111. Spijt als haren op je hoofd? Aai het weg!
Spijt is het meest nutteloze dat er is. Het heeft geen enkele zin nog langer terug te kijken op wat er is gebeurd. Op wat je gedaan hebt of juist niet. Wat gebeurd is, is gebeurd. De keuze die je toen maakte, is die je toen maakte. Wat gedaan is, is gedaan. Het lastigste is om daarin vrede met jezelf te krijgen. Van de ander hoef je het waarschijnlijk niet te verwachten, maar jezelf trouw zijn en jezelf vergeven en weer volledig oké te verklaren, is essentieel. Ik schreef al eens eerder over jezelf vergeven in nr. 51: “Heb jij jezelf al vergeven?” Daarin zat een mooie oefening die je met de MIR-Methode kan doen. Maar dit keer wil ik even stil staan bij spijt, omdat het zelfs lichamelijke klachten kan veroorzaken!
Bestaan verkeerde keuzes?
Koester je je spijt? Sla je jezelf nog steeds voor je kop? Denk je nog vaak ‘Had ik maar…, dan was het anders gelopen’. Dan houd je vast aan je spijt. En dat maakt ziek. In de NLP, het Neuro Linguïstisch Programmeren, hebben ze een prachtige basisregel: “Gedrag is gericht op aanpassing, en het huidige gedrag is de beste keus. Mensen roeien met de riemen die ze hebben. Elk gedrag wordt gestuurd door een positieve intentie.”
Dat wil zeggen dat je altijd de keuze maakt zoals je die op dat moment het beste kunt maken. En dat je het goed bedoelde, in ieder geval voor jezelf. Een kind van 12 maakt een andere keuze dan een volwassene van 48. Had jij meer geweten of voorzien, dan had je misschien een andere keuze gemaakt.
Spijt maakt ziek
Houd je nog altijd vast aan je spijtgevoelens, dan maak je jezelf ziek. Je vergeeft jezelf niet voor iets dat je onmogelijk had kunnen voorkomen. Je wist niet dat het zo zou uitpakken, anders had je het wel anders gedaan! Vasthouden aan spijt, verstoort je immuunsysteem, o.a. doordat je Kringloopmeridiaan geblokkeerd raakt. Op internet staan mooie plaatjes van deze meridiaan. Het kan schouderklachten veroorzaken, pijn aan de middelvinger, maar ook verstoringen op seksueel gebied, zoals problemen met intimiteit. Verder is er een link met de geslachtsorganen en kan het daardoor problemen geven in je hormoonstelsel, zoals menstruatieproblemen of overgangsklachten.
Leer ervan!
Wat jou kan helpen, is te kijken naar de situatie waar je spijt van hebt en ervan te leren. Wat deed je, wat je nu nooit meer zou doen? Welke gevolgen kon je vooraf niet overzien? Kan je dat een volgende keer wel? Hoe komt het dat je die keuze maakte? Was je onervaren of naïef? Handelde je in een opwelling? Zou je het nu weer zo doen? Wat heb je ervan geleerd? Wat neem je ervan mee?
Spijt verbranden
Wat ik vaak hoor, is dat je moet opschrijven waar je spijt van hebt. Dat papier dan opvouwen en het vervolgens aansteken. Ritueel verbranden. Er een heilig moment van maken. Ik heb het een paar keer gedaan en ja, het werkt. Wel een tip: doe het buiten! 😉
MIR-Methode en spijt
De MIR-Methode werkt ook aan spijt. Door stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen’ te aaien, koppel je jezelf los van je vader en moeder, maar ook van alle mensen waar je spijt naartoe voelt. Het is namelijk zo dat als je spijt hebt van je daden, dat je dan altijd nog verbonden bent met de mensen die te maken hadden met jouw keuze. En dat hoeft niet meer. Je deed wat je toen deed en dat is nu klaar. Je hoeft die energetische verbinding niet meer met die mensen te voelen. Je mag nu weer vrij zijn!
In stap 4 ‘Meridianen zuiveren’ wordt de Kringloopmeridiaan meegenomen. Alle emoties die vastzitten doordat deze meridiaan geblokkeerd is geraakt, worden laagje voor laagje uitgewist. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je je seksueel vrijer gaat voelen, dat overgangsklachten minder worden en dat je meer energie krijgt.
Met stap 6 ‘Hormoonstelsel in evenwicht brengen’ wordt hard gewerkt aan het opnieuw regelen van evenwicht in je totale hormoonhuishouding. Dat is enorm complex, maar je onbewuste weet wat het te doen staat. Door de balans weer terug te brengen in de hormoonhuishouding, versterk je eveneens je kringloopmeridiaan, waardoor spijt makkelijker los te laten is. En hormoongerelateerde klachten kunnen makkelijker over gaan.
Let op! Ook al noem ik maar een paar van de 9 stappen, doe ze wel altijd alle 9!
En jij? Heb jij iets gedaan of gezegd waar je achteraf spijt van had? Heb je die spijt weer los kunnen laten doordat je jezelf ervoor vergeven hebt? Ik hoop het! Laat het me hieronder weten, dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!
Dat je je spijt voor altijd van je af mag aaien!
Groetjes, Mireille Mettes
Reacties
111. Spijt als haren op je hoofd? Aai het weg! — 60 reacties