MIR Methode

“Vanaf het begin, ik denk dat ik er nu 3 weken mee bezig ben, voelde ik eerst warmte, daarna een lichter gevoel of ik afgevallen ben (ik ben door te stoppen met roken een jaar geleden, 10 kg. aangekomen) . Mijn bloeddruk is al wat lager, die is al 2 jaar te hoog, en de huisarts wil me al heel lang aan de medicijnen hebben, maar ik gebruik slechts medicijnen in uiterste noodzaak. Ik heb ook zeker 2 weken enorm veel ontlasting gehad, terwijl die eigenlijk heel normaal is. Dat zag ik ook als ont-lasten. Het viel mijn kinderen op dat ik sinds de vorige week iets meer kan lopen, normaal maar 10 minuten. Bij een meting jaren geleden, stelde men vast dat ik een zuurgraad in mijn benen heb, of ik de marathon van New York gelopen heb. Oorzaak fibromyalgie. Ik slaap een ietsje beter, kan me iets meer concentreren. Ik slaap zeker al 30 jaar slechts 2 a 3 uur per nacht. Ga ook heel laat naar bed en sta ’s morgens vroeg op, gewoon omdat ik het iedere dag heerlijk vind om wakker te worden, en heb geen last van het weinig slapen, toch slaap ik de laatste weken soms al 5 uur, niet achtereen maar dit is al heel wat. Ik doe de MIR 2x per dag bij het wakker worden en bij het slapen gaan. En ik vind het gewoon heel fijn om te doen, ik denk dat ik langer door ga dan 4 weken, gezien mijn fysieke klachten.”