21. Loop jezelf slim!

Voetreflexkaart

Blokje om, trap lopen, boswandeling of het Pieterpad lopen. Het zijn allemaal bijzonder goede activiteiten voor je gezondheid. Zelfs het slenteren door een winkelcentrum of fietsen draagt daaraan bij, maar waarschijnlijk op een andere manier dan je zou verwachten. Het geheim zit hem op 2 plaatsen: in je voetzolen en … Lees verder

16. Nooit koorts? Erg moe? Zet je hersenen aan het werk!

Vermoeidheid

Verhoging, rillerig, koorts, we hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Ons lichaam maakt koorts om indringers, zoals virussen of bacteriën aan te pakken. Wanneer je de MIR-Methode gaat doen, kan het zijn dat je in de eerste paar weken ineens koorts krijgt. Dat is super! Ik zal hieronder uitleggen waarom. … Lees verder