139. Zelfliefde is uitstekend voor je gezondheid!

139. Zelfliefde

Liefde is onze grootste bron van energie. Het maakt dat je hart straalt. Het tilt je op, kopzorgen smelten weg en de zon breekt door. Verliefde mensen bruisen van energie, hun huid glanst, hun ogen stralen, ze zijn voortdurend in de wolken en hoeven niet te eten of te drinken. Vrouwen die in blijde verwachting zijn, en verliefd zijn op het kindje dat komt, zien er prachtig uit. Hun huid is jonger, met een gezonde kleur, de haren voller. Verliefdheid en liefde zijn pure boosters van gezondheid! En wat dan als je ‘verliefd’ op jezelf wordt!? Doe je de MIR-Methode, dan kom je daar elke dag een stap dichterbij!

“Wie van zichzelf houdt,
die geeft pas echt iets kostbaars
als ‘ie ‘Ik hou van jou’
tegen een ander zegt.”
– Harrie Jekkers, cabaretier, uit het liedje ‘Ik hou van mij’.

Verliefdheid is het beste medicijn!

Ben je blij met jezelf en leef je voluit je leven, dan is er weinig aan de hand met je gezondheid. Je bent van dag tot dag bezig met wat je fijn vindt, waardeert jezelf, ook bij tegenslag. Je voelt dat je leeft! Je energie zindert en ’s avonds val je voldaan in slaap. Wat denk je dat dat doet voor je lichaam? Het maakt dat je huid zich verjongt, het zorgt voor frisse lucht in je longen, je bloed is vol met gezonde zuurstof, je benen en armen voelen krachtig aan doordat je zenuwen zich sterken, je botten en pezen worden sterker en sterker. En weet je hoe ik herken dat iemand verliefd is op zichzelf? Dan zie ik een paar stralende kijkers met lichtjes erin! De energie spat je tegemoet!

Verliefdheid is wetenschappelijk te meten!

In de wetenschap is er studie gedaan naar de effecten van verliefdheid. De resultaten liegen er niet om: het is sterker dan welk medicijn dan ook!
– Het zorgt voor betere doorbloeding van je huid
– Het maakt dat je gelukshormonen aanmaakt, goed tegen neerslachtigheid
– Je lichaam maakt daardoor extra anandamide, een neurotransmitter voor je zenuwstelsel dat nodig is om pijn te verdragen
– Je lichaam maakt extra hormonen aan die depressies tegen gaan, zoals dopamine, oxytocine en serotonine.
– Het bevordert je geheugen.
– Het vergroot je vruchtbaarheid.
– Het stilt hongergevoel.
Oftewel: verliefdheid en zelfliefde is uitstekend voor je gezondheid!

Wat doet de MIR-Methode met liefde voor jezelf?

Alles! De MIR-Methode is er helemaal op gericht dat jij liefde voor jezelf gaat voelen. Dat je gaat zien wat een fijn mens je bent. Dat je elke dag zo je best doet om te leven met alles erop en eraan. Dat je zoveel tegenslagen hebt gekend, maar dat je ondanks alles toch door gaat en er zoveel mogelijk van probeert te leren. Dat je lief bent voor anderen. En bovenal dat je lief bent voor jezelf. Je gaat jezelf meer waarderen, gaat beter zien waar jij op je plek bent, gaat zien welke mensen bij je passen en welke niet en begint steeds meer grip te krijgen op wat jou gelukkig maakt, waar jij van gaat stralen!

Stap 1 ‘Zuurgraad optimaliseren’ hoeft bijna niet gedaan te worden als je verliefd bent. Dan regelt je lichaam de zuurgraad helemaal vanzelf vanwege de krachtige liefdesenergie! Ben je nog niet verliefd, dan werk je via stap 1 aan het uitbalanceren van je zuurgraad, waardoor je stap 2 bevordert: grote schoonmaak!

Stap 2 ‘Detox alle toxische belasting’ helpt jou daarbij. Je gooit afvalstoffen uit je lichaam, maar maakt ook je omgeving energetisch schoon. Sommige mensen verdwijnen daardoor uit je leven en anderen komen daarvoor in de plaats. Mensen die reageren op jouw ‘schone’ energie.

Stap 3 ‘Vader loskoppelen.’ ‘Moeder loskoppelen.’ zorgt ervoor dat je onbewust niet meer afhankelijk bent van de liefde van je ouders, maar dat je ook zonder hun liefde en steun verder kunt. Het maakt je onafhankelijker en stabieler. Je blijft beter staan voor de stappen die jij wilt zetten in je leven.

Stap 4 ‘Meridianen zuiveren’ geeft vrij doorstromende meridianen waardoor je energie verhoogt. Hoe vrijer ze stromen, hoe meer jij in staat bent van jezelf te houden. Puur omdat je daar meer energie voor hebt!

Verliefdheid voor jezelf zorgt ervoor dat al je cellen gaan bruisen en veel beter gaan functioneren. Het maakt dat je voedingsstoffen veel beter in jezelf opneemt. Dat veroorzaak je ook als je stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’ doet. Je cellen gaan daardoor meer en meer open, waardoor je meer voedingsstoffen in je opneemt. Je krijgt meer energie uit je voeding, waardoor je vermogen om verliefd te worden op jezelf toeneemt. Bovendien kan je lichaam nieuwe stoffen produceren dankzij de bouwstenen die je aanlevert. Lees hierover ook artikel “De productie komt weer op gang”.

Je hormoonstelsel krijgt een boost wanneer je verliefd bent. Doe je de MIR-Methode, dan werk je laagje voor laagje aan het vrij maken van die liefdesboost. Dat doe je via stap 6 ‘Hormoonstelsel in evenwicht brengen’. Het maakt dat je hormoonstelsel z’n balans terug vindt, en bovendien dat gezondheidsbevorderende hormonen worden aangemaakt! Daardoor kunnen zelfs hormonale aandoeningen, zoals schildklierproblemen verdwijnen!

Stap 7. ‘Basisbehoeften aanvullen’ zorgt ervoor dat alles wat je tekort bent gekomen in je jeugd (hoe je ouders ook hun best deden), alsnog kunt aanvullen. Je gaat waardering voelen voor jezelf, je geeft jezelf erkenning, je begint meer en meer van jezelf te houden.

De hoofdrol in stap 8. ‘Chakra’s en aura optimaliseren’ wordt dit keer gespeeld door de hartchakra. Op het moment dat je de MIR-Methode doet, bevrijd je elke chakra in je lichaam en ook je hartchakra. Hoe meer die in staat is te functioneren hoe meer je in contact staat met de bron van liefde die in jezelf is. De liefde die je voor jezelf en voor jouw leven voelt, maakt dat het gaat overstromen naar anderen toe. De blijheid en sprankelingen spatten uit je ogen! Je wordt een magneet voor anderen en steekt anderen aan met jouw liefdesenergie. Party-time!

Stap 9 ‘Missie verduidelijken’ maakt het voor jou steeds duidelijker wat je wilt met je leven. Je gaat steeds sterker zien en voelen wat je niet wilt. En je krijgt nieuwe kansen, verandering van werk, nieuwe mensen om je heen. Hoe meer jij blij bent met jezelf, hoe meer mee helpt met je missie duidelijk krijgen. Wat wil je neerzetten, bereiken in je leven? Hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer je gaat zien dat wat jij graag wilt doen, dat je dat meer dan waard bent!

Waar ben je blij over bij jezelf?

De grootste kunst van het leven, is dat je je hart volgt. Dat je doet waar je blij van wordt. Dat je de liefde opzoekt. Bij anderen, maar vooral in jezelf. Dat je gaat waarderen wie je bent. Dat je je “Eigen Aardigheden” gaat omarmen. Dat je blij bent met je lichaam, met je uiterlijk. Dat je dat volledig accepteert. Dat je jezelf vergeeft. Dat je om jezelf kunt lachen. Dat je lekker in actie bent. Dat je geniet van luieren. Dat je ‘nee’ zegt tegen mensen die je energie kosten. Dat je ‘ja’ zegt tegen mensen waar je energie van krijgt. Dat je mensen om je heen hebt die jou uitdagen, die jou stimuleren. Dat je kleren draagt die jij fijn vindt en waar je blij van wordt. Dat je je geld alleen uitgeeft aan dingen die jou intens blij maken! Dat je kunt genieten van de kleine dingen, zoals verse boslucht of de eerste aardbeien die je weer proeft. Kortom, er is heel veel waardoor je verliefd kunt zijn op jezelf!

En jij? Merk jij ook dat je jezelf steeds meer gaat waarderen door het doen van de MIR-Methode? Ik hoor het graag! En misschien wil je ook wel schrijven wat je zo fijn vindt aan jezelf, dan kunnen anderen het bij zichzelf herkennen. Schrijf het hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Knuffel jezelf nog eens extra, knipoog nog eens een keer in de spiegel naar jezelf! Dat je jezelf meer en meer mag gaan waarderen!
Groetjes, Mireille Mettes

P.S. Je doet me een groot plezier als je dit artikel wilt doorsturen naar anderen! Plaats het gerust op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: www.mirmethode.nl  Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning.


Reacties

139. Zelfliefde is uitstekend voor je gezondheid! — 36 reacties

  1. Lieve Mireille,

    Ik ben nu bijna vier weken bezig met MIR-Methode en ik ben superblij
    dat dit op mijn pad mocht komen.Ik doe het heel graag,het voelt niet aan als een verplichting en het geeft me zoveel liefde als ik mijn hand aai.Het is heerlijk om na al die jaren deze zelfliefde te voelen,te weten dat ik er mag zijn.
    Dank je wel Mireille en lieve knuffel.

    Anne

  2. dag Mireille,
    Klopt, de MIR-Methode helpt mij ook heel goed die liefde voor mezelf te voelen. Het met overgave doen geeft een super gevoel. Alleen nu voel ik me al een tijd kwakkelig, zwak, doordat ik het griepvirus dat in mijn lichaam zit maar niet kwijt raak. En daardoor vind ik het erg moeilijk om de werking van de MIR-Methode te voelen. Ook het liefdegevoel dus.
    Wat kan ik er nu aan doen?
    Vriendelijke groet van Roelfina

    • Beste Roelfina,
      Echt iets doen wat heel fijn is voor jezelf. Jezelf even in de watten leggen en accepteren dat je echt goed moet uitzieken. Dan komt het liefdesgevoel vanzelf weer terug.
      Beterschap!
      Groetjes, Mireille

  3. Ik denk dat ik best wel liefde voor mezelf voel, maar ik merk dat ik toch nog op zoek ben naar liefde en waardering van mijn partner. Die krijg ik op zich wel, maar door bijna tot geen zelfliefde of liefde naar de mensen om hem heen (afgezien van wel wat naar mij en onze kinderen) van hem, vind ik het heel erg moeilijk liefde te voelen en/of te uiten naar hem. Ik probeer alles met compassie te benaderen, want hij wil het ook graag anders en stelt zich kwetsbaar naar mij op. Hij is vaak erg negatief over alles wat er in de wereld gebeurt en voelt alles 10 x zo sterk als ik door zijn hooggevoeligheid. Het liefst wil ik weg, maar vanwege mijn liefde voor m’n kinderen probeer ik er alles uit te halen en het vol te houden. Dit doe ik door vaak de aandacht op mezelf en m’n kinderen te richten en te denken dat als ik met liefde en compassie blijf handelen, het wel goed komt…. Mir-methode helpt mij denk ik wel. Probeer hem het ook te laten doen, maar dat lukt niet echt, er is te veel weerstand :-(. Poeh, dit van me afschriften helpt al 🙂

    • Dag Smily,

      Ik begrijp heel goed wat je voelt, je bent steeds aan het zorgen en lief zijn voor man en kinderen en je krijgt voor jouw gevoel te weinig terug, vooral van je man. Weg willen gaan begrijp ik ook, steeds teleurgesteld worden, niet voldoende liefde krijgen, daar komt het een beetje op neer daar wordt je heel erg moe en onzeker van.
      Probeer eens wat meer aandacht te geven aan ” Vader loskoppelen en Moeder loskoppelen”. Je zult zien dat je daar stabieler van wordt en niet terug verlangt naar de liefde uit je jeugd. Want toen was alles immers goed en kreeg je alle liefde die jij toen nodig had van je ouders. Nu ga jij jezelf alle liefde geven die je nu nodig hebt en maak ruimte in je leven om jezelf liefde te geven

    • Ik zit ook in een soortgelijke situatie. Sterkte ermee.
      Weet jij waarom hij weinig liefde kan tonen?
      Dan ben je al een stukje verder……

      Mijn man heeft trauma’s meegemaakt en de laatste deed de emmer overlopen…..Hij sluit zich emotioneel helemaal af en kan alleen zijn liefde uiten via WhatsAppjes en klussen voor mij.
      (Hij is nu met een badkamer bezig voor mij, met ligbad…)
      Maar inderdaad, ik mis het knuffelen, de complimentjes en het waarderen…….:'(

      Ook ik wil het liefst weg hier, want ik trek het niet langer.
      Ook al zeg ik dat ik wil knuffelen, de laatste tijd lijkt het of hij smoesjes verzint om zelfs dat niet meer te hoeven.

      Hij heeft ASS en ik ben HSP, en beide een volle rugzak, dat maakt het er zéker niet gemakkelijker op…..

      Ik blijf, omdat ik mijn dieren niet in de steek kan laten en met mijn WAO uitkering kan ik ze niet allemaal zelf onderhouden en ik kan ook door mijn gesteldheid niet met 2 herders wandelen…….

      Ik woon hier prachtig, maar ik kwijn weg…….

      • Beste Angela,
        het oude gezegde als er een deur sluit gaat er een venster open, maar we kijken zo naar die deur dat we het open raam niet zien. Ik begrijp dat je huisdieren hebt, die zullen allicht ook graag gestreeld worden. Geniet van de onvoorwaardelijke houding van hen. Je man is aan t klussen voor je, zeg en denk vaak dank u, complimentjes over de vorderingen, geef gulle aandacht aan je geschenk dat is toch heelwat. De Mirmethode maakt je misschien iets gevoeliger maar blijf bij jezelf, je kan hem niet veranderen, dat hoeft ook niet. Alleen je eigen doen en laten kan je aanpassen. Forceer vaker een glimlach totdat je het voelt in je hart. Schrijf eens op waar je wel dankbaar voor kan zijn. Succes Diana

        • Beste Diana, denk je niet dat ik al die dingen die jij zegt al niet doe? Al 5 jaar en het maakt geen verschil……..
          Maar jij beseft niet wat het is om nooit, maar dan ook echt nooit, aangeraakt te worden door de man die zegt dat ie van je houdt…..

  4. Dank je wel Mirelle, voor deze liefdevolle woorden, geeft al een verliefd gevoel bij het lezen ervan….
    Een mooie dag voor iedereen.
    Groetjes Nel

  5. Lieve Mireille,

    Ik hoor al een paar jaar van diverse kanten dat ik meer van mijzelf moet gaan houden. Helaas kan niemand mij vertellen hoe je dat moet doen??
    Een knipoog en een lach tegen mijzelf in de spiegel doe ik reeds lang net als tegen mijzelf zeggen dat ik een geweldig en lief mens ben, wat ik ook ben.
    Echter het onzekere, angstige gevoel wat centraal staat in mijn dagelijks leven verdwijnt niet!
    Help mij svp, wat moet ik doen! Reageer svp!

    Marga

    • Hallo Marga,

      Ik herken deze vraag vanuit mijn eigen verleden, iedereen zegt het tegen je maar niemand verteld hoe je dat doet.
      In de loop van de jaren kom ik erachter wat het betekent voor mij, alles wat ik graag voor een ander overheb en met plezier doe ben ik ook voor mezelf gaan doen.komplimentjes geven een boeketje bloemen een mooi gerecht maken voor mezelf etc. Maar wat als je het nog niet kunt omzetten in het voelen stromen van de liefde.dan blijft het toch belangrijk om jezelf steeds weer opnieuw op de eerste plaats te zetten. Dat is een leerproces waar ik al jaren aan werk en nog steeds komen de uitdagingen langs, neem je lessen serieus en ga ermee aan de slag omdat je alles waard bent, succes en een dikke knuffel van marianne

      • Lieve Marianne,

        Dank voor je wijze woorden, dit had ik nodig. Ik schrijf ze over en prik ze op mijn prikbord zodat ik ze steeds kan lezen. Een mens vergeet zo snel.

        Lieve groet, Marga

    • Hallo Marga,

      Wat je schrijft is mij ook bekend.
      Het is heel belangrijk dat je het kleine kind in jezelf innig lief heb, daar begint de eigen liefde mee.
      Nu kijk ik in de spiegel en zie de twinkeling in mijn ogen.
      Precies zoals het beschreven wordt door Mirreille!
      Veel Liefs, het gaat je lukken! Sinta

      • Dag lieve Sinta,

        Ik heb even na moeten denken over je wijze woorden.
        Maar helaas, ik kan het lieve kleine kind in mijzelf niet vinden, er komt enkel dat angstige kind naar boven die altijd heimwee had, altijd naar huis wilde, zelf een nachtje slapen bij een buurmeisje lukte niet, altijd maar terug naar huis, waar het helaas geen veilige maar verdrietige haven was. Ik hoop dat je begrijpt dat ik dat kleine meisje altijd heb weggestopt en nog steeds.
        Dank voor je reactie !
        Lieve groet,
        Marga

        • Hallo Marga,

          Ik begrijp je zoektocht. Toch moet je haar terug halen in jezelf. Het is echt mogelijk, zelf heb ik jaren en jaren alles aangepakt om haar terug te vinden en innig lief te hebben nu.
          Het gemis aan de liefde zat nog in mijn cellen, hier heb ik nog niet zo lang terug hulp van gehad met behulp van Biofeedback.
          Je kunt kijken op Gezondheidcentrum Urmond ( Limburg)
          Ik wens je ook het grote geluk en de eigen Liefde!
          Liefs, Sinta

          • Lieve Sinta,

            Dank voor je tips en je wijze woorden.
            Ik laat het “kind” sinds een paar dagen toe en ik raak er niet meer zo ontregeld van. Het ” kind” is nog wel een soort ” vreemde” ?? Voor mij maar ik kan er naar kijken, wat ik eerder niet deed.
            Ik zie dan een meisje wat verdrietig en angstig van vader, moeder naar broers of zusters liep voor een beetje aandacht maar werd weggeduwd, geslagen en als zijnde een lastig kind naar bed gestuurd. Ik heb tot mijn 12 de jaar in bed geplast wat voor de nodige klappen heeft geresulteerd.
            Ik ga proberen om dit verdrietige, eenzame meisje alsnog liefde te geven alhoewel ik als ik er aan terug denk het benauwd ktijg en een depressief gevoel er aan overhoud. Ik vraag me dus af of het niet beter is het verleden te laten rusten…..?????

            Lieve groet en DANK!
            Marge

    • Hoi Marga, ik herken me in jou verhaal t/m de schreeuw o m hulp. Door mijn verleden een lange en zware maar dankbare proces van 23jaar. Ik moest door heel wat lagen heen om het kind in mij te bevrijden, te omarmen en als een moeder weer voor de zorgen, een veilig en geborgen plek in mijn hart geven, voor d’r zorgen en onvoorwaardelijk van houden. Reiki/bachblesem/massages/familieopstellingen zijn mijn leidraad geweest. Dit jaar hoop ik min autobiografie uit waarin ik beschrijf hoe ik dt gedaan heb. Stuur mij een mailtje en als mijn boek uitkomt laat ik het je weten..w.lorist@icloud.com

      • ,beste wendy en ook Marge ,
        Ook voor mij is dit een kreet om hulp en liefde ,ik ben nu 68 en heb
        sinds 1997 een zware tijd door gemaakt met vallen en opstaan .Ons jongste dochter werd toen ernstig ziek kanker ze was toen 16 jaar .
        Mijn man en ikzelf hebben dit op een totaal andere manier verwerkt ik kon niet wenen omdat ik volgens hem er niet mocht over praten en ik ben exravert ik moet er kunnen over praten zeker met hem dat kon hij niet ,ik blokkeerde kon niets binnen krijgen ,vermagerde 10 kilo .Wat raar is hij kon er wel met vreemden over praten en bij andere mensen wenen maar niet bij mij .Hij probeerde toen mensen naar mij te sturen om mij te doen praten en te wenen maar het waren de verkeerde ik wilde met hem praten en dicht bij hem zijn en me veilig voelen .Zo veel stress en angst hebben we toen meegemaakt en beiden deden we ons best om het niet te laten merken voor ons dochter ik kon ook niet meer slapen.Dus mijn oudste dochter merkte het was juist in verwachting van haae 2 de kindje gaf kado s voor massages dat was heel lief maar ik zat met mijn gedachten alleen bij mijn dochter zo erg dat ik lijn man ook uit het oog verloor ,ik ben namelijk hooggevoelig ,ik stortte in .Nu proffesonele hulp en natuurlijk onder de medicatie .Het gevolg ik werd gevoelloos (heeft mijn moeder ook meegemaakt ,ze kreeg zelfs rohipnol wat nu verboden is )wat het gevolg is ik had goeie en slechte dagen .Mijn jongste dochter kon dank zij god verder studeren maar mijn klaagde ganse dagen juist alleen tegenover mij dat niemand zou krijgen … tegenver zijn dochters toonde hij zo sterk en positief en mij liet hij doorgaan als een zwakke depressieve vrouw want de huisdokter had dit woord laten vallen .De keuze van mijn jongste dochter viel ongelukkiglijk niet in zijn smaak ,hij was zijn oogappel kwijt zei hij tegen mij ze ziet hoe gevoelig hij toch is .Ik zag het misschien niet en daar was hij kwaad voor zij kreeg toch 2 lieve kindjes met hem .Maar in 2011 is mijn man alleen gaan wonen maar het is een heel lang verhaal wij hadden zo n stress en met er ganse dagen een 10 jaar jongere vriendin van ons alleen gevalle was kwam zij ganse dagen over de vloer en hij was daar ,ze regelde plots alles in ons gezin ze heeft een speciale sexuele uitstralig en ze moest een man hebben ,zij had veel geld was enthoesiast en kwam hem verleiden ik vroeg uitleg en de bom ontplofte .Het gevolg hij heeft een lat relatie met haar heeft me alles afgenomen zelfs mijn kinderen want ik ben een zot wijf die niet wil veranderen .Ik kreeg weer andere medicatie om niet te wenen verkeerd ben al lang aan het afbouwenmaar chronische stress en veel fysieke klachten heb ik nog ik probeer alles bachbloesems voedings supplementen ,Ik tracht veel liefde te geven aan mijn kinderen en kleinkinderen maar zelf snack ik naar naar liefde en knuffels maar er ziet nog zoveel verdriet in mij .Ik ben het gelukshormoon kwijt daarom met de mirr methode ik heb er pas sedert een maand van gehoord mijn laatste hoop ,ik moet weer vreugde en energie krijgen maar ik mis mijn gezin ………als je boek af is laat het mij ook eens weten Veel liefs marie

        • Hoi Marie,
          Dank voor je openheid. Ik en vele vrouwen zullen zich herkennen in jou/jullie strijd. Je verhaal stimuleert mij om mijn boek af te maken en te delen met de wereld. Ik voel een kind in je die schreeuwt om de basisbheoeftes…warmte, liefde, geborgenheid, veiligheid en de enigste die je dat kan geven ben jezelf. Omarm het kind in je die verdriet heeft en wees dankbaar dat je jongste dochter nog leeft, gezond en gelukkig is. Geniet van iedere dag met haar. Stuur mij je emaiadres, dan laat ik je weten als mijn boek af is.

  6. Hallo Mireille.Ik doe sins een aantal maanden de mir-methode.Ben aangereden door een auto ,ik op de fiets,waarom? linkerbovenarm gebroken en gebit.Ben 68j.Veel moeite pozitief denken vooral mij zelf.Merk lichte verandering.Op een dag,zei ik tegen mijzelf ik ben lief en stak een pitje aan en dacht aan het licht.Dit vond ik heel mooi.Die zelfde dag had ik een fijn contakt met een buurvrouw die mij ergens mee hielp.Dat heeft voormij veel betekend.Ik dank je Mireille.Inie

  7. Beste Mireille,

    Weer een heel mooi onderwerp!
    Ik lees al je mails en geniet ervan.
    Doe al jaren de MIR methode!
    Er is wel een Maar! Krijg jouw mails altijd
    midden in de nacht en wordt daar wakker van.
    Ik heb een mobiel om bereikbaar te zijn,
    dus die zet ik dan ook niet uit. Heb namelijk
    geen vaste telefoon.
    Hoop dat dit in het vervolg s’nachts niet meer gebeurd.

    Met vriendelijke groet, Marianne

    • Marianne, om mobiel bereikbaar te zijn heb je toch geen interverbinding nodig? Ik zet mijn internetverbinding van de telefoon ’s nachts af maar kan zo nog wel ge-SMSt of gebeld worden.

  8. Lieve Mireille,
    Dank voor je mooie nieuwsbrief. Die heb ik nu echt nodig,omdat mijn energie aan het verdwijnen is nu ik 88 jaar ben. Vergeleken met anderen heb ik niets te klagen maar toch. Deze winter ben ik verkouden, één of twee dagen,of maar een morgen, zoals vandaag. Ik lag een uur op de bank sliep steeds even. En heb mezelf toen opgepept,: ga iets doen! Dat hielp, zodat ik nu aan jou zit te schrijven. Ik hoop opnieuw met de mir methode aan de slag te gaan en weer tegen mezelf te zeggen: ik jou van jou, als ik voor de spiegel sta. Dat helpt ook, heb ik jaren geleden aa gemerkt.

    Veel scces met je werk!

    Esderdien

  9. Lieve Mireille,
    Dank je wel weer voor dit artikel. Op dit moment ben ik behoorlijk door elkaar geschut omdat ik gisteren voorgoed afscheid heb moeten nemen van mijn dierbare vriendin sinds 42 jaar. Het is een proces van 2 jaar tussen hoop en vrees geweest en ik heb haar op mijn manier kunnen bijstaan en steunen, ik heb zoveel aan haar te danken en dat ook kunnen teruggeven aan haar. Vorig jaar heb ik ook al afscheid moeten nemen van een andere heel goede vriendin, ook dit ben ik nog aan het verwerken. Door de MIR methode blijk ik in staat om met dit grote verlies om te gaan en mezelf niet te verliezen. Ik ben dankbaar voor het feit dat ik zulke lieve en waardevolle mensen heb mogen kennen en voor hun bijdrage in mijn leven. Mijn liefde voor hen voegde iets toe aan mijn leven, zoals hun liefde voor mij iets toevoegde aan mijn leven. Ik ben ervan overtuigd dat deze liefde niet weg is want liefde is sterker dan de dood. Het gemis is groot maar het zal me ook sterker maken. Ik hou van het leven en van mezelf.

    • Beste Doke,
      Wat een verlies! Ja, de liefde is sterker dan de dood, zeker! En sterkte voor het gemis dat er ook is, zoals je schrijft. Wat mooi dat je dankbaar kunt zijn dat je zulke fijne vriendinnen hebt mogen kennen! Ik ben erg blij dat de MIR-Methode jou steunt in het verwerken van het verliezen van je vriendinnen.
      Sterkte!
      Groetjes, Mireille

  10. Beste Mireille,

    Knipogen tegen mijzelf in de spiegel? Dank je voor het idee. Geweldig! Ik zal het willen proberen te doen en toepassen. Blij met jouw site!

    Met vriendelijke groeten,

    EB

    • Hai EB,
      Wat leuk dat je dit echt gaat doen! Het zal je waarschijnlijk laten glimlachen!
      Veel plezier met jezelf gewenst!
      Groetjes, Mireille

  11. Beste Mireille,
    Wat een mooi artikel weer … en zo herkenbaar!
    Ik doe de MIR-methode alweer een aantal jaren zeer regelmatig en ik ben inderdaad veel meer van mezelf – en van mijn minpuntjes! – gaan houden. Ondanks wat er in mijn leven gebeurt (en dat is ook wel eens minder leuk) voel ik me bijna altijd super gelukkig en mijn fysieke, mentale en emotionele gezondheid hebben een flinke boost gekregen van het mirren!
    Dankjewel Mireille voor het over de wereld verspreiden van deze super simpele en indrukwekkende methode!
    Irene

  12. Sinds ik de mir- methode toepas in mijn leven is er al zoveel veranderd. Waar ik de afgelopen jaren voornamelijk veel gaf aan anderen, geef ik nu veel meer aan mezelf. Ik heb mezelf een gezonde levensstijl aangemeten die heel goed bevalt. Eindelijk besef ik ook dat die levensstijl bij me past. Ik ben weer gaan hardlopen en verwen mezelf regelmatig. Ook kan ik echt weer genieten van relaxen en even niets. Met al de onrust die ik had, lukte dat niet goed. En inderdaad ik vind mezelf belangrijk en heb een rijk en vol gevoel van binnen. Dankjewel Mireille!

  13. Hallo Mireille
    Dank je wel voor alles wat je via de MIR-Methode aanreikt.
    Weet niet precies meer hoe lang ik de MIR-Methode al doe, zal bijna wel 1 jaar zijn. Einde 2014 was ik in de zwaarste crisis van mijn leven beland. Van Burnout en zo veel meer andere diagnoses klim ik eindelijk uit dit diepe dal en heb ik weer vertrouwen gekregen dat het goed komt. De MIR-Methode heeft duidelijk zijn reinigende en helende vermogens in mij gestimuleerd. Voor ik opsta doe ik deze als een soort ochtend gebed en sla deze niet over. Er staan 4 weken voor, maar ik blijf het doen zodat het mijn bewustzijn niet meer verlaat.
    Dank je wel voor het uitvinden hiervan.Ieder mens zou het eens moeten willen uitproberen.
    Je boek heb ik al zo’n half jaar geleden gekocht en laat het anderen lezen.
    Liefs van mij
    Anneke

    • Beste Anneke,
      Dankjewel voor het omarmen van de MIR-Methode! Ik ben erg blij dat het jou heeft kunnen vergezellen in je worsteling om uit je diepe dal te komen! Dat het je blijvend mag helpen! En ja, ik vind het ook fijn als mensen het langer blijven doen, omdat het leven vaak nog vele uitdagingen heeft en het is dan handig om de MIR-Methode meteen toe te passen. Zo wordt elke tegenslag, teleurstelling, schrik, angst die ineens op komt dagen, makkelijker te hanteren!
      Ik wens je veel geluk en dankjewel voor het verspreiden van de MIR-Methode naar anderen!
      Groetjes, Mireille

  14. Beste Mireille,
    Hartelijk dank voor dit mooi artikel!
    Al langere tijd heb ik het heel moeilijk. Depressie en burn-out spelen me parten. Ik weet dat de grote oorzaak gebrek aan liefde is. Ik mis liefde in mijn relatie en daarnaast heb ik mijn eigenliefde heel lang verwaarloosd. Ik ben ervan overtuigd dat liefde de bron is waardoor ik mij weer beter kan gaan voelen.
    Al meer dan 3 jaar ben ik werkonbekwaam, nadat ik mezelf jaren aan een stuk voorbij liep en vluchtte van mezelf. Ik werd vele jaren verdoofd door het gebruik van medicatie. Nu doe ik het al een paar jaar zonder en denk dat dit noodzakelijk is om alles puur te voelen en echt aan mezelf te kunnen werken. Ik heb al verschillend periodes de MIR-Methode gedaan, maar hou het nooit lang vol. Nu ben ik er wel weer bewust mee bezig. Ik hoop dat het me helpt om weer verder te kunnen met mijn leven, om mijn hart te openen, lief te zijn voor mezelf en voor anderen en om ook liefde te kunnen ontvangen. Ik ben ervan overtuigd dat liefde de basis is. Bedankt!

    • Hallo!
      Sinds een half jaar ben ik werkonbekwaam wegens burn out. Vanaf dat ik er mee startte merkte ik al dat de Mir-methode veel voor me kon betekenen maar ook dat ik er ’s nacht niet goed van kon slapen en het verwerken van dingen uit het verleden kwamen zo heftig naar boven zodat ik vaak op het punt stond om ermee te stoppen.Ik ging de 9 stappen 2 x ’s morgens doen, en nadien slechts één maal per dag. Een lieve, zachte Mir- begeleidster heeft wat dingen voor me verduidelijkt zodat ik daar gerichter kon op werken. Bv. het vergeven van mijn moeder en mezelf vergeven, detoxen van vorige generaties, … Dat heeft me enorm vooruit geholpen. Ik ga niet terug naar mijn nieuwe job want de manier waarop ik nu leef is zo intens, zo licht, zo vrolijk, zo … dat ik niet meer terug wil naar mijn vorige periode. Ondertussen heb ik veel energie en volg cursussen die me helemaal tot leven doen komen en die me ontzettend gelukkig maken. Ik heb weer een doel voor ogen.
      Ik hoop van harte dat je de kracht vindt om door te zetten en om een Mir-begeleider op te zoeken. Veel succes met je zoektocht. Het is allemaal de moeite waard.In totaal was ik 14 weken aan het mirren. Nu volg ik een cursus chakratherapie om nog wat aan mezelf te werken. Lieve groetjes,

    • Beste Anoniem,
      Wat fijn dat je je nu zo bewust zijn dat lief zijn voor jezelf het belangrijkset is dat er is! Je werkt er al heel dapper aan door zonder medicatie verder te gaan. Ik hoop van harte dat de MIR-Methode je er bij steunt en dat je weer heeeeeel lief voor jezelf kunt gaan zijn! Ik wens je niets dan goeds!
      Groetjes, Mireille

    • Beste Anoniem
      Dat is niet mis. Je hebt helemaal gelijk dat je zegt dat gebrek aan liefde de oorzaak is. Maar het goede nieuws is dat je er wat aan kunt doen. En dat is het wat jij alleen zelf kunt doen. Omdat wat je zo erg mist je zelf te geven. Want geloof me lieve anoniem je bent het meer dan waard. De MIR-Methode kan jou daar bij helpen. Door inderdaad heel bewust de 9 stappen te aaien. En ik wil je graag aan raden om veel water te drinken om lekker op te schonen. Een hele dikke knuffel van mij Corrie Wouters
      MIR-Methode begeleider in Uithoorn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!