20. Geef je buik meer gemak: kauw 20 keer per hap!

Kauwende-Peuter

Speeksel is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Zodra je iets eet en je voedsel kauwt, komt er extra speeksel vrij. Dit speeksel zorgt ervoor dat je eten makkelijker uit elkaar valt in kleine stukjes. In je speeksel zit namelijk een stofje, amylase genaamd. Amylase helpt bij de vertering van zetmeel … Lees verder

3. Maagzweer, maagpijn, maagklachten

Maagpijn

Een maagzweer krijg je niet zomaar, daar moet je wel wat voor doen! Veel mensen hebben maagklachten: maagpijn, last van boeren, oprispingen (= omhoog komen van eten), brandend maagzuur, opgeblazen gevoel of misselijkheid. Dat hoeft allemaal nog niet te maken te hebben met een maagzweer, want die krijg je niet … Lees verder