18. Schelden doet wel/geen* zeer

16901272_s

* Doorstrepen wat niet van toepassing is.

Het verbaast me soms nog hoeveel mensen niet in de gaten hebben wat ze zeggen. Alsof woorden geen energie hebben. Alsof woorden gewoon maar langs je af glijden. We weten tegenwoordig dat woorden wel degelijk veel impact op ons hebben. Wanneer er veel gepraat wordt over het slechte weer of over dramatische gebeurtenissen in het nieuws, kunnen we sip of down worden. En het gebeurt veel vaker dan we in de gaten hebben.

Wat ik je wil vragen, is of je eens in gedachten terug wilt gaan naar de scheldwoorden die je op je af kreeg. De mijne waren: flapoor, soepstengel en lantaarnpaal. Binnen het gezin waren er nog veel meer liefkozende woordjes, zoals: ‘nare meid’, ‘onuitstaanbaar kind’, ‘akelige meid’, ‘verwend nest’, ‘lui varken’, ‘slechte meid’, ‘langpootmug’, ‘ondankbaar kind’ en zo kan ik nog wel even door gaan. Ik was wel een pittig puber, dat geef ik toe.

Rode knop

Dit soort scheldwoorden hebben allemaal invloed op je. Nu is het zo dat kinderen veel kunnen hebben. Als ze eens een keertje zulke scheldwoorden horen, doet ze dat nog niet zoveel, maar als ze dit keer op keer, dag in dag uit, jaar in jaar uit horen, dan gaan de woorden ‘vlees’ worden. Dan krijgen ze vorm in je lichaam, als een soort ‘rode knop’. Je maakt er dan in jezelf overtuigingen van, om het maar te begrijpen waarom ze je zo noemden: ‘Ik ben lui’, of ‘Ik ben niet te vertrouwen’ of ‘Ik ben slecht’.

Ik had ooit ook zo’n rode knop: ‘Ik ben niet te vertrouwen.’ Toen mijn directeur voor de grap tegen een collega zei: “Je moet zo wel controleren of het klopt wat ze zegt, hoor” ging ik helemaal op tilt. Voor mij was dat grapje als een rode vlag op een stier. Ik heb mijn directeur erop aangesproken en pas veel later begreep ik dat het echt een grapje was. Interessant soort humor, trouwens.

Wat wel heel mooi is, is dat als mensen nu nog opmerkingen in die richting maken, het me niet meer raakt, omdat ik nu weet dat het niet waar is. Dat is wat ik met de MIR-Methode heb kunnen helen. Het zit in de 9 stappen verwerkt. Je mag dit keer zelf uitpuzzelen in welke van de 9 stappen de heling voor deze ‘rode knoppen’ zit. Ik wil je namelijk iets anders leren.

De rode knoppen-oefening

Zie het maar als een leuk spel. Je haalt de scheldwoorden van toen terug en gaat ze allemaal ‘de vrede geven’. Dat betekent dat je een scheldwoord hardop zegt en tegelijkertijd je hand aait. Je herhaalt de scheldwoorden dan zo vaak als je kunt, heel rustig, heel vriendelijk, terwijl je blijft aaien. Op een bepaald moment, na een keer of 20, verliezen de scheldwoorden hun kracht, omdat je er zoveel tederheid tegenover zet. Je geeft dan zoveel liefde en vrede aan de scheldwoorden, dat het loze woorden worden die je niet meer raken. Het kan wel even ontroerend zijn, maar dat wordt vanzelf minder. Gewoon doorgaan met aaien! Als je klaar bent, doe je alle 9 stappen van de MIR-Methode.

Uittesten of je rode knop nog werkt

Als je wilt, kun je daarna gaan uittesten of de rode knop nog werkt. Ik heb eens met een collega deze oefening gedaan en dat werd hilarisch. Zij schold mij telkens uit, op rustige toon, voor alles wat mij maar raakte. ‘Je bent een leugenaar’, ‘Je deugt niet’, ‘Je bent een sukkel’ en terwijl ze dat zei, bleef ik mijn hand aaien en bleef ik voelen of het me nog raakte. Dat was dan eerst best pijnlijk, maar ik merkte gaandeweg dat ik van binnen voelde dat het geen waarheid was en dus deden de woorden me geen pijn meer.

Ik wens je toe dat het voor jou ook zo werkt. Bedenk dat je jezelf altijd kunt helen op de woorden die iemand tegen je gezegd heeft. Wis het allemaal maar lekker uit!

Vraag aan jou: welk scheldwoorden herinner jij je? En merk je dat het minder wordt door er vrede in te aaien? Schrijf je ervaringen hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Veel geluk en vrijheid gewenst!
Mireille Mettes
2 oktober 2013

P.S. Help je mee de MIR-Methode te verspreiden? Plaats gerust dit artikel op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: www.mirmethode.nl  Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning!


Reacties

18. Schelden doet wel/geen* zeer — 54 reacties

  1. Hai mirreille ik herinner me dat ik jaren geleden een therapie van kinesiologie, touch for health heette die. ik kan me nog herinneren .dat ik opknapte van depressie .ik zat in een beschermde opvang met nog anderen. de therapeut leerde me enkele positieve affirmaties. ik kwam er om de andere maand en ik knapte er geestelijk ook van op.ik las toen net een boek over Bach-remedies. en ik deed het protocol,namelijk positieve affirmaties, wel leuk dat dit in de MIR-Methode ook speelt.ik doe nu wel stap vijf en zeven. anders ga ik wat te diep vind ik. groeten andre bedankt voor de steun Mireille. ik ga binnen kort een begeleider in mijn regio opzoeken.!! bye,bye

    • Beste André,
      Ik wens je er heel veel geluk mee! Fijn dat je de MIr-Methode zo mooi herkent vanuit jouw eerdere ervaringen.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille Mettes

  2. Beste Mireille,

    Bedankt voor je mooie methode!
    Ik ben met stap 5 en 7 van de MIR-methode begonnen in het laatste trimester van mijn zwangerschap. De eerste twee trimesters had ik veel last van misselijkheid, een te laag ijzergehalte en zwaar wisselende stemmingen. Het laatste trimester was ik ineens veel vrolijker en fitter!

    Inmiddels ben ik bevallen van een prachtige zoon (onze tweede) met een mooie memorabele (thuis)bevalling. Wel heb ik daarbij veel bloed verloren. Dus is mijn ijzergehalte weer gemeten. Wonder boven wonder is het hoger dan ooit!! Aan de hoge kant zelfs! (8.5) Ik voel me ook erg goed!

    Bedankt!!

    • Beste Vera,
      Wat een fantastisch nieuws! Van harte gefeliciteerd met je zoontje! En gefeliciteerd met je goede gezondheid!
      Hartelijke groetjes,
      Mireille Mettes

  3. Als kind kreeg ik van mijn adoptievader te horen dat ik te stom was om voor de duvel te dansen. Dat heeft er ingehakt. Ik heb daar zo’n 50 jaar last van gehad. Die houding ten aanzien van de medemens heb ik mijn man en kinderen ook aangedaan. Gelukkig heb ik een herkansing gekregen en ben ik als oma geworden wat ik als partner en moeder had willen zijn. Ik heb mijn vader kunnen vergeven, hij kon geen liefde geven en heeft daardoor veel gemist. Ik wou dat hij de MIR-Methode had leren kennen, maar hij is al een aantal jaren geleden overleden. Mireille, ik dank je voor de vele wijze lessen die je hebt doorgegeven.

  4. Hallo Mireille,

    Ik lees in de reacties dat het er om gaat dat jezelf bent uitgescholden. Wat als je nu zelf de schelder bent? en of het nu komt dat ik het zelf nooit goed deed of dat ik zelf werd uitgescholden dat doet er niet toe voor mij waar het vandaan komt het is er en ik heb er behoorlijk last van.
    Als ik tegen mijn partner zegt dat ze iets stoms heeft gedaan of dat ze het niet goed doet, krijg ik er gegarandeerd last van en spijt.
    Is hier ook iets aan te doen. HELP.

    • Hallo Ans,

      Vaak is dat schelden een (onbewuste) angst om niet gehoord, gezien of gewaardeerd te worden, niet geliefd te worden, onder de voet gelopen te worden, tekort te komen, etc.
      Het principe van “aanval is de beste verdediging”, met daarbovenop dan ook nog eens spijt en schuldgevoel…
      Ook kan het de manier zijn waarop je zelf opgegroeid bent, de enige manier die je hebt geleerd om voor elkaar te krijgen wat je wilt, en hoe mensen met elkaar communiceren.
      De MIR-Methode kan hier prachtig bij helpen, doordat de stappen op alle vlakken samenwerken en je helpen om oude patronen, blokkades en verkrampingen los te maken en af te voeren en de basisbehoeften weer aan te vullen. Je ervaart veel meer Vrede in jezelf en ZelfLiefde, en kunt dan, vanuit je eigen krachtige kern, ook veel toleranter en liefdevoller naar anderen zijn.
      Schrik er niet van wanneer je je in het begin je nog meer ergert of kwaad maakt – zo’n beginverergering komt regelmatig voor, maar is altijd tijdelijk!
      Heel veel succes!
      Hartelijke groetjes, namens Mireille Mettes

      Marja Kikstra

      MIR-Methode begeleider in Enschede
      http://www.erevna.nl

  5. Dag Mireille,

    Kan ik het na het scheldwoord te herhalen, ook starten met mijn suikerverslaving te mirren en dan de 9 stappen?

    Groetjes
    Yvonne

    • Hallo Yvonne,

      In aanvulling op je andere vraag (onder ‘Woede’); is het voor jou het beste om eerst extra te aaien op “scheldwoord“, daarna “Suikerverslaving loslaten” (of “Eetverslaving loslaten”, kijk even welk woord het beste voelt voor jou), dan de 9 stappen en als laatste eindigen met de KinderMIR.
      Alle stappen aai je dan 2x per dag gedurende 4 maanden; de KinderMIR minimaal 1x per dag gedurende 3 weken.
      Veel succes!
      Hartelijke groetjes, namens Mireille Mettes

      Marja Kikstra

      MIR-Methode begeleider in Enschede
      http://www.erevna.nl

  6. Dag Mireille,

    Hartelijk dank voor je heldere uitleg en betrokkenheid. In de laatste nieuwsbrieven ga je echt diep op onderwerpen in die heel belangrijk zijn, zoals schelden, etc. Ik ben er heel blij mee. Voor mij zelf vind ik het woord ‘aaien’ minder sterk dan ‘strelen’. Aaien heeft voor mij de associatie met het aaien van een dier.
    Voor mij voelt het woord ‘strelen’ dichterbij. Ik heb het uitgeprobeerd en het werkt veel sterker in mijn geval. Misschien is dit al eerder onder de aandacht gebracht, dan heb ik dat gemist. Het is natuurlijk voor iedereen zijn eigen keuze, maar ik wou het toch even inbrengen en ik vind het opvallend dat ik veel verschil voel, in positieve zin. Veel succes met je belangrijke werk.

    Alle goeds,

    Rob.

    • Beste Rob,

      Enorm bedankt voor je hartelijke woorden. Het is een mooie aanmoediging om door te gaan met de artikelen! Als je ‘strelen’ zegt, klinkt dat inderdaad wel liefdevoller dan aaien. In welke zin maakte dat verschil voor jou? Omdat je bij ‘aaien’ een andere beweging maakt over je huid dan bij ‘strelen’?

      Ik ga er ’s over nadenken of ik het aaien inderdaad beter kan vervangen door ‘strelen’, zodat het voor mensen nog duidelijker wordt dat het om een hele zachte, liefdevolle aanraking gaat. Dankjewel voor je feedback!

      Hartelijke groetjes,
      Mireille Mettes

      • Dag Mireille,

        Hartelijk dank voor je fijne reactie. Ik vind ook, zoals jij weer zegt, dat strelen liefdevoller klinkt en ook zo voelt.
        Als ik er dieper over nadenk. Is het ook zo, dat als je single bent, het heel fijn is als je tegen jezelf zegt: ‘ik ga mijn hand strelen’, dit uitsprekend vóór je de MIR- Methode gaat doen, het is een heel fijn vooruitzicht. Als alleenstaande wordt je vaak veel minder aangeraakt dan in een relatie, een belangrijk punt. Maar het geldt natuurlijk voor ieder mens.
        Strelen gaat in mijn beleving dieper, het heeft een zachtere klank en is intiemer, het geeft een zachte emotie. Aaien gaat vaak één kant op, kijk maar hoe je een kat aait.
        Strelen zoals in de MIR-Methode gaat rond, zoals je al zei; het is een andere beweging dan aaien. Je ziet, ik ben nog steeds enthousiast over het woord ‘strelen’.
        Heel fijn om zo eens met je mee te mogen denken.
        Heel veel succes met alles wat je doet.
        Dank je daarvoor !

        Een hartelijke groet,

        Rob.

        • Beste Rob,

          Ja, zo zien we maar weer dat altijd alles in beweging is. Hoe meer mensen zich bewust worden van het belang van strelen, aangeraakt worden of geaaid worden, hoe liever!

          Dankjewel voor je hartelijke woorden en veel succes!
          Mireille Mettes

  7. Hallo Mireille,

    Wat moet ik doen als sommige scheldwoorden terecht zijn ?
    Ik heb werkelijk fouten gemaakt – zowel tov mezelf als tov anderen in mijn leven – en dat zou je dan met scheldwoorden kunnen “bestempelen” of “etiketteren”.

    Hoe kan ik mezelf dan vergeven om verder te kunnen groeien, indien bv het schuldgevoel te zwaar weegt op sommige momenten als ik er over nadenk ?

    Hartelijk dank voor de MIR-Methode, werkelijk een fantastische therapie en genezingsmethode, ik ben er helemaal vol van, dank je wel om het ons te leren !

    groetjes, Marc

    • Hallo Marc,

      Allereerst: Respect voor het zelfinzicht dat je laat zien!! En wie van ons maakt geen fouten?
      Daarnaast wil ik duidelijk stellen dat scheldwoorden NOOIT goed zijn; zij veroordelen de hele mens, in plaats van alleen de handeling, alleen datgene, wat iemand gedaan heeft, te be- of veroordelen!
      Je hebt destijds fouten gemaakt, maar gelukkig kun je nu eerlijk naar jezelf kijken en dat ook erkennen. Misschien kun je, voor zover mogelijk, proberen de gevolgen van die fouten alsnog te herstellen?
      Weet, dat je destijds beslissingen hebt genomen en -foute- dingen hebt gedaan met de kennis, mogelijkheden en in de emoties van toen – je bent veranderd en gegroeid sinds die tijd!
      Het schuldgevoel mag je nu loslaten – aai daar ook maar op als extra eerste stap, gewoon “schuldgevoel loslaten”, voorafgaand aan de 9 stappen.

      Voor jou zou het heel goed zijn om samen met een MIR-Methode therapeut een persoonlijk protocol uit te laten testen, om sneller tot de kern van de zaak te kunnen komen. Je kunt hier eventueel op postcode zoeken om een begeleider in je omgeving vinden.
      Dank voor je openheid, Marc; Ik wens je toe dat je het nu nutteloze schuldgevoel los mag gaan laten en een zonnige toekomst tegemoet gaat!
      Warme groet, namens Mireille Mettes

      Marja Kikstra

      MIR-Methode begeleider in Enschede
      http://www.erevna.nl

  8. Hoi Mireille,
    Mooie oefening! Ik ben nu zo’n 2,5 week met de MIR-methode bezig; eerst twee weken stap 5 en 7 en sinds deze week alle 9 stappen. Verder zing ik ook een keer per dag de baby-mir voor mezelf. Wanneer ik er aan toe ben ga ik de baby-MIR vervangen door de Kinder-MIR.
    Vooral het hand-aaien als Lief zijn voor Jezelf spreekt me erg aan. Vaak voelt de huid van mijn handen na de MIR wel 10 minuten tot een half uur tintelend, haast schrijnend (als bij een schaafwondje) aan.
    Deze oefening is mij op het lijf geschreven: als kind ben ik zo’n 10 jaar lang op school gepest (van 4 t/m 14 jaar). Bij mij was er niet zozeer sprake van scheldwoorden, maar wel van belachelijk gemaakt worden en er “niet bij horen”. Hoe kan ik dat het beste aaien? Ik wil dat overigens niet meteen gaan doen; eerst eens even vier weken de “gewone” MIR…!
    Hartelijk dank voor deze mooie methode. Ik ben erg benieuwd wat het me mag brengen!
    Lieve groet,
    Eveline

    • Hai Eveline,

      Het is heel goed dat je eerst 4 weken de ‘gewone’ 9 stappen doet. Dat is de basis van de MIR-Methode en die werkt het krachtigst. Daarna kun je dan de KinderMIR doen.

      Heel veel succes met loslaten van alles!
      Groetjes, Mireille Mettes

  9. Rode knoppen,
    Ja, daar zitten wel een paneeltje met rode knoppen. Lijkt wel een radio. Nou, ga gauw aan de slag, heerlijk deze methode. Op veel onderwerpen heb ik de MIR-Methode al toegepast.
    Bedankt Mireille.

  10. Hallo, ik zit midden in een scheidingsproces, toen mijn echtgenoot nog in het gezin woonde, werd ik vaak door sarcasme en harde woorden vernederd. Nu krijg ik via smsjes hele nare teksten te verwerken. Ze gaan altijd over mijn karakter. Het kost mij enorm veel moeite om bij mezelf te blijven. Ik hoop zodat de Mir methode wat voor mij kan betekenen.

    • Beste Marion,

      Ja, dat hoop ik ook voor je. Erg heftig om dat allemaal op je af te krijgen. Hoe meer je daarvan in jezelf kunt helen, hoe minder bevattelijk, lees kwetsbaar, je ervoor zult worden. Laat de MIR-Methode je erin bijstaan om je zelfvertrouwen weer op te bouwen.

      Heel veel sterkte!
      Mireille Mettes

  11. Een goede Tip, ga er zeker mee aan de slag!

    Vroeger werd ik altijd neergezet als dat eigenwijze ding dat niet wilde leren, maar ik was hartstikke links, dyslecties, mijn moeder op mijn 4 jarige leeftijd verloren met haar pasgeboren kindje, ik werd vastgebonden met 1 hand op mijn rug op school, door de nonnen, werd niet begrepen, en mijn vader geloofde de nonnen,dat ik niet wilde leren en eigenwijs was, dus voor hem was ik altijd bang!

    Ik heb de zuster een keer voor de benen getrapt, om dat ik voor de zoveelste keer weer in de hoek moest staan, omdat ik perrongelijk weer mijn linke hand gebruikte!
    Nee ik wilde ook niet meer leren, ik werd niet begrepen en in mijn waarde gelaten, ik heb er nog steeds last van, mijn rechterkant is net zo getreind als mijn linkerkant, ben daardoor helemaal in de war!

    Dan hadden we vroeger nog veel gezinshulp, de 1 was aardig, de andere streng, is het dan raar, dat je eigenwijs wordt?
    Ik kan er nu nog steeds boos en verdrietig, om worden nu ik dit typ!

    Ik ga er zeker mee aan de slag bedankt ervoor!

    • Beste Vabrum,

      Ja, zo lezende heb je inderdaad een en ander te verwerken. Ik ben wel blij dat je er eigen-wijs van bent geworden! En die schop tegen die non aan hadden veel mensen ooit ook willen doen, als ik de verhalen daarover mag geloven. Dat komt toch nog vaak terug bij mensen. Ik ben blij dat je er veel creativiteit voor hebt teruggekregen met je schilderijen, want dat had je me al ’s geschreven.

      Veel geluk!
      Mireille Mettes

    • Hoi Vabrum,
      Ja, lastig is dat he, voor een rechtshandige, om de linkshandige te laten en vice versa. Zo een spoelprogamma heb ik in mijn software, nou mirren, met de rode knopen werken. En als kind was er niet veel keuze dan mee te gaan in de “opvoeding van school en thuis”. Hopelijk krijg ik daardoor wat meer vertrouwen in mijn handen en mezelf.
      groet, Wilma

  12. Hallo Mireille,

    Van bovenstaande reacties heb ik er ook een aantal en ben maar gelijk gaan draaien. Tijdens het draaien kwamen er steeds meer ‘pijnlijke’ herinneringen waarvan een aantal door mijn opa. Ik woonde door omstandigheden bij mijn grootouders. Als 8 jarig meisje begreep ik op school niks van woorden met d,t en dt. Tijdens het draaien kwamen de taferelen weer boven. Opa werd altijd boos als ik het niet begreep.
    Hij maakte me niet voor ‘iets’ uit maar zijn boosheid vernederde mij.
    Het maakt me nog verdrietig en boos.

    Waar ga ik nu op draaien, op vernederen?

    Hartelijke groet,
    Ina

    • Hai Ina,

      Focus je maar letterlijk op de woorden die tegen je gezegd werden. In de 9 stappen die je tot slot doet, zit dan ook al de werking van je opa loskoppelen, bij stap 3.

      Veel succes en sterkte!
      Mireille Mettes

  13. Dank je wel Mireille, ik herinner me vooral; al draagt een aap een gouden ring, het is en blijft een lelijk ding. Of aartslelijk een verwijzing naar mijn achternaam. In de brugklas door jongens uitgesproken…. Ga meteen mirren, om die restjes pijn te transformeren.(Gelukkig vind ik mezelf nu wel mooi zoals ik ben….) Groetjes Annelies

    • Hai Annelies,

      Ja, gelukkig zie je zelf al dat je een mooie vrouw bent! Zo bijzonder hoe dat allemaal kan blijven hangen. Ik herinner me nu dat ik met mijn mond op een stoelleuning viel. De klas ging lachen, ik had een bloedlip. En er werd geroepen: ‘Ha ha, metworst met ketchup!’ Dat is dan een eenmalige geweest en die is geen ‘vlees’ geworden, maar het zit ‘m vaak in de herhalingen en de sfeer of emoties die erbij waren.

      Veel geluk met mirren!
      Groetjes, Mireille

  14. Ik werd niet geaccepteerd als kind, deed nooit iets goed, hoe moet ik dat oplossen qua aaien en wat moet ik dan zeggen

    • Hai Dorianne,

      Probeer terug te halen door welke zinnetjes je wist dat je niet geaccepteerd werd. Bijvoorbeeld: ‘Dorianne, ga jij maar naar buiten, want je loopt toch alleen maar in de weg.’ Als je dat soort woorden kunt terughalen, kun je ze gaan aaien, net zolang totdat de lading eraf is.

      Succes!
      Groetjes, Mireille Mettes

  15. Altijd gedacht dat je tegen plagerijtjes moet kunnen, maar als kind ben ik daar toch behoorlijk onzeker van geworden. Nu zelfs als een ander wordt geplaagd, gaat bij mij de rode knop, laat staan als ik geplaagd wordt. Aan de slag ga ik met de vrede in mezelf te brengen.

    Vriendelijk groet van Ria

    • Beste Ria,

      Ja, zo is dat ‘tegen plagerijtjes kunnen’ is uiteindelijk heel fijn, omdat er altijd wel mensen zullen zijn die komen testen of je nog rode knoppen hebt. Veel innerelijke vrede gewenst!

      Hartelijke groetjes,
      Mireille Mettes

    • Tja…die pestwoorden….ze zijn zo erg,vooral als ze door een (stief)ouder worden uitgesproken…op school hoort het erbij kinderen plagen elkaar nu eenmaal….maar bij ouders,waar je je geacht word thuis/veilig te voelen….ik ging er in geloven….ik ben me er nu van aan het losmaken en dat voelt heel goed!!! Dankjewel voor de eye-opener!!!liefs,X.

      • Beste Xandra,

        Wat fijn dat het artikel een eye-opener voor je is! Ik hoop dat dat geldt voor nog veel meer mensen die uitgescholden werden door (stief)ouders. Dankjewel dat je daar zo open over vertelt, want dat kan anderen weer steunen.

        Heel veel succes en geluk!
        Mireille Mettes

  16. Hai Mireille,

    Wat een goede timing dit onderwerp! Ik ben namelijk met een MIR-begeleider op het thema ‘pesten’ gekomen. Daar is een groot deel van mijn protocol aan gewijd. Deze oefening is dus een mooie aanvulling.

    Ik heb vanochtend alle mogelijke rode knoppen ingedrukt en er kwamen veel ‘vergeten’ scheldwoorden boven. Het voelde als opruimen en daar ben ik blij mee, bedankt!

    Groeten,
    Sophie

    • Beste Sophie,

      Daar ben ik heel blij mee! Dat het pesten van vroeger maar helemaal uit je systeem mag verdwijnen!

      Veel succes!
      Mireille Mettes

  17. Ha Mireille, wat mooi dit! Zelf heb ik geen herinnering aan schelden. Wel: mijn kinderen zijn heel erg uitgescholden door hun vader. Veel gekleineerd. Dat deed heel erg zeer. Vooral mijn zoon scheldt er op los nu. Het is niet aan te horen en ik zeg er steeds wat van, dat ik dat in mijn huis niet wil horen. Dat helpt niet echt… Helaas kan ik bij hun niet met de MIR aankomen……Daar staan ze überhaupt niet open voor. Kan ik ook wat doen?

    • Ha Mariël,

      Nee, je kunt niet zo heel veel doen. Wat ik zou doen, is wat jij al doet, het continu blijven herhalen dat je het niet wilt hebben in je huis. Soms helpt het als je erbij vertelt wat die woorden met jou doen, qua gevoelens. Verder kun je alleen doorgaan met aan jezelf te werken.

      Sterkte en succes!
      Mireille Mettes

  18. In mijn pubertijd hoorde ik geregeld van mijn vader en 1 vriendinnetje – als grapje – dat ik een dikke kont heb. “Ga met je dikke kont a/d kant, je krijgt al net zo´n dikke kont als je moeder.” Laatst nog tegen m´n vader gezegd dat hij van geluk mocht spreken dat ik niet anorexia heb of een enorm complex er aan over heb gehouden. En dan wordt het gewoon weg-gelachen. Nu weet ik dat het domheid was van diegenen. Met dat soort grappig bedoelde opmerkingen druk je wel een emotionele stempel bij iemand. Ik worstel vanaf die tijd met het idee dat ik te dik ben. Als ik foto´s van toen zie, had ik een normaal postuur. Helemaal niet DIK. In 2002 ben ik gestopt met roken en ja hoor; de 15 kilo´s vlogen er aan. Nu gebruik de MIR Methode om alles in balans te brengen… Ik ben er nog niet, maar met geduld en zelfliefde kom ik er wel.

    • Hai Marion,

      Het is ontroerend voor me hoe je het schrijft. Ja, die uitdrukking heb ik heel vaak in gezinnen gehoord. Het lijkt soms een basisbehoefte van een gezin om anderen naar beneden te duwen. Fijn dat je eraan werkt om het uit je systeem te krijgen. Super!

      Veel succes!
      Mireille Mettes

  19. Hai Mireille

    Wat een mooie zeg en zo eenvoudig, wat fijn. Heb al veel met kinesiologie opgeruimd, maar wat er nog zit kan lekker zo weg en kan ik helemaal zelf doen. Dankjewel, heb je er nog meer? (van zulk soort tips bedoel ik). Liefs Babs

    • Hai Babs,

      Leuke uitdaging voor mij of je er nog meer hebt! Ik bedenk ze per week, dus ik weet nog niet of er meer tips zijn. Wel eentje over zelfliefde: dat is een video die ik heb opgenomen. Misschien leuk om ’s te bekijken. http://www.mirmethode.nl/video/allevideos

      Hartelijke groetjes en succes!
      Mireille Mettes

  20. Dag Mireille,
    Jouw schrijven komt als geroepen. Het ligt wel even anders bij mij.
    Ben onlangs erg geraakt door het gedrag van een familielid en voel de neiging om dat “betaald “te zetten hoewel ik weet dat het niet goed is en ik vertel mezelf van alles daarover. maar toch….
    als die figuur in mijn blikveld komt dan steekt het weer de kop op en wil ik iets onaangenaams terugdoen.
    Ik ga dus Mirren
    het heeft te maken met mijn gevoel van eigenwaarde en dat ga ik
    opkrikken met een zelfbevestiging.
    met groet ellen

    • Heel mooi Ellen,

      Je ziet dat het vooral jouw eigen rode knop is. Als je die kunt helen, gaan de woorden van het familielid naar de achtergrond en zullen je gevoelens van wraak ook verdwijnen. Dat is echt vrede stichten in mijn ogen!

      Veel succes!
      Mireille Mettes

  21. Jeetje Mireille, fantastische oefening.
    Ik denk hierbij gelijk aan kinderen die het moeilijk hebben, thuis, op school, waar dan ook.
    Zou goede oefening op de scholen zijn zodat ze deze ballast niet meer mee hoeven te nemen in hun volwassen zijn!

    • Hai Lilian,

      Ja, zou goede oefening voor kinderen zijn. Ik heb nog liever dat eerst de volwassenen zichzelf gaan opruimen. Dan hebben de kinderen er nog minder last van. Vandaag hoorde ik nog een oma zeggen tegen haar 2 kleinkinderen: ‘Jullie zijn vervelende en verwende kinderen.’ Auw. Ik zou willen dat vele volwassenen zich bewuster worden van hun woorden, dan gaan kinderen onderling ook heel anders met elkaar om.

      Dankjewel voor je enthousiaste reactie!
      Groetjes, Mireille

  22. Hai Mireille … wat een leuk onderwerp! slim ook … hoe je op deze manier met de rode knop oefening iemand de gelegenheid biedt verkrampingen uit het lichaam los te laten. Heel praktisch! Ik voelde gelijk de nodige kritische stemmen naar boven komen … rotmeid, wijsneus, Doe toch niet zo …, koelkast, pompstation, klier, wanneer luister je nou eens, leugenaar, stiekemerd … niet goed genoeg … etc …ik neem deze oefening direct ter hand om eraan te werken!

    • Ha Mariëlle,

      Oh ja, ‘wijsneus’, die was ik nog vergeten! Wat komt er ongemerkt veel binnen, he! Aaien maar, veel succes!

      Groetjes, Mireille

  23. Hoi Mireille,

    Bij het lezen van je artikel dacht ik: Leuk! Makkie! En ik ging aaien op ‘kleintje’ waarvan ik dacht dat het me niet echt iets deed. Maar dat viel vies tegen. Erachter kwamen woorden uit mijn vroege jeugd (3 jaar): ‘dus jij bent er eentje van …(naam van mijn vader) en ‘dus jij bent een van die tweeling?’ Ik had me niet gerealiseerd hoeveel impact dat op me heeft gehad. Alsof ik pas waarde had door mijn relatie met mijn vader of tweelingbroer. Tranen! Door er vrede in te aaien voelde ik dat ik iets losliet en kreeg er een gevoel van kracht voor terug. Dank je Mireille, zeer waardevol.
    Groetjes, Anke

    • Lieve Anke,

      Wat fijn voor je dat je zo mooi contact kon maken met jezelf. Ben erg blij voor je! Mooi werk! Dat je zo maar heerlijk liefde voor jezelf mag gaan voelen, op alle facetten van je leven!

      Veel geluk!
      Mireille Mettes

  24. Ha Mireille, dit vind ik een heel leuke oefening. Het zijn bij mij de innerlijke critici (meervoud) die me steeds vertellen dat ik iets niet kan, dat het ‘allemaal minder wordt’ , dat je toch niks kunt veranderen of bereiken in de wereld. En deze stem is zo krachtig dat ik al helemaal in de verdediging schiet! Niemand zegt dit nu nog tegen mij maar ik verwacht het wel. En met zo’n innerlijke dialoog is het natuurlijk wachten op de vleeswording van die gedachten.
    Vrede Vrede Vrede! Lfs. Petra

    • Ha Petra,

      Prachtig! Ga maar lekker doen en ‘uitwissen’ in jezelf. Veel geluk!

      Liefs,
      Mireille Mettes

  25. Hallo Mireille, dank voor dit mooie artikel! Tegen mij werd altijd gezegd dat ik vals zong dus mocht nooit zingen en nu durfde ik dat nog niet, zelfs niet in de auto en de douche. Ga hier mee aan de slag en het is zo mooi om dat samen met iemand te doen, omdat het je ook door anderen aangedaan is ligt naar mijn gevoel daar de sleutel van de hele heling. Dus eerst met jezelf (verticaal) en dan met anderen (horizontaal) is kruis er doorheen.

    • Hai Gabi,

      Dat klinkt super! Ja, het heeft een extra dimensie als je het daarna met iemand anders doet. Ik hoop dat je weer heerlijk gaat zingen!

      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille Mettes

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!