Categorie archieven: Slecht slapen

Webinar: “Slaapproblemen aanpakken met de MIR-Methode”

MIR-Methode

Slapen is zo’n beetje het belangrijkst voor je gezondheid en je geluk. Heb je gezondheidsklachten, werk dan als eerste aan het verbeteren van je nachtrust. Met de MIR-Methode werk je daar ook aan. In het webinar leg ik uit hoe dat werkt. Hartelijke groeten, Mireille Via onderstaande video kun je … Lees verder →

5. Slaapproblemen: niet kunnen slapen, slecht in slaap vallen

MIR-Methode

Goed slapen is de basis van een goede gezondheid. Veel mensen hebben problemen met slapen: slecht in slaap vallen, niet kunnen slapen of slaapstoornissen, zoals ’s nachts wakker worden. Deze slaapproblemen hebben allemaal andere oorzaken. Het gebruiken van slaappillen pakt geen van deze oorzaken aan en is slechts een tijdelijke oplossing. … Lees verder →