79. De vijf vragen om knopen door te hakken.

79 Knoop doorhakken

Roken, alcohol drinken, zorgen voor een ondankbaar iemand, nagels bijten, eindeloos shoppen, krasloten kopen, werken zonder plezier, verplichte bezoekjes, we doen allemaal wel dingen die we eigenlijk niet willen. En daarmee ophouden? Het lijkt soms wel onmogelijk! Alsof we helemaal in de ban zijn van die gewoonte. Alsof we het ons niet kunnen voorstellen dat we zonder zouden kunnen. Het leuke is dat als je de MIR-Methode doet, je ongemerkt allerlei dingen uit je systeem aan het lospeuteren bent, die allang niet meer bij je passen. En ga je lang genoeg door, dan kun je het zelfs moeiteloos loslaten!

Heb je al knopen doorgehakt?

Doe je de MIR-Methode? Dan kan je verschillende resultaten boeken. Worden je lichamelijke klachten minder, dan is dat heerlijk, want dan heb je een duidelijk bewijs dat het voor je werkt. Zijn je klachten hetzelfde of heb je eigenlijk geen lichamelijke klachten, dan is het de kunst om te zien dat er veranderingen zijn op ander gebied. Het kan bijvoorbeeld zijn dat de MIR-Methode je helpt om knopen door te hakken, of dat je ergens mee ophoudt.

Welke beslissing is het moeilijkst?

Als er iets is dat mensen moeilijk vinden, dan is het wel knopen doorhakken. Vooral als het gaat om te stoppen met iets wat je al heel lang doet. Als het iets heel belangrijks is. Laatst zag ik een film, waarin werd gezegd: “De belangrijkste beslissingen zijn het moeilijkst.” Zo zie ik het ook. En er is één beslissing die voor heel veel mensen, vooral voor ‘gevers’, heel moeilijk is, maar wel het allerbelangrijkst: kiezen voor jezelf!

Doe de 5 checkvragen en beslis!

Jezelf centraal stellen. Voelen hoeveel energie iets kost. In contact zijn met jezelf en je eigen behoeften. Dat zijn de grote lessen van het leven. Hoe gevoeliger je bent, des te groter de uitdaging. Wanneer je uiteindelijk ziet dat jij het allerbelangrijkste hier op aarde bent, dan worden de beslissingen ineens makkelijk. Check jezelf eens na langs deze 5 vragen. Bijvoorbeeld over je koopgedrag. Of over je eetgewoonte. Of het contact dat je met iemand hebt. Of een verplichting die je bent aangegaan.
1. Word ik er vrolijk van?
2. Voel ik me hierdoor groeien?
3. Ben ik daarna meer ontspannen?
4. Heb ik daarna meer energie?
5. Blijft het blije gevoel langer dan een uur hangen?
Als je 5x ‘ja’ hebt geantwoord, dan kun je gerust doorgaan met je gewoonte of die andere persoon. Krijg je een ‘nee’? Vraag jezelf dan af of je er wel mee door moet gaan.

Hoeveel waarschuwingen wil je nog krijgen?

Waarschuwingen krijgt elk mens. Omdat je jezelf vergeet. Omdat je over je eigen grenzen gaat. Omdat je maar doorholt. “Niet zeuren, schouders eronder.” “Hup, nog even doorbijten.” “Er zijn mensen die hebben het zwaarder dan jij.” Of we stellen onszelf gerust: “Volgende keer doe ik het wel anders.” “Ach, zo’n vaart zal het wel niet lopen.” En zo kennen we nog veel meer zinnen in ons hoofd die ons maar blijven voortjagen en waarmee we de kop in het zand steken. Totdat je een waarschuwing krijgt. Zo’n valpartijtje, pijnlijke polsen, hoofdpijn. Zolang je niet wilt zien dat je ergens mee op moet houden, blijft je lichaam signalen geven. Net zolang tot je een keer gaat luisteren en knopen gaat doorhakken.

Luister je op tijd?

Wanneer je luistert naar jezelf, het contact met jezelf hebt hersteld, kun je goed voelen wat je wel en niet wilt. Wil ik nog wel snoepen? Heb ik die sigaretten nog nodig? Hoe lang blijf ik me nog naar mijn werk slepen? Waarom drink ik eigenlijk alcohol? Wil ik dat negatieve nieuws nog wel lezen? Waarom smeer ik eigenlijk die crème op mijn gezicht? Wil ik deze studie wel doen? Hoe gelukkig word ik van die nieuwe schoenen?
Hoe sterker het contact met jezelf en je balans terug komt, des te beter kun je voelen wat je wel of niet wilt. En dan… dan komt het moment dat je ‘ineens’ kunt stoppen. Moeiteloos! Je gewoonte, verslaving, wat dan ook, je kunt het loslaten. Alsof je het nooit gedaan hebt! Het gaat vanzelf, je systeem laat het los! En het blijkt makkelijker dan ooit! Hoera, bevrijding!

Ik ben wel benieuwd, is er iets waar jij door de MIR-Methode mee gestopt bent? En, bevalt het? Schrijf je bericht hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke vragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je een prachtig proces van loslaten en dat het uiteindelijk moeiteloos uit je leven mag verdwijnen!
Hartelijke groetjes,
Mireille Mettes

P.S. Help je mee de MIR-Methode te verspreiden? Plaats gerust dit artikel op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: www.mirmethode.nl  Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning!


Reacties

79. De vijf vragen om knopen door te hakken. — 59 reacties

  1. hallo Mireille

    De gewoonte om een pintje te drinken als ik dorst had is sinds ik de MIR-methode doe, nu zo ongeveer 2,5 maand, flink afgenomen.
    Ik merk het als ik op de weegschaal sta !!!
    Mijn gezondheid is nog niet optimaal, maar ik heb er alle vertrouwen in dat ik binnen een paar maanden kan berichten dat ik weer mijn eigen blije zelf ben.

    Bedankt en knuffel aan allen

    Rita

  2. ben na een aantal jaren weer begonnen met de mir en op het juiste moment denk ik. mijn partner is na 35 jaar samen, waarvan de laatste 7 jaar met die vreselijke, slopende ziekte, overeden in september!
    deze 7 jaar ben ik herhaaldelijk over mijn genzen gegaan en ingestort, maar iedere keer weer opgekrabbelt en verder gegaan, omdat ik hem niet wilde laten vallen.
    ik merk dat ik nu, zonder schuldgevoelens, voor mezelf kan kiezen en het steeds makkelijker gaat om knopen door te hakken en naar mijn eigen behoeftes te luisteren en ernaar te handelen!
    hoop dat het mij nu ook gaat lukken om af te vallen, aangezien ik de afgelopen jaren 25 kg ben aangekomen en het gewoon niet kon opbrengen om er iets aan te doen.
    bedankt dat ik van je MIR-Methode gebruik mag maken en dat je hem met iedereen wilt delen.

    • Beste Gabriele,
      Het is graag gedaan dat ik de MIR-Methode met je deel. Ik hoop van harte dat het je goed gaat doen! Veel sterkte met het verwerken van alles!
      Liefs, Mireille

  3. De MIR-Methode heeft mij geholpen en gezorgd dat ik oude patronen ben gaan loslaten. Vader/moeder loskoppelen, basisbehoeften aanvullen, chakra/aura en missie verduidelijken: dat waren voor mij de belangrijkste punten. Steeds wanneer ik ze noemde, kreeg ik een speciaal gevoel erbij. Ik heb mij bevrijd van oude plichten en schuldgevoel, ben beter voor mijzelf gaan zorgen, ben grenzen gaan stellen en afscheid genomen van nietwerkende vriendschappen, terwijl andere vriendschappen weer hechter werden. Ben meer gericht op mijn spirituele behoeften, neem tijd om te lezen, schilderen en in de natuur zijn. Mijn missie is te houden van de mensen om mij heen, hoe dat maakt niet uit. Door vrijwilligerswerk, door zorg, door een gesprek, dat plezier te maken. Dank je wel voor het doorgeven van deze eenvoudige maar doeltreffende methode. Op ieders weg zal een hulp komen, we moeten alleen de moed hebben om het op te pakken en onder ogen zien wat er werkelijk in ons leeft.

  4. Beste Mireille,
    Wat ben ik dankbaar dat jij en de MIR-methode op mijn pad zijn gekomen. Wel een heftig begin met een pittige griep die “toevallig” de kop op stak net nadat ik met de stappen 5 en 7 was begonnen. Even pas op de plaats en nu voel ik me op een bepaalde manier herboren.

    Thema ‘knopen doorhakken’ houdt me enorm bezig. Langzaamaan houd ik alleen die dingen in mijn leven over waar ik echt voor wil gaan. Andere dingen, zoals bestuursfuncties die vooral heel veel energie vergen, heb ik inmiddels laten varen. Heerlijk gevoel!

    Op andere thema’s in mijn leven werk ik veel met de wet van de aantrekkingskracht. Op de MIR-methode gericht zou dat kunnen betekenen een positieve affirmatie dat het proces door mag gaan buiten de 2×2 minuten actieve aandacht per dag. Of in meditatie expliciet aandacht aan besteden. Aan de andere kant lees ik ook dat het juist een kwestie is om je onderbewuste zoveel mogelijk te activeren (in die zin dat het juist goed is als je aandacht afleidt tijdens het opzeggen). In de Q&A kwam ik het antwoord hierop niet tegen. Hoe kijk jij daar tegenaan?

    Dank voor je mooie werk!

    • Beste Jop,
      De MIR-Methode is zo ontworpen dat je onbewuste altijd doorwerkt buiten de 2×2 minuten om. Het is dan een kwestie van ‘loslaten’ en je onbewuste z’n werk laten doen. En dan diep van binnenuit komt het vermogen naar voren om knopen door te hakken, of zoals jij beschrijft, van het loslaten van grote, ogenschijnlijk belangrijke zaken, zoals bestuursfuncties. Bravo daarvoor, overigens!
      Groetjes, Mireille

  5. Hi Mirelle
    Ik doe de mir methode sinds een paar maanden,
    Ik kan niet zeggen dat ik mij beter of slechter voel dan tevoren, ik voel geen verschil!
    Ik drink elke avond een paar glaasjes wijn en ik zou ook beter stoppen met brood eten en pasta, zoals Maria hierboven beschreef, want ik heb ook heel veel last van een opgezette buik en een bezwaard gevoel, maar ik heb tot hiertoe nog steeds geen karakter gehad om een van die zaken te laten…
    Kan het zijn dat het bij sommige mensen veel langer duurd eer men resultaat heeft?
    Ik ga zeker blijven volhouden, want ik blijf er in geloven. Alvast bedankt dat je dat voor ons allemaal wilt doen groetjes Chris

    • Beste Chris,
      Het drinken van alcohol alleen al kan een van de redenen zijn dat je nog geen grote verbeteringen merkt. Alcohol verzuurt je lichaam in een heel hoog tempo. Mocht je dat een beetje kunnen minderen, dan zou dat al fantastisch zijn. Drink je de alcohol om pijn en emoties te verzachten, dan zal het niet makkelijk voor je zijn. Laat dan de MIR-Methode eerst met jou werken aan de diepere oorzaken en pas als die pijn en emoties minder zijn, zal het drinken van alcohol minder belangrijk worden. Je gaat het dan vanzelf al minder drinken.
      Geef jezelf er de tijd voor!
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  6. Hallo,

    Ik ben al meer dan zes maanden aan het MIRren. Heb in het begin kleine veranderingen gezien, maar zit nog steeds met ongelooflijk veel lichamelijke (fybromialgie,…) en psychische (angsten,verdriet,…) klachten. De laatste drie en half maanden heb ik me gefocust op mijn perfectionisme door aan het begin van de negen stappen: perfectionisme loslaten bij te voegen. In een van uw filmpjes zegt u dat je vier maanden aan een verslaving moet werken vooraleer je er echt van los bent. Ik zie perfectionisme als een soort verslaving – een dwangmatig gedrag. Momenteel zie ik nog geen enkel verschil. Moet ik tot de vierde maand wachten? Doe ik het fout? Moet ik misschien iets anders zeggen?

    Groetjes D.

    • Beste D.,
      Het is voor je onbewuste niet heel prettig als het al perfectionisme moet gaan loslaten, terwijl de diepe veiligheid nog niet aanwezig is. Laat je onbewuste het werk doen en houd je aan de 9 stappen. Je perfectionisme is nu nog een manier om de boel onder controle te houden, zodat je je veiliger voelt. Pas wanneer je je interne veiligheid sterk hebt, kan je langzaamaan het perfectionisme loslaten.
      Veel geluk! En zoek gerust een keer een MIR-Methode begeleider op als het je te zwaar is.
      Groetjes, Mireille

  7. Dag Mireille,

    Punt 2 : Voel ik me hierdoor groeien…
    Ik begrijp dit niet echt goed.
    Dus:Ik doe iets…en hierdoor voel ik me groeien. Hoe moet ik me dan wel voelen om te weten dat ik er van groei?
    Wie legt mij dit eens even uit?
    Dank u,

    Christel

    • Beste Christel,
      Waar het om gaat is dat als je bijvoorbeeld met iemand optrekt, je je daardoor energieker of sterker kunt voelen, omdat de ander je aanmoedigt of bevestigt. Mensen die je daarentegen klein praten, daarvan groei je niet. Het kan ook een situatie zijn. Je doet iets nieuws en merkt dat je daarvan groeit, omdat het nieuw voor je is, maar het lukt je wel. Dat is dan iets om vaker te doen!
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

      • Oh ja,het is nu al heel wat duidelijker geworden.
        Mireille, ik heb zonet je video over intuïtie bekeken maar wat zeg jij op het einde? Ga op …bij de mensen!
        Toch wel gek he, wij hebben dezelfde taal en toch begrijp ik je niet altijd even goed.

        Dag lieve Mireille, bedankt hoor!

        • Beste Christel,
          Je bedoelt de video die ik op de Be the MIRror-site heb gezet, he? Ik ga alle video’s nog ondertitelen, zodat het makkelijker wordt. Soms praat ik gewoon te snel en soms is de geluidskwaliteit ook niet goed. Wat ik als laatste zeg is: “Ga op internet kijken, mensen.” Wat ik ermee bedoel, is dat ik mensen wil uitnodigen om zelf te onderzoeken wat waar is en wat niet.
          Veel geluk!
          Groetjes, Mireille

  8. Allerbeste Mireille,dank voor deze mail.Ik heb,(had)last van mijn ongelukkig verleden met mijn ouders.Om niet echt ziek te worden had ik 7jaar terug een breuk gemaakt met hen.Door de MIR-Methode te doen,kreeg ik onverwachts een telefoon van iemand die me vroeg mijn moeder op te zoeken dat ze naar mij zocht.Ik was er echt van aangedaan.Ben haar direct gaan op zoeken(echt verwonderlijk van mij)Het weerziens was ongelooflijk mooi.Mijn moeder was nu eens echt een moeder,ze heeft me geaait,gekust,gesteeld.HET KOMT DOOR DE MIR-METHODE xxx Ik moet nog zeerveel loslaten van mijn verleden,deze achtervolgd mij.Hopelijk lukt het,dan zal ik me vrij voelen.

    • Beste Nicole,
      Wat ontzettend fijn dat je weer contact hebt met je moeder! Ik hoop dat veel van de oude pijnen helemaal uit je systeem gaan verdwijnen! Dat het je vrij voelen maar snel mag komen!
      Veel geluk! ♥
      Mireille

  9. Beste Mireille,
    Een aantal jaren terug ben ik begonnen met de Mir-methode. Elke dag 2x bij mezelf en bij de hond en kat toegepast. Er is destijds heel veel ‘losgekomen’. Mijn klachten werden steeds heviger. Uiteindelijk is na onderzoek de diagnose MS gesteld. Nu, 2,5 jaar verder, blijft de MIR me boeien. Ik adviseer en maak mensen om me heen enthousiast ,om een kijkje bij je duidelijke uitleg te gaan nemen. Helaas durf ik het bij mezelf niet meer toe te passen…mijn gevoel destijds was dat alle symptomen door de MIR versterkt werden. Kun je me misschien raad en/of advies geven? ( loslaten van die angst zal vast het antwoord zijn:-)) lieve groet, Maria

    • Beste Maria,
      Mocht je nog weer met de MIR-Methode willen werken, dan kan je het beste een MIR-Methode begeleider opzoeken, zodat je beter weet waardoor de tijdelijke verergering ontstaat. Het kan ook te maken hebben met de angst om te groeien. Op de ledenwebsite http://www.bethemirror.nl heb ik daar een video staan.
      Je kunt dus gerust de MIR-Methode weer oppakken. Blijf vertrouwen dat het altijd alleen maar werkt op een manier die gericht is op jouw groei en verbetering van jouw gezondheid.
      Sterkte en veel geluk!
      Mireille

  10. Hallo Mireille,
    In het voorjaar heb ik een periode de Mir methode gedaan ben er onbewust mee gestopt en ben nu alweer vanaf begin september met de MIR bezig. Ik heb een intense vriendschap gehad van ruim 30 jaar wat uiteindelijk beklemd aanvoelde. Sinds een jaar is dit contact er niet meer, het loslaten ervan en is nog steeds bezig was pittig maar het is goed zo. De laatste tijd maak ik steeds meer een keuze voor mezelf en zeg steeds meer ‘nee’. Heerlijk! aan de andere kant ook wel een beetje eng, ben soms bang dat ik niemand meer overhoud….
    Bedankt voor de MIR-Methode.
    Groetjes Lies.

    • Heb ook 4 weken de MIR-Methode gedaan. En is mij goed bevallen. Heb het gevoel dat ik met een diepere laag bezig ben maar word er niet vrolijker van. Zoek weinig contact met mijn omgeving en ben het liefst alleen. Dat is niet zozeer wat ik wil want voel hierdoor ook eenzaamheid. Is dat de bedoeling? Ik weet het niet.
      Groeten Caroline

  11. Hallo Mireille, ik doe al langere tijd de MIR methode. Kan niet precies zeggen wat de vorderingen zijn. Misschien meer in mijn kracht Je vragen triggeren me. Ik heb telkens het gevoel voor mijn ouders te “moeten” zorgen. vader (80 jaar) en moeder (74 jaar). Mijn vader is opgenomen op e crisisafdeling, mijn moeder kan t niet meer aan om voor hem te zorgen. Maar wat nu? beiden doen een appel op me. ik wil dat eigenlijk niet meer. maar ook naar om hen zo te zien lijden. hoe laat ik de problemen bij hen? ik neem aan dat de stap vader loskoppelen en moeder los koppelen hier ook op werkt. Het kost me alleen maar energie maar schuldgevoel als ik het niet doe. En vanuit m’n hart wil ik ook graag dat het beter met hen gaat. liefs Ellen

  12. Dag Mireille,
    ik ben al even gestopt met de MIR methode maar het werkt nog wel door bij mij. En helemaal nu ik jou laatste artikel lees. Zoals je misschien al hebt gemerkt ga ik voor een diepere laag. Met alle respect voor de andere lezers, de bovenste laag is bij mij al afgepeld, het is dus nodig dat de diepgang verder ontwikkeld, (“afgewikkeld”) wordt.
    Ik doe veel vrijwilligerswerk, ik probeer het wat algemeen te formuleren. Voor een van mijn taken werd er regelmatig vergaderd en daarin was het soms nodig acties te melden. Het gebeurde nogal eens dat ik terug kwam van de vergaderingen dat ik dacht, wat doe ik hier, ik had nooit zin om te gaan, ik word er moe van en het kostte me heel veel energie, laat staan dat ik er energie van kreeg.
    Een keer had de secretaris een agendapunt gemaakt van iets waarvan ik melding zou doen in de vergadering, ze had mij niet gemeld dat zij het op de agenda had gezet, ik wist niet hoe zij op de hoogte was. Met andere woorden ze had het gras voor mijn voeten weggemaaid. Op zich kan dat soms handig zijn ,maar dit was de bekende druppel, het was al vaker gebeurd en ook andere dingen verdienden geen schoonheidsprijs. Ik was het allemaal zo zat, dat ik na haar actie per direct mijn functie heb neergelegd. (Dat ik dat durfde!!!!) Het heeft heel wat teweeggebracht binnen de organisatie. Het punt communicatie staat nu elke keer op agenda. Nee ik ben niet boos op de secretaris, het voelt wel heel bevrijdend dat ik ben gestopt en dat ik dit heb gedaan en ik denk dat dankzij mijn actie er heel iets goeds uit voorkomt. Mensen praten met elkaar, en hopelijk leren ze nog naar elkaar te luisteren. Ik voel me ontspannen en blij!! Komt dit door de MIR methode??

  13. Ikvoelmij heel goed ,het word alleen maar beter
    Er zijn soms van die lijntjes die de kop op steken
    Maar ik ben heel blij met de 9 stappen
    En ga er mee door
    Gr Annie

  14. Hallo Mireille, vorig jaar heb ik 4 weken de MIR-Methode gedaan en nu af en toe. Na twee weken ben ik ‘ vanzelf’ gestopt met broodeten! Ik eet nog steeds ’s morgens alleen fruit en ’s middags een salade of soep, maar ook soms weer een boterham.
    Het voelt veel beter en het verliep heel natuurlijk! Daarvoor bedacht ik het wel maar kwam ik er nooit toe….
    Groetjes Els

  15. Alcahol gebruik ik weinig of niet. roken nooit gedaan Ik heb sins de MIR-Methode gebruik . voel ik mij beter wel nu altijd een vuile mond .duidelijk minder pijntjes .ik zou graag afvallen .ik doe tussen de 3 a 4 keer per week aan sport .zwemen en dansen eet gezond val niet af . je lichaam kan te zuur zijn las ik wat kan ik hier aan doen .graag hier over bericht terug

    • Beste Sjef,
      Afvallen heeft voor 90% met oude emoties te maken, zoals vernedering, afwijzing, verdriet, je mond hebben moeten houden. Als je de 9 stappen stug blijft volhouden, verdwijnen die oude emoties uit je systeem. Pas dan kan je lichaam overgewicht loslaten. Je kunt ook altijd naar een MIR-Methode begeleider gaan. Die kan jou helpen om de emoties sneller los te laten.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  16. Hi, dit komt als geroepen… K zit midden in een los laat traject wb een ex.
    K vind t heel erg moeilijk om hem definitief los te laten.
    Het stukje over ‘luister je naar jezelf’, komt dit ook bij de Mir steeds meer naar boven in je zelf of welke stappen adviseer jij hierin??

    • Ha Bianca,
      Ja, dat naar jezelf kunnen luisteren, komt vanzelf naar voren als je de 9 stappen doet. Dan ga je bijvoorbeeld merken dat je lekker energie hebt, maar dat je ineens die energie kwijt bent. Je wordt je steeds bewuster dàt er energie weg lekt en gaat zien waar dat door komt (door gedachtes, oude emoties, of ontmoetingen met mensen, of…).
      Je wordt steeds scherper in voelen wat goed voor je is en wat niet.
      Geef het de tijd, loslaten is een proces wat meestal niet van de ene op de andere dag gaat.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  17. Hello mireille,
    Na 5 weken MIR-Methode kan ik me beter ontspannen.Ik heb een redelijk zwaar verleden,dus het is toch al iets.doe verder ,ook.
    Groetjes

  18. Lieve Mireille,
    Ik ben nu bijna 4 weken bezig met de MIR-methode.
    Ik merk dat ik enorm onrustig ben geworden in mijn hoofd en dat ik ’s nachts regelmatig wakker word en dan niet meer kan inslapen.
    Dit had ik voor die tijd nooit, ik sliep altijd als een blok de hele nacht door.
    Is dit een normale bijwerking van MIR?
    Liefs Marianne

    • Beste Marianne,
      Ja, dat kan een van de effecten zijn in je lichaam. Er is veel in gang gezet, dat weer herschikking nodig heeft. De meridianen alleen al kunnen bezig zijn met zuiveringswerk, waardoor je soms ’s nachts wakker wordt. Kijk eens bij artikel 6 dat daarover gaat: “Slecht kunnen doorslapen, wakker liggen en de werking van de meridianen.” Misschien geeft het je wat inzicht in de emoties die je mogelijk aan het verwerken bent.
      Groetjes! Mireille

    • Beste Mireille.
      Doe de MIR methode nu een aantal weken. Heel veel jeuk op mijn hoofd gehad, vandaag niet meer realiseer ik me nu. Was geen roos of eczeem. En ga vaker dan normaal naar de wc voor mijn ontlasting. En wordt ook elke nacht 1 x wakker, slaap daarna wel weer in. Kreeg elke 15 dag in de maand hormonale migraine, nu 17 dag en nog niets????

      Vr groet, Catharina

  19. Hallo Mireille ik doe de MIR-Methode nu een week of 6, waarvan ik in eertste 2weken nog nooit zo moe ben geweest, daarna ging het beter, en nu weer veel lastiger, maar ik ben dan ook een, ouwe dame, ha ha, dus zal wel langer de tijd nodig hebben.
    Ik ben nog niet van mijn niet nader uit te leggen slechte gewoonte af, maar wat heel positief is, dat ik diegene,in mijn hele naaste omgeving, waaraan ik me de hele dag groen en geel ergerde, met veel meer mildheid benader en dat dat het een stuk leefbaarder maakt.

    Kortom ik ga nog een poosje door hart gr andy

    • Beste Andy,
      Wat fijn dat er zoveel mildheid is gekomen! Puur goud! Fijn dat je het nog even wil volhouden. Ook die effecten gaan weer voorbij.
      Groetjes, Mireille

  20. Ik kan alleen maar zeggen; wat een fijn artikel Mireille!
    Ik doe de MIR methode nu al ruim een jaar.
    In mijn lichaam is nog heel veel verzet, maar juist dat sterkt mij in mijn gevoel dat er van alles gaande is om al die ballast kwijt te raken. Ik ga dus stug door 🙂

  21. Mireille, bestaat toeval? JA!!
    op dit moment volg ik een cursus “Karakter structuren’ waarin alles n de orde komt. Gister ervaren ook dat wat je nu toestuurt ……
    Toeval? NEE

    groet Geerdien

  22. Ik doe inmiddels ruim 4 wkn de MIR-Methode en ik heb tot mijn verbazing vrij vanzelfsprekend kunnen stoppen met brood eten. Al jaren heb ik na het eten van Tarweproducten zoals brood en Pasta, Pizza enz. last van mn darmen : opgezette buik en diarree; maar ik ben gek op brood, met lekker beleg en ook dol op alle pasta-gerechten . Maar toch kon ik het al na 2 wkn MIR-Methode zo ineens opgeven. En ik voel me zo veel energieker en ik ben er zo van opgeknapt ! Bovendien ben ik een paar kilo lichter en dat gaat vanzelf, de opgezette buik is bijna geheel verdwenen. Al jaren probeer ik tevergeefs af te vallen!! En na mijn besluit om anders te gaan eten ben ik nu dubbel beloond !! Hart gr Maria,…. en goede moed voor iedereen die dit herkend!

    • Dag Mirielle.
      Net op mijn verjaardag kreeg ik van jou deze duurbare tips waarin ik me helemaal kan vinden. De MIR methode bracht me al veel goeds, zowel op privé als op professioneel vlak. Dank voor het creëren en delen van dit concept langs deze weg.
      Groetjes
      Huguette

  23. “Toevallig” zat ik net de beslissing te overwegen of ik vandaag iets voor iemand zou gaan doen waar ik zelf totaal geen zin in heb. Maar ja, dan steken de schuldgevoelens weer de kop op hè? Omdat ik alle vijf vragen met “nee” kan beantwoorden besluit ik nu om het niet te doen en dat voelt voor míj goed! Maar als je hier eenmaal mee begint word je dan straks niet door iedereen als egoïstisch of a-sociaal bestempeld? Ik ben benieuwd hoe anderen hierover denken.

    • Beste Jorien,
      Ja, ik begrijp je bezorgdheid dat je ‘asociaal’ gaat zijn. Maar blijf erop vertrouwen dat je een ‘gever’ bent en dat de mensen die dankbaarheid tonen of die laten merken hoe blij ze zijn met je hulp er altijd zullen zijn. Dat kun je toch niet laten. Alleen bepaal jij zelf nu aan wie jij je tijd en aandacht geeft. Je hebt de touwtjes dan weer in handen.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

    • Jorien, dit geval herken ik. Zo komt het bij mij ook over.
      Ik heb er soms geen zin in, maar toch doe ik het.
      Prettig te weten dat er meerdere mensen zijn die met hetzelfde gevoel zitten, ik vind er troost in.Dankjewel, Ingrid

  24. Geweldig artikel Mireille!
    Ik doe de MIR-Methode al een jaar. Ik ben gestopt met niet te zeggen wat ik denk. Heel lang zei ik niet wat ik vond of dacht over iets. Ik leek ook wel niet bij mijn eigen gevoel te kunnen. Nu lukt dat véél beter. En ik ga er mee door, wie weet wat het me nog meer brengt.
    Hartelijk dank!
    Groetjes, Petra

  25. Hoi Miriam,

    Ik doe de MIR methode nu sinds april, trouw elke dag 2 x. En de laatste maand merk ik ineens dat ik zaken kan laten, in mijzelf geloof en inderdaad ik geloof het zelf bijna niet, Het voelt zo raar, ik kan zaken loslaten. Vaak slaat me de angst om het hart dat het weet net verdwijnt als het ineens tot me doordrong. Maar langzaam durf ik erop te vertrouwen dat ik inderdaad een patroon heb doorbroken en de verandering is doorgevoerd. Wat een bevrijding.

    dank je
    Anita

  26. Hallo Mireille, Ik heb de MIR-Methode 4 weken gedaan en het werkt.
    Ik voelde me de eerste 2 weken heel naar maar na die 2 weken werd mijn bewustzijn sterker en voelde me zelfverzekerder dus sterker en een beter contact met jezelf.
    Het is een mooie makkelijke methode eigenlijk voor een ieder aan te raden.Als je een lezing geeft in Rotterdam wil ik daar bij zijn en de MIR-Methode zal ik verspreiden.
    groet,Joke

  27. Hai Mireille,

    Bedankt voor deze fijne mail. Heel wonderlijk maar ik dacht de laatste dagen toch al aan het feit dat ik me happy voel. Ik doe nu de MIR-Methode sinds bijna 3 maanden en ik voel me goed, heb de indruk dat ik meer energie heb, ik denk aan mijn eigen mening, ik ruim op in huis, ik zit in een wandelgroep, ik doe mee aan een groep volks dansen en zingen, ik ontmoet nieuwe mensen, leuke vrouwen en ja, ik ben weer populair zoals ik vroeger op het gymnasium was, terwijl ik er niets speciaals voor doe, ik blijf echt mezelf. Ik lach veel, net als vroeger en ben vrolijk. Heel fijn, ik vind het ook heerlijk om alleen te zijn, dus heb niet altijd behoeften aan anderen. Komt dit door loslaten ? Waarschijnlijk wel en door de 9 stappen van de MIR-Methode ? Ik ga er in ieder geval mee door, het neemt maar zo weinig tijd on beslag.
    Dus bedankt Mireille voor alle adviezen.

    • Beste Ada,
      Wat fijn dat het zo lekker met je gaat! En blijf ook zien dat je daarmee een lichtpuntje bent voor anderen! Dankjewel!
      Groetjes, Mireille

  28. goedemorgen Mireille,
    Ja, ik ben het afgelopen jaar gestopt met roken met hulp van de MIR-Methode en het ging net zo makkelijk als jij schrijft. 4 maanden doorgaan en je mindert vanzelf, toen ik op 3 sigaretten per dag zat heb ik op een ochtend zelf de knoop doorgehakt. Dat was 14 februari, de dag dat ik verkering kreeg met mijn man die er niet meer is.
    Ook ben ik gestopt met mensen die meer energie kosten dan dat het je geeft, mensen waarbij het alleen van mijn kant kwam, en het voelt goed. Mireille bedankt voor je ondersteuning, ik doe de methode nog elke dag 1x en het werkt voor mij. Groeten, Joke

    • Beste Wendy,
      Het belangrijkste is dat je niet iets doet, maar de oplossing van binnenuit laat komen. Wanneer je de MIR-Methode doet, verander je van binnenuit. Het kan zijn dat je man daardoor mee verandert. Zo niet, dan zal je zelf langzamerhand krachtig genoeg worden om knopen door te hakken.
      Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

  29. Ik heb gebroken met een destructieve relatie, moeilijk.
    Voel mij nu wel vaker alleen maar ook goed dat ik ben gestopt.

    • Beste Ineke,
      Dat zijn echt de moeilijkste beslissingen die er zijn. Goed gedaan!
      Veel sterkte met het terugvinden van jezelf!
      Groetjes, Mireille

    • Lieve Mireille! Net als Inekre ben ik gestopt met een destructieve relatie. Tijdens vier weken mirren vanaf maart dit jaar werd ik mondig naar mijn ‘partner’ en zette hem zelfs uit huis en dat had ik eerder nooit verwacht van mezelf. Ik was als verlamd eind mei toen hij weg was en ben wel aardig op weg om hier uit te komen. Het moeilijke is bijvoorbeeld dat ik pas tussendemiddag op gang kom en zeer laat slaap rond 01.30uur. Met al m’n innerlijke aanmoedigingen lukt het tot op heden niet, maar ik voel wel het vertrouwen dat het eens een keer blijvend goed komt met me. Er is wel veel gebeurd nadat ik de man uit huis zette: mijn allerliefste hond is overleden uit zichzelf( ik deed nog een keer de MIR bij hem en toen ging hij uit zichzelf!), en de man die ik eruit zette overleed… Dit was drie klappen vanaf 30 mei 2014. En voor het eerst in mijn leven(50 jaar) vind ik het fijn om alleen te zijn. Dankjewel voor alles wat je voor ons mensen doet!

  30. Ik ben nu een paar weken bezig met de 9 stappen. Ik was verslaafd aan menthol snoepjes. Ik kon ze de hele dag wel eten. Nu taal ik er niet meer naar. Dat viel mij ineens op. Heel bijzonder. Ik voel mij niet meer zo gespannen. Een verademing. Bijvoorbeeld van de week sollicitatie gesprekken moeten voeren en normaal kan ik daar al gespannen over zijn.Stel ik de juiste vragen hoe kom ik over etc. Nu was ik vol zelfvertrouwen. Mijn zelfvertrouwen gaat vooruit.Dat heb ik echt nodig. Dankje Mir.

    • Beste Ria,
      Wat heerlijk om te horen! Over die menthol snoepjes, maar vooral over de sollicitatiegesprekken! Dat gaat vast een leuke baan opleveren! Veel geluk!
      Groetjes, Mireille

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

* Vul alleen je voornaam in!