In het artikel over overgewicht schreef ik al eens: “De oorzaak van overgewicht heeft niets met voeding te maken, maar alles met emoties!” In dat artikel leg ik uit dat ik een aantal vrouwen heb geïnterviewd naar hun levensloop, waardoor ik te weten kwam dat er zeker 8 emotionele oorzaken zijn voor overgewicht. En dat die alle 8 niks met voeding te maken hebben.

8 oorzaken van overgewicht

Overgewicht wordt veroorzaakt door onprettige emotionele ervaringen. Ze kunnen eenmalig zijn voorgekomen of herhaaldelijk. De impact is groot geweest, want je lichaam is erdoor ontregeld. Werk je aan deze emoties, dan kan je lichaam weer optimaal gaan functioneren en kan overgewicht afnemen.

Videocursus

Om je te ondersteunen bij het verwerken van deze emoties, kun je deelnemen aan een online videocursus. Ik bespreek dan elke keer 1 van de 8 emoties. Ik geef er ook voorbeelden bij. Je zal de emotie weer even aan de oppervlakte voelen en misschien wat herinneringen krijgen. Op dat moment doe je met mij de MIR-Methode, waardoor de emotie kan worden aangepakt en wordt uitgewist. Het zorgt ervoor dat je jezelf steeds meer gaat bevrijden.
Enkele reacties van mensen die deelnamen:

• Durf zichtbaarder te zijn.
• Ik heb geen vreetbuien meer.
• Kan makkelijker stoppen met eten.
• Ik kan weer boos worden.
• Ik zet duidelijker grenzen neer.
• Ben fitter.
• Rustiger.
• Zekerder van mezelf.
• Kan beter voor mezelf opkomen.
• Eet praktisch geen zoet meer. Meer hartig.
• Krijg regelmatig de slappe lach.
• Kan bedanken voor gebakjes.
• Hoef niet meer ‘s nachts te plassen, ondanks meer drinken.
• Meer zelfvertrouwen.
• Meer open, over gevoelens durven praten.
• Minder opgeblazen buik.
• Minder centimeters.
• Betere stoelgang (2x per dag ontlasting).
• Huid is rustiger.
• Geen maagverkleining meer…

 

Emoties weg eten

Wanneer de emoties te sterk voelen, is de drang groot om ze te verdoven met eten. Dat lucht op. Je kunt jezelf weer aan. Maar de gevolgen zijn er ook. Tijdens de videocursus leer ik je het gebruik van de MIR-Methode EHBO. Je kunt dan de ‘bevlieging’ van emoties-weg-eten meteen afkappen, waardoor je weer rustig wordt en het eten kan laten staan.
Je kunt die EHBO nu al leren, omdat er video’s van staan op de ‘Be the MIRror-website’. Op die video’s leer je het uitgebreider dan in de video-uitzending.

‘Periode eten’

Je leert een nieuwe manier van eten wat langzaamaan steeds meer in je dagelijkse gewoontes kan komen. Het zogenaamde ‘Periode eten’. Je gaat steeds beter voelen waar je trek in hebt, wat jouw lichaam nodig heeft. Heeft je lichaam dat aangevuld, dan ga je weer iets anders eten waar je lichaam behoefte aan heeft. Zo kun je de ene week dol zijn op wortelen, maar de week erop hoef je ze niet meer, maar ga je bijvoorbeeld voeding eten waar vitamine D in zit. Net zolang tot je lichaam die voedingsstoffen weer heeft aangevuld.

Voorlichting

Waar ik me druk over maak, is dat er veel voorlichting is over voeding, die niet deugt. We worden verleid om slechte voeding te eten, zonder de waarschuwing wat het werkelijk met ons doet. In de videocursus geef ik de nieuwste inzichten die jou helpen om andere keuzes te maken in je voeding.

De videocursus heeft daardoor elke week 1 emotie die we aanpakken, en 2 andere thema’s.

1. a. Vernedering (stigmatisering in reclame en films).
b. Waarom diëten niet werkt.
c. Eetverslaving loslaten + MIR-Methode EHBO.

2. a. Afwijzing.
b. Fruitsap en smoothies.
c. Lipoedeem.

3. a. Onvoldoende beschermd geweest zijn.
b. Frisdrank.
c. Medicijnen.

4. a. Emoties niet mogen uiten.
b. Vet of suiker?
c. Verlies van een dierbare.

5. a. Schaamte.
b. Water drinken.
c. Eigenwaarde versterken.

6. a. Waarheid niet mogen spreken.
b. Diëten vs. Bewegen.
c. Mensen van je nek afhalen.

7. a. Waarheid niet kunnen spreken.
b. Misstanden in de voedingsindustrie.
c. Eigen verantwoordelijkheid of maatschappelijke verantwoordelijkheid.

8. a. Mist werkelijke voeding.
b. Mensen zijn harde wezens.
c. Je missie, waarom ben je in Vredesnaam op aarde? Over energetisch werken, jouw liefdesenergie en de barheid van het leven op aarde.

Wat houdt de cursus in?

Je volgt een cursus van acht video’s, telkens met twee weken ertussen. Het duurt in totaal vier maanden. Ik laat dan zien waarom het zó lastig is om overgewicht kwijt te raken en hoe dat bij jou werkt. En… je krijgt tijdens elke video een extra stap bij de 9 stappen, waardoor je jezelf kunt ondersteunen in het loslaten van overgewicht.

Wanneer?

Zodra je je aangemeld hebt, kun je zelf bepalen wanneer je de cursus start. Elke twee weken komt er dan een video beschikbaar die ongeveer 1 uur duurt.
Tijdens de video-uitzending krijg je een extra stap van de MIR-Methode, passend bij de emoties die ik in die video bespreek. Dat zijn 1 of 2 extra zinnen die we tijdens de video samen aaien. Dat wordt dan ook je huiswerk in de twee weken erna.

Voorwaarden voor deelname

Wil je deelnemen, dan moet je:
1. willen en kunnen afvallen. Er zijn periodes waarin je het gewoon niet moet proberen, bijvoorbeeld vanwege emotionele omstandigheden;
2. de MIR-Methode minimaal vier weken gedaan hebben (als je de 4 weken in het verleden al een keer voltooid hebt dan is dat ook prima);
3. acht video’s bekijken en het huiswerk na elke video 2 weken doen. Huiswerk = de extra stap + de 9 stappen van de MIR-Methode, 2 keer per dag.

Locatie

Bij jou thuis op je computer, tablet of telefoon. Wanneer je je aanmeldt, ontvang je een email met daarin informatie hoe je kunt starten met de cursus.

Investering

De videocursus van 8 uitzendingen is in totaal € 39,00.
Ben je lid van de ‘Be the MIRror’-website, dan krijg je 10% korting. Meld je dan aan via de winkel in het ledengedeelte van de Be the MIRror-website (eerst inloggen).

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden voor de cursus Overgewicht
(Je wordt doorgestuurd naar de Be the MIRror website)

Vragen

Mocht je nog andere vragen over de videocursus hebben, dan kun je die via het contactformulier stellen.