Home » Artikelen » 166. Stoppen met roken met de MIR-Methode

Reacties

166. Stoppen met roken met de MIR-Methode — 21 reacties

  1. 3 maanden rookverslaving loslaten toegevoegd aan mijn dagelijkse ritueel en ineens gestopt zonder bij na te denken. Denk er nauwelijks nog aan. Kan t soms gewoon nog niet geloven maar ik rook niet meer. Wel duizelig nu en druk op mm hoofd en oren. Zal er ook bij horen . Wat een bevrijding is dit.
    Dank dank hiervoor
    Dorien

    • Beste Dorien,
      Geweldig om te lezen! Ja, zo gaat het ook. Gewoon door roken en ondertussen de oorzaken en aanleidingen voor de verslaving aanpakken. Op een dag stop je dan vanzelf zonder al teveel bijwerkingen. Blij voor je!! Weet niet of de duizeligheid daarmee te maken heeft. Even rustig aan doen!
      Ik geniet mee van je bevrijding!
      Groetjes, Mireille

  2. Oh, Mireille,wat ben ik blij dat ik je twee jaar geleden heb leren “kennen”!ik geloof zo heel erg in de mirmethode, heeft me al zo veel goeds gebracht.
    5 weken geleden heb ik mijn rookverslaving aangepakt en wat denk je ? Sinds 3 weken heb ik geen sigaret meer aangeraakt.ik begin nog wel 2 x per dag met de woorden; rookverslaving loslaten, omdat ik bang ben dat ik weer ga roken als ik dat niet doe.
    Maar dat zal niet lang meer duren.
    Graag zou ik een groepsbijeenkomst bij willen wonen,maar in mijn omgeving is dat helaas niet mogelijk.misschien als het wat langer licht is in de zomer,kan ik s-avonds wat verder van huis.
    Lieve Mireille,1000x dank.

  3. Voor iedereen die wil stoppen met roken HEEL VEEL SUCCES. Het lukt om bij je laatste sigaret te zeggen IK ROOK NOOIT WEER.Ik ben er nu 33 jaar af het heeft mij heeeel veel doorzettings vermogen gekost. Ik heb nog steeds bewondering voor iedereen die stopt met roken.

  4. Ik ben nu 10 dagen cigaretloos, maar kan (nog) niet zeggen dat ik gestopt ben met roken: a, daar pinnen mensen je op vast en be of veroordelen als je terugvalt.
    B, ik snak nog steeds naar n cigaret en heb al wel 10 keer op t punt gestaan n cigaret te pakken.
    Ik mir al n tijdje, maar ga het nu met punt 0 doen, ik laat je weten of het werkt, lieve groet, Grady.

    • Beste Grady,
      Ja, ik hoor graag van je hoe het met je gaat! En nee, het is vaak lastiger als je het al aan mensen vertelt. Omdat ze je gaan uittesten, omdat ze je niet aanmoedigen. Ik zie en hoor dat te vaak. Veel mensen kiezen ervoor om niks te zeggen en dan de omgeving zelf te laten raden. Vaak is dat pas na een paar maanden dat mensen zeggen: “Hee, jij rookte toch?”
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  5. Hoi Mireille, dit artikel komt voor mij op het juiste moment, was bezig om van het roken af te komen. Inmiddels al de 5de keer.Het is echt moeilijk, ik hoop dat de MIR-Methode wel helpt.
    Groetjes Marian

    • Beste Marian,
      Ja, ik hoop het ook voor je! Houd me op de hoogte en veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  6. heb 3 jaar niet gerookt. Door een ernstige gebeurtenis in mijn leven ben ik weer begonnen en vind er rust in en zeker word je veel dikker als je stopt ik 10 kg en het stoort me erg dat er altijd op dat roken word gewezen luchtvervuiling is 10x erger en dan het maar niet te hebben over de wijntjes wat er gedronken worden daar hoor je niemand over ik voel me stukken beter nu maar ga het toch proberen met de MIR-Methode groetjes Maria

    • Beste Maria,
      Je hebt helemaal gelijk hoor! De uitlaatgassen van bussen zijn bijvoorbeeld erg slecht voor de gezondheid. Ik denk dat het veel belangrijker is om te bepalen of je wilt stoppen met roken, omdat je het zelf wilt, of dat je blijft roken, omdat dat nu hetgene is dat je door een periode in je leven heen trekt. Ik hoop dat de MIR-Methode je kan helpen met het loslaten en verwerken van die heftige gebeurtenis.
      Veel sterkte en vooral veel geluk gewenst!
      Groetjes, Mireille

      • De MIR-Methode heeft me zeker geholpen in dit zware proces en voel me er steeds sterke door worden waardoor ik ook merk dat ik het een plaats kan geven en meer loslaten kan is er nog een methode om af te vallen? ben ook begonnen met de rook verslaving en ga trouw door met mirre het heeft wel duidelijk effect maar dank je wel voor je reactie op mijn mail veel liefs Maria

        • Beste Maria,
          Afvallen zit in de 9 stappen ‘ingebakken’. Afvallen wordt pas echt mogelijk wanneer je de diepere emotionele oorzaken ervoor hebt kunnen aanpakken. Heel vaak hebben mensen vooral veel troost nodig. Een basisbehoefte die je jezelf geeft via stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’. Dus rustig doorgaan. Ben benieuwd wat ‘rookverslaving loslaten’ je gaat brengen!
          Veel geluk!
          Groetjes, Mireille

    • Beste Emma,
      En ik wens je er veel succes mee! Neem de tijd en laat je lichaam het maar vanzelf aangeven.
      Sterkte en vooral veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  7. Dag Mireille
    Ik heb het al geprobeerd voor mijn eetverslaving. Ik eet vrij gezond, maar heel de dag door, wellicht omdat ik zoveel alleen thuiszit en alles voor het grijpen is. Ik MIR al jaren, heb er al resultaat mee geboekt, maar er is precies nog heel veel dat ik niet aangepakt krijg. Ik heb de video “Wat als de MIR-Methode niet werkt” al gezien en doe ook die extra stap al heel lang. Blijkbaar heeft de methode toch ook zijn beperkingen, maar ik ben je heel dankbaar voor wat het me al gebracht heeft.
    Warme groet,
    Brigitte

    • Beste Brigitte,
      Ja, er zijn natuurlijk altijd beperkingen aan een methode. Toch heb ik wel het gevoel dat er voor jou nog meer mee te doen is. Je zegt dat je veel thuis bent. Kan het zijn dat er nog iets mist in je ‘missie’, in voldoening hebben in je leven? Je hoeft deze vraag niet publiekelijk te beantwoorden, hoor. Ik wil je alleen aan het denken zetten. En het kan ook zijn dat een consult bij een MIR-Methode begeleider je toch nog iets brengt. Misschien iets om te overwegen.
      Groetjes en dankjewel voor je hartelijke woorden over wat het je al wel gebracht heeft!
      Mireille

      • Dank je wel voor je reactie. Mijn missie was: mijn oudste dochter op eigen benen zetten. Die is nu ongeveer zo ver. Haar kleine zusje, een verlaat cadeautje, kan haar plek niet invullen als “missie”. Ik zoek al geruime tijd naar die nieuwe missie maar door mijn chronisch vermoeidheidssyndroom is het niet makkelijk. Het komt wel: het vraagt alleen zoveel tijd bij mij.
        Hoe dan ook bedankt voor al wat je doet voor zoveel mensen.
        Warme groet,
        Brigitte

  8. Hoi Mireille, Ja ik ben een tiental jaren geleden gestopt met roken; maar er zijn zoveel angsten naar voren gekomen dat ik mij afvraag of roken misschien niet een beter alternatief is. De MIR-Methode doe ik ongeveer anderhalf jaar eerst twee keer op een dag en later wat minder frequent soms probeer ik het met celzouten van schlusser liever geen prozac of prednisol Misschien geeft de lezing over angsten wat inzicht.
    Groejes Lydia

    • Beste Lydia,
      Wat knap dat je het nog altijd zonder medicijnen kunt oplossen. Ken je de EHBO van de MIR-Methode ook? Die kun je inzetten wanneer een angst ineens heel sterk aanwezig is. Het duurt daarbij best lang voordat de angsten bij jou minder zijn en ja, dan zou roken bijna fijner zijn. Begrijpelijk! Toch hoop ik dat je het roken niet hoeft in te zetten, maar dat je zelf de angsten meer naar de achtergrond kunt krijgen. Ja in de lezing geef ik daar ook aanwijzingen voor en doen we samen de MIR-Methode. En je kunt altijd nog een keer een consult afspreken bij een MIR-Methode begeleider. Zij kan het snel met jou uitzoeken waar die angsten nog vandaan komen. Voedingstekorten? Angsten van anderen? Oude trauma’s? En die dan samen met jou aanpakken.
      Sterkte!
      Groetjes, Mireille

  9. Hallo even een vraagje kan je ook rook en drink verslaving samen doen of moet het elk apart 4 maanden doen?
    Bedankt

    • Beste Marjo,
      Je pakt 1 verslaving tegelijk aan, maar daar hoef je niet 4 maanden op te wachten.. Wat je kunt doen is 1 week ‘rookverslaving loslaten’ toevoegen en 1 week ‘alcoholverslaving loslaten’ toevoegen. En dat telkens afwisselen. Het gaat tenslotte om de erkenning dat er een verslaving is.
      Groetjes, Mireille

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!

P.S. Je reactie zal niet meteen zichtbaar zijn op de website, omdat die eerst door ons gelezen wordt. Soms kan dat even duren wanneer we veel reacties ontvangen. Hartelijke groeten, Team MIR-Methode.