53. Loslaten, de kunst van het leven
Loslaten is iets merkwaardigs. Voor veel mensen is het de kunst van het leven. Ze mediteren, doen cursussen, gaan bij zichzelf te rade en streven ernaar zo ‘onthecht’ mogelijk door het leven te gaan. Loslaten is een grote kunst. Maar wat is loslaten? Waarom is het zo verrekte moeilijk? Of lijkt dat maar zo? Volgens mij is loslaten de kunst om je niet meer druk te maken over dingen waar je je niet druk over hoeft te maken. Het is de kunst om je verleden los te laten. De toekomst doet er ook niet toe. Het enige wat er toe doet, is het hier en nu.
Wanneer je al je problemen bekijkt en je vraagt je af: kan ik er hier en nu iets aan doen? Dan heb je twee opties: of je kunt er iets aan doen. Doen! Zou ik zeggen. Als je er niets aan kunt doen: Loslaten! Pieker er pas weer over wanneer je er wel wat aan kunt doen.
Loslaten word je opgedrongen
Wij mensen hebben de neiging om van alles vast te houden: materie, geld, andere mensen. Het liefst stoppen we alles in een grote doos met ‘Van mij!’ erop. Vooral als het gaat om de liefde van je leven. Of over je kind. ‘Van mij!’ En je wilt het ‘t liefst nooit meer loslaten. Toch is het hele leven loslaten. Je kind groeit op, wordt zelfstandig. Je huisdier werd niet zo oud als je hoopte. Je baan is ineens geen zekerheid meer, maar -floep- weg! Of je partner. Of het huis waar je in woont. We denken dat alles zeker is en eeuwig blijft, totdat we ineens worden geconfronteerd met dat ene waar we slecht tegen kunnen: Verandering! We worden gedwongen los te laten.
Loslaten is de zin van je leven
Oh nee, verandering! Het blijft niet bij hetzelfde! Dat vinden we bijzonder onplezierig. We moeten weer herschikken, herordenen en nieuwe manieren van leven vinden. Het geeft ons meestal enorm veel stress en angst. Toch is verandering de grootste zin van het leven. Dat is juist waarvoor we op aarde zijn, omdàt dingen veranderen. Omdàt je groeien wilt! Je wilt diep in je hart veranderen en groeien. En dat betekent loslaten. En dat doet soms pijn, ja. Maar groei is ook super! Verandering kan zoveel moois teweeg brengen! En kan je het dan loslaten, des te eerder kan je mee op de golven van de zee, in plaats van overspoeld te worden.
Ben jij een vasthouder, een binnenvetter?
Vind jij het moeilijk om los te laten? Denk je nog altijd met woede terug aan wat jou 12 jaar geleden is overkomen? Herinner je je nog die onprettige leraar? Blijf je voor de geest halen hoe je collega lachte toen je baan ophield? Of wat er allemaal niet goed ging op je bruiloft? Hoe moeilijk is het voor jou om los te laten? Herken je jezelf hierin, realiseer je dan dat je je eigen gezondheid tegen werkt. Door vast te houden aan oude pijn, oud verdriet, nare herinneringen, oude woede, maak je je cellen ongezond. Alle verteringsprocessen worden moeizamer en alle stroming in je lichaam wordt trager. Besef dat je hier een sleutel in handen krijgt voor jouw gezondheid. Wil je loslaten, wil je jezelf vrij maken, doe dan onderstaande oefening!
Loslaten met de MIR-Methode
In de 9 stappen zit het loslaten al verwerkt. Met name in stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen’ en in stap 4 ‘Meridianen zuiveren’, bij de dikke darmmeridiaan. De opslag van emoties gebeurt in de darmen. Is de dikke darmmeridiaan geblokkeerd, dan kun je niet loslaten. Dat is de reden dat zoveel mensen die stress in hun werk hebben (leraren, zorgverleners), last hebben van darmklachten. Wil je actief zijn in het loslaten van oude ballast, dan kun je de MIR-Methode op je buik doen. Je legt je hand op je buik, net onder je navel. Je aait met je ene hand over je andere hand en je zegt de 9 stappen op. Net zoals altijd. Het enige verschil is dat je je handen niet in de lucht houdt, maar lekker op je buik legt. Dit doe je 2x per dag, zoals altijd. Net zolang als jij het nodig vindt om te kunnen loslaten. Lig je ‘s nachts wakker van het gepieker? Doe dan ook de MIR-Methode op je buik. Veel rust gewenst!
Mag ik weten wat jij hebt losgelaten en wat dat jou heeft gebracht? Schrijf het hieronder! Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!
Veel plezier met loslaten!
Hartelijke groetjes,
Mireille Mettes
Reacties
53. Loslaten, de kunst van het leven — 115 reacties