je vingertoppen weg? Kannibalisme? Zelfhaat? Zelfvernietiging? … Lees verder →
Uitgelachen worden, is een van de grootste vernederingen die er is. Iemand wijst jou aan als mikpunt van spot en het publiek gaat meelachen. Ze stoten je uit de groep. Als een paria. De meelachers lachen mee uit angst dat ze zelf verstoten worden. Lachen of uitgelachen worden. Je op … Lees verder →
Het mooiste moment in een mensenleven, is het terugvinden van je eigen stuur. Dat je zelf weer controle hebt over je leven, dat jij bepaalt wat er gebeurt. Soms is dat diep in jezelf kijken, je muren afbreken en de angels eruit trekken. Het lijkt wel flink tuinieren! Breek zelf … Lees verder →
Veel mensen leven onbewust in een houding van ‘iemand zal wel voor mij zorgen’. Dat is er van jongs af aan ingegoten, zonder dat ze het in de gaten hadden en deze mensen zijn er nooit meer los van gekomen. Het gevolg daarvan is dat deze mensen zich telkens weer … Lees verder →
Je gebit is een onderdeel van je lichaam dat meestal alleen bewuste aandacht krijgt als er iets mis is. Toch is je gebit ongelooflijk belangrijk als het om je gezondheid gaat. In de opleiding Medische Basiskennis die ik deed, leerde ik dat bacteriën via je bloedende tandvlees in je bloedsomloop … Lees verder →
Nog even en dan is het Oud & Nieuw. Altijd leuk om te vieren en vaak een bijzonder moment wanneer het ene jaar over gaat in het andere. We blikken dan even terug en mijmeren over wat er was en zijn vaak weer hoopvol over het nieuwe jaar. Met Oud … Lees verder →
Diep van binnen weten we precies wat we willen. We weten precies wat we fijn vinden en wat we willen doen. We weten wat goed voor ons is en wat niet. We weten welke mensen goed voor ons zijn en welke niet; welke adviezen we zouden moeten opvolgen en welke … Lees verder →
Een van de meest onzichtbare emoties is schaamte. Je kunt je schamen over iets van je lichaam, voor iets wat je gedaan hebt en je kunt je voor iemand anders of voor een groep mensen schamen. Schaamte brengt veel taboe, geheimhouding en zwijgen met zich mee. Het kan mensen letterlijk … Lees verder →
Herken je dit? Je gaat liever niet op reis, of als je een nachtje weg bent, lig je ’s nachts te woelen in dat onbekende bed en ben je blij om weer naar huis te kunnen. Je lievelingsknop op je navigatie is : ‘Naar huis rijden.’ Allemaal signalen dat je … Lees verder →
Een van de meest gehoorde resultaten van de MIR-Methode is, dat mensen minder angst voelen en meer zelfvertrouwen krijgen! We kregen zelfs al meldingen dat fobieën verdwenen: angst voor spinnen, hoogtevrees of agorafobie (pleinvrees). Angst en onzekerheid is eigenlijk een hele rare vorm van emotie, omdat het vaak gebaseerd is … Lees verder →
