MIR-Methode bij eetbuien, troost eten
In deze video vertel ik over eetbuien en troost eten. De MIR-Methode kan hierop een antwoord zijn en in de video leer je hoe dat werkt. Ik wens je toe dat eetbuien langzaam maar zeker uit je systeem mogen verdwijnen! Veel geluk!
MIR-Methode EHBO
Zijn jouw eetbuien meer vreetbuien? Kan je er nog totaal niet aan weerstaan, en heb je de MIR-Methode al wel minimaal vier weken gedaan? Weet dan dat er een MIR-Methode EHBO bestaat. Op de Be the MIRror-website staat deze in zes video’s uitgelegd. Als je het eenmaal hebt geleerd, kun je het de rest van je leven blijven gebruiken, in wat voor situatie dan ook. Ik vraag een bijdrage voor de website, omdat er ruim 100 video’s op staan die je ook kunt bekijken. Hoe meer je leert, hoe gezonder je wordt! ❤️
Wanneer te gebruiken?
De EHBO gebruik je meteen wanneer je emoties te hoog oplopen, bijvoorbeeld dat je teveel intens verdriet voelt wat maar niet stopt. Of als je ineens sterke angst of paniek voelt. Of als je enorme woede voelt opkomen.
Dus als het heel acuut is, kun je meteen de MIR-Methode EHBO inzetten. En… alleen als het op dát moment gebeurt, dus niet voor emoties die al heel lang in jou sudderen, zoals bijvoorbeeld bij een rouwproces. Daar gebruik je de gewone 9 stappen voor, 2 keer per dag. Maar… vlamt het verdriet ineens enorm op, dan kun je de EHBO wel meteen erbij pakken. Hopelijk duidelijk genoeg!
De EHBO is ook voor lichamelijke ongelukjes, zoals snijwonden, brandwonden, verstuikingen, insectenbeten of vingers tussen de deur, etc. Eigenlijk wel een heel handig gereedschap om altijd in je ‘broekzak’ bij je te hebben!
Merk jij al dat je eetbuien minder zijn geworden door het doen van de MIR-Methode?
Laat het me weten en schrijf het hieronder! Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!
Groetjes, Mireille Mettes
