135. Ontstekingen zijn uitstekend!
Heb je een plek op je lichaam waar het rood is, warm, dikker en pijn doet? Grote kans dat het een ontsteking is. Je hebt er waarschijnlijk last van, want het zal je ongetwijfeld hinderen. En dat is nou net de bedoeling van je lichaam! Het lichaam is ongelooflijk knap! Hoe meer ik het bestudeer, hoe meer ik ervan onder de indruk ben! Als er iets aan de hand is, gaat het lichaam aan de slag om het aan te pakken.
De mysterieuze wegen van het lichaam
Het heeft daar allerlei fantastische manieren voor: zweren (bijvoorbeeld om een splinter uit het lichaam te werken), weggooien (denk aan vervellen van de huid), inkapselen (als het het lichaam niet lukt het naar buiten te brengen, legt het er een dikke laag omheen, klaar!), koorts (om bacteriën en virussen te ‘grillen’), slijmproductie (om rotzooi het lichaam uit te snotteren) of het creëren van een ontsteking. En over die laatste ga ik het hebben, omdat ze uitstekend zijn!
Wat is een ontsteking?
Ontstekingen worden in de medische wereld beschreven aan de hand van vier kenmerken: rubor, calor, tumor en dolor. Dit zijn latijnse woorden voor:
1. Roodheid (rubor). De plek van de ontsteking wordt door je lichaam voorzien van extra veel bloed. Om er goede stofjes voor reparatie naartoe te sturen, om rotzooi af te kunnen voeren. Daardoor ziet die plek er rood uit. Dus je huid ziet er roder uit, doordat de rode kleur van je bloed wat meer door je huid heen zichtbaar is.
2. Warmte (calor). Je huid is op de plek van de ontsteking warmer. Dat komt doordat er meer bloed op die plek stroomt. Bloed is warm en dus wordt de plek van de ontsteking ook warmer.
3. Zwelling (tumor). Zie je dat het woord ‘tumor’ niets anders dan ‘zwelling’ betekent? Bij veel mensen is het woord tumor hele enge dingen gaan betekenen, maar het is niets anders dan een plek in je lichaam waar een zwelling is opgetreden. Ofwel doordat er veel vocht naartoe is gegaan, ofwel omdat er meer cellen zijn gemaakt, meestal met een reden om iets aan te pakken. Bij ontstekingen is het vocht. Extra vocht, zodat je lichaam die plek beter kan helpen genezen.
4. Pijn (dolor). Bij ontstekingen ontstaat er op een bepaald moment pijn. Dat is het moment dat je het je bewust wordt dat er iets is. De ontsteking zelf is al weken geleden van start gegaan! Doordat het pijn begint te doen, ga je het pas merken. De pijn ontstaat, doordat er zwelling is opgetreden. Meestal door extra vocht. De plek zelf is daardoor dikker geworden, de huid staat meer onder spanning en er wordt stevig gedrukt op de weefsels eronder. En dat voel je!
Zou je wel gaan koelen?
Als je goed kijkt hoe het lichaam werkt, is het eigenlijk raar om te gaan koelen. Dat advies wordt vaak gegeven om de pijn te verminderen. Maar het lichaam wil er juist veel bloed langs laten stromen en koelen werkt dat eigenlijk een beetje tegen. Kun je het verdragen zonder die plek te koelen, laat het lichaam daar dan warm zijn! Denk ook aan keelontstekingen, waarbij geadviseerd wordt om ijsklontjes of ijsjes te eten. Het verzacht de pijn, maar het is eigenlijk jammer van het werk van je lichaam.
Pijnstillers, ontstekingsremmers
In principe is een ontsteking met een week of 2, 3 weer over. Kleine ontstekingen al binnen een paar dagen. Duurt het langer, dan houden mensen het niet meer vol, omdat ze belemmerd worden in hun dagelijkse dingen, zoals werk of zorgen voor anderen. Ze gaan naar hun huisarts. Deze schrijft pijnstillers of ontstekingsremmers voor. Veel meer kan een arts niet doen. En vaak geeft de arts het advies om rust te nemen. Rust!? Oei! Dat is wel het laatste advies wat iemand wil horen. Want ze lopen al een paar weken met de ontsteking en zijn moe. Ze willen zich weer goed voelen en willen dat de ontsteking snel over gaat.
Rust voor overbelasting
En helaas, je arts heeft gelijk! Rust en ontspanning is het beste voor een ontsteking. Omdat de oorzaak van een ontsteking vaak overbelasting is. Omdat je maar door bent gegaan zonder je zelf in acht te nemen. Maar wat voor rust? Stil zitten? Als het gaat om een slijmbeursontsteking, dan is het beslist goed dat je dat deel van je lichaam laat rusten, zodat je lichaam z’n werk kan doen. Maar vaak gaat het om innerlijke rust. Je hoofd tot rust krijgen. De stress eruit! Oftewel: werken aan de werkelijke oorzaak van de ontsteking! Wat is eraan vooraf gegaan? Wat gebeurde er in de maanden vooraf aan je ontsteking? Vaak is het antwoord heel letterlijk: kijk naar het deel van je lichaam waar de ontsteking is en observeer wat je niet meer kunt door de ontsteking. Ik noem er een paar. Wat is er gebeurd voorafgaand aan toen je last kreeg van een ontsteking aan je:
– kaken: moest je je mond houden? Heeft iemand je de mond gesnoerd?
– voeten: Heeft iemand je pootje gehaakt? Durf je een stap niet te zetten?
– knie: knikkende knieën gehad? Ergens bang voor? Ben je, ongewenst, voor iemand door de knieën gegaan?
– schouder: wat draag je op je schouders? Kan je dat nog aan?
– huid: heeft iemand je onprettig aangeraakt? Wil je je verstoppen?
Chronische ontstekingen
Als de ontsteking chronisch wordt, heb je in al die tijd niet de oorzaak van de ontsteking gevonden. Misschien ligt de oorzaak wel in je kindertijd. Je lichaam kan dan niet anders dan de ontsteking uitbreiden, erger te maken, net zolang totdat je het bijltje erbij neer gooit en gaat kijken. Rust neemt. Je ziek meldt. Vraagt of iemand anders voor je kinderen wil zorgen, je boodschappen wil doen, de zaak wil waarnemen. En helaas is dan vaak medicatie ook nodig. Mocht je medicatie hebben, weet dan dat er op de Be the MIRror-website een video staat voor het behandelen van bijwerkingen van medicijnen en om medicijnen beter op jouw unieke lichaam af te stemmen, waardoor ze beter gaan werken.
Ontstekingen en de MIR-Methode
De MIR-Methode heeft als typische eigenschap dat je de oorzaak van een ontsteking niet hoeft te weten. Je onbewuste weet het namelijk wel! En door het doen van de MIR-Methode werk je daar systematisch aan. Dat scheelt je zoekwerk en onnodig herleven van trauma’s. We hebben al meldingen van mensen dat de pijnklachten verdwenen en mensen die melden dat ze de medicijnen voor reuma mochten loslaten!
Extra techniek van de MIR-Methode
Wat je kunt doen, is je hand leggen op de plek waar de ontsteking zit. Als je je hand op die plek legt, ga je je hand aaien, terwijl je de 9 stappen zegt. Zie daarvoor ook artikel 124. Extra techniek met de MIR-Methode. Dan zie je me het voordoen in een video. Dit werkt bijvoorbeeld goed bij keelpijn: hand op je keel en aaien maar!
Heb jij het al eens ervaren dat een ontsteking sneller over ging met de MIR-Methode? Ik hoor het graag van je! Schrijf het hieronder, dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!
Ik wens je toe dat je je lichaam steeds makkelijker kunt lezen!
Hartelijke groetjes,
Mireille Mettes
Reacties
135. Ontstekingen zijn uitstekend! — 104 reacties