162. Wat je vooral niet moet doen als je wilt luisteren!
Praten met elkaar doen we dagelijks. Luisteren ook. Toch is luisteren een apart vak dat we niet op school hebben geleerd. Tenminste, je moest wel stil zijn op school en naar de juffrouw luisteren, maar dat is niet wat ik hier bedoel. Het gaat mij om echt luisteren. Horen wat de ander zegt én wat de ander bedoelt! Ellende in de wereld wordt veroorzaakt doordat mensen niet werkelijk naar elkaar luisteren. En om te leren luisteren, is het handig dat we weten hoe dat gaat. En hoe het niet gaat. Een voorbeeld van onhandig luisteren is ‘het gesprek overnemen’, iets wat mensen vaak doen.
Gesprek overnemen
De minst handige manier om te luisteren naar iemand is door het gesprek over te nemen. Stel, je bent bij de tandarts geweest en wilt daarover aan iemand vertellen. Dan gaat het zo:
– Jij: “Ik ben vanochtend bij de tandarts geweest. Wortelkanaalbehandeling, pfff…”
En je haalt adem om verder te gaan en de ander zegt al:
– “Oh, wortelkanaalbehandeling! Dat heb ik ook gehad! Nou, dat was echt verschrikkelijk! Ze gaven me 3 spuiten, maar dat was nog niet genoeg! En de tandarts zei nog…”
En weg is je verhaal over de tandarts. De ander is enthousiast dat hij/zij kan vertellen en het is de vraag of er nog naar jouw verhaal geluisterd gaat worden.
Bijt je tong af!
Ben jij zo iemand die dat snel doet? Die snel associeert en kijkt of je het zelf ook hebt meegemaakt? Wil je dat dan meteen vertellen? Bijt dan je tong af! Ja, niet letterlijk, natuurlijk. Sorry, beetje gewelddadig geschreven. Ik bedoel: houd je woorden binnen! Val de ander niet meteen in de reden met wat jouw ervaring was, maar laat de ander door vertellen. Totdat het verhaal rond is. Kijk eens of je bij de ander kunt blijven. Stel vragen aan de ander, zoals: ‘Hoe voelde je je daarna?’ Of inlevende zinnen, zoals: ‘Nou, dat was niet leuk voor je, he?’ De ander praat dan weer verder en jij luistert werkelijk oprecht… pure verbinding!
Luistertekort en de MIR-Methode
Ben jij iemand die snel het gesprek overneemt van iemand anders? Kijk dan eens terug in je jeugd of er weinig naar je werd geluisterd. Moest je je aandacht opeisen door de aandacht naar je toe te trekken?
Met de MIR-Methode zorg je ervoor via stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ dat jouw behoefte aan Aandacht alsnog wordt aangevuld. Je heelt de pijn van het aandacht tekort komen, waardoor je ruimte hebt om naar iemand anders te luisteren! Het maakt dat je gaat voelen dat niet elk gesprek om jou hoeft te draaien. Dat je gesprekken niet van een ander hoeft over te nemen, maar dat je ook kunt luisteren en de ander laat vertellen. Want, als een ander mag vertellen… dan is dat pure heling!
En jij? Merk jij ook dat je meer ruimte hebt voor anderen door het doen van de MIR-Methode? Ik hoor het graag! Schrijf het hieronder. Dankjewel!
Dat je plezier mag krijgen in vredelievend luisteren!
Groetjes, Mireille
Reacties
162. Wat je vooral niet moet doen als je wilt luisteren! — 89 reacties