152. Vaginisme en pijn bij het vrijen

152. cover voorkant JvdB

Pijn bij het vrijen, wat kan leiden tot vaginisme, komt veel voor, maar er wordt weinig over gepraat. En hoe onprettig is het als je fijn gemeenschap wilt hebben, maar het niet gaat, omdat het zeer doet of omdat penetratie niet lukt? En wat als dat niet één keer is, … Lees verder

148. MIR-Methode bij artrose

148 artrose

Naar schatting 1,2 miljoen mensen in Nederland en Vlaanderen heeft een vorm van artrose. En het aantal mensen met artrose neemt alleen maar toe. Artrose is een uitermate nare en frustrerende aandoening. Mensen met artrose worden ’s ochtends wakker met stijfheid in knieën of heupen. En dat wordt pas minder … Lees verder

125. Wat doe je na 4 weken MIR-Methode?

124 Na vier weken

Als je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, kun je hem wegleggen. Zo leg ik het uit in de instructievideo. En dat is in principe ook zo. Wanneer je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan, heb je de basis gelegd waarop je lichaam zelfstandig verder kan gaan. Doe je de … Lees verder